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冬天多喝五红汤,媳妇一周喝6次,吃饭香睡眠好,面色红润气色好
...准备的食材有:红薯、红豆、花生、红枣8颗、枸杞粒、糯米粉 具体做法:1、首先把红豆挑选一下,里面坏掉的捡出来,然后用清水浸泡一下,把它坚硬的外壳泡软,这样容易煮烂。接下来再准备一小把花生米,冲洗一下表面...……更多
冬天“吃五红”进补真的牛!吃饭香,睡眠气色好
...粘豆包食材:红枣、红豆、芸豆、黑豆、黑米、葡萄干、糯米粉、牛奶做法:1、提前把红豆、芸豆、黑豆泡一晚,第二天像蒸米饭一样把这些豆蒸熟(加黑米一起蒸)。2、把红枣和葡萄干清洗干净,红枣去核,切成小块备用。3...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃它,补血还暖宫,皮肤吃得水灵灵
...用。 推荐食谱1:【黑糖糯米圆子】食材:南瓜泥160克,糯米粉170克,黑糖适量,枸杞少许。做法:1、将南瓜去皮然后切成薄片,放入蒸锅,大约蒸10分钟左右就好了,趁热将糯米粉直接就倒入,稍微放一会儿,趁热就揉,揉成...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...,多食用红枣面色红润不再是难题。材料:红枣 适量、糯米粉 150克、白糖适量、胡萝卜适量、面粉50克。做法:1、红枣洗净后切成两半,取出枣核后待用。2、胡萝卜去皮洗净,切成块状上锅蒸15分钟,蒸熟后放入料理机打细腻...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...枣,不仅可以提高身体免疫力,还能让肌肤呈现出红润的气色,让人看起来更加年轻有活力。红枣富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种维生素,同时还含有铁、锌、钙等多种矿物质。这些成分不仅有助于促进新陈代...……更多
秋冬时节最爱它,软糯香甜又营养,女人常吃面色红润气色好
...粘豆包,我家隔三差五做一次,粘豆包是用红豆,红枣和糯米粉三样食材团在一起,上锅蒸一蒸就可以出锅,口感香甜软糯,还很能扛饿,做法超简单,一看就会。粘豆包中的红豆和红枣营养非常丰富,红豆含有大量的膳食纤维...……更多
冬天吃它,一健脾,二安神,三抗衰老,一周3次,气色佳不显老!
...为你的生活增添一份甜蜜和美味! 主要材料就是红枣、糯米粉和纯牛奶啦,简单又好吃!具体的实施步骤如下:1.首先要明确目标,确定你想要达到什么效果。这就像是航海者需要明确自己的目的地一样,只有知道了方向,才...……更多
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好
...来越好。一、红薯——芝心红薯丸子准备红薯、白砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净,切成薄片后用盘子装好,开水上锅蒸15分钟,蒸至软烂后关火取出,加入适量白糖,用勺子压成红薯泥。要趁热加糖,这样...……更多
女人姨妈期常喝这五款糖水,养颜滋补,女生要学会爱自己
...可以适量增加茶叶的用量。 五、红糖糯米小丸子材料:糯米粉 200 克;水 适量;红糖 50 克;清水 适量(用于溶解红糖);椰浆(可选)适量;熟芝麻(可选)适量步骤:1. 准备糯米粉:将糯米粉放入大碗中,慢慢加入适量水...……更多
五款养女人零食,补气血显年轻
...健康的姿态。二、最养女人的零食一:红枣糯米糕材料:糯米粉、红枣、蜂蜜、糖粉、葡萄干。制作方法:1.将红枣提前浸泡一晚,去掉枣核,捣成红枣泥备用。2.将糯米粉和糖粉混合,加入适量的温水和蜂蜜,揉成面团。3.将面...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
...,捣成细腻的山药泥。2. 混合团丸:将红枣碎、山药泥、糯米粉和适量牛奶混合,揉成均匀的面团,再搓成小丸子。3. 煮制:将丸子放入沸水中煮至浮起,加入适量红糖,煮至红糖完全溶化,再加入适量蛋液,用筷子搅成蛋花,...……更多
它是“卵巢保护神”,每天吃一点,保护卵巢早衰
...剪成小块,去掉果核,和红豆放一起,再撒上适量白糖、糯米粉,用筷子快速搅拌均匀。2、把拌好的红豆糯米粉倒在一个大一些的模具内,用铲子压平,再用力按压一遍,把红豆红枣压紧实,放入锅内,上蒸汽后开始计时,大...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...日美食。推荐食谱三:红枣糯米丸子材料:红枣、牛奶、糯米粉、红糖方法步骤:1.将红枣洗净去核,牛奶适量备用。将红枣放入锅中,加入牛奶煮沸后关火,泡软。用料理机搅拌成泥状。2.将红枣泥加入糯米粉中揉成面团。将...……更多
每周吃2-3次“红豆黑米粘豆包”,这样能为入冬打好基础,做好
...100克、黑米100克、糯米100克、花生50克、红枣、葡萄干、糯米粉300克、白砂糖15克、清水适量。 【红豆黑米粘豆包的做法】:第一步:首先将红豆、黑米、糯米、花生全部放入到冷水中浸泡12小时,时间到后,将它们捞出,然后...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
...子莲藕红豆羹】原料: 红豆 1小碗 莲子 1小把 红薯 1个 糯米粉 1小碗 老红糖 2小块原料: 1. 将红豆和莲子放入小碗中,清洗干净后浸泡一段时间; 2. 将浸泡好的红豆和莲子放入电压力锅中; 3. 一次性放入适量的水; 4. 按下电...……更多
深秋吃五宝,寒气不来扰,中老年人记得多吃5样,天冷了别舍不得
...接吃。 推荐菜谱:【南瓜糯米枣】食材:红枣、南瓜、糯米粉1、红枣放入清水里,加一勺面粉,搓洗干净,控干水分。2、南瓜去皮去瓤,切片后放入蒸锅里蒸十五分钟,取出后压成南瓜泥。3、南瓜泥中加一勺白糖和适量糯米...……更多
夏天也要多喝粥,气色好到腮红都省了
...适。夏天也要多喝粥,不仅可以清热解暑,还能让我们的气色好到腮红都省了。一、红豆红枣粥是夏日滋补的理想选择。红豆具有清热解暑、利尿消肿的作用,能有效祛除体内湿热。搭配红枣,不仅增添了甜味,还具有补血益气...……更多
贫血最怕吃“它”,每天煮一锅,营养全面,补血益气,增强抵抗力
...起到充饥的目的,也不会担心长胖),银耳碎30克左右,糯米粉120克(糯米小丸子又叫小汤圆,是用糯米粉制作而成的,个头不大,吃起来软糯可口,也可以直接购买成品小汤圆),若干个红枣,枸杞子少许,两块红糖或冰糖,...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...先泡四个小时以上再煮,或者放进电压力锅里煮。取适量糯米粉,分次加入清水,搅拌成团,再搓成细细的条状。处理好后,切成小剂子,再分别搓成小圆球,你也可以买现成的小圆子。红豆莲子煮好了,转进普通锅,再放入冰...……更多
建议气血不足,面色蜡黄常吃这3种食物,改善气色,面色红润
...淡的人来说,适当增加这些食物的摄入量,可以有效改善气色,使面色红润、神采焕发。一、五红粥 五红粥是一种传统的养生食品,由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成,红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...撕成小朵。处理后放进锅内,加水熬煮,至银耳变软糯。糯米粉放进碗中,加温水搅拌成团,再搓成小圆子。红薯去皮洗净,切成小块。红枣洗净。银耳煮好了,放入红薯、红枣,煮十分钟。最后放入小圆子、枸杞,煮到全部浮...……更多
补气血最该吃它,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血,对血管也有益
...们女孩子,多吃点红豆,对身体好处多多!食材:红豆、糯米粉、桂花做法:1、熬红豆沙:把泡好的红豆放进锅里加水。开火煮!煮到红豆都变软了,放入冰糖。拿个小碗,放2勺糯米粉,加半碗水搅和搅和,然后倒进锅里。这...……更多
今日小雪,建议中老年多吃4种粗粮,抗寒解乏防便秘,强化抵抗力
...清水,然后煮成红豆沙。也可以用汤锅慢煮。3、一小碗糯米粉,混合一小勺糖进去,用纯牛奶将其揉成团。 4、将糯米团分成几份,分别搓成长条,然后切小剂子,再进一步搓圆,也可以简单一些,切完直接煮。5、将红豆沙倒...……更多
肝好睡眠好,推荐4道菜,养肝血,助睡眠
...!这可是我冬季必备的暖身良饮哦,不仅好喝,还能让你气色红润,面色桃花朵朵开!食材清单:红豆、红枣、枸杞、红薯、红糖制作步骤:1.1红豆提前一晚泡水,让它们充分吸水膨胀起来,煮起来更软糯哦!💤2.2红薯洗净切...……更多
山药南瓜靠边站,秋冬多吃它,一通便,二养心,三润肤,1斤才5毛
...些糯米面粉,一点一点放到红薯泥中,当然若是不小心将糯米粉加多了,可以再酌情加点牛奶,一直到将红薯与糯米粉揉成中等软硬程度的面团。4、接着我们把整个的面团切成小份,并将每一个小份都搓成1公分左右直径的长条...……更多
红豆和它同煮,是“穷人阿胶”,女人常吃,皮肤红润,气血双补
...洗后浸泡一整夜。煮熟后,将红豆捞起备用。再准备200克糯米粉,加入适量白砂糖拌匀。将煮熟的红豆倒入糯米粉中搅拌成面糊,倒入大盆中,表面点缀红枣,放入锅中蒸熟,切块食用。这款红豆红枣糯米糕口感糯而不腻,甜香...……更多
最适合女人吃的食物排行榜,猪蹄未上榜,红薯倒数第一,建议了解
...红枣推荐食谱:红枣糯米“心太软”食材:干红枣适量、糯米粉100克、温水80克、桂花酱做法:1、将干红枣洗净,用温水泡发,大约需要30分钟。泡发后,沥干水分,用小刀在红枣的一侧切开一个口,取出核。2、将糯米粉倒入碗...……更多
三伏天,少吃红薯山药多吃它,补充营养气色好
...今天就给大家分享6种南瓜的做法,绵软香甜,补充营养气色好,顺利度夏精神好!一、南瓜红豆汤南瓜富含丰富的维生素和矿物质,有助于提升免疫力和促进眼睛健康。食材:南瓜、小红豆做法:1、将南瓜切成块状,清洗干净...……更多
明日小雪,记得吃“3红2黑1白”,御寒强免疫,冬天手脚不冰凉
...】黑芝麻洗净后,把水分擦干,倒在锅中炒熟后盛出来,糯米粉也倒进去,炒熟盛出来。黑芝麻倒在破壁机中,打碎成细腻的粉末状后,再将糯米粉加进去,继续稍微搅打一下,绞碎后盛出来,用开水冲泡。 二、黑米黑米粥,...……更多
南瓜作为一种营养丰富,易于消化的食材,具有养胃护胃的功效
...南瓜泥。将红枣和熟生米加入南瓜泥中,搅拌均匀后加入糯米粉揉成面团,再将面团分成小剂子搓圆。将准备好的丸子放入烧开的水中煮至漂浮起来,然后进行点水,再次烧开后即可捞出过凉。最后,准备姜汁和花生碎,将红糖...……更多
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吃什么水果减肥-柠檬醋1、柠檬醋一种柠檬醋,可以减肥养颜美容,而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存,含丰富的维他命C
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东城中医医院特聘专家华英做客《全民健康学院》:特色浮针疗法 让疼痛不再“肩”熬!
华英,副主任医师,东城中医医院针灸科特聘专家,出诊时间周三、日全天,周五下午。具有30余年针灸临床实践经验,南京中医学院本科毕业
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宝宝食不下咽?家有“喂养困难户”需警惕这种病
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关注“铃铛病” 增强患者和家属战胜疾病信心
本文转自:人民网Castleman病(原因未明的反应性淋巴结病),又被称为“铃铛病”,是一种血液领域的罕见疾病。近年来
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安徽省内首个肿瘤专科夜间门诊已开诊
本文转自:人民网-安徽频道为满足广大人民群众就医需求,更好地服务肿瘤患者,12月2日下午5点,中国科大附一院西区(安徽省肿瘤医院)夜间门诊正式开诊
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被称为“沉默的杀手”的静脉血栓如何防治?专家:规范抗凝以防被“栓”
静脉血栓栓塞症(VTE),这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”,以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率,成为威胁健康的“沉寂杀手”
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