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入秋后,有钱没钱,记得吃“秋果”,这几样煮一锅,健脾养气色
...,和红豆一起熬煮,做成板栗红豆甜羹,粉糯香甜,滋养气色,还润嗓养脾,大人小孩都适合。【板栗红豆甜羹】食材:板栗、红豆、百合、莲子、冰糖1、将红豆仔细洗净,去除杂质,放入碗中加水,放进清水中浸泡至少2小时...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...还被月子妈妈们广泛推荐,对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分,而桂圆具有暖阳和补血的作用,可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸,能够滋润皮肤...……更多
秋天暖胃,多喝这6种粥,一周喝3次,滋补润燥,健脾美容又养胃
...血美容养颜,甜糯糯的比奶茶还好喝!天天一碗养颜粥,气色红润连面膜都省了。食材:糯米、花生、桂圆、百合、红枣、老红糖、枸杞做法:1、准备好食材.洗净沥干水分,除开老红糖和枸杞其余加入锅中。食材多点少点均可...……更多
黑豆嘌呤高,痛风患者是否能吃?可以,但需这样食用!
...有人的好奇,也触动了我的专业神经。是的,痛风患者对食物中的嘌呤含量极为敏感,因为嘌呤过多可能导致血尿酸水平升高,加剧痛风症状。然而,黑豆作为一种营养价值极高的食材,它到底能不能成为痛风患者的餐桌选择?...……更多
女人过了30岁,这5种“天然黄体酮”美食要常吃,抗衰老补气色
...然中有一些“天然黄体酮”美食,它们不仅能抗衰老、补气色,还能让您素颜也能散发迷人光彩。首先,让我们来了解一下什么是黄体酮。黄体酮是一种女性荷尔蒙,它在女性月经周期的第二阶段中由卵巢产生,起到维持子宫内...……更多
补气血、健康美肌必备的5种食物!
...的方法。下面将为大家介绍五种补气血、健康美肌必备的食物。1.红枣红枣是补气血的标志性食物。红枣富含多种维生素和矿物质,尤其是含有丰富的铁质和维生素C。铁质是血红蛋白的主要成分,有助于促进血液的循环。维生素...……更多
“气血不济”不要怕,常喝这汤!每天煮一锅,补气养血,更显年轻
...量,还能补血活血,改善贫血状况,避免手脚冰凉,让你气色越来越好。额外扩展:在日常生活中,药补不如食补。选择优质的食材,搭配合理,不仅可以提升身体免疫力,还能改善体质,预防疾病。红豆米酒小汤圆作为一道暖...……更多
中伏20天:多吃1叶2谷3肉,少吃2瓜,合理忌嘴,轻松度过最热天
...扰,在饮食上一定要懂得合理忌口,少吃助长“湿寒”的食物,多吃温和营养的食材,及时补充身体上的快速消耗,才能有充足的体力和精力来度过闷热难耐的中伏20天。中伏20天,多吃“1叶2谷3肉”,少吃2瓜,合理忌口,度夏...……更多
五款养女人零食,补气血显年轻
...日常食用的养气血零食,它们不仅美味可口,还能为你的气色加分,让你每天都充满活力,展现出年轻、健康的姿态。二、最养女人的零食一:红枣糯米糕材料:糯米粉、红枣、蜂蜜、糖粉、葡萄干。制作方法:1.将红枣提前浸...……更多
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜....身体有病时吃点什么好?
...我吃什么好?”的确,除了药物,日常生活中很多常见的食物能对身体恢复起到很好的辅助作用。今天就为大家介绍一些具有“良效”的食物。身体有病时吃点什么好?01肝不好,吃红枣红枣富含微量元素,有促进肝脏合成白蛋...……更多
10种补气血食物,让你气色红润、健康又美丽!
气血不足是许多人都面临的问题,它会导致身体疲劳、头晕、心悸等症状,影响我们的健康和生活质量。那么,如何补气血呢?除了药物治疗外,饮食也是补气血的好方法。下面,我将为大家介绍10种补气血的食物,帮助大家通...……更多
吃饭出现“烧心”?是胃在“闹脾气”,早晚食用它,补血提胃气
...叫做贲门,这个地方就是胃的一个转弯,能一下子通过的食物是比较少的。所以你若是大口的吃饭,古人说的慢慢吃饭,食不言,是有道理的。不然就会出现这样的情况,最好是在每天早上对胃部进行一个调养,今天就给大家带...……更多
这些食物被称为天然的“抗炎食物”,每天吃一点提高身体抵抗力
在当今注重健康的饮食文化中,越来越多的人开始关注食物对身体的影响,特别是那些被称为“抗炎食物”的天然食材。这些食物因其丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素而备受青睐,被认为可以降低炎症水平、增...……更多
中医建议:女人多吃这“4种”食材,不仅滋阴补阳,还能养血补气
...能可能会因此而减弱,免疫力下降,容易生病,整个人的气色和精力都会大打折扣。因此,在日常饮食中,选择一些能够滋阴补阳、养血补气的食材,不仅能够为身体提供必要的营养,还能帮助调节身体的各项功能,让你在忙碌...……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...。我们可以通过食用一些具有健脾和胃、益气养阴作用的食物来补脾气,如:山药、扁豆、红枣、小米等。2.祛脾湿:立秋之后,气候逐渐转凉,雨水较多,空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭,导致脾湿。脾湿的表现...……更多
五红汤补气血,五黑汤固肾养发,五白汤润肺美白,快喝起来!
...们的基本做法:五红汤的做法:1.准备材料:红枣10颗、红豆20克、红薯1个、红糖适量、水适量。2.将红枣、红豆和红薯清洗干净。3.将红枣和红豆放入锅中,加入适量的水,用中小火煮沸。4.将红薯切块,加入锅中继续煮沸。5.调...……更多
红豆和它是绝配,等于天然“补血方”,补血补气,脸色更加红润!
...耳,菠菜,核桃和黑豆等食材,还可以给家里人尝尝这款红豆汤——陈皮莲子红豆汤,做法特别简单,营养出色,好处多多。红豆和它是绝配,等于天然“补血方”,补血补气,脸色更加红润!【陈皮莲子红豆汤的制作技巧】食...……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢,延缓衰老!爱美是女人的天性,每个女人都想把自己最好的一面,展示在众人面前,同时也希望自己能像电影明星那样,成为冻龄女神。但是随着年龄的增长,女人的...……更多
女性经期吃3种食物,不仅可以瘦身,还能减缓痛经!
江湖传言经期特别容易瘦。在经期,身体虚弱,需要消耗大量热量维持身体的正常运作。而且经期对女性来说,是一个十分重要的新陈代谢的过程,在这段时期身体的毒素、废物会排出体外。经期可以说是减肥的黄金期!1、红...……更多
女人多喝这5红汤,丝滑浓稠,每天喝一碗,滋养气色
...建议:女人多喝这5红汤,丝滑浓稠,每天喝一碗,滋养气色。进入9月,气温开始渐渐转凉了,昼夜温差大,这个时候同时还伴随着秋燥天的影响,气温也变得干燥起来,尤其是体质虚弱、皮肤敏感的人群,这个时候已经能明显...……更多
入伏有讲究:女人每天喝一碗“五红汤”,既滋补身体,又养颜美容
...质,改善精神不振等,让女性朋友们在三伏天也能保持好气色。清热解毒:夏季气温高,人体容易上火。红豆清热解毒,能有效缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛等。同时,枸杞也滋补肝肾、益精明目,对改善视力疲劳、增...……更多
每日一碗养颜佳品,营养满载,养容又养颜
...!!每周煮2-3次,一次喝个600ml左右喝完并不是‍️脸色气色突然间就变亮变红润喝一个月的时候,面色会有所改善喝两个月,素颜都能被夸气色好!!食材:苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞做法:食材洗净加水煮20分钟即可经...……更多
难怪学医的姑姑让我坚持喝,这也太补气血了!比敷面膜还要滋润
老人说,气色好的关键是没心没肺,呼呼大睡,但是抵不过现代人熬夜加班的工作节奏,甚至有时候一天下来要喝几杯咖啡,一来二去,皮肤状态变差,甚至还有点“垮脸”。还容易烦躁,动不动就发火,在姨妈前更明显了,...……更多
怕寒凉的女人,冬天多喝这种黑米粥,气色红润会越来越好
...发育,贫血的人更要多吃。坚持食用一段时间,你会发现气色红润,越来越漂亮,越来越美丽了。它不仅适合于女人,还适合于全家人享用,尤其是小孩多吃,体质也会变好。我上班的时候早上也是不想起床,所以头一天晚上就...……更多
秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效
...抽和香油,搅拌均匀,即可享受美味的黄豆拌芹菜。二、红豆红豆是一种非常受欢迎的豆类食材,富含维生素B、纤维和铁,有益气补血、健脾养胃、祛湿散寒等功效。推荐食谱:红豆黑紫米糯米团 准备食材:红豆、黑紫米、红...……更多
“夏吃4豆,营养长寿”!一养心,二补肾,三排湿,健康又长寿
...,每一种都带有自己独特的健康益处,不仅能满足我们对食物的味蕾追求,还能提供丰富的营养,帮助我们在夏日这个充满活力的季节中,保持最佳的身体状态。别忘了,合理的饮食搭配是健康长寿的关键。让我们一起用美食迎...……更多
秋冬养肝血等于养命,建议多吃这8样菜,排毒养肝,养出好气色
...菜肴,让您在享受美食的同时,为肝脏注入活力,养出好气色。毛豆炒河虾食材:毛豆 200g、河虾200g、蒜末 1勺、食用油 适量、盐 适量、清水 适量步骤:1、毛豆焯水捞出备用,河虾洗净备用。2、锅中倒入适量油,烧热后放入蒜...……更多
女人40岁后,建议“少吃3样,多吃2食”,面如桃花,气色更好
...,怎么养生呢?建议“少吃3样,多吃2食”,面如桃花,气色更好。“少吃3样”1:冷饮,冬天本身就是寒冷的季节,女人的身体在这个阶段更容易觉得冷。如果经常喝冷的饮料,身体需要消耗更多的能量去保持体温,对身体健...……更多
红豆,简单一煮,就能祛湿健脾,利尿消水肿
...补也会使湿气加重。这时候我们就需要多吃些祛湿健脾的食物,今天就跟大家分享一种“湿气”最怕的粗粮——红豆,简单一煮,就能祛湿健脾,利尿消水肿,下面大家一起来看看吧。【红豆芋头粥】准备食材:红豆,芋头具体...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
...、铁和钙,既饱腹又养颜,尤其适合女性食用,帮助改善气色。寒冬腊月,不妨多备些优质红枣,亲手制作这些甜品,不仅为家人送上一份健康,也为餐桌增添温暖的甜意。这一季,让红枣成为你抗寒养生的好帮手,吃出好气色...……更多
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感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00