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...气的干燥以及昼夜温差的变化，很多人会感到身体乏力，气色暗淡。气血不足不仅影响健康，也会直接影响到皮肤的状态。因此，适时调整饮食，选择一些补气血的营养食物，将对我们的健康和肌肤状态产生积极影响。本文将为...……更多
2024-10-08 14:06:00食物,营养,推荐,食用,红枣,营养
...质、维生素、矿物质和纤维素，容易被吸收，能帮助维持健康。接下来，我们将介绍十种适合中老年人常吃的食物，帮助他们在日常饮食中轻松摄取到充足的营养，提升整体健康水平。1.大豆大豆是一种极为营养丰富的食品，富...……更多
2024-10-31 08:19:00中老年人,食物,营养,健康,中老年人,健康
...足能量来源，并且还具有提升免疫系统能力的作用。2、山楂山楂是一种具有健胃益脾、预防便秘功效的食物，对于脂肪肝病症引起的食欲不振、胃口低下等症状起到改善作用，其含有的熊果酸成分对于降低血液胆固醇、甘油三...……更多
2023-01-06 17:40:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,燕麦,作用
...和膳食纤维，所以也需要摄入新鲜蔬果，但是对于大部分上班族早上都不太方便吃蔬菜，因而可以选择那些亦蔬亦果的食物，像番茄、黄瓜等。蔬菜、水果每日早上摄入100g左右足以，其余的可以在中午或者晚餐的时候再摄入。4....……更多
2024-09-24 19:38:00早餐,标准,健康,早餐,坚果,食物
...体的生物钟将会形成，养成良好的生活习惯。对于大多数上班族来说，可能都做不到早睡早起，因为拖延症睡觉的时间比较晚，而早上有上班的固定时间，也就养成了晚睡早起的习惯，这种情况下很容易犯困。可让人不明白的是...……更多
2024-10-01 13:26:00晨起,二天,原因,情况,二天,睡眠
...肝程度，并对肝脏有损害。从现在开始大家就和小编一起健康饮食，一起消灭脂肪肝！ ……更多
2024-07-13 13:42:00脂肪肝,脂肪,得了,脂肪,脂肪肝,山楂
...大脑发育和记忆力提升都有很大的帮助。无论是学生还是上班族，每天来一颗，都能让大脑更加灵活，思维更加敏捷。活珠子鸡蛋真是个养生界的“小宝藏”啊！不仅滋补身体，还能美容养颜、健脑益智。下次去菜市场，不妨试...……更多
2024-04-22 10:58:00小宝,珠子,养生,鸡蛋,鸡蛋,珠子
...品》上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物，帮助我们更加的健康。蓝莓蓝莓里面丰富的抗氧化剂。它里面的花青素即...……更多
2024-11-17 09:16:00守护者,食物,眼睛,西红,眼睛,健康
山楂与“它”一起煮，帮你排出黑臭宿便、大肚腩也悄悄变瘦了！1、排出黑臭宿便这里所说的它，指的是银耳。山楂有着开胃、促消化的作用，山楂中所含的一些营养物质，可以促进肠胃蠕动，加速体内的毒素垃圾排出，可以...……更多
2024-01-29 18:52:00大肚,山楂,山楂,银耳,大肚,作用
...时还会伤害肝脏，损害身体健康。第二种，面包蛋糕很多上班族为了方便，总会早上一杯牛奶或者咖啡，配上面包，蛋糕当早餐。其实，面包蛋糕在制作过程中，往往都加入了比较多的油脂、糖，而且为了让商品的保质期更长久...……更多
2024-03-15 10:48:00早餐,回事,肝脏,早餐,油条,明矾
...议他适量地吃一些瘦肉或者鱼类，结果不到一个月，他的气色明显好转，体力也恢复了；误区二：清淡就是少油少盐另一个常见的误区是认为清淡饮食就是少油少盐；确实，过多的油脂和盐分对健康不利，但适量的油脂和盐分是...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...那座老木板屋，那条山间羊肠小道，还有那棵参天墨绿的山楂树……我的家乡在大凉山的马戈高原红莫片区。记忆中的老家，是一个草房与木板房交错的小山村。就那一个十九户同族的山寨，那里盛产土豆、荞麦、燕麦、玉米和...……更多
2023-10-14 09:32:00山楂,故乡,山楂,羊群,故乡,山梁
...规律的生活习惯及假期过后突如其来的压力所致。对于“上班族”来说，该如何调整，尽快恢复良好的工作状态？近日，记者采访了许昌市建安医院临床心理科主任杜贵平。“首先要调整作息，保持良好的睡眠。”杜贵平说，长...……更多
2023-10-09 10:49:00综合征,长假,过后,综合,工作,综合征
...不再仅仅是老年人或肥胖人群的问题，它已经逐渐蔓延到上班族年轻人中。最近这个一个话题引发了很多年轻上班族的讨论，那就是“长期熬夜久坐会导致糖尿病”，这样的话题对于年轻的上班族来说简直就是量身定做的，无论...……更多
2024-11-01 09:58:00糖尿,并发症,再不,糖尿病,信号,提示
...且吃了甜的食物会觉得很开心。尽管过量摄入糖分会影响健康，但偶尔吃一块蛋糕、喝一杯奶茶，却是我们的快乐源泉。现在，很多零食生产商也调整配料，降低甜度，让追求健康的我们有了更多甜食选择。今年是兔年，良品铺...……更多
2023-01-22 13:52:00零食,零食,香辣,榛子,香脆,坚果
...以预防血管斑块形成为主。因此类人群大多是正值壮年的上班族，工作繁忙，对于预防关键在于持续，而病症较轻又不宜药力过猛，所以雷秀珍跳出传统汤剂束缚，而以膏方为主进行这类人群的调理。随着年龄增长，代谢减缓，...……更多
2024-02-29 10:32:00秀珍,中医医院,中医,斑块,北京,血管
...，能排毒养颜、减肥排油。同时还适宜糖尿病患者；对于上班族来说，有降火、增加肠胃蠕动、改善便秘的疗效。 ……更多
2024-06-12 17:10:00大肚,一杯,大肚子,白开水,白开水,湿气
...让身体更健康。下班“约趴”成年轻人潮流为了更方便“上班族”就医，浙江省中医院在2022年，推出了“夜间门诊”，采用错峰看病的方式，提升年轻人的就医体验；今年4月，又新增了“中医皮肤科”等三个科室。“每天夜门...……更多
2024-06-21 07:26:00中医,诊疗,浙江省中医院,患者,脱发,中医
...夜的人，早睡可以保存阳气，晚起可以补阳气。学生党和上班族如果做不到晚起，可以尽量早睡。比如晚上9-11点入睡，早晨7-8点起床，尽量保证足够的8–9小时的睡眠，周内做不到，可以在周末多睡一会。
气温越来越冷了，很...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...，充足的气血是很重要的，如果女人气血充足，那么她的气色就会好，就会由内而外的散发着美丽和气质。好的气色是再昂贵的化妆品也装扮不出来的。所以，女性朋友在平时一定要注重补气补血，尤其是在三伏天里，对那些脾...……更多
2024-06-12 17:10:00脾胃,时机,脾胃,气血,睡眠,不好
...；四、案例分享：小张的健康减重之路小张是一位普通的上班族，因为工作压力大，经常加班，导致饮食不规律，体重逐渐上升；在中医的建议下，小张开始调整饮食习惯，每天按时吃饭，减少外卖和快餐的摄入；同时，他开始...……更多
2024-04-25 15:02:00不反弹,减肥,经验,健康,健康,中医
...皮肤不好，还容易上火便秘，消化不良。2、燕麦片很多上班族因为早餐时间比较紧张，会选择冲泡燕麦片，尤其对于减肥的女性来讲，但是生活中所购买的燕麦都是经过加工制作以后，添加剂相对较多。且营养单一。
3、甜点...……更多
2024-02-02 13:39:00别为,隐患,早餐,疾病,切成,盆中
...，让滋补效果翻倍。每天吃上几颗红枣，不仅肝血足了，气色也会越来越好哦！你可以把红枣当作零食来吃，也可以用来泡茶、煮粥，都是不错的选择。2.枸杞枸杞子味甘，性平，归肝肾经，具有滋肾阴、润肺燥、补肝血、明目...……更多
2024-10-09 19:03:00作用,睡眠,肝脏,燕麦,质量,身体
...对于开启元气满满的一天至关重要。但现实生活中，不少上班族因为早上时间紧张而长期不吃早餐，甚至有些人认为不吃早餐既省事又减肥，挺好。匆忙的日子里，我们该如何善待自己？早餐，作为每日初始味蕾获得的第一次慰...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...物后喝，菊花清火，山楂消食化积；枸杞缓解疲劳、提升气色；玫瑰花促进新陈代谢，搭配起来有消脂降脂的作用。2降脂去油茶食材：山楂10g+陈皮8g+玫瑰花5g适合喜欢喝冷饮、吃夜宵，肚子有赘肉的喝，山楂消食降脂，陈皮健...……更多
2024-03-19 11:42:00美食,佳节,山楂,茶食,玫瑰花,清火
...故事，他是一位中年男性，名叫李明；李明是一位普通的上班族，工作压力大，经常加班，饮食不规律，而且还有高血压、高血脂和高血糖的“三高”问题；他的生活状态，可以说是现代都市人的一个缩影；李明的婚姻生活也受...……更多
2024-05-06 18:13:00老农,生姜,人称,克星,养生,最好
...出了正常成年人的运动建议，每天保证6000步。现在很多上班族一坐就是一天，下班后回到家躺在沙发或者床上也不愿意动弹。身体的循环不通畅，对身体健康是有害的，也不利于减肥。想要健康，想要有好的身材，最好保证每...……更多
2024-08-06 06:19:00不反弹,体重,减肥,热量,减肥,体重
...筋暴起的背后在繁忙的都市生活中，张先生是一位典型的上班族，每天面对电脑工作超过10小时，工作压力巨大；他的妻子是一位全职太太，两人的感情一直很好；然而，最近张先生发现自己的手臂上青筋越来越明显，这让他感...……更多
2024-05-02 08:37:00青筋,坏事,好事,解答,身体,医生
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本文转自：人民网近年来，河北省遵化市的农民充分利用山地资源，大力发展红薯种植。当地农户和专业合作社通过加工红薯干、粉条等产品，不仅提高了山地的经济效益，还实现了红薯的增值和农民的
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华英，副主任医师，东城中医医院针灸科特聘专家，出诊时间周三、日全天，周五下午。具有30余年针灸临床实践经验，南京中医学院本科毕业
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鲁网12月11日讯能吃、会咽，这种与生俱来的本能，对于有些宝宝来说却成了奢望。因患有吞咽障碍，吞咽这个常规动作于他们而言
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本文转自：人民网-安徽频道为满足广大人民群众就医需求，更好地服务肿瘤患者，12月2日下午5点，中国科大附一院西区（安徽省肿瘤医院）夜间门诊正式开诊
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静脉血栓栓塞症（VTE），这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”，以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率，成为威胁健康的“沉寂杀手”
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
2024-12-11 16:18:00
日前，欧洲心脏病学会年会上正式发布《2024 ESC慢性冠状动脉综合征(CCS)管理指南》(以下称《指南》)，中国原创的定量血流分数(QFR)技术正式纳入其中
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虽然2024年已接近年尾，但现在也正是备孕“蛇宝宝”的好时机!想要赶上“蛇宝宝”的这班列车，孕育出健康的蛇宝宝，备孕知识和小技巧可少不了
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