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春季养生从“头”做起
...睑(双眼睁开,双手拇指和食指分别轻捏两侧上眼睑,吸气时轻轻提起,呼气时放松)养肝脏,咧嘴伸颔养脾胃,鼻翼纷飞(吸气时,两侧鼻翼张开,轻轻按压鼻翼后呼气)养肺脏。 按穴位。春季是脑血管疾病的高发时期,因为春为...……更多
一个人的阅历,从脾气中就能看出来
...只和自己的心态有关。自己能够放平心态,不为很多事生气时,哪怕遇到的意外再多,不顺再多,生活也别有一番滋味。这是有一定阅历的人,才会有的清醒。余生,愿我们都能用冷静驾驭怒火,用宽容驾驭情感。 ……更多
呼吸功能锻炼知多少
...将双手放在腹部上,闭紧嘴巴,先用鼻子吸气3~5秒,吸气时可以感受到腹部隆起,再收缩腹部屏住呼吸1秒,然后将嘴巴缩成吹口哨样,经嘴缓慢呼气,呼气时可以感受到腹部凹进去,整个过程用鼻深吸气,用嘴慢呼气,每天练...……更多
如何防晕车晕船 专家为你支招
...坐位,缓慢进行深呼吸,用拇指指腹稍微用力往下按,吸气时拇指略微抬起,反复数次,直至晕车、呕吐症状缓解为止。翳风穴位于下颌角与耳后乳突之间的凹陷中,用食指腹稍用力按揉穴位,以微感胀痛为度。当晕车船之时,...……更多
女人做到以下三点,往往会受到男人的尊重和尊重
...人体贴对方的感受,懂得察言观色,男人就会把她们视为珍宝。考虑他人的感受和需求,并提供适当的支持和鼓励,是建立成功关系的关键。这种同情和理解会让男人感到安全和被关心,他也会感激女人理解和关心他。第三点是...……更多
这些能力,往往会出现在情绪稳定之人身上
...活,他向一位大师请教如何改变。大师说:“不妨每次生气时,绕着路跑几圈。”男人刚开始对大师的话不置可否,可真的尝试之后发现跑完步的自己很多时候不再生气,面对很多事也能一笑了之。他又一次请教大师为什么有这...……更多
你了解气胸吗?
...因两层胸膜间有粘连或牵拉,使破口持续开放,吸气与呼气时空气自由进出胸膜腔。(三)张力性(高压性)气胸:破裂口呈单向活瓣或活塞作用,吸气时胸廓扩大,胸膜腔内压变小,空气进入胸膜腔;呼气时胸膜腔内压升高,...……更多
抓住男人心记住“延迟满足”4个字,做到如下三点,你将终生受用
...惨相?想要一个男人发自内心地爱你,你必须把自己放在珍宝的位置上,并给自己设立一个昂贵的价格!如此,男人才会对你既好奇又懂得珍惜!地摊上的货物,99.99%的人都会买得起,也不会过度珍惜!因为不会耗费自己太多的...……更多
...柳林路沿线的部分用户实施停气作业。一、公园路沿线停气时间:12月11日13时30分至18时停气范围:建设小区、建设巷。二、北京南路、重庆路、襄阳路沿线停气时间:12月12日8时30分至18时停气范围:京安世家、九号公馆、重庆...……更多
慢阻肺患者多做呼吸保健操
...另一手则放在胸部,以确保呼吸时胸部保持相对静止。吸气时,腹部自然隆起,如气球般充盈,膈肌下降帮助肺部充分扩张;呼气时,腹部逐渐凹陷,膈肌上升,促进肺部气体排出。通过这种呼吸方式,能够显著增强膈肌和腹肌...……更多
...与胸式呼吸相比,腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,可以保证深度呼吸,吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。腹...……更多
百病生于气!人体有个“消气穴”,一按一揉,快速跟坏情绪说拜拜
...钟即可。建议每天早、中、晚各按摩一次。2、内关穴生气时,按揉内关穴,有助解气舒身、宁心安神,从而达到消除不良情绪的目的,带来神清气爽、豁然开朗的感觉。取穴:位于腕横纹中央上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之...……更多
在恋爱中,女朋友生气了,列出五条可以帮助你挽回女朋友的办法
...第四给她惊喜,第五深入沟通。第一,认真倾听女朋友生气时,她往往会说出自己的不满和意见。这时,你需要认真倾听她的意见,并尊重她的感受。不要打断她的话或者批评她的观点,而是要耐心地听完她的话,并尝试理解她...……更多
...是有必要练习的。缩唇呼吸:取坐位或半卧位,吸气时,用鼻子吸气,缩唇(吹口哨样)缓慢呼气,同时收缩腹部。吸气与呼气时间比为1 2或1 3,缩唇程度以不觉费力为宜,每天锻炼两次,每次10~20分钟,每分钟7~8次。……更多
2022-12-16 00:11功能,方法
情绪不稳定的男孩子,条件再好也不能嫁
...太晚,可能是因为自己要坐的公交车晚点。每次男友发脾气时,轻则摔门、拍桌子,重则摔东西,甚至有些时候会对孙琪动手。孙琪不是没想过离开,可是一提起离开男友行为更极端,加之每次发火后男友都会道歉,孙琪一次次...……更多
...要有单通道和双通道两种类型,单通道呼吸机在呼气和吸气时都给予同样的压力,而双通道呼吸机在呼气时给予的压力相对小,吸气时给予的压力相对大,适合重度肥胖的睡眠呼吸暂停情况,或者合并肺部基础疾病的患者。 ……更多
...常见的呼吸训练方式通常有腹式呼吸,即为用鼻吸气,吸气时小腹尽量鼓起,吸满气后稍作停顿,缓缓呼气,呼气时小腹尽量收回,节律缓慢而深,频率 6至10次/min,以不感觉憋气为标准。每次持续 15至20min,3到5次/d;缩唇呼吸...……更多
瘦肚子的运动方法
...松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。2、用盐涂抹肚子洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把...……更多
...反映,市城区飞虹路与沿江路交叉口的人行天桥在雨雪天气时,因露天环境易造成路面湿滑,存在安全隐患,希望有关部门能安装上雨棚。2月27日,记者在飞虹路与沿江路交叉口看到,人行天桥横跨飞虹路,很多市民都从人行天...……更多
亲爱的你,对不起,我又开始想你了
...心,我没有生病,我只是想你了。我想你的微笑,想你生气时噘起的嘴巴,想你开心时笑的像个孩子的样子,想你刚睡醒时的美,还有你在我的耳边碎碎念的声音,以及你慵懒的样子。更重要的是,我想你在我的怀里睡着幸福的...……更多
天冷路滑易摔倒 3类人群更需警惕
...附属医院骨科副主任医师郭钧在接受采访时表示,雨雪天气时因出行造成摔倒受伤的患者会增多,轻者造成软组织损伤,重者导致骨折。郭钧表示,雨雪天气有3类人群易摔倒:老年人反应较慢,身体协调性和平衡能力有所下降...……更多
对一个人温柔到极致,其实就是爱到极致的表现
...面对同台艺人是如此,面对妻子更是如此。他能在妻子生气时,耐住性子安抚妻子;能在同妻子吵架时,先一步缴械认输;能在妻子有购买欲时,满足妻子的需求。在《一路上有你》中,主持人问他:“在你生命最后的24小时,...……更多
心里有你的男人,会为你做三件暖心的事,遇到要懂得珍惜
...被理解和被照顾。同时,一个心中有你的男人,会像对待珍宝一样尊重你的意见和选择。他不仅会在意你的感受,更会在决策时充分考虑你的想法,让你的声音成为他生活中不可或缺的一部分。这样的男人,如同守护天使一般,...……更多
人老了,与人相处,遇到让你生气的人,这么应对
...持冷静,不要与其纠缠。选择疏远,过好自己的生活。生气时,杰弗逊曾经给出很好的应对方法:“生气的时候,开口前先数到十,如果非常愤怒,先数到一百。”别人对你产生一些负面的眼光,不必急着否定自己。而是,更应...……更多
假期过后腹部脂肪怎么减?试试这4个动作
...仰卧位,腰部贴紧床面,双手置于双腿上,下肢屈曲;吸气时平躺;吐气时头和颈肩部抬离床面。8至10个为一组,做3至5组。卷腹仰卧位,腰部贴紧床面,双臂向上伸直,下肢屈曲;吸气时平躺;吐气时头和颈肩部抬离床面。8至...……更多
...时候的吐气一样,一点一点地呼出,一点一点地吐出。吸气时,要最大限度地向外扩张腹部,使腹部凸起,胸部尽量保持不动。吸气的同时配合意念,把新鲜空气、信心、勇气、温暖、力量等都吸进到体内。呼气时腹部凹进,胸...……更多
重症患者康复治疗宜早不宜迟
...练:根据情况选择胸式和腹式呼吸。胸式呼吸,要点为吸气时需要打开胸廓,增加吸气时的胸廓活动度,增加潮气量;呼气可采用腹式呼吸的呼气方法进行。腹式呼吸,要点是在吸气时腹部隆起,让膈肌尽量下降;呼气时腹部收...……更多
向心动的女生表白前,男生得知道的事,不然会自讨没趣
...候来表白,则决定着你表白的成功与否。如果你在对方生气时表白,结果可想而知。人逢喜事精神爽,在女生心情比较好或是有一定的氛围中表白,很容易让她打开心扉。另外,两个人之间的关系好坏也决定你什么时候表白的成...……更多
在恋爱中,这三种行为,最容易暴露一个人的人品
...对生活都不懂负责的时候,他也不可能对你负责。二、生气时的反应是否过分开心时,把你宠上天,星星月亮都愿意给你,这只是喜欢时的正常反应。看一个人的人品,不是看他开心时的样子,而是看他不开心时的样子。闺蜜麦...……更多
让你一辈子不生气的18个好习惯
...哪里还有时间想其他的事情。2、懂得换位思考问题,生气时想想,站在对方的立场思考问题,若是我遇到他这样的情况,自己能不能妥善处理。当你有了同理心,就不会被任何事情烦恼到自己。3、保持积极乐观的心态,人的一...……更多
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专家提醒:40岁以上人群腿上有这个信号要重视
前两天,中国工程院院士钟南山在接受采访时表示,自己目前身体很好,就是以前有痛风,伴随着激发,有同一个部位的骨关节炎,出现腿脚不便
2024-09-27 08:05:00
广西发布“桂菜特色名菜”“广西风味名小吃”
本文转自:人民网-广西频道人民网北海9月27日电 (冯肖慧、陈燕)9月26日,2024年广西餐饮文化活动周在北海银滩潮雕广场开幕
2024-09-27 08:19:00
13个乡街特产美食亮相 打卡“草坪尖品”共享舌尖美食
最近几天,尖草坪区摄乐公园里热闹非凡,一场美食嘉年华活动正在这里进行。展示区里,不仅有宇文红薯、府西大米、风格梁小米等特色农产品
2024-09-27 08:36:00
出现2大症状,很可能是子宫内膜「增厚」的信号……一定要当心“
子宫内膜增厚是临床常见的一种情况,对于绝经前出现的子宫内膜增厚,可能问题并不大,因为育龄期女性的子宫内膜本就会经历“生长-增厚-脱落-变薄”的过程
2024-09-27 08:48:00
子宫是孕育生命的重要器官,但由于多种因素的影响也会导致其“生病”,除了人们所熟知的子宫肌瘤、子宫颈癌之外,还可能出现子宫积脓
2024-09-27 08:51:00
月饼价格节后跳水:商家“转战”网售 吃货开发新吃法
超市内的月饼打折出售。厦门网讯(文/图 厦门日报记者 张玉榕)中秋节后,月饼成为“甜蜜的负担”,价格也随之“大跳水”。近日
2024-09-27 09:01:00
怀孕也讲究“天时地利人和”?嗯,很重要!
怀孕是讲求天时地利人和的,最近听有的妈妈在聊天时说到,二十几岁的时候不想生,等到三十五岁左右想生的时候,却发现自己怀不上了
2024-09-27 09:08:00
如何延缓卵巢衰老,提高卵子质量?来这里看看~
众所周知,卵巢是女性的一个独有的神奇的器官,它大小如核桃,主要发挥内分泌、卵子发育的功能。随着年龄的变化,它的功能逐步衰退
2024-09-27 09:08:00
直播预告:正确认识狂犬病 远离防治误区
本文转自:人民网每年的9月28日是世界狂犬病日。提到狂犬病,不少人可能以为只有被疯狗咬了才会感染,其实不然。我们身边的不少动物都有可能携带狂犬病毒
2024-09-27 09:23:00
第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会将于9月27日—9月28日举行
本文转自:人民网-河北频道人民网石家庄9月27日电 (记者祝龙超)小酸枣撬动大产业。为探索酸枣仁的独特价值,推动酸枣仁产业高质量发展
2024-09-27 09:25:00
感冒药吃了一周,6岁男孩还是流鼻涕、打喷嚏 过敏性鼻炎和普通感冒如何区分?
祝国红 呼吸内科副主任,主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
2024-09-27 09:37:00
1岁多的孩子反复咳嗽8个月 小儿肺炎背后可能隐藏罕见疾病
徐迎春 主任医师,浙江省医学会儿科免疫学组副组长,中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
2024-09-27 09:37:00
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2024-09-27 10:30:00