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...齐市中小学即将开学，2月20日，市疾病预防控制中心发布健康提示：家长及学生要及时调整春节期间作息，提前适应开学后的生活学习节奏，以最佳状态迎接新学期的到来。学生及家长需注意以下几点▶做好传染病预防春季是传...……更多
2024-02-21 08:27:00乌鲁木齐市,乌鲁,疾病预防,作息,提示,疾病
...面思维的转换：学会识别并观察自己的消极、抑郁的思维模式，然后尝试转变这些思维，寻找积极、合理的替代方式。例如，将负面自我评价转变为积极的自我鼓励；2.行为激励：在抑郁中，人们常常没有动力或兴趣参与任何活...……更多
2023-12-02 09:03:00抑郁症,患者,管理,患者,抑郁症,心理健康
...样都是读书，古人不伤身，明代的读书人却因此赔了身体健康。但不是所有熬夜的读书人都是为了举业，明代后期流行「阳明学」，学者们自有一套养身的理论，他们认为做事只要顺着良知就可以了，对睡眠抱持着较为随性的态...……更多
2023-10-22 15:31:00内容与形式,科举,内容,考试,科举,读书人
五一小长假马上就要到来了，平时忙于学习工作的学生与上班族们，很多都准备趁着五一小长假通过近视手术摆脱眼镜的困扰，顺便还可以好好休息几天。济南普瑞眼科医院放“价”不放假，为近视的朋友们准备了“睛”喜豪...……更多
2024-04-25 16:32:00惠来,普瑞,济南,眼科,近视,医院
...参加一些有益的活动，与家人和朋友进行交流，保持身心健康。最后这个阶段，家长的作用很大。家长要减少对孩子学习不必要的干预，每天和孩子交流一些轻松有趣的话题，不要将高考看作衡量成功的唯一标准。记者 刘冠霖 ……更多
2024-05-21 08:09:00气球,压力,高考,活动,高考,气球
...找到最适合自己的方法。此外，记录睡眠日记，跟踪睡眠模式和生活习惯的变化，可以帮助识别哪些改变对睡眠有积极影响。这种方法增加了自我观察和调整的可能性，使个人能够找到最适合自己的睡眠改善策略。通过这些具体...……更多
2024-03-11 10:03:00不好,女性,睡眠,质量,女性,影响
...期间该怎么吃？日前，国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，手把手教你减肥。在国家卫健委发布的这份指南中，食谱细化到了全国各地区的春夏秋冬，连各地常见的野菜也都有提及。太原所在的华北地区，夏...……更多
2024-05-17 07:13:00减肥,进餐,太原,减肥,肥胖,卫健
...告诉您长寿的8大技巧。一是健康饮食，按照地中海饮食模式，均衡营养，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，适当补充健康脂肪和优质蛋白饮食，减少盐、糖、饱和脂肪的摄入。二是适当运动。每周至少坚持150分钟有氧运动和肌肉...……更多
2024-05-21 15:20:00长寿,糖尿,糖尿病,技巧,健康,糖尿
...时间。在使用电子产品时，可以调整屏幕亮度、使用护眼模式等，减少蓝光对眼睛的伤害。5.定期进行眼科检查定期进行眼科检查可以帮助家长及时了解孩子的视力状况，发现问题及时处理。如果发现孩子有近视的迹象，应该及...……更多
2023-11-08 11:17:00近视,风险,建议,帮助,孩子,生活
...消毒液、高温(热)、暴晒等方法消毒。“阳康”居家消杀指南重点部位一：冰箱冰箱冷藏室4—5℃，冷冻室﹣18℃，都非常适宜病毒的存活。极端假设，一位阳性感染者打开冰箱的同时打喷嚏或咳嗽，将痰喷到冰箱内，冰箱可能因...……更多
2023-01-04 15:05:00饮食,运动,指南,口罩,消毒,运动
...—上海 权威的海内外留学政策解读 丰富的留学院校信息指南 助力每一个梦想海外留学的学子 4月20日（周六）10：00-16：30 上海国际会议中心 黄浦江畔 魔都上海 邀您共启一场留学之旅 @all有留学意愿的同学们2024中国国际教育巡...……更多
2024-04-17 14:30:00上海站,巡回展,上海,中国,指南,国际
...人群中1％的女性可能遭遇卵巢早衰。依据国内相关诊疗指南，国内卵巢早衰的发病率约为2.8％。卵巢早衰的信号卵巢是生殖系统中最早衰老的器官，呈现出连续性、渐进性和阶段性的特征。当你出现以下身体症状就要开始警惕...……更多
2024-01-17 11:33:00卵巢,减肥,女生,卵巢,女性,情绪
...在开学前期，学校的公众号就发布了一篇“开学心理调适指南”，通过调整作息、规律生活；查漏补缺、制订计划；学习用品、提前准备；调节情绪、积极锻炼等方面，指导学生以更好的状态投入到新学期的学习生活中去。学校...……更多
2024-02-21 08:18:00心态,调整,建议,学生,情绪,问题
...是一种应急逃生技能。按照《中小学幼儿园应急疏散演练指南》“中小学校每月至少要开展一次应急疏散演练、幼儿园每季度至少要开展一次应急疏散演练”的要求，教育文体部充分利用大课间、集体活动进行应急疏散实战演练...……更多
2023-11-22 20:46:00高新,千里,济南,西安,高新区,客人
...忆知识。同时，要保持良好的作息和饮食习惯，确保身体健康和精力充沛。这样才能在复习过程中保持高效的学习状态。4、要调整好心态，保持自信。高考前夕，紧张和焦虑是正常的情绪反应，但要学会调整自己的心态。可以...……更多
2024-04-02 16:44:00惠州市,高考,惠州,高考,复习,心态
本文转自：张家口日报本报讯（记者 陈嘉）冬季气温低，气候干燥，室内空气流通不好，耳鼻咽喉科疾病进入了高发期。连日来，不少市民致电“新闻110”热线，称自己或家人患上了急慢性鼻炎、慢性咽炎、鼻出血、耳冻伤、...……更多
2023-12-02 07:53:00耳鼻喉,疾病,指南,黏膜,鼻腔,咽炎
...不吸烟不喝酒，并确保足够睡眠，是关爱孕妈、保障胎儿健康的重要举措。本文将为您介绍如何陪伴孕妈构建健康的生活方式，帮助您更好地照顾孕妈，度过愉快的孕期。一、规律作息1.共同制定作息时间表：根据孕妈的实际情...……更多
2023-11-03 09:34:00生活方式,方式,健康,生活,作息,规律
本文转自：北京青年报纵深话题寒潮模式“上线”，劳动保护也要“升温”付彪近期，国内大范围雨雪寒潮模式“上线”，为指导公众科学应对寒潮，提升自我防护意识，降低寒潮天气可能造成的健康损害，12月13日，国家疾控...……更多
2023-12-15 00:05:00寒潮,劳动保护,劳动,模式,保护,劳动
...失去对行为的控制。赌博成瘾者在脑部扫描中显示的活动模式，与药物成瘾者惊人地相似。另一个例子是社交媒体成瘾。当人们浏览社交媒体并收到点赞和评论时，大脑释放出多巴胺，产生快感。这种反馈循环促使人们不断重复...……更多
2023-12-08 14:49:00酒瘾,烟瘾,自述,患者,厉害,行为
...介素（IL）等炎症因子有关。人体日常的生活习惯和饮食模式在一定程度上会影响慢性炎症的发展。为了身体健康，建议在保持均衡营养的基础上，多选择具有抗炎效应的食物，例如新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康脂肪和富含蛋...……更多
2023-12-15 14:06:00饮食,指南,姜黄,姜黄粉,炎症,身体
...节假日综合征！三、春节患上假期综合征，睡眠专家给出指南每当春节假期过后，医院的门诊总是会迎来一批特殊的患者——他们收假后失眠严重，怎么也睡不着。其实这就是典型的节假日综合征表现，本想在假期好好补觉，结...……更多
2024-02-16 18:55:00中国,睡眠,中国人,死亡率,时长,寿命
...老一小”？市中医院多位专家为市民开出一份春节“健康指南”。做好防护，均衡饮食呵护消化道冬季叠加春节聚会，呼吸道和消化道疾病成为“一老一小”尤其要关注的重点。“当前正值呼吸道传染病高发季节，走亲访友，人...……更多
2023-01-21 07:06:00年货,健康,异物,食物,疾病,急性
...合适的康复建议。三、干货建议：流感康复期的体育活动指南1.渐进式恢复：康复初期，可以选择低强度的体育活动，如散步、瑜伽等。随着体力的恢复，逐渐增加活动强度，避免一开始就进行高强度运动。2.注意保暖：康复期...……更多
2024-05-08 06:20:00流感,康复,活动,体育,流感,康复
...教育集团的指导，后期双方将持续在课堂教学改革、教学模式创新、教师交流共进等领域进行深度合作。
春风送暖纸鸢飞据悉，为确保“双减”和“五项管理”落实落地见实效，盘龙城经济开发区第七小学积极转变教师和家长...……更多
2024-03-21 15:32:00盘龙,嘉年,纸鸢,东风,武汉,嘉年华
...康生活方式管理是CMD防治的关键。近年来，通过改变饮食模式在改善CMD患者症状和降低死亡风险中取得了显著疗效，被认为是最易遵循和实施的医学营养方案。在中医学中，饮食是“未病先防、已病防变、瘥后防复”理论的重要...……更多
2024-04-18 10:02:00代谢性,心血管病,中西医,代谢,心血,防治
...一定不少。正好，国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》，官方出手，手把手教大家科学减肥来了。研究预测： 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病，近些年来，全球超重和肥 胖...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
本文转自：三亚日报建议入睡时间一般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
...尽快适应新学期的生活，老师为大家带来了一份心理调适指南。从“接纳自己的情绪”“调整生活状态”“学会有效求助”等几个方面引导同学们积极参与心理小游戏，学习心理健康小知识。“心理健康教育第一课干货满满，帮...……更多
2024-03-02 08:37:00扬帆,红旗,心理健康,心理,小学,健康
...科协调内容，确保学习有实效；精准指导，制定居家学习指南，保证学习无障碍。
济南高新区奥龙小学：尹怡华校长紧急调度，组织召开线上会议，布置师生居家教学和学习安排等相关事宜。各位班主任及时将语数英、音体美...……更多
2023-12-12 14:57:00高新,雪天,学子,高新,济南,高新区
...防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋泻1.注意饮食卫生：秋季是肠道传染病的高发期，因此要特别注意饮食卫生，避免食用不洁、生冷、刺激性食物。2.饮食调理：...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
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11月29日，东营市第五人民医院口腔科成功开展了下半口牙齿的即拔即种即刻修复技术，让56岁的张先生因多个牙齿松动而影响咀嚼食物的状况得到极大改善
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南海网11月30日消息（记者 吴岳文）11月29日，海南鼎鼎瓜瓜农业科技有限公司、海南省新时代农业科技研究院与中国热科院热带作物品种资源研究所合作建立的科研试验示范基地揭牌仪式在文昌市龙楼镇举行
2024-11-30 22:07:00
2024年11月29日下午，由山东省摄影家协会主办，山东艺术学院传媒学院、济南市图书馆承办的“寻访大运河”主题摄影创作深度工作坊作品展在济南市图书馆（新馆）开展
2024-11-30 22:21:00
为深化中韩两国之间的教育合作与文化交流，促进两国青年学员相互理解，山东大学在教育部中外语言交流合作中心的大力支持下，于2024年8月11日至8月24日成功举办了韩国忠南大学孔子学院夏令营
2024-11-30 22:28:00
11月20日凌晨5时许，四川省北川县曲山镇发生一起黑熊入室伤人事件。一头黑熊深夜闯入村民家中将女主人击倒，男主人从熊爪下成功救出老伴
2024-11-30 22:38:00
极目新闻评论员 徐汉雄11月29日，河南信阳商城县一网友发视频称，当地一位副镇长开套牌车，被发现后还打人骂人。30日，当地官方相关部门证实
2024-11-30 22:38:00
11月29日，“设计贵州｜2024第一届贵州省高校环境设计优秀作品暨独立设计师邀请展”颁奖仪式及开幕。11月29日，“设计贵州｜2024第一届贵州省高校环境设计优秀作品暨独立设计师邀请展”颁奖仪式及开幕典礼在贵州省美术馆举行
2024-11-30 22:55:00
七旬老人突然头晕，预感到不妙，赶紧打电话向身边人求助，并打开房门，等待来人。这是11月29日发生在西园小区的一件事，老人突发脑部急症
2024-11-30 19:31:00
天冷了，却不减游玩的兴致。随意登上一辆公交车，靠窗而坐，在暖洋洋的车厢里，欣赏沿途的流动风景，也是一种浪漫。连日来，记者采访发现
2024-11-30 19:32:00
2025年国家公务员考试进行时，据相关培训机构统计，今年的报名人数达到325万余人，比去年同期增长了34万多，再一次创造了历史新高
2024-11-30 19:57:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 赵旭 通讯员 杜雅楠 滨州报道师者如光，照亮未来之路；教育似海，汇聚智慧之川。11月30日，滨州明远未来学校教育集团授牌仪式在滨州市授田英才学园举行
2024-11-30 20:02:00
11月30日，恒山路晋塔苑小区，一居民楼的电表箱内出现大量水珠，住户感到不可思议，更觉不放心，联系网格员。建工街第一社区网格员任辰坚迅速联系小区物业到场查看
2024-11-30 20:03:00
鲁网11月30日讯（记者 杜伟）近日，枣庄市市中区迎来寒潮天气，邮储银行枣庄市市中区支行的信贷经理来到市中区齐村镇柏山村
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大众网记者 桑希鹏 菏泽报道在初冬的清晨，菏泽市万福实验学校初三年级的学子们迎来了一场意义重大的表彰大会。近日，学校在大礼堂举行了2024-2025学年第一学期期中表彰大会
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大众网记者 赵晨光 菏泽报道在医学领域的浩瀚星空中，菏泽博爱医院显微骨科副主任周继娟以其独特的光芒，在手足显微骨科一线闪耀了19年
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