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年轻时控制蛋白质摄入 果蝇实验显示可延长寿命
...种版本的通过控制饮食促进健康的方法,其中之一是限制蛋白质的摄入。蛋白质由20种氨基酸组成,其中,蛋氨酸被证实对寿命的影响很大。日本理化学研究所和东京大学参与的国际研究小组在新一期英国《自然·通讯》杂志上...……更多
科学家揭示延缓大脑衰老的调节因子,证明限制饮食有益于健康长寿
...蛋白和脂质从内体循环到跨高尔基网络或细胞膜所必需的蛋白质。当 mtd/OXR1 不足时,会影响反转录因子的正常工作;当 mtd/OXR1 过度表达时,则可以减缓果蝇模型中与年龄相关的视力衰退、神经退行性疾病的发生,以及转基因诱...……更多
【科学强国】空腹16个小时,能启动“自噬”功能减肥?
...个专门的“小隔间”(隔间学名叫做细胞器),包含消化蛋白质、碳水和脂肪的酶,后来这个专门的小隔间被叫做“溶酶体”,相当于降解细胞成分的工作站。因这个发现,迪夫获得了1974年代诺贝尔生理学或医学奖。60年代,他...……更多
研究揭示限制饮食 可减缓大脑衰老的机制
...进一步测试发现,OXR1影响逆转运复合体,它是参与细胞蛋白质和脂质再利用的一组蛋白质。逆转运复合体功能障碍与年龄相关的神经退行性疾病有关。研究显示了饮食限制如何通过mtd/OXR1维持逆转运复合体的作用来减缓大脑衰老...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...会选择低热量、高营养的食物,如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源等。同时,需要避免高糖、高脂肪和高盐等高热量、高脂肪的食品和饮料。这些食品和饮料不仅会提供过多的热量,还会增加心血管疾病、糖尿病和其他慢性疾...……更多
光纤、水泥、扁虫、蛋白质,上过太空,它们有了“超能力”
...变化,了解太空环境对人体的影响。 性能更强的“太空蛋白质”蛋白质晶体在空间站Kibo模块的微重力下形成。图片来源:日本宇宙航空研究开发机构当人们在太空中制造药物时,药物性能也会变得更强大。蛋白质晶体生长实验...……更多
潮人新知 | 空腹16个小时,人体将启动“自噬”功能?能减肥?
...。他在1988年建立了自己的实验室,然后将研究重心放在蛋白质的降解上。他发现,只要让酵母细胞处于饥饿的状态,它们就会启动自噬反应,消化掉自己不需要的部分,来维持必须的生理反应,让自己活下去。这有点像古书上...……更多
...人健康饮食,应采取高碳水、低脂肪的模式,并适当减少蛋白质,这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久?晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系,有时候饿肚子还能延长寿命。发表在Nature杂志上,来自美国哥...……更多
5年,科学家破解“细胞谋杀案”,癌症治疗有新希望!
...国科学促进会官网 “案件”的主角是Rac2基因和它编码的蛋白质。Rac2是人类的3个Rac基因之一。Rac家族在进化中非常古老。可以说,它是细胞运动中几乎通用的调节剂。但早在20世纪90年代,蒙特尔就注意到Rac蛋白的一种过度活跃...……更多
...影响,极性越强的环境,发光时间越短。张鑫团队首先用蛋白质液滴来模拟无膜细胞器。他们将SBD荧光分子引入蛋白质液滴中,通过荧光寿命成像的方式展示液滴的微观极性。进入不同液滴中的荧光分子,寿命差距十分明显,说...……更多
人老了饭量大或小,哪种更长寿?不妨了解下
...坚持如此,以及选择正确的进食方式,如先吃蔬菜、再吃蛋白质类食物(肉类)、后吃主食,可有助于控制食欲、体重、餐后血糖。在饭量上正好不多也不少,才是最长寿的方式,极端的饮食如节食、过饱都是不建议的哦。 ……更多
半夜饿得受不了,如何健康吃宵夜?
...亚大学欧文医学中心的研究人员发表的一项研究,通过将果蝇分成四组,并进行不同的饮食计划,发现只有在午餐前后或晚上开始禁食的果蝇,寿命才会延长,白天禁食晚上进食的果蝇寿命并没有改变。近几年本身间歇性禁食就...……更多
...养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示,有一种蛋白质的摄入量跟延长健康寿命相关,与摄入较少的人相比,中年时摄入这种蛋白质的人,晚年衰老时能够更加健康。一、比鸡蛋牛奶都好的蛋白质,是什么?2024年1月17...……更多
老人进食习惯会直接关系到寿命!谨慎选择食物,养成健康饮食习惯
...含糖饮料和甜点。不平衡的膳食结构老年人的饮食中往往蛋白质摄入不足,而脂肪和碳水化合物占比过高。蛋白质对于维持肌肉质量和整体体能非常关键。忽略液体摄入足够的水分摄入对于老年人的健康至关重要。由于年龄增长...……更多
可阻止“僵尸”细胞!科学家发现抗衰老蛋白质
日本大阪大学研究人员发现了一种蛋白质,可阻止“僵尸”细胞形成并减缓衰老过程。这种名为HKDC1的蛋白质,对于清除受损的线粒体(细胞的动力源)和修复溶酶体至关重要,而溶酶体是分解和清除磨损的细胞部分所必需的。...……更多
肝硬化患者要怎样做延长寿命?
...有营养食物,避免营养缺乏让肝细胞得不到修复。特别是蛋白质,补充足够蛋白质能促进肝细胞修复,也能增强体质。总的来讲,肝硬化虽然是一种较严重的肝病,一旦发生积极治疗以及做好相关措施才能让疾病得到控制。此外...……更多
为了保持积极乐观的心态,我们可以从以下几个方面入手
...的食物来获得全面的营养。例如,肉类和蔬菜是人体获得蛋白质和纤维素的来源,而水果和蔬菜则是维生素和矿物质的来源。此外,人们还需要摄取适量的脂肪、碳水化合物和糖分来维持身体的正常运转。但是,要注意控制摄入...……更多
昆虫飞行有何奥秘?国际最新研究揭晓翅膀铰链工作原理
...,或将促进人们理解推动昆虫飞行演化的生物力学创新。果蝇在红外照明下以每秒7500帧的速度拍摄的自由飞行逃逸反应的合成照片(图片来自Dickinson实验室的FlorianMuijres)。施普林格·自然/供图该论文介绍,昆虫是最早演化出飞行...……更多
寿命和体重有什么关系?50岁后,体重越是接近“这个数”,越健康
...康体重的关键。倡议多吃蔬菜水果、全谷类食物、低脂肪蛋白质等营养丰厚的食物,少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。此外,适量摄入纤维素有助于维持肠道安康,控制食欲。2.坚持天天步行步行是瘦削老年人最好的健身方...……更多
细胞逆生长:科学家揭秘返老还童的奇迹方法!
...在细胞膜的维护中起着重要的作用。这种细胞骨架由多种蛋白质组成,强化细胞膜的稳定性和弹性,同时还能够修复受损的细胞膜。通过增强细胞骨架的稳定性和活性,我们就可以提高细胞膜的健康状况,进而还原年轻细胞的功...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
...少盐、少调味品、限酒或不饮酒,每天摄入优质蛋白应占蛋白质总量的50%以上,适当进食蔬菜和水果,但当患者出现水肿或高钾血症时,则需谨慎选择蔬菜和水果,少油少盐,限磷控钾,适量饮水。 ……更多
每天 1 根烤肠,身体会发生什么变化?2块钱一根的烤肠能吃吗?
...平。豆类中含有的豆类蛋白与肉类中的动物蛋白还能形成蛋白质互补,提高蛋白质的吸收利用率。另外,如果一天中吃了烤肠,建议减少其他畜禽肉的摄入,均衡饮食 ……更多
为什么只能“温水煮青蛙”
...活,随后活动就停止了。研究小组使用高分辨率相机观察果蝇进入不同温度变化的环境时,对温度快速变化的反应。当苍蝇遇到快速变化的热锋时,它们总是做一个U型转身离开。实验发现,苍蝇总是对温度快速变化做出反应,...……更多
二胎后撞脸辛芷蕾?为什么暴瘦30斤的她反而不甜了
...如减少炎症,抗衰老,甚至是延长寿命。 并且,在关于果蝇的研究中,也证实了AMPK的活性增强使果蝇寿命延长了20% ????但是,AMPK的活性和数量并非稳定不变的,它受多种因素的影响。比如遗传、年龄,随着年龄增加,人体内生...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...键中年人应该保持饮食多样化,多吃蔬菜水果,适量摄入蛋白质和脂肪,少吃高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物。同时,要避免暴饮暴食和过度饮酒,以免对身体造成损害。适量运动是必不可少的中年人应该每周至少进行150分...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...、甜点和油炸食品等。05延伸:中老年人,3种营养要跟上蛋白质蛋白质是构成身体组织和细胞的基本要素,对于中老年人来说尤为重要,蛋白质的摄入可以帮助维持肌肉质量、提升免疫系统功能以及促进伤口愈合。优质的蛋白质...……更多
心脏决定寿命!中老年,常吃2样“护心菜”,心脏健康,寿命更长
...命沙丁鱼:维护心脏,增强心脏功能沙丁鱼脂肪低,富含蛋白质、钙质和烟酸,可增强心脏功能,避免心脏病发作。香煎沙丁鱼做法简单易学,肉质鲜嫩,外焦内嫩,口感极佳。沙丁鱼属于海鲜中的瑰宝,常吃可维护心脏健康,...……更多
肉食主义和素食主义者哪个更长寿?专家说出答案,早了解早受益
...素食都有其各自的优势和局限性;肉食主义:肉类是优质蛋白质、铁、锌和维生素B12的重要来源;对于维持肌肉质量、血液健康和神经系统功能至关重要;素食主义:素食通常富含膳食纤维、抗氧化剂和植物营养素,有助于降低...……更多
喝茶不仅可以促进消化,延缓衰老
...他们健康长寿的重要原因之一。喜欢吃深海鱼——丰富的蛋白质和营养吸收由于地理位置的特殊性,日本是一个靠海而生的国家,因此,日本人对鱼类的喜爱也是理所当然的事情。鱼肉富含蛋白质,而且容易被人体消化吸收。相...……更多
“不吃晚饭,饿治百病”,不吃晚饭的生活方式更健康?答案来了
...准,你应该了解均衡的营养晚餐应提供多种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素和矿物质,选择富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类或豆制品。搭配一定量的碳水化合物如全谷物、马铃薯、米饭等,并补充...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00