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我国老年人老龄化的趋势日益递增，我国65岁以上的老年人已经达到了2.83亿人数。所以老年人的健康生活也需国人的关注。随着时代的发展，我们经常看到清晨会有年轻人跑步的现象，而老年人由于体质跟不上，一般在跑步的...……更多
2024-09-17 15:38:00有利,老人,建议,健康,老年人,运动
...气象部门接连发出低温蓝色预警。伴随着气温持续走低，老年人群要加强保暖防护，谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大，老年人身体的各个器官功能开始下降，很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院...……更多
2024-01-24 00:24:00低温,老年人,防护,天气,健康,疾病
...是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区？1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱，但是无论什么样的保健品，噱头都惊人的相似，那就是补充营养物质，提高免...……更多
2023-10-26 08:11:00老年人,误区,养生,老年人,素食,中草药
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早，治疗效果越好。如果发现太晚，比如得了癌症，确诊就是晚期，这个时候老人要想长寿，几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...会越来越强。例如，平常人走路速度一般是每米0.9秒，而老年人速度少于这个数，或会增加死亡风险。所以，运动水平是能够看出寿命长短的，运动，贯穿一个人的一生，年轻的时候，由于身体素质好，所以我们可以选择形形色...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最好能走路6000-7000步，时间充裕，也可以多走几步，速度快一点，让心律稍微快一点，最佳状态是微微出汗。01经常散步到...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...动并没有作用，抱怨一阵就不做了。以上3个运动是很多老年人都会犯的错误，想要身体健康是好事，但也要从自身的实际情况出发，别让运动成为了伤害身体的“凶器”。
如果你觉得散步并不是你喜欢的运动，你也可以选择太...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...因此不能简单地用这些特征来判断一个人是否会长寿。02老年人想要长寿，建议做好这些保持积极的心态：老年人应该保持积极的心态，不要过分焦虑和担忧，可以通过多与家人和朋友交流、参加社交活动、学习新技能等方式来...……更多
2024-10-02 18:00:00长寿,特征,长寿,老年人,身体,有利
...些有利于长高的运动，比如摸高、跳绳、引体向上。
70.老年人日常运动时应该加强哪方面的锻炼？答：随着年龄的增长，运动不足和久坐不动的生活方式会加快人体衰老，可能导致肌肉萎缩、虚弱、肥胖和慢性病发生、发展，...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...持运动，能够帮助人们降低慢性疾病的发生风险，对于中老年人而言，每日坚持运动，甚至可以降低死亡风险。并且与此同时研究内容，也发现讲究静养的老年人死亡率也会存在着相应的提高，每日静坐时间越长，死亡风险也就...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
对于中老年人来说，冬天也是一个难过的季节，这段时间老年人很容易会被疾病“盯上”，像是本身就虚弱、还有一些旧疾的老人，想要度过这个冬天也是难上加难，甚至都没有好好的熬过冬天，迎来明朗的春天。数据证明：...……更多
2022-12-16 17:37平安,养生,老人,建议,学习
...欢声笑语。您会发现，这些声音大多来自那些活力四射的老年人，他们的脸上洋溢着健康的红晕，步伐轻快。这不仅仅是一幅温馨的画面，更是一个关于健康与活力的生动故事。您是否曾好奇，为什么这些年长的朋友们能保持如...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
老年人想要健康长寿，靠什么？多锻炼可能是一些老人的做法，他们觉得越是老了就越要运动，当然也有的人觉得老了以后应该要静养，多睡觉才是更容易长寿的。其实，想要长寿，并不是靠多走路，也不是靠多睡觉，长寿老...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
...球的习惯。用他自己的话说：“活到老，打到老”，况且老年人打乒乓球的好处，也有相关的实验研究证明：根据《自然》的论文报道，对于60岁以上的中老年人来说，每周打乒乓球3小时以上，能够显著降低35%左右的心脏疾病风...……更多
2023-01-11 20:50:00老年人,禁忌,尝试,运动,老张,乒乓球
...有效泵血，导致身体各部位供血不足的一种疾病。尤其是老年人，由于年龄增长和长期的生活习惯，心衰的发病率相对较高。小刘的病情虽然稳定，但医生告诉她，要特别注意日常的走路习惯，因为这直接影响到她心脏的健康状...……更多
2024-07-19 12:20:00心衰,分寸,心脏,不好,老人,心衰
...年龄老，身体却不老然而，科学家们发现，有一群特殊的老年人，拥有比实际年龄更为年轻的记忆和思维能力，老当益壮，被称为“超级老人”。这一发现引起了科研人员的兴趣，并在这方面进行了多项研究。美国西北大学发表...……更多
2023-10-28 15:49:00锦囊,老人,健康,老人,长寿,研究
...年龄的数字更加敏感。他们害怕听到这个数字。甚至有些老年人也很极端。他们不知道哪一天他们会死，所以他们不在乎。这种消极的生活态度只会导致身体问题。你年龄越大，你就越应该注意养生。预防疾病大于治疗。我希望...……更多
2024-11-06 12:33:00老话,老年人,年龄,身体,知天,健康
...好3件事60岁之后意味着正式步入了老年期，在这个阶段的老年人想要保持健康，一定要做好三件事。1、心态好情绪与健康之间有很大的关系，《衰老》杂志上发表的研究指出，长期保持抑郁、恐惧等负面情绪，会显著加快衰老...……更多
2024-01-23 06:16:00老人,身体,建议,步数,研究,运动
...着年龄的增长，器官的衰老也限制了一些生活习惯，很多老年人肾脏或心脏不好，你让他每天多喝水，这显然是不合适的，随着年龄的增长，也不可能像年轻的时候那样随心所欲进行运动。其实，人老了，要想健康长寿，并不在...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...秋天养“收”的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动宜选择轻松平缓、活...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究“顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，...……更多
2023-01-10 21:16:00老年人,养生,养生,日照,老人,脾虚
...死因，占总死亡人数的79.4%。统计数据显示，现今的中国老年人中，有近2/3的人患有3.1种以上的慢性病。研究表明，慢性非传染性疾病随着我国居民的物质生活日益富裕而越来越多地发生，是在食物空前充足后高发的。一些慢病...……更多
2024-07-18 14:02:00身体,健康,生活,老年人,食物,早餐
...，但经常过量补钙也是一种错误的做法，因为生活中很多老年人虽然经常补钙，但在做微量元素检查的时候却依然缺钙，所以要想正确补钙就应该多注意这两点。1、缺钙不能只补钙在很多老年人的思想中，“缺啥补啥”的观念...……更多
2024-05-06 14:05:00补钙,老人,还是,补钙,元素,老年人
...质量也是衡量一个人身体健康的标准之一，尤其是对这种老年人来说，如果患有慢性疾病或者代谢类疾病，必然会影响到睡眠质量，睡眠质量不足，身体健康受影响，自然达不到延年益寿的目的。4.健康的大脑大脑是高度发达的...……更多
2024-11-04 09:48:00长寿,越好,越多,老人,标准,长寿
...易导致肥胖，出现高血压、高血脂等代谢疾病。特别是中老年人，更不能长时间地坐着不动，有时间可以去散步，跳广场舞或者打太极拳等，这对健康是有利的，而经常坐着看书、看报或者打麻将的这种做法是不可取的。2、不...……更多
2023-01-31 22:23:00长寿,老人,健康,长时,太久,关节
...以进行，特别适合于身体虚弱的人和小孩子，尤其是对于老年人来说，散步是最好的运动项目。老年人散步有哪些好处？老人每天抽出一定的时间来散步，可以保持关节的灵活，同时也可以增强了腰部肌肉的弹性，防止身体过早...……更多
2024-08-22 11:43:00好处,老人,事项,健康,老年人,身体
...动时心率不超过180次/分，肥胖者可适当延长运动时间。老年人的器官和组织已经表现出明显的衰退，身体抵抗力也出现明显下降，一些人可能已经患有疾病或出现了疾病的症状。因此，更要注意适量运动，强度一定要小，注意...……更多
2024-10-10 08:51:00年纪,老人,身体,方式,还是,运动
随着年纪的增长，人体的功能逐渐衰退，越来越多的中老年人意识到了健康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法，报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明，保持良好的生活习惯...……更多
2024-11-17 09:28:00养生之道,中老年人,生活方式,养生,方式,健康
在探讨老年人究竟应该选择运动还是静养的问题上，我们或许会陷入一种非黑即白的思维定式。然而，在这个问题上，答案可能并不像我们想象的那样简单。作为一名经验丰富的医生，我会用严谨、科学的语言，以及合理的文...……更多
2024-05-10 15:31:00老人,答案,还是,运动,老年人,运动
...为肥胖而导致的心脏病、高血压等问题。对于60岁以上的老年人来说本身就处于疾病的高发时期，只要将体重保持在较为健康的状态当中，同时营养状态较好的话，在遇到疾病的时候都可以很好地进行抵御，实现健康长寿的目标...……更多
2024-08-08 14:16:00老年人,寿命,体重,有关,健康,体重
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本文转自：人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室
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今年冬天，咳嗽有痰的孩子特别多。尤其最近1个月，记者发现身边一大批的孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都好不了，或者刚好没几天
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本文转自：人民网-内蒙古频道人民网呼和浩特12月14日电 （记者 寇雅楠）12月14日，内蒙古心脑血管医院医联体签约仪式暨学术会议在呼和浩特举行
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12月11日夜间开始，新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天，气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现，呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
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寒冷的冬天，能支使人动起来的，大概只有热腾腾的美食了……快带上家人，随小布一起走进浙江各个角落，暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
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