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经常喝酒的人,若发现身体有3个变化,或许你该考虑“戒酒”了!
...也是自我修复的时间。而且人体在经过一夜的休息以后,晨起排便是很多人都会做的第一件事。这时候不妨观察一下自己的尿液情况,若发现排出的尿液非常黄而且非常浑浊并伴有泡沫,那很可能是肝脏功能出现了异常,进而导...……更多
能眠者,能食,能长生,想要拥有好的睡眠,建议记住这3点
...开始,这个时间还能帮助判断人体是否存在健康危机。当晨起时,若符合这几个表现,恭喜你,身体健康!1.尿液正常在经过一夜睡眠后,起床第一件事基本都是去洗手间排个晨尿。解手后,不要急着冲水,可以低头看看自己的...……更多
打呼噜还能引起高血压?
...高血压患者血压昼夜节律异常,可表现为夜间血压增高,晨起高血压,血压波动较大。因此,当动态血压提示夜间血压较高时应该警惕OSA的可能。高血压具有隐匿性:约30%OSA患者可表现为隐匿性高血压,可行24h动态血压监测明确...……更多
让时间和生活完美搭配,赶紧行动吧
...便参考。让时间和生活完美搭配,赶紧行动吧1、6点半,晨起运动每天晨起的时间,最好固定在六点半左右,不用太早,也不能太晚。这个时间点起来,无论是上班族,还是宝妈,都是恰到好处。因为接下来的生活节奏,不会太...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该牢记:晨起慎行两事,睡前忌讳两举,生活中应贯彻三大原则。本文将详细解读这些建议,帮助高血脂人群更好地管理自己的健康。一、晨间避免两件事1.晨起不宜立即剧烈运动...……更多
肝不好的人,或出现“1痒2红3痛”,建议对照自查一下
...要一环。01肝不好的人,或出现“1痒2红3痛”,建议对照自查一下1.皮肤瘙痒:肝脏问题可能导致胆汁淤积,进而引发皮肤瘙痒。这种瘙痒可能较为持久,且不易缓解。2.脸色发红:肝脏问题可能导致面部或其他部位皮肤发红。这...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...心率慢。保护心脏,要知道它在什么时候最“脆弱”。01晨起时人在休息时心率较慢,经过一夜的代谢消耗,血液相对黏稠,血流缓慢,容易发生血管栓塞。早晨起床后,交感神经异常兴奋,会使心率加快、血压上升、情绪激动...……更多
缓解口苦 按揉四穴
...指自觉口中有苦味的症状,是临床上常见的病症,很多人晨起会出现口苦、口干,影响食欲,给患者的心情和生活带来很大的苦恼。口苦、口干可由吃辣“上火”、熬夜、过量饮酒、情绪紧张、生气等引发,同时也是胆囊炎、肝...……更多
晨起一杯淡盐水好吗?5个喝水小纠结,一次解决
那些关于喝水的疑惑:长期喝蜂蜜水好吗?喝汤能代替喝水吗?……别着急今天我们来依次解惑。Part 1:长期喝蜂蜜水好吗?蜂蜜中含有糖类、蛋白质、矿物质等多种营养素,还含有可以抗炎抗氧化的多酚类化合物。蜂蜜虽然...……更多
肝损伤身体会出现的几种情况,千万要注意了!一分钟自查
肝损伤是消化科比较常见的一种疾病,肝损伤可以引起的症状,主要有以下几类:第一,食欲不振、厌油。肝损伤的病人,往往会出现食欲不振,见到油腻食物之后会出现恶心。第二,全身乏力。肝损伤的病人,由于有转氨酶...……更多
冬日谨防中风
...在睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,而晨起后立刻锻炼,会使神经兴奋性突然增高,容易诱发心脑血管疾病。第三,情绪容易不稳定。冬季人们接触阳光的时间较少,可能会改变人体内的某些激素水平,从而情...……更多
...会感到昏昏沉沉。2. 给自己留一个赖床的时间如果你是早晨起床困难户,与其痛苦挣扎,不如放心给自己一段赖床时间。一般不超过30分钟为宜。时间过长可能又会重新进入睡眠状态,反而不利于清醒。醒来后躺会儿是有好处的...……更多
肝经通,人轻松:2个疏通肝经方法,早晚各做一次,坚持才算赢
...土壤污染,可能导致肝病的发生。02肝脏不好有何症状?自查一下消化问题肝脏是消化系统的重要组成部分,如果肝脏出现问题,可能会导致食欲减退、恶心、呕吐、腹胀等症状。身体疲劳肝脏问题可能会导致身体疲劳,因为肝...……更多
便秘危害大,防治有方法
...动较少或老年便秘人群更有效。2.养成良好的排便习惯,晨起的起立反射可促进结肠运动,有助于产生便意。有关专家调查发现,大部分人群的排便行为在早晨,男性一般在上午7∶00~8∶00之间,女性则较男性晚1小时左右。另外...……更多
春天常做6个小动作,养肝护肝,还能赶跑抑郁和不开心!
...荐大家多做以下小动作,有助于调养肝脏、调畅情志一、晨起:伸伸懒腰,轻搓两肋清晨,当第一缕阳光透过窗帘,轻轻洒落在床头,我慵懒地睁开了双眼。这时,身体还沉浸在梦乡中,如同一只刚从冬眠中苏醒的小动物。我缓...……更多
早晨起床后有5个异常,暗示“大病”报到!最好到医院检查下
60岁的老邓最近一段时间早晨起床的时候都会感到胸痛,今天早上起来的时候胸痛更加明显了,老伴见情况不对,急忙拨打了120求助。十五分钟后,老邓被送到医院急诊科,通过检查,医生说老邓罹患了急性心肌梗死。这把一家...……更多
当肝脏有着明显的不适时,说明病情已经比较严重了
...常反应,所以少喝酒,保护肝脏对身体是有好处的。男性晨起的一个习惯,比喝酒更“伤肝”,若你没有,肝脏还算健康很多男性在起床后会有憋尿的习惯,但长期憋尿给身体带来的危害甚至比喝酒可能还要大,很多人在起床之...……更多
血液粘稠的人,身体有4个信号,若你一个不占,说明还算健康
...人,身体大多会有4个“信号”,可惜很多人都忽视了。1.晨起后迷迷糊糊、头脑昏沉在得到充足的睡眠调整后,人体的大脑与内脏组织都会得到较好地休息与自我修复,在此情况下,人们也会感到精力充沛、精神抖擞。但在排除...……更多
问止中医 | 李宇晴医师:严重咽喉溃疡舌头溃烂1月不愈
...多;有健身习惯,身体沉重,无肌肉酸痛,疲累;咽粘,晨起舌头有粘液感,无恶心;头晕,有汗,怕冷,睡眠会被咽喉痛醒;大便可日1次,成型,排净,小便可;体温37.2,手温大于额温。腹诊:心下压胀,右肋下按压恶心感...……更多
【百姓科普】呼吸医生在身边 | 您打的“呼噜”安全吗?
...有什么呢?1.打鼾,睡眠中呼吸中断,严重者被憋醒;2.晨起的口干舌燥;3.部分患者伴有头痛,白天疲惫,工作效率降低;4.有的患者可能伴有脾气暴躁,以及一些认知障碍。 OSA的危害有什么呢?1、对呼吸系统的影响病情严重...……更多
白开水是最便宜的“长寿药”!但这2个时间段尽量少喝,不要大意
...机和方式也需谨慎选择。以张任风的例子为例,他习惯于晨起饮用一大杯温水。这一习惯通常被视为健康的,但他发现这导致了他夜间频繁起床。特别是对年长者而言,晚间大量饮水可能打扰睡眠质量,因为它会增加夜间排尿的...……更多
羽衣甘蓝粉,喝对时间变美加倍!
晨起空腹,开启美颜模式想要羽衣甘蓝粉效果翻倍?早晨空腹来一杯,准没错!此时肠胃吸收最佳,羽衣甘蓝粉里的营养能迅速被身体吸收,助你开启元气满满的一天。不仅提神醒脑,还能帮助清理肠道,让你从早美到晚!午...……更多
便秘什么方法最快排便
...最快排便呢?接下来就为大家介绍。便秘怎么最快排便1.晨起喝水对于长期患有便秘症状的患者来说,好的方法便是每天早上起床后马上喝1-2杯约500毫升的优质矿物质水,并且在喝水的时候一定要注意大口的喝,这样才能起到促...……更多
问止中医 | 闫会晶医师:久治不愈的咳嗽,我们有方法
...。初诊:咳嗽一年余,咳到胸闷W女士诉已咳嗽一年多,晨起和下午四点左右咳嗽明显,咳白色泡沫痰。她自己已经找中医调理很久,来问止中医治疗的时候还在喝着在其他医疗机构开的汤药,因胸闷明显才来问止中医就诊。初...……更多
问止中医 | 于素丽医师:治经常性腹痛腹泻
...天有1-3次的便溏或腹泻,食冷或刺激性食物会腹泻,时有晨起腹泻;手脚冷,早起口黏。舌诊:舌质淡红、苔白薄、舌尖红、舌底瘀。我把Y先生的症状录入中医大脑系统中,并使用中医大脑开出温肾健脾、固肠止泻的药方。Y先...……更多
...音量大,十分响亮,鼾声不规则,时而间断,白天嗜睡,晨起头痛,有这些症状的人就要引起注意,及时到院就诊。轻度患者可通过改变生活方式来预防、减轻症状,如减肥,避免吸烟、饮酒,慎用镇静安眠药物,同时保持侧卧...……更多
血糖高的人,多观察手指,如果出现4个异样,要警惕脑梗的可能
60岁的老孙晨起的时候突然感到手指麻木,误认为是手指抽筋了,可是随着时间的推移,老孙的手指麻木不仅没有缓解,反而越来越严重,意识到情况不对,老孙急忙感到了医院,此时他的手指已经不能动弹。通过急查头部CT,...……更多
拒绝“蚯蚓腿”,远离“老烂腿”
...,早上起床后的第一时间穿上,晚上睡觉之前移除。(每日晨起时抬高患肢,排空浅静脉内血液。从足心开始,将弹力绷带向上缠绕到膝下,粘扣固定。)2弹力绷带缠绕松紧适度,特别注意足踝部,使用弹力绷带或弹力袜后,活动...……更多
你知道哪些养生顺口溜?早睡早起不是梦,养生顺口溜教您做!
晨起一杯水,开启健康新纪元!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊你知道哪些养生顺口溜?养生顺口溜大揭秘,健康秘诀就在嘴边!嘿,大家好!今天咱们来聊聊那些既实用又有趣的养生顺...……更多
身体是否健康,喝杯水就知道!喝水后出现这4种异常,应尽早检查
...身体水分平衡,建议成人日常主动补充至少1500毫升水。晨起首饮选择: 早晨饮用淡盐水并非适合所有人。对于高血压患者或老年人而言,它可能加剧脱水和血压问题。淡盐水主要适用于剧烈运动后或腹泻引起的脱水状态,以补...……更多
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百年庄永大,焕发新活力
近日,随着天气渐凉,浙江宁波人熟悉的年糕香又来了,市民们在大润发等超市里选购庄永大老字号年糕产品。孕育于历史长河,承载着文化精髓
2024-09-27 10:03:00
输卵管堵了又想怀孕生娃咋办?该怎么拯救这条求子路?
输卵管别看它长度不是很长,但就是这纤细的管道一旦有毛病了,折腾的备孕女性焦头烂额。若是不小心碰到了,该怎么拯救这条求子路?输卵管堵塞分不同情况
2024-09-27 10:07:00
和县善厚镇:从“南部山区”到“南部景区”的嬗变
本文转自:人民网-安徽频道十二年前,无论是官方或是民众,对马鞍山市和县善厚镇凤台村的称呼均为“南部山区”;十二年后,每每提到凤台村
2024-09-27 10:16:00
美媒:研究显示儿童近视率显著上升,全球已有1/3以上儿童近视
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】据美国有线电视新闻网(CNN)26日报道,最新研究成果显示,过去30年间,全球儿童近视率显著上升
2024-09-27 11:02:00
贺州税务:税惠润色增产丰收好时节
本文转自:人民网-广西频道走进钟山县珊瑚镇的珊瑚裕兴乡村振兴养殖产业基地,一枚枚鸡蛋随着传输带自动、有序地移动到工人眼前
2024-09-27 12:04:00
一场舌尖上的“饕鬄盛宴”
本文转自:人民网-广西频道丰盛的菜色。人民网 雷琦竣摄人民网北海9月27日电 (陈燕、雷琦竣)芙蓉鸳鸯石斑鱼、鱼肉脆荔枝
2024-09-27 12:20:00
2024年全国沿海城市海鲜烹饪技能争霸赛开赛
本文转自:人民网-广西频道东盟一家春。人民网 雷琦竣摄人民网北海9月27日电 (陈燕、冯肖慧)芙蓉鸳鸯石斑鱼、鱼肉脆荔枝
2024-09-27 12:45:00
广西医科大一附院成为国家呼吸医学中心重症肺癌专病联盟成员单位
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院与广州医科大学附属第一医院(国家呼吸医学中心)正式揭牌共建重症肺癌专病联盟
2024-09-27 12:51:00
专家提醒:40岁以上人群腿上有这个信号要重视
前两天,中国工程院院士钟南山在接受采访时表示,自己目前身体很好,就是以前有痛风,伴随着激发,有同一个部位的骨关节炎,出现腿脚不便
2024-09-27 08:05:00
广西发布“桂菜特色名菜”“广西风味名小吃”
本文转自:人民网-广西频道人民网北海9月27日电 (冯肖慧、陈燕)9月26日,2024年广西餐饮文化活动周在北海银滩潮雕广场开幕
2024-09-27 08:19:00
13个乡街特产美食亮相 打卡“草坪尖品”共享舌尖美食
最近几天,尖草坪区摄乐公园里热闹非凡,一场美食嘉年华活动正在这里进行。展示区里,不仅有宇文红薯、府西大米、风格梁小米等特色农产品
2024-09-27 08:36:00
出现2大症状,很可能是子宫内膜「增厚」的信号……一定要当心“
子宫内膜增厚是临床常见的一种情况,对于绝经前出现的子宫内膜增厚,可能问题并不大,因为育龄期女性的子宫内膜本就会经历“生长-增厚-脱落-变薄”的过程
2024-09-27 08:48:00
子宫是孕育生命的重要器官,但由于多种因素的影响也会导致其“生病”,除了人们所熟知的子宫肌瘤、子宫颈癌之外,还可能出现子宫积脓
2024-09-27 08:51:00
月饼价格节后跳水:商家“转战”网售 吃货开发新吃法
超市内的月饼打折出售。厦门网讯(文/图 厦门日报记者 张玉榕)中秋节后,月饼成为“甜蜜的负担”,价格也随之“大跳水”。近日
2024-09-27 09:01:00
怀孕也讲究“天时地利人和”?嗯,很重要!
怀孕是讲求天时地利人和的,最近听有的妈妈在聊天时说到,二十几岁的时候不想生,等到三十五岁左右想生的时候,却发现自己怀不上了
2024-09-27 09:08:00