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...几个老年人聚在一起，互相拍打，这是老人进行经络拍打养生的常见场景。经络拍打作为一种传统的养生方法，近年来在老年人群体中备受欢迎，被认为具有多种好处，但医生也提醒，老年人在进行经络拍打时需掌握适度原则，...……更多
2024-06-12 03:53:00经络,好处,技巧,经络,身体,张艳
...助于调和阴阳之气。夜晚11点至凌晨1点是人体阴气最重的时段，如果能在这段时间内入睡，有助于气血调养，提高免疫力，维持身体健康。扩展：除了早睡早起外，适量的户外活动也能够促进肌肉和骨骼的活动，有助于增强体质...……更多
2024-03-17 15:55:00气血,面色,女性,方法,气海穴,气血
人老心不老，这也许就是最好的养生方式。说到养生，恐怕没人比吕良伟更专业，他的日常健身高难度动作，配上其不老的颜值，很多人误认为他才30岁出头，实际上，他已经是一位快七旬的老人。4月17号，吕良伟再度更新日常...……更多
2024-04-18 11:15:00富婆,小伙,妻子,老人,老人,儿子
...们生活条件不断提高，饮食越来越多样化，人们为了达到养生的目的，所以会选择吃清淡的饮食，甚至有些人认为不吃肉更有助于健康，保护血管。虽然说饮食清淡非常重要，但是如果做不到饮食均衡，甚至吃饭变得越来越清淡...……更多
2024-07-30 17:50:00老年痴呆,越来,国人,三个,老年痴呆,大脑
...阳气和津液对身体造成伤害专家提醒夏季运动要避开高温时段最好选择气温较低的时候在阴凉的地方进行运动运动方式以走路、八段锦、打太极拳、瑜伽等轻量运动为主只要适当出汗就可以了~05绿豆汤不能当水喝三伏天，适当喝...……更多
2024-07-18 10:42:00自查,养生,行为,绿豆汤,人群,脾胃
水果，是美味、好吃、有营养、健康的代名词。“一天一苹果，医生远离我”一提起来就有很多的溢美之词。现代人还有特有的口福，不应季的水果也能美美尝到，但很多人不知道，水果也不能乱吃，有时候，你在“吃水果”...……更多
2024-10-22 14:13:00养生,水果,水果,柚子,脂肪,药物
...，带来很多麻烦。所以真的没必要，太沉迷社交。03 踏实养生人老了，退休了。曾经的那些抱负，都可以放一放了，然后踏实养生。如果说，一个人真的想身体健康，那在饮食、运动、心态调整上，有很多工作可以做。这些，应...……更多
2024-11-18 14:13:00活法,而是,最好,社交,人际关系,人际
...。而老人拥有一份自己的兴趣爱好，能“专注地做一件与养生无关的事，就是最好的养生”。除了上文提到的邓大姐，日常生活中，我也经常会被朋友圈的长辈“惊艳”到，年逾古稀甚至不少已是耄耋之年的他们依然对新生事物...……更多
2023-02-14 14:34:00人生,老人,越来,生活,奶奶,苒苒
赵大爷今年71岁，自从退休之后爱上了养生，而他养生的主题几乎就是运动。可能是因为年龄大了觉也很少，早晨很早的时候就醒了。网上说无论多大年龄都是需要运动运动的，所以自从退休之后，赵大爷每一天早晨起来都会去...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...注的是吃什么更健康、有助于延年益寿？一说到吃了可以养生的食物，可能每个人说得都不一样，也会有一些相同的。但实际上，有些食物看似养生，但却可能在悄悄地偷走健康，增加疾病风险，久而久之，反而容易伤身，甚至...……更多
2022-12-16 20:56一文,养生,食物,身体
...力而行。其实，只有经历过疾病的老人才最清楚，高级的养生根本不是喝水和运动，而是做好以下五件事，不妨对照以下，看你做到了没有。
1、养精蓄锐年龄大了，一定好懂得养精蓄锐，伤身身体的事情一定不要做，在养精蓄...……更多
2024-01-19 10:08:00养生,而是,运动,年龄,食物,肠胃
...，此时正逢江南梅子成熟季节，于是人们将这一区域这一时段持续阴雨现象称作“梅雨”。在华南等地，端午节前后的雨水被称为“龙舟水”，也是当地夏季降水最为充沛的时段。来源视觉中国芒种有三候：“一候螳螂生，二候...……更多
2024-06-05 16:45:00节气,养生,节气,阳气,天气,梅雨
...节有容易出汗、心情易烦躁、睡眠质量下降等问题。中医养生讲究顺应节气，小满节气如何调养身体？记者采访了乌鲁木齐市第四人民医院（新疆精神卫生中心）中西医结合科主任桑晔。桑晔告诉记者，进入盛夏以后，气温上升...……更多
2024-05-20 12:51:00养生,二十四节气,妙招,专家,节气,人群
...话说“小暑过，每日热三分。”小暑到了，一年中最热的时段也近在眼前。如何消暑、应对苦夏，从古至今，都是个大课题。古人说：隐伏避盛暑。古人消暑能力有限，避暑的上策就是减少外出，正所谓“小暑不足畏，深居如退...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...生活状态等情况。金志华介绍说，每天在第一个用电高峰时段出现用电量为零时，发出“疑似外出”告警。在第二个用电高峰时段用电量仍为零时，发出“疑似外出未归、无生活状态”告警。同样，在第三次时发送最紧急的“无...……更多
2023-02-15 10:28:00居委会,高龄,老人,电器,智能,电表
有过减肥经历的人都知道，用粗粮替代主食来吃能起到清肠减肥的功效，而我们现在也听到有很多人都在提倡多吃粗粮。但是这种提倡也是要分人群来看的，有些人群就不适合吃粗粮，而长期吃粗粮也是不好的行为，大米和白...……更多
2023-11-19 12:58:00粗粮,养生,情况,粗粮,主食,纤维素
...在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由二十四节气和干支纪日的日期相配合来决定的。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。从7月11日正式入伏，近...……更多
2024-03-20 06:35:00养生,误区,养生,气温,食物,阳光
...在俄罗斯喀山开启。电影频道从10月21日到10月25日的下午时段，以及周末《佳片有约》栏目时段，带您跟随金砖国家的电影佳作，一同领略各国文化。展播影片包括埃塞俄比亚电影《羊羔》、伊朗电影《生生长流》、南非电影《...……更多
2024-10-22 16:39:00电影展,电影,电影频道,播出,国家,频道
...市文旅局、隆化县热河温泉度假区、兴隆县阿那亚雾灵山养生谷、兴隆县北京山谷等部门和景区负责人陆续上台，通过文图视等形式，向北京市民详细介绍承德旅居养老资源、精品线路、优惠政策和各景区特色景观业态等情况。...……更多
2024-06-05 17:54:00承德,北京市,北京,养老,家门,承德
...，下面分享几个方法，帮助以养好双脚。02分享几个脚部养生方法，养好双脚泡脚经常泡脚可以保养脚部，还能舒缓身心，提高睡眠质量，但是泡脚时，有一些事项需要注意，比如泡脚水不要太烫，泡脚的时间不要太久。建议大...……更多
2023-03-18 20:41:00脚部,双脚,养生,尝试,建议,方法
...好奇地问道。老王笑着说：“小婷啊，这可是我多年来的养生秘诀，茉莉花茶可不简单，它有很多好处呢。”这时，杨婷感觉自己被老王说动了，她对茉莉花茶的好处产生了浓厚的兴趣。接下来，我们一起来揭秘茉莉花茶的四大...……更多
2024-12-01 08:43:00茉莉花茶,花茶,茉莉,养生,好处,茉莉花茶
...明白是什么意思，长大了才知道。三伏天是一年中最热的时段，身体出汗多，消耗大，我们需要及时为身体补充营养。而鸡肉是个不错的选择，不仅价格实惠，还含有大量优质蛋白质，营养丰富，很容易被人体吸收利用，且老少...……更多
2024-07-16 10:54:00老人,身体,鸡肉,生抽,老抽,葱头
...避免在炎热的午后进行剧烈运动，需选择早晚较为凉爽的时段进行户外活动，如太极拳、散步等。芒种时节，情志调摄也是中医养生不可忽视的一部分。此时，要尽量保持心情舒畅，避免过度焦虑和烦躁，生活中可以通过听音乐...……更多
2024-06-06 07:16:00时节,关键,健康,时节,养生,中医
...是好事，有益一家人的身体健康，但也不必过度。人老了养生，不要用力过猛，以免影响适得其反有事情可做，可以充实和丰富生活，避免老人胡思乱想，对于身体健康是有好处的。但是若用力过猛，可能反而会影响到健康，比...……更多
2023-02-01 22:36:00中老年人,养生,建议,老人,健康,大妈
本文转自：福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家：呼吸道、心脑血管疾病进入高发期，提前预防是关键今天，我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...知道吗，睡前这段时间，其实是我们身体自我修复的黄金时段；如果利用得好，不仅能补肾养肝，还能驱寒助眠，让全身受益；那么，我们该怎么做呢？别急，我来一一告诉你；首先，我们得聊聊泡脚；你可能不知道，脚被誉为...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...康的重要，随着生活水平的不断提高，人们选择了更多的养生方法，报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明，保持良好的生活习惯，有利于预防和治疗慢性心脑血管疾病，改善老年人的体质。从一定意义上...……更多
2024-11-17 09:28:00养生之道,中老年人,生活方式,养生,方式,健康
俗语说“春捂秋冻，不生百病”。春天气候变化剧烈，乍暖还寒，就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。…俗语说“春捂秋冻，不生百病”。春天气候变化剧烈，乍暖还寒，就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖...……更多
2024-03-28 10:43:00老年人,波动,养生,情绪,保健,变化
...限公司：吃枸杞子什么时间最好？现在很多人都非常注重养生这件事，没事的时候几个人聚在一起聊聊天、喝喝茶，有的人喜欢喝花茶，有的人喜欢喝绿茶，还有的人对枸杞茶情有独钟，那您知道什么时间吃枸杞子最好吗?您知...……更多
2024-02-23 14:14:00明农,枸杞子,枸杞,江苏,流通,时间
...”今天（1月9日）是“三九”的第一天，数九寒天的最冷时段就要来了。中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。人们说：“数九寒天，冷在三九...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:06:00
进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
2024-12-11 14:07:00
冬季来临，寒风呼啸，气温骤降，很多人开始觉得食欲大增，而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢，稍不注意，肠胃蠕动就可能变得迟缓
2024-12-11 14:07:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-11 14:08:00
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2024-12-11 14:09:00
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2024-12-11 14:10:00
导读：冬天“养胃就是养命”，老传统讲究：多吃3样，暖胃健脾，好过冬在寒冷的冬季，人们常常感觉四肢冰凉，体内寒气上升，消化系统也容易受到影响
2024-12-11 14:10:00
关于健康、关于养生，在现代社会可以说是人人在意的热门话题，关注度一直都算得上“顶流”级别。而其中包含的大大小小的健康知识更是数都数不完
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冬天，很多人都有手脚冰冷的问题，其实这大多与本身阳气虚、抵御不了寒冷有关。如果说，人体就像个热烘烘的小炉子，那么阳气就是保证温度的热量来源
2024-12-11 14:11:00
自从出来上班之后，我们一直在外面上班，回家的次数也少。这一周正好有时间，所以回到了家里，一到家里，奶奶看到我们非常的开心
2024-12-11 14:12:00
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2024-12-11 14:12:00
俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的
2024-12-11 14:13:00
1、早金匮配晚六味：中医认为，早上是人体阳气逐渐上升的时刻，特别是清晨寅时（凌晨3点-5点），阳气生发最为显著。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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在中医理论中，心阳温暖脾土是保持身体气血充盈的关键。然而，有些人尽管吃得很多，气血依然不足，这主要是因为脾胃功能不佳。林穗芳医生指出
2024-12-11 14:14:00
