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主食别只吃米饭,营养差太多,加点它营养翻几倍
...还可以尝试其他类型的主食。比如,面条、馒头、包子等面食也是不错的选择。这些面食同样可以搭配各种食材,制作出营养丰富的主食。比如,可以在面条中加入蔬菜、肉类和豆腐等食材,制作出美味的汤面或拌面;在馒头或...……更多
停止摄入米面后体重迅速减轻,探究背后的真实原因,早了解早受益
...重的过程中,许多人发现,当他们停止或减少摄入米饭和面食后,体重会有明显的下降。这一现象背后隐藏着什么样的科学原理呢?本文将深入探讨停止摄入米面后体重减轻的真实原因。一、米面的营养成分与能量价值首先,我...……更多
礼赞五一劳动节丨山东港口日照港姚晓双:风雨无阻的“宣传尖兵”
隋忠伟 日照报道姚晓双,山东港口日照港通联站总编,今年获得“山东港口日照港劳动模范”称号。她把岗位当战位。扎根港口宣传战线14年,始终坚持“宣传就是生产力”理念,深入一线跟班采访,足迹遍布生产建设、后勤...……更多
硬核!山东智慧绿色水运工程建设获交通部点赞
大众网记者 闫晓辉 薛栋文 日照报道交通运输向绿色低碳智慧方向转型,是高质量发展的必然要求。世界级港口群建设全面起势、内河航运高质量发展成效明显……近年来,山东水运工程在建设过程中不断推进科技创新,推动...……更多
礼赞五一劳动节丨山东港口日照港侯学祥:智慧港口运营的硬核青年
隋忠伟 日照报道侯学祥,山东港口日照港三公司技术保障中心副主任,今年获得“山东港口日照港劳动模范”称号。工作18年来,侯学祥凭着“凡事成之,必在于干”的精神,坚守设备管理一线,善思善学、钻研技术,先后参...……更多
“党建+业务”双交流,山东港口日照港动力公司为能源管理赋能
近日,山东港口日照港动力公司机关党支部联合国网日照供电公司发展策划部党支部开展党建共建活动,全面促进党建和业务双向融合交流。重温光辉历程,凝聚奋斗力量在山东港口日照港全自动化集装箱码头,双方党员面对...……更多
山东港口日照港:减排二氧化碳4300余吨,聚力“双碳”加速跑
2023年,山东港口日照港同心智行绿色转运项目作业量超2500万吨,累计减少二氧化碳排放4300余吨,该项目投用半年来,已完成换电2.6万次,参与搬倒作业约41万车次,为智慧绿色港口建设交出一份优异答卷。依托山东港口一体化...……更多
山东港口首发!顶开门集装箱散粮运输专列从日照港开行
...鸣响,山东港口首列顶开门集装箱粮食运输专列缓缓驶出日照港散粮自动化火车装车站,日照港圆满完成顶开门集装箱散粮运输作业。依托日照港散粮自动化火车装车站,货物通过伸缩溜筒可直接装入顶开门集装箱,减少传统铁...……更多
山东港口日照港获评山东省首批“数据要素×”典型应用案例
...2024山东数字强省宣传月启动仪式在济南举行,山东港口日照港《港口物流数据赋能信贷应用》案例获评“数据要素×”典型应用案例。山东港口一体化改革发展以来,日照港积极推进智慧绿色港口建设,把握数字化、智能化发展...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...饮食陈规。第一周,李华开始用燕麦替代传统的白米饭和面食。最初几天,她感到有些不适应,但很快就开始享受燕麦那独特的口感和饱腹感。她了解到,燕麦富含可溶性纤维,能帮助降低胆固醇,并且提供持久的能量,避免血...……更多
港口理货无人机应用技术研究院实践基地在山东港口日照港挂牌成立
...下,港口理货无人机应用技术研究院实践基地于山东港口日照港外理公司挂牌成立。基地将致力于研发更加先进、智能的无人机系统和设备,进一步推动无人机技术在港口理货领域的应用和发展,满足港口理货业务的多样化需求...……更多
山东港口日照港召开工程建设上半年总结会暨下半年会战誓师大会
8月26日,山东港口日照港召开2024年度工程建设上半年总结会暨下半年会战誓师大会,强调,要落实山东省港口集团半年读书会、工程建设现场推进会精神,凝心聚力、击鼓催征,推动工程建设大会战加力提速、再创佳绩。山东...……更多
智慧港口 向海而兴 山东移动以智为笔赋能日照港创新“蝶变”
通讯员 陈珂山东港口日照港是我国十大沿海港口之一,年货物吞吐量超过4亿吨。近年来,山东移动积极发挥信息化优势,助力山东港口日照港建设5G自动化智慧码头。网络方面,建成5G基站54个,在港区机房部署边缘计算MEC,实...……更多
日照银行烟台分行深耕烟台港口优势 助力港口企业发展
名字叫日照,扎根在烟台。日照银行烟台分行深耕烟台港口优势,助力港口企业发展,以数字供应链金融支持实体经济。一座动能澎湃的城市和一家“最懂港口的银行”,携手万亿新征程,向海图强共筑蓝色梦想,港产融合织...……更多
“水水接力”快速出海!山东港口日照港三公司刷新这项纪录
近日,山东港口日照港三公司圆满完成“鸿盛永辉”轮与“含惠”轮大件设备水转水装船作业,首次实现双船同靠、货物直卸直装的作业模式。同时,刷新日照港超长件设备单次装卸作业量纪录。该批货物是从东北地区经水路...……更多
全国产!千万标箱级集装箱码头核心生产系统在山东港口日照港成功上线!
大众网记者 时雪梅 通讯员 姚晓双 日照报道日前,山东港口日照港集装箱码头智能管控系统(A-TOS)、生产业务管理系统(iCTMS)、全新舟道网平台三大系统同时上线,云港通平台集装箱业务电子化模式启用,标志着日照港首次...……更多
本文转自:大众日报□记者 栗晟皓 报道本报日照讯 近日,记者从日照市交通运输局获悉,去年日照市港口累计完成货物吞吐量59284万吨,同比增长3.83%。其中,集装箱吞吐量完成626万标箱,同比增长7.86%。去年以来,日照市交...……更多
减肥时别吃3种水果,热量比米饭还要高
...是减肥的完美搭档,有些水果的热量其实并不亚于一碗白米饭,甚至有过之而无不及。下面,就让我们一起来看看这3种热量超高的水果,以及如何在减肥期间正确选择水果!减肥路上的“甜蜜诱惑”1、榴莲被誉为“水果之王”...……更多
山东港口日照港助力国产超大件环保设备扬帆出海
...有高炉煤气干法脉冲袋式除尘器的“恩隆”轮从山东港口日照港起锚出发,前往越南。这是日照港今年首次完成超大件环保设备出口业务,也是日照港持续畅通物流通道,服务“一带一路”建设,助力“中国制造”走出国门的生...……更多
北方的包子就不能更新了吗?为什么南方可以免费加米?说出原因
...养差异相当大。比如南方人主要吃米饭,而北方人主要吃面食。最常见的由面食制成的食物是馒头。我们去北方或南方时发现的一件事是,我们在南方餐馆吃饭时,如果吃不饱,可以加米饭,但在北方吃馒头时,如果还吃不饱,...……更多
杂粮饭能减肥吗
...重和减少脂肪堆积的作用。1、低能量密度杂粮饭相比白米饭含有较低的碳水化合物,这意味着相同重量的杂粮饭比白米饭提供的能量少,有助于控制总热量摄入。2、饱腹感杂粮饭通常是由糙米、燕麦、玉米、小米等多种谷物混...……更多
2024年度山东省水运工程建设现场观摩会在日照举行
...凡)6月21日,2024年度山东省水运工程建设现场观摩会在日照市举行。活动通过现场观摩、经验交流等方式,总结分享山东省水运工程建设经验,明确下一步工作思路,推动全省水运工程建设高质量发展。交通运输部安全与质量...……更多
取经问道促提升!山东港口日照港赴兄弟单位现场观摩学习
...动各项工作提质增效、争先进位,8月7日至8日,山东港口日照港党委副书记、董事、总经理牟伟率队走进兄弟单位,进行观摩学习交流。日照港领导谢春虎、李永进、锁旭升、陈鹏,以及各单位、部室主要负责人,相关工作人员...……更多
弘扬中医药文化,日照港口医院第三届膏方节举办
...康需求,打造特色学科优势,11月2日,山东港口医养集团日照港口医院第三届膏方节暨医疗合作签约仪式启幕。此次活动的举办是山东港口医养集团提升中医药服务能力、全方位保障人民健康的创新举措,也是积极助力“健康山...……更多
俄罗斯帝王蟹从山东港口日照港“鲜”向全国,看看吧
...载78.6吨鲜活帝王蟹的俄罗斯籍渔船到港,这是山东港口日照港继今年5月份接卸首艘俄籍雪蟹船舶后又一单鲜活水产品业务,标志着日照口岸活体水生动物装卸业务开展进入常态化。为确保优质鲜活的海产品快速送上百姓餐桌,...……更多
数据管理能力达国家级标准!山东港口日照港通过DCMM三级认证
...经过中国电子信息行业联合会严格评估和审查,山东港口日照港成功通过数据管理能力成熟度(DCMM)三级认证,标志着日照港数据管理能力再上新台阶。数据管理能力成熟度评价模型(DCMM)是我国在数据管理领域首个正式发布...……更多
碳水选得好,减肥不烦恼!世卫推荐这4种优质碳水
...不育月经不调的根本原因是内分泌问题。当你主观上不吃面食和米饭主食,而又不以粗粮替代的话,你的身体就会将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。下丘脑--垂体-卵巢这条生殖内分泌轴就会受到能量不足的...……更多
穿越山海 勇立潮头 恒丰银行助力日照谱写现代化海滨城市建设新篇章
被初光照耀,被山海拥抱,日照因“日出初光先照”而得名,海洋、文旅产业发展禀赋得天独厚。恒丰银行自2016年入驻日照以来,将自身成长融入地方经济发展大局,围绕数字日照城市规划等当地重大战略安排,推动“金融+港...……更多
山东港口日照港陈晓红入选“山东好人”
...23日“山东好人”10月发布仪式暨道德模范与身边好人(日照·五莲)现场交流活动在日照市五莲县举行。山东港口日照港陈晓红获评敬业奉献“山东好人”,现场登台领奖并作事迹分享,为广大山港儿女树立了良好榜样。陈晓红...……更多
中国电信5G 上“港” 打造“中国创新样本”
本文转自:人民网-山东频道金秋十月,山东港口日照港——这座年货物吞吐量居全球沿海港口第7位的最年轻的5亿吨大港,应该是人流、车辆、机器穿梭不停的繁忙景象,然而在日照港的全自动化集装箱码头,只见吊臂飞舞挥...……更多
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感恩同行,共赴未来 金凯撒分享健康生活知识
近年来,随着人们健康意识的提高和生活水平的提升,全球鱼油消费量总体呈现增长态势,根据中商产业研究院数据显示,至2024年我国鱼油消费量已超50亿元
2025-02-27 17:39:00
红豆减肥法有效吗
红豆又叫赤小豆,其食用价值非常高,主要有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等作用,对于小便不利、脾虚水肿、脚气等症状有一定的要用功能
2025-02-27 19:42:00
人“鼓”了!来王哥庄百年大集糖球会开启“逛吃”模式
鲁网2月27日讯2月27日,备受期待的王哥庄百年大集糖球会热闹开场。现场,口味多样的冰糖葫芦、香气四溢的特色美食、节奏铿锵的锣鼓
2025-02-27 20:04:00
这些习惯容易伤害卵子,多少年轻人都“中招”了
受精卵是生命的起点,它的一半基因源于母亲的卵子,另一半则是父亲的精子,如果这个卵子发育不好,受孕率会大打折扣,故而,卵子的健康对子嗣的健康至关重要
2025-02-27 14:54:00
干眼悄然来袭!22岁主播的“眼部危机”敲响警钟
鲁网2月27日讯(记者 魏萱)近日,烟台爱尔眼科医院接诊了一位22岁的新晋主播小夏(化名),由于长时间在补光灯下佩戴隐形眼镜直播
2025-02-27 17:05:00
含山:田间“把麦” 服务春耕生产
本文转自:人民网-安徽频道一年好景看春耕。眼下正是春耕备耕的重要时节,含山县农业农村局抢抓农时,积极组织农技人员深入田间地头
2025-02-27 17:18:00
2025重庆美食“渝味360碗”九龙坡推荐菜品 开启味觉与视觉的双重艺术盛宴
当美食与光影相遇,历史与烟火交融,重庆九龙坡的味觉密码正被镜头逐一解码。随着2025重庆美食“渝味360碗”评选启动,九龙坡区以20道推荐菜品惊艳入席
2025-02-27 17:38:00
养生界刮起古早味零食风,28岁姑娘吃了十几颗“喜提”胃结石
橙柿互动讯 近期,养生界刮起了一股“古早味零食风”,冰糖葫芦、山楂雪球等酸甜可口的小零食,凭借“酸甜开胃”“解腻刮油”的人设
2025-02-27 17:40:00
从“跟着学”到“带着干”
本文转自:人民网-广西频道“冬闲”人不闲,施肥起厢正当时。迎着冷冽的寒风,在广西河池市南丹县六寨镇银寨村的烟田里,烟农黄明勇正忙着撒白云石粉
2025-02-27 17:40:00
26℃→7℃!合肥将开启气温过山车,专家提醒警惕这些疾病
大皖新闻讯 合肥市气象局2月27日消息,3月1日,合肥最高气温将升至26℃,3月2日的最高气温也将达25℃,然而3月3日
2025-02-27 19:49:00
淄博市精神卫生中心科普|更年期女性,如何调节心理变化与情绪?
更年期是女性生命中的一个自然阶段,伴随着卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平下降,可能引发一系列心理变化,产生诸多不适。更年期女性常见的心理变化有以下几个方面
2025-02-27 17:47:00
如何在保持健康的情况下轻松瘦下来?
人过三十五岁,体重真的是太难控制住了。曾经骄傲的说自己怎么都吃不胖的话,现在想起来只能感慨当时的自己还是太年轻。双下巴
2025-02-27 14:34:00
3月1日起,烟台山医院东院癫痫门诊将正式开诊
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉,为满足更多癫痫患者的就医需求,3月1日起
2025-02-27 14:47:00
憋尿原来这么多危害?备孕路上的“绊脚石”,原来是我们自己撒的!
正常人白天排尿4到6次,晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜,而50岁以上人群晚上起夜1次,60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
有那么多的已婚夫妇不能生育呢?哪些因素会影响“小蝌蚪”的运动能力?
男性的精子看起来像一个小蝌蚪,正常男性一次排精量为2-6ml,每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00