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冬季,是心脑血管疾病的高发期,做好5点,或能预防疾病发生
...外,患者也要根据自身病情的实际情况来选择合适的宣泄方式。总而言之,冬季的到来虽然会使心血管疾病的发病率增高,但大家也不要过度恐慌、过度担忧,只要能够采用积极科学的应对方式,往往就能很好地将疾病控制住。...……更多
女性更年期管理及健康建议
...一阶段:(一)荷尔蒙替代疗法(HRT):HRT是一种常用的治疗方式,通过提供身体在更年期减少的雌激素缓解症状。然而,使用HRT可能与一些风险相关,因此在使用前应与医生详细讨论。(二)非荷尔蒙疗法:一些女性可以选择非荷尔蒙...……更多
高血压多少算高?如何筛查?医生提醒:早发现早治疗
...高血压病史、遗传因素可能影响血管的结构和功能2. 生活方式因素:不健康的饮食习惯,特别是食盐摄入过多、缺乏运动或体力活动、过度体重或肥胖、过量饮酒、吸烟和使用烟草制品、持续的心理压力。3. 健康条件:患有慢性...……更多
确诊高血压还能喝酒?医生:当然不行,除此之外,还要注意这2点
...够水分,约2-2.5升,帮助维持体内平衡,促进代谢。生活方式的调整:健康生活,控压新常态除了饮食管理外,调整生活方式也是高血压患者不可忽视的环节。通过改善生活习惯,可以有效辅助降低和控制血压。规律运动:身体...……更多
老年人身体是否健康,关键要看这五个方面!希望你都达标
...关键方面,李伯认真聆听,决心按照建议改善自己的生活方式。医生首先强调了心血管健康的重要性,解释说心脏病是老年人常见的健康问题之一。为了保持心脏健康,他建议李伯定期进行轻中度的有氧运动,如快走或游泳,并...……更多
什么是动脉粥样硬化,对身体的伤害有多大?一文学习下
...的话,医院一般不会采取什么紧急措施。会让你改善生活方式,例如多运动、清淡饮食、控制体重、戒烟戒酒等。要是斑块影响颈动脉的血液循环了,形成血栓脱落之后可能就会导致脑梗、脑缺血等严重疾病,就要在医生的建议...……更多
2022-12-16 20:55一文,动脉,身体,学习
高血压患者最好养成哪些生活习惯?
...过医疗手段进行早期干预,在日常生活中通过健康的生活方式,对使高血压患者血压稳定的效果也十分的显著。三、高血压患者最好养成哪些生活习惯?高血压患者的生活习惯对于改善血压情况、延长患者寿命至关重要。高血压...……更多
想要延缓血管硬化,可以做什么?一文参考下
...中年不怕家徒四壁,就怕动脉硬化让自己命不久矣。因为血管一旦硬化,就会增加心血管疾病风险,像是心梗、脑卒中、脑梗等都是心血管疾病,无论是哪一种疾病都可以说事中老年人的“健康杀手”。老范就是在今年的这个秋...……更多
2022-12-16 18:41一文,血管,参考
50后补充叶酸,中风风险明显下降,还能防痴呆?该如何正确补充
...剂计划之前,最好是咨询医疗专业人员,确保所选的补充方式既安全又有效。叶酸与认知健康的联系叶酸,这种常见的维生素,在维持大脑健康和认知功能方面扮演着至关重要的角色。随着年龄的增长,大脑的功能往往会出现自...……更多
医生直言:体检报告这4项指标正常,身体基本无碍,早了解早受益
...要我们保持积极的心态,遵循医生的建议,及时调整生活方式和饮食习惯,就一定能够保持健康。 ……更多
心血管疾病逐年增多,是吃出来的?医生:这些食物爱吃也要管住嘴
...输送氧气和营养物质至身体各部分的管道。不健康的生活方式,如频繁熬夜、酗酒、吸烟和不良饮食习惯,会促进血管内脂质斑块的形成,破坏血管内壁,最终导致血管阻塞。血管阻塞可能引发严重的健康问题,包括器官或组织...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...取适当的预防措施,对于已经出现三高的患者,除了生活方式的调整外,可能还需要药物治疗来控制病情。 1. 饮食管理:控制盐分摄入,以降低血压。限制高糖食物,控制总热量,避免血糖水平过高。减少饱和脂肪和反式脂肪...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...会直接导致胆囊结石,而是需要综合考虑饮食结构、生活方式等因素。长期高热量、高脂肪饮食以及其他肝脏问题才是胆囊结石形成的主要原因之一。吃鸡蛋会升高胆固醇吗?每天一个鸡蛋,引发了人们对胆固醇升高、心血管健...……更多
每天坚持跑步40分钟,是延缓衰老还是加速变老?医生说出答案
...风等疾病的风险。减轻压力和焦虑跑步是一种天然的减压方式,可以帮助减轻压力和焦虑,在跑步过程中,身体会释放内啡肽等化学物质,这些物质有助于缓解压力和改善心情。改善睡眠 跑步可以帮助改善睡眠质量,增加深度...……更多
长期晚饭吃得过饱医生叹息经常这样做,你的身体可能会垮掉!
...,这一习惯对身体健康的影响是深远和潜在的。1.加重心血管负担晚饭过量会直接增加心脏和血管的负担,导致体循环动脉血压增高。在夜间,人体的代谢速度相对较慢,过多的食物摄入不仅增加了心脏的负担,还可能导致血脂...……更多
55岁后血压低并不是好事?医生:长寿还是短命,关键在4个表现
...着健康的危机。了解血压的ABC血压,简而言之,是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力。它由两个数值表示:收缩压(心脏收缩时的压力)和舒张压(心脏放松时的压力)。正常血压大约在120/80毫米汞柱,但这个数值随年龄...……更多
长期服用降压药的人,如果身体出现这2种情况,需要及时调理身体
...日常任务。我们不能仅仅依赖药物,更应该通过调整生活方式,如改善饮食习惯、增加身体活动等,来全面管理我们的血压。电解质失衡:隐匿的威胁电解质失衡不仅是一个医学术语,它直接影响着我们的生命活力。长期服用降...……更多
医生:服药期间3种错别再犯,否则药白吃了
随着现代人们生活质量的提高,与生活方式息息相关的慢病——高血压的发病率呈现逐年上升的趋势,同时还有向低龄化发展趋势。而目前这个可诱发各类急性心脑血管疾病的“杀手”正威胁着我国近三亿人群,正是因为有如...……更多
“懒”出来的老年痴呆!医生建议:中老年人最好不要做这些事!
...为一位医生,我经常提醒患者和他们的家人关注健康生活方式的重要性,但李阿姨的情况提醒我,这个信息需要被更多人听到。你可能会想,老年痴呆与我们每个人的生活方式有何关联?答案是:比你想象的要多。科学研究已经...……更多
心内科医生:血栓最怕这个动作,每天坚持20秒,让血管重焕新生
...直重复做十组,在做完之后也要注意放松,可以用按压的方式循环按摩,以此来促进腿的血液的流通,还能够舒缓肌肉。还有很多化血栓的办法,促进有勾动脚脖,还可以有很多运动,瑜伽、快走、慢走都有促进血液的流通的效...……更多
长期吃深海鱼油,是否真的能够降低血脂?医生告诉你是不是智商税
...油对血脂的影响因人而异,取决于个体的基因构成、生活方式、饮食习惯以及血脂水平的初始状态。科研表明,深海鱼油中的EPA和DHA能够有效降低血中的三酰甘油水平,对于那些血脂异常的人群来说,这是一个好消息。然而,对...……更多
情侣间的“种草莓”行为:安全性深度解析,早了解早受益!
...多种多样,其中“种草莓”是一种较为常见的表达爱意的方式。然而,这种看似浪漫的行为背后,是否隐藏着安全隐患?本文将从多个角度对“种草莓”的安全性进行深入解析。一、什么是“种草莓”?“种草莓”通常指的是情...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...习惯:高脂肪、高胆固醇的食物可促进斑块生成。2. 生活方式:缺乏运动、吸烟和过度饮酒等都是罪魁祸首。3. 代谢问题:如糖尿病、高血压和肥胖等疾病,都可能加快斑块的形成。4. 遗传因素:有些人天生就容易产生血管斑块...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
...有高血压家族史的人更易患高血压。此外,不健康的生活方式也是引发高血压的主要原因之一,包括高盐饮食、缺乏运动、过量饮酒、吸烟等。此外,一些疾病和药物也会引起高血压的发病,如肾病、糖尿病、肾上腺肿瘤、激素...……更多
高血脂有3大“克星”,每天吃一些,清血管垃圾,降血脂
...LDL)水平。药物治疗在某些情况下,如果通过饮食和生活方式的改变无法降血脂水平降至理想范围,医生可能会建议使用药物治疗。降血脂药物主要有他汀类药物和贝特类药物。这些药物可以帮助降低胆固醇和甘油三酯水平,从...……更多
高胆固醇血症很常见,一不小心就中招!日常做好8个预防!
...10. 压力:长时间的压力可能影响胆固醇水平。改变生活方式和饮食习惯通常是控制和预防高胆固醇的首选方法。如果这些措施不足以控制胆固醇水平,医生可能会推荐使用药物治疗。 高胆固醇血症本身通常不会直接引起任何明...……更多
做完人就废了?真相来了,早治早好
...梗塞等严重并发症。心脏支架手术是一种比较常见的治疗方式,尤其适用于冠状动脉狭窄或堵塞的患者。在手术过程中,医生会通过导管将支架送到病变的冠状动脉处,然后扩张支架,使其与血管内壁紧密贴合,从而支撑起血管...……更多
牛奶补钙,茶水养生,为什么变成奶茶就不健康了?听医生讲一讲
...在维持健康血压水平方面发挥作用,可以作为一种自然的方式来辅助血压管理。茶水:自然的压力调节器茶,作为一种深受喜爱的饮品,不仅因其口感而受到欢迎,更因其健康益处而被推崇。茶叶中的抗氧化剂,如茶多酚,对抵...……更多
这3种病多数是被气出来的,医生给的忠告,看完别再生气了
...更容易患某些疾病或疾病风险更高,从而影响寿命。生活方式个人的生活方式和习惯对寿命有重要影响,健康的饮食、定期运动、充足的睡眠、戒烟和限制饮酒等都可以延长寿命。环境因素 环境因素包括空气质量、水质、食品...……更多
老年高血压日常该如何管理?科学防控,乐享健康晚年
...此外,随着年龄增长,人们可能因为身体机能下降、生活方式以及患有其他疾病(如动脉粥样硬化、肾脏病等)的风险增加而更易患高血压。1. 收缩压升高:由于动脉的僵硬度增加,老年人的收缩压(血压读数中的较高值)通常...……更多
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乳液钙怎么样,给宝宝用更好的补钙产品
在孩子的成长过程中,钙作为一种至关重要的矿物质元素,不仅对于骨骼与牙齿的生长发育具有促进作用,对心脏、肌肉及神经系统的正常运作也发挥着不可或缺的作用
2024-11-30 22:41:00
“猕猴桃”不能随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王
2024-11-30 20:05:00
与南瓜相克的6大食物,两者尽量不要一起食用,可别忽略了!
在这个金秋送爽的季节,南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感,成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼,还是南瓜浓汤,都深受大家的喜爱
2024-11-30 20:06:00
寻味菏泽,一键收藏这份超治愈的冬日美食图鉴
大众网记者 王佳 宋一鸣 菏泽报道小雪节气一过,冬的感觉更深了,此时,暖心暖胃的冬季美食便更加应景。寒冷天气里最适合吃什么
2024-11-30 20:16:00
嘉乐生殖孕妈咪课堂:孕期吃的好,胎宝才能长的好
11月22日,济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》,此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
2024-11-30 20:35:00
鼻塞、流涕、打喷嚏,如何应对初冬鼻炎复发?
初冬已至、寒意渐浓,许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏,这些症状不仅影响日常生活,还可能让人心情低落
2024-11-30 20:36:00
鼻子痒痒,为啥肺也跟着遭殃?
打喷嚏、流鼻涕,鼻子还痒得不行,捏着鼻子想缓口气,突然发现自个儿胸闷气喘甚至咳嗽不止……过敏性鼻炎和哮喘为啥喜欢“凑”在一块儿
2024-11-30 20:36:00
吃什么容易上火了解一下
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性,只要采用油炸或烧烤,都是易上火的食物。2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物
2024-11-30 20:53:00
省内外专家齐聚贵阳 共谋骨科诊疗新进展
本文转自:人民网-贵州频道为进一步提高贵州骨科诊疗质量和管理水平,为骨科医务人员提供更高质量的交流和平台,11月30日
2024-11-30 21:44:00
从脂肪肝到肝癌,只需要4步?专家提醒,警惕饿出来的脂肪肝
说到脂肪肝,不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得,其实长期节食、不吃主食、不吃肉,过快或过度减肥的人,也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅
本文转自:人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】Get这份云南温泉图鉴 解锁暖冬养生之旅人民网记者 刘怡
2024-11-30 21:52:00
女人上了年纪,千万别太节俭,多吃这种碱性食物,抗衰养颜,气色好才显年轻
爱美是女人的天性,但是随着年龄的增长,我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性,皱纹悄然爬上脸庞,气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏决定寿命!建议中老年人:常吃这种食物,越来越年轻!
心脏,就如同身体的“发动机”,一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而,随着年龄的增长,心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
每个女人都希望自己能够青春永驻,肌肤水嫩。然而,随着年龄的增长,皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降,皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
它是“人体清道夫”,建议中老年人常吃,营养又便宜,越吃越健康!
随着年龄的增长,我们身体的代谢功能逐渐下降,肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素,若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00