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...准备牛排、口蘑、蒜瓣、生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、食用油。1、牛排洗干净，切成小丁，加入适量食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。口蘑洗干净，切成薄片。蒜...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...椒粉，水淀粉，鸡蛋。
做法：1.准备猪肉馅，加入盐、料酒、生抽、白胡椒粉、水淀粉和鸡蛋，搅拌均匀至上劲。2.将搅拌好的肉馅挤成小肉丸子，备用。3.山药去皮，切成块状，备用。4.锅中加入适量食用油，烧热后放入姜片...……更多
2024-02-02 21:19:00整年,迎新,快乐,生抽,蒜末,切成
...鱼1000g、油、盐、干辣椒、麻椒、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、玉米淀粉、豆瓣酱 做法： 1.草鱼去鳞和内脏洗净，去头去尾；2.把鱼肉片成鱼片，加入盐和白酒腌制20分钟。鱼骨斩成块，加入盐和白酒腌制5分钟； 3.腌制好的鱼片...……更多
2023-01-06 21:58:00火锅,火锅,猪蹄,辣椒,豆瓣酱,小火
...营养来源，可以多摄入肉类、蛋类、豆制品等食物。比如牛肉、鱼肉、海参、鸡蛋和豆腐都是很好的选择。其中，牛肉富含蛋白质和维生素B，可以提供丰富的能量；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；海参富含胶原蛋白...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...、鸡精，调整猪腰子的味道。可以根据个人口味加入一些料酒或生抽，使得菜品更加鲜美可口。
当猪腰子炒至金黄香脆，蒜蓉香气四溢时，即可出锅。将其装盘，撒上一些香菜或葱花，不仅美观，更能提升整体口感。二、海参...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...提供丰富的营养。主要食材：白萝卜、牛肉、姜、八角、料酒具体做法：牛肉切块，用料酒、姜片和八角腌制30分钟。白萝卜去皮切块备用。将腌好的牛肉放入热油中快速翻炒至变色，加入足够的水和白萝卜块。
大火烧开后转...……更多
2024-03-22 14:23:00止咳,麻袋,免疫力,免疫,白萝卜,蒜蓉
...，放入番茄块炒至起沙。然后，加入牛肉回锅翻炒，调入料酒、生抽和老抽，倒入足量热水，中大火烧20分钟后转小火炖1小时。待牛肉炖至软烂，加入土豆继续炖20分钟，即可完成这道美味的炖菜。这两道菜色香味俱佳，定能为...……更多
2024-02-24 16:41:00年夜饭,家常菜,寓意,家常,全家,菜单
...做法非常简单。首先，将牛肉切成薄片，放入碗中，加入料酒拌匀腌制片刻。接下来，将锅中放水，加入姜片、花椒粒，煮开后放入牛肉片焯水至变色，捞出备用。然后，在另一个锅中放入适量食用油，烧至七成热，放入辣椒段...……更多
2024-01-09 10:24:00三宝,御寒,猪蹄,甲鱼,牛肉,香辣
...：200克，切薄片。大蒜、姜：适量，切片。生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉：适量。牛肉用生抽、老抽、料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟。热锅冷油，先将牛肉快速翻炒至变色，取出备用。锅中留底油，加入大蒜和姜片爆香，再加...……更多
2024-01-08 11:03:00羊肚菌,羊肚,营养素,发育,美味,大脑
...以下猪肝了，猪肝放锅里后暂时不要动它，接下来放一点料酒去腥，打掉上面的浮沫。
接下来就可以把小青菜放下去煮了，再来调个味，放点盐，少许的鸡精，出锅这样做出来的猪肝非常的滑嫩，小青菜呢，清脆爽口，汤鲜味...……更多
2023-10-24 16:27:00食物,西红,猪肝,西红柿,牛肉,五克
...切成小块。切好的牛肉我们直接将它冷水下锅，还有一些料酒去腥煮熟血沫，我们将血沫配掉，控水备用。锅中油烧热，下入葱姜，八角，煸香，然后我们来下入牛肉，煸出牛肉中的水分，接着加人料酒和生抽，翻炒均匀，炒出...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...，蘑菇热量低、脂肪低，容易消化。推荐食谱：蘑菇蚝油牛肉食材：牛肉（牛柳）200克、白菌（蘑菇）100克、姜片15克、蒜头15克、盐、糖、花生油、头抽、蚝油、生粉各适量。
做法步骤：1、白菌洗净一开二备用；牛肉洗净切...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...炒牛肉材料：牛肉 250克、白萝卜1根、青椒 1个、蒜末、料酒、生抽 、盐、黑胡椒粉步骤：1、将牛肉切成薄片，用料酒和生抽腌制片刻，备用。2、白萝卜去皮，切成薄片状。3、青椒切成块状。4、热锅加入适量的食用油，放入蒜...……更多
2024-01-11 09:13:00止咳,养生,健康,白萝卜,切成,虾仁
...泡出更多的血水。第二步：牛肉块凉水下锅，加入姜片和料酒，开大火开始焯水，过程中将水面的血沫全部打捞干净，牛肉沸水煮个两三分钟，捞出后用温水冲洗干净备用。
第三步：准备辅料为一根白萝卜去皮后切块待用，再...……更多
2023-11-27 16:05:00山药,免疫力,免疫,萝卜,滋味,天然
...萝卜洗净切块，牛肉焯水切块。接着，在锅中放入葱姜、料酒，放入牛肉焯水捞出。再在锅中加入适量的油，放入葱姜爆香，放入牛肉块翻炒均匀，加入适量的水大火煮开，转小火炖煮一小时左右。最后放入萝卜炖煮半小时左右...……更多
2023-12-08 06:08:00白萝卜,吃法,全家,美味,白萝卜,丸子
...、牛肉丝150克、青椒1个、蒜末1勺、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、淀粉1勺、食用油适量。做法：牛肉丝用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟；魔芋丝用开水焯烫1分钟后沥干；青椒洗净切丝备用；热锅冷油，先快速翻炒牛肉丝至变色...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...，然后把调好的蛋清倒入牛肉中，再加入一勺盐、酱油、料酒腌制一下。把配菜小白菜和金针菇清洗干净，焯一下水。姜切丝，葱切段，蒜剁成蒜末，干辣椒切段，准备几根小红辣椒，花椒，泡椒。碗中加入一勺酱油、蚝油、辣...……更多
2024-03-02 14:12:00家常菜,家常,客人,老公,中加,鸡翅
...肉冲洗干净，切成小块，装进碗中，再加入姜末、蒜末、料酒、生抽、蚝油、油抓拌均匀，腌制半个小时入味。土豆去皮洗净，加少许盐搅拌均匀，腌制半个小时，若你平常的口味淡，可以省掉这一步。鸡胸肉腌制后，加入适量...……更多
2024-01-02 11:43:00安稳,切成,圆子,放进,姜片,香菜
...成厚厚薄片切均匀，放入汤碗中，放点盐，胡椒粉去腥，料酒来一点生抽更加鲜味，老抽拌均匀，拌均匀之后呢，放入一颗鸡蛋继续抓拌，撒上一份这个玉米淀粉，放淀粉呢能够锁住了牛肉里面的营养成分呢，防止它流失，大葱...……更多
2023-10-24 16:19:00男性,身体,最好,大葱,切成,排骨
...块，然后在锅中热油煎至两面金黄色，放入姜片、葱段、料酒和酱油煮开，再加入适量的水、盐和鸡精，放入包菜焖煮30分钟至牛肉变软烂即可。这道牛肉包菜炖口感鲜嫩，汤汁浓郁，既温暖又满足营养需求，是冬日的营养大餐...……更多
2024-01-13 10:33:00罗宋汤,营养,卷心菜,营养,罗宋汤,西红
...清洗几遍。然后将牛肉放入锅中，倒入适量的清水，加入料酒和姜片，用大火煮沸，撇去浮沫。配菜方面随意，可以选择白萝卜、胡萝卜、土豆和山药，去皮洗净切块备用。准备好姜片和葱段。将牛肉放入炖锅中，加入葱姜、八...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...用大火将水烧开。然后将切好的牛肉放入锅中，加入适量料酒，大火煮沸，撇去浮沫，然后将牛肉捞出，洗净备用。第三步：另取一锅，锅中加入适量食用油，加入八角籽，将牛肉放入锅中，搅拌至牛肉变干，然后加入适量生抽...……更多
2024-01-10 11:28:00一口,牛排,保证,方法,牛肉,牛排
...成小块，清洗两遍，放进锅内。然后加入适量清水，加入料酒、姜片，大火煮开，将浮沫撇掉，再捞出牛肉，用温水洗净。接着将牛肉放进炖锅，加入姜片、葱段、红枣，倒入足量热水，大火煮开，再转小火炖煮一个多小时，至...……更多
2023-12-02 15:40:00脾胃,个子,免疫,孩子,放进,生抽
...大蒜拍成小段，生姜切成细丝。将牛肉丁放入碗中，加入料酒、盐和玉米淀粉拌匀。准备好所有的食材，开始烹饪这道杏鲍菇丁炒牛肉丁吧。步骤4：炒牛肉丁将锅底放入适量油，烧热后放入牛肉丁，快速翻炒至变色，然后盛出...……更多
2024-01-09 11:30:00道菜,家人,营养,牛肉,切成,步骤
...鲜金针菇200克；番茄2个；洋葱1个；大蒜3瓣；姜1小块；料酒2汤匙；生抽2汤匙；番茄酱2汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；葱花（可选）适量制作步骤：
1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟，备用。2.洋葱切片，大蒜和姜切...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...，加入姜蒜炒香，再加入鲤鱼翻煎至两面金黄。接着加入料酒、生抽、老抽、蚝油、冰糖和水，烧开后转小火慢慢炖煮30分钟。最后加入淀粉水勾芡，撒上葱末即可上桌。
鱼肉是优质蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D的重要来源...……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...水的花菜过凉水，控干水分。5、五花肉片用少许老抽和料酒腌制10分钟，备用。葱切葱花，蒜切片，红辣椒切小段，备用。香辣酱，备用。6、锅烧热放适量油，倒入五花肉加少许香辣酱，煸炒，再倒入蒜和红辣椒炒香，继续倒...……更多
2024-03-28 11:23:00高维,免疫,蔬菜,营养,五花,维生素
...排骨剁成小块，反复清洗几遍，再将水分沥干。然后加入料酒、姜片、葱段、蒜末、盐、生抽、蚝油、淀粉、白糖、油抓拌均匀，腌制两个小时以上。南瓜去皮洗净，切成小块，放进盘内摆好，再放入排骨。处理好后，入锅蒸到...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...。这时候放入牛肉块大火翻炒，使其均匀上色，然后加入料酒、老抽、生抽、盐等调味料，以及姜片、八角、桂皮、香叶等香料，炒匀。接下来加入清水没过牛肉，盖上锅盖，大火煮开后转小火，焖煮至牛肉软烂，放入桑葚，轻...……更多
2024-01-05 10:00:00桑葚,牛肉,桑葚,牛肉,本草,圣果
...水洗净，去除血水，并挤干水分。然后，加入适量的盐、料酒和少许生粉，抓匀腌制十分钟左右。接着，将锅中倒入适量的油，放入腰花翻炒至变色后盛出备用。另起锅烧油，加入一勺豆瓣酱炒出红油，然后放入小米辣、泡椒、...……更多
2023-12-07 15:49:00腰痛,方法,健康,生活,腰痛,小米辣
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