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为什么很多健身教练不建议跑步?
有跑友问:最近在健身房锻炼时,遇到了好几个教练,他们都建议不要跑步。这让跑友感到困惑,因为健身房的教练似乎并不推荐通过跑步来健身。为什么会有这种情况呢?几年前,我曾经在健身房办理会员卡,开始了严格的...……更多
男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?
...重身体健康,积极投身于健身运动。与此同时,男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么,男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?如何根据个人需求选择适合自己的健身教练呢?一、男女健身教练的...……更多
“我能不能像贾玲那样迅速减肥?”
...构?带着这些问题,记者采访了我市多位运动专家及健身教练。记者走访健身房迎来节后报名高峰 “凭《热辣滚烫》电影票可免费兑换两节拳击试听课。”“90天拳击塑形训练营打造完美身材”……记者近日走访发现,市区有三...……更多
我每天都去健身房,一天一个女教练找上我,此后我再也不去健身房
...,那是我放松和充实自己的地方。然而,有一天,一个女教练找到了我,从此我的健身之路发生了翻天覆地的变化。那天,我像往常一样在健身房里挥汗如雨。突然,一个女教练走到我面前,用一种充满热情和关心的语气问我:...……更多
健身教练没当成 反背万元“培训贷”
本文转自:重庆日报健身教练没当成 反背万元“培训贷”——暗访健身机构招聘套路新重庆-重庆日报记者 朱婷漫画/乔宇近期,多位市民向重庆市12345政务服务便民热线投诉称,他们通过求职平台去面试健身教练,结果反被怂...……更多
运动防老,台岛“银发族”走进健身俱乐部
...—一群65岁以上的“银发族”学员“挥汗如雨”,在专业教练指导下进行着各项体能训练内容。“健康养老、运动防老是两岸社区都很关心的话题,高雄凤山运动中心就设立了‘银发族’健身俱乐部,为65岁以上群体提供专属运...……更多
鹰视界|健身也要“健心” 减肥先要“三减”
...50公斤,我也可以做到。”2月28日至29日,鹰城多名健身教练和面包店老板向记者透露,电影的热播也带“火”了鹰城的健身和面包行业。贾玲曾说,其实这部电影并不是讲减肥的,不希望引起大家的身材焦虑。她更多的是希望...……更多
2024年四川省健身健美锦标赛在蓉开赛
...等项目,来自高校学生、社会健身健美运动爱好者、健身教练从业者、职业健身健美运动员及个人300余名选手参与角逐。图为女子健身运动特长项目比赛现场。中新社记者 安源 摄6月22日,“不得了·青峪杯”2024年四川省健身健...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...的团体课程也会明确告知具体的“结果”。在乐刻做兼职教练的球球告诉观潮新消费(ID:Tidesight),这些热门项目都有非常实际的“标签”,光看字眼就能决定要不要尝试。比如,瑜伽(拉伸放松)、bodypump(练肌肉)、bodycoma...……更多
...分钟,最近陪孙子来球馆打球,成了她每天的既定任务。教练姚宇星介绍,“他们从上周一开始恢复上课,这周来上课的小朋友明显多了,人数从原来的10多人一下子增加到了近30个。”当然,为了能让孩子们在运动中恢复体能...……更多
节后掀起健身热 运动甩脂要科学
...家瑜伽馆,同样看到了热火朝天的运动景象。在专业瑜伽教练指导下,随着音乐节奏,学员们优雅地练习瑜伽动作,沉浸在瑜伽带来的宁静氛围中。瑜伽教练郑艳丽说,针对大家春节期间饮食不规律、作息不规律的情况,他们瑜...……更多
“哈克深蹲”伤了腰 健身房被判赔偿
...康复治疗。小刘认为,上述病症伤情是由于健身房指派的教练指导错误所致,健身房在合同履行过程中存在严重违约和过错,给小刘造成身体和精神上的损害,已严重影响了小刘正常的生活学习,遂要求解除与健身房之间签订的...……更多
近日,经浙江杭州有关部门认定健身教练黄凤翔、傅一昕获评杭州市高层次人才认定类别为D类可获得购房补贴100万元他们到底有何过人之处?“我们应该是第一批获评杭州D类人才的健身教练。”1990年出生的黄凤翔是杭州某私...……更多
健身教练解决:女生第一次上健身房常遇到的问题
...方法:先在家里做功课如果妳还没有打算一开始要找健身教练规划运动,可以先看看网路上健身达人分享的运动方式,找出妳想要的健身效果,了解一下怎么操作器材,然后到健身房找相同的器材,就不会毫无头绪啰!2.运动过...……更多
...洒汗水。那么,去健身房锻炼有哪些风险要防范?付款给教练,健身房称查无此人怎么办?心仪私教离职,想退款遭拒绝怎么办?锻炼中受伤,健身房拒赔怎么办?本文通过案例为您分析健身房可能会发生的纠纷,提醒您注意相...……更多
...“传统的硬壶铃是实心铸铁球,在训练过程中更需要专业教练在旁边指导。”私人健身教练张永安介绍,硬壶铃对于肌体爆发力的要求更高,对于健身“小白”,他更推荐使用新式软壶铃,后者球体外部采用PVC软皮,内部填充重...……更多
摔断胸椎后,女教授被健身房“拉黑”
...会学与人类学学院社会工作系教授裴谕新提到,健身会所教练在为自己做拉伸动作时发生意外导致其胸椎骨折,随后的维权经历也并不顺利。随着治疗的推进和与健身行业从业者的交流,裴谕新逐渐意识到,这不是一场所谓的“...……更多
人民建议 | 网友建议规范健身行业乱象 辽宁沈阳:探索建立“黑名单”制度
...复中,针对网友指出的健身行业存在的一些问题,如健身教练资质参差不齐、培训证件乱象等,沈阳市体育局表示将采取两项措施加以改进和规范。官方回复截图规范健身教练招聘水准。沈阳市体育局将全力推荐各健身房在招聘...……更多
介绍5个方法,帮助我们练出完美的身材
...计划的过程中,我们还可以考虑借助健身app或是聘请私人教练,以获得更专业的指导和个性化的训练方案。避免过激运动 许多人在健身初期都会急于求成,希望能够尽快看到效果。然而,过激的运动不仅无法达到理想的效果,...……更多
开学发现儿子校服瘦了上秤一量胖了12斤
...先生的儿子一直没有打球。结果前几天去打球时,家长和教练都很惊讶,孩子已经胖得跑不动了。刚跑了几分钟,就累得气喘吁吁。家长于先生表示,孩子在家宅了几个月胖了6斤,小肚子都出来了,现在开学了,希望孩子能够...……更多
...2月14日下午,市民陈女士来到迈阿密游泳健身新景店,在教练的指导下,开始了节后恢复训练。“元宵节后,每天都有四五十个客户前来咨询、预约健身课程。”现场负责人傅强介绍。“这段时间,前来健身的客户同比增长30%以...……更多
健身教练让我多吃水果,少吃碳水,我把水果当主食,为什么还胖?
最近看到这么一个问题,有朋友把水果当主食,结果还越来越胖。他很不理解,不是说水果糖分低吗?其实水果不仅有低糖的,也有高糖的,甚至有的水果比米饭糖分高的多。我们来聊下这个话题:一、碳水化合物与减肥的关...……更多
这位90后健身教练专注服务50+人群
本文转自:新闻晨报这位90后健身教练专注服务50+人群专门编排适老版《本草纲目》活力操 自称“十二”是因“家人”和“朋友”都是十二笔制图/潘文健 全上海遍布各街道的几十家“长者运动健康之家”里,“十二”这个名字...……更多
健身房不接待老年人,犯法吗?
...副教授鲍克表示,健身房内器材专业、多样,且配备专业教练团队,能够为老年人运动提供更多选择,满足其个性化需求。不仅如此,在健身房中,老年人也能获得更多社交机会。此外,鲍克解读时提到,近几年,老年人对于自...……更多
国企男行政为买房兼职当团操教练 一晚上3节课赚400元
...体验式报道,带给你一个有人情味的春节。我是一名团操教练。开场寒暄我就提醒大家,该划水时就划水。晚上7点,北京西三环一家24小时健身房,我体验了一回团操教练。会员,两个人。教练端APP显示,本次课有八人报名,但...……更多
...健身房运动了3天,为自己制定了健身目标。健身房的马教练表示:“正月初八后,来咨询的女性明显变多。现在到了晚饭后的时间段,五台跑步机总是忙个不停。此外,综合训练器龙门架、力量训练器材哑铃等设施也是‘供不...……更多
追光|你有所不知,拳击是一项“绅士运动”
...多重保障的记者走访了重庆市拳击专业队来听听运动员和教练员怎么说【↑视频】在规范佩戴防护装备的前提下,拳击运动受伤率和受伤程度通常都不高首先拳击运动要佩戴适当的护具最基础的就是拳套和护齿在比较激烈的对抗...……更多
运动打卡“甩脂”忙 节后兴起健身热
...线,这边忙着举杠铃,那边正在做倒立撑。健身房的一名教练说,收假之后,来锻炼的会员逐渐增多,尤其是到了晚上,大家都集中来“挥汗”。 “假期过后,也有很多新朋友前来咨询,基本需求都是减重减脂。”教练称,在...……更多
追求健康追求美 女性健身正当时
...身心健康水平都得到了提高。把运动爱好变为职业的健身教练马亚楠最初开始运动是因为太过瘦弱,经常遭到周边朋友的调侃吐槽。“当时,抵抗力也不强,爱生病,运动了一段时间后果然有效果,这也促使我更有动力坚持下去...……更多
“数智”医养产品人气爆棚
...位机。市民体验多参数精神压力分析仪。 孩子们在“AI教练”指导下学习心肺复苏知识。医疗康养是备受人们关注的民生话题。本届数字峰会与数博会上,前沿科技企业带来了不少“数智”医养产品,它们要么创意非凡,要么...……更多
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屯昌:“芳香”产业赋能乡村振兴
本文转自:人民网-海南频道航拍梦幻香山共享农庄·旅游区。梦幻香山共享农庄·旅游区供图梦幻香山共享农庄·旅游区的“芳香经济”
2024-12-14 13:27:00
12月11日夜间开始,新一轮的雨雪天气到达重庆城。最近几天,气温持续走低。上游新闻记者走访市内医院发现,呼吸道疾病、心脑血管疾病的病人都明显增加
2024-12-14 14:20:00
寒冷的冬天,能支使人动起来的,大概只有热腾腾的美食了……快带上家人,随小布一起走进浙江各个角落,暖暖和和过个冬~杭州·天目暖锅临安暖锅又叫天目暖锅
2024-12-14 14:33:00
大众网记者 徐欣 戚威 郑可馨 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道心理健康问题在现代社会中越来越受到关注,人们对保持身体健康的重视也逐渐转向了心理健康的维护
2024-12-14 14:47:00
本文转自:人民网-湖南频道加强高标准农田建设是巩固、提高粮食生产能力,保障粮食安全的关键举措。连日来,湖南江华瑶族自治县高标准农田建设项目各标段施工单位抢抓工期
2024-12-14 14:50:00
本文转自:人民网-湖南频道饮用、烹饪、清洁……都需要水的帮助,饮水安全关系着民生,是实施乡村振兴战略的基础保障。12月9日
2024-12-14 14:50:00
让阉鸡长羽毛的方法有哪些     阉鸡长羽毛最快的方法
养殖阉鸡并加快其羽毛生长是一个复杂但细致的过程,涉及到饲养环境、日常管理、营养供给和疾病防控等多个方面。了解阉鸡的换羽机制是前提
2024-12-14 15:35:00
阉鸡快速长羽毛的关键在于哪一点  阉鸡长羽毛需要吃些什么
在养鸡业中,阉鸡的羽毛生长速度与质量一直是养殖户关注的焦点。阉鸡快速长羽毛不仅关乎其外观的美观程度,更直接影响到其市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
阉鸡快速长羽毛的正确养殖方法    阉鸡如何有效长羽毛
阉鸡作为一种常见的家禽品种,其羽毛的生长状况直接关系到其经济价值和市场接受度。优质的羽毛不仅能够提升阉鸡的外观美感,还能增强其保温能力和市场竞争力
2024-12-14 15:36:00
怎么养阉鸡长羽毛最快   什么品种的阉鸡羽毛长的快点
养殖阉鸡并使其羽毛快速生长,是许多养鸡户关注的重要问题。阉鸡的羽毛生长不仅关系到其外观的美观程度,还直接影响到阉鸡的市场价值和经济效益
2024-12-14 15:36:00
联合创新,共筑未来 重庆市精神卫生专科联盟2024年度大会隆重召开
会议现场/图源 肖亚平为深入探讨精神卫生专科联盟建设的新模式、新路径,分享成功案例和经验,推动精神卫生事业的高质量发展
2024-12-14 15:22:00
百花湖镇上麦城村:乡村焕新颜 幸福生活具象化
本文转自:人民网-贵州频道日前,走进观山湖区百花湖镇上麦城村,就能看到一些村民在田间劳作,大家一边忙着地里的活,一边讨论着最近村里面的变化
2024-12-14 10:21:00
改掉这5个饮食坏习惯,餐后血糖稳稳降!
不合理的饮食习惯会直接导致餐后血糖的飙升。今天,我们就来聊聊那些影响餐后血糖的饮食坏习惯~01进食过快进食过快会导致食物在短时间内大量进入胃部
2024-12-14 10:42:00
贵州大学“乡村振兴”示范点落地桐梓官仓
本文转自:人民网-贵州频道为有效搭建起学农联合创新、群众与农技专家人才交流平台,日前,桐梓县官仓镇“贵州大学乡村振兴乡示范点”正式揭牌成立
2024-12-14 11:12:00
糖尿病食谱--凉拌洋姜
材料:新鲜洋姜、香菜、大蒜、盐、米醋、香油、麻油做法:1.将洋姜清洗干净,刮去外皮后切成薄片;香菜洗净、切段;大蒜切末备用
2024-12-14 11:34:00