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抓住春季黄金期 中医助长有妙招
...收功能,改善食欲、睡眠,促进骨骼与肌肉的发育,增强身体机能及免疫力,有效地调节自身脏腑气血的功能,顺其时而调之,助力小儿生长。春季助长贴适合2周岁到14周岁骨骺线尚未闭合,并伴有以下症状的儿童:身高增长缓...……更多
不论男女,它是人体自带的“阳气窝”,揉一揉,或能提升“阳气”
...刚之气来形容男性,对于男性来说非常的重要,阳气足,身体棒,肾气足,让人感觉到精神焕发。而阳气对于女性来说,也非常的重要。阳气是储藏在肾里面,肾乃先天之本,是藏精的地方,一旦阳气不足,就会影响到肾脏,从...……更多
把握“春生”黄金季,让身高蹿一蹿!
...童也一样,这个季节进入身高发育的黄金期。中医认为,孩子的生长,是肾中精气充实的表现。因为肾主骨生髓,肾气旺盛,全身骨骼才能健康生长。厦门市中医院儿科主治医师吴富甫介绍,利用中药内服以及配合中医外治疗法...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...进入冬季,同时也是阳气由收到藏的过渡。此时,我们的身体需要足够能量才能更好地应对严寒,提高抗病能力。太原市中医医院肿瘤科副主任医师于小梅提醒大家,霜降来临后,我们应注意做好“外御寒,内清热”,换句话说...……更多
小儿助长好时节 推拿健脾又强身
...儿童,包括早产儿、足月小样儿、低体重儿;脾胃虚弱、身体瘦弱、营养不良、厌食、容易积食;晚上睡眠不好、容易惊醒、哭闹、辗转反侧难以入睡。根据每位孩子的体质特征,合理运用小儿推拿助长手法,配合助长中药内服...……更多
当阳气不足时,身体会发出4个提醒信号,千万别忽视
...乏锻炼等因素,常常会导致人体阳气不足。阳气不足时,身体会通过一些明显的信号来提醒我们。了解这些信号,并采取有效的措施补充阳气,对于维护健康至关重要。阳气不足的一个重要信号是畏寒怕冷。阳气具有温煦全身的...……更多
当阳气不足时,首先受影响的往往是身体的末梢部位,特别是手脚
...,他开始思考:阳气不足是什么?它又是如何影响我们的身体的?阳气,这个在中医中经常提到的概念,对于很多人来说可能既熟悉又陌生。它不仅仅关系到我们的体温,更是维持身体正常功能和活力的关键。但在现代社会的快...……更多
本文转自:嘉兴日报■陈湾春天天气温和,有利于身体的新陈代谢,生长激素分泌也较多,对孩子的生长十分有利。资料显示,孩子1/3的高度是春天所长,所以,抓住孩子生长的黄金时间吧!儿童生长是一个复杂的过程,它与...……更多
许双虹:立秋后,常喝一碗补气水,孩子抵抗力足了,秋冬少生病!
...夏季的“泄”转向秋季的“收”。对于孩子来说,他们的身体正处于发育阶段,如果体内阳气不足,气虚的症状就会很明显。所以,立秋后适当补气,对于增强孩子体质、提高免疫力、预防秋冬季节的疾病有很好的效果。那要怎...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
导语:阳气这种物质是人们身体当中的一种气,具有着温热、兴奋等方面的特性,从中医的角度上来讲,阴是指的人们的身体,而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量,也代表着生命力,而阴气则代表着病...……更多
寒潮来袭,如何确保小儿安然过冬
...,才能更加有效治愈呼吸道疾病,进而维护好儿童少年的身体健康。 从上面的分析中不难看出,冬季寒风凛冽,儿童长期处于严寒环境,易于受寒邪袭扰,寒性疾病多发。不仅如此,王有鹏还在临床中发现,因受生活习惯或饮...……更多
小满后,最耗阳气的时节到了,记得做好3件事,排出体内的湿气
...因为水果大部分是「水」,在常温状态下,对于36.5℃的身体来说,也是凉凉的,何况很多人还是直接吃冰箱里拿出来的水果呢?有的人一早上吃点小西红柿,或是蓝莓当早餐,做摆盘漂亮,气血并不漂亮,早上是一天当中阳气...……更多
三伏养生|漕湖人民医院冬病夏治正当时
...当体育锻炼,生活作息有规律、保证一定的睡眠,以增强身体防病抗病能力,这样才能收到事半功倍的效果。姚冰冰 ……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...可导致内寒病,内寒病由于阳气不足常易诱发外寒病。当身体不同部位出现寒邪或遭寒邪侵袭后,会出现哪些不同症状?寒性为阴,易伤脾胃阳气。人体阳气不足,不仅不能祛除寒邪,反而易被阴寒之邪所伤,寒邪损伤脾胃阳气...……更多
菏泽市中医医院三伏贴受热捧,掀起健康“热潮”
...是一位上班族,由于长期的工作压力和不良的生活习惯,身体处于亚健康状态。她说:“听朋友介绍了三伏贴,就想来试试,希望能调整一下自己的身体状况,提高免疫力。”治未病是中医的重要理念,通过三伏贴贴敷,可以帮...……更多
问止中医|治儿童鼻炎,体质纠正要趁早
...腔痒已经有10天;另有晨起打喷嚏。平时常有手脚冰冷、身体怕冷、食欲一般、体重较轻。患者有鼻炎史,鼻炎常于秋冬发作。因为马上要开学,这次只能先服药5天。服药后近日反馈:鼻腔已不痒、鼻腔通畅、白稠鼻涕变为少量...……更多
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?三伏贴适用于哪些人群?
...时俱进的调养之道,因此在选择消暑方法时,需要考虑到身体的实际情况和中医养生的原则。喝冷饮:中医的看法与建议在酷热的夏季,许多人习惯通过喝冷饮来降温解暑。然而,中医认为过度依赖冷饮会损伤脾胃,导致脾胃功...……更多
广西中医药大学一附院开展“三伏养生与治未病”知识讲座及义诊活动
...有序地等待着。各位专家通过望、闻、问、切检查市民的身体状态,为广大民众提供专业的诊疗活动。据了解,调养身体讲求“借力”而养,才能达到最大的效果。三伏天就是“借力”而养的一个好时机。三伏治疗顺应宇宙和人...……更多
“老泄残精,阳衰福尽”,老祖宗的告诫,别不当回事
...那么寿命也一定会受到影响。 根据中医的说法,我们的身体都有阳气和阴气,他们相辅相成,相互制约。今天我们要说的是阳气,它维持着身体各个气管的运化,是维持人们正常生命活动的基础。一个人阳气充足,才会精神饱...……更多
...之后夏天的“烤”验才真正开始,气温会继续升高,人的身体也会出现一定的不适,养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健,注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙,再加...……更多
肝肾亏虚记性差 春日养肝有讲究
...以教家里孩子们学数学。两年前他因前列腺癌做了手术,身体状态就大不如前。最近一年各种不适愈发明显,常常头晕眼花,眼睛干涩,戴着老花镜看题也仿佛蒙了一层膜,听力下降,还被家里人说不记事。不服输的何爷爷总在...……更多
...童(包括早产儿、足月小样儿、低体重儿)。脾胃虚弱,身体瘦弱,营养不良,厌食,容易积食。1.免疫力低下,容易感冒,容易患上呼吸道感染(过敏性鼻炎,过敏性咳嗽、过敏性哮喘、扁桃体反复发炎、腺样体肥大等)。2....……更多
春天一定要开始养阳!想一举补到根上,一定要做好这三件事!
...果肾精亏耗过度,肾阳不足。那我们即使用各种办法补进身体里的阳气,也会优先供养给肾阳,这就相当于是一边补一边漏,所以怎么补效果都不好!第二、保证脾胃运化功能正常脾胃主要就是负责消化吸收的,我们不管是吃饭...……更多
附子理中丸温补一身阳气,适合这三类人
...还是凉的,这多半是因为阳虚时体内阳气不足,不能温煦身体。而附子理中丸可以起到温阳的作用,能在一定程度上改善阳虚的状况,从而对因阳虚导致的手足不温起到缓解作用。最后一种是倦怠乏力的人。这类人多是因为体内...……更多
三伏天,这些看似养生的行为其实可能伤身!进来自查→
...湿减肥的效果越好?错出汗过多会耗伤人体阳气和津液对身体造成伤害专家提醒夏季运动要避开高温时段最好选择气温较低的时候在阴凉的地方进行运动运动方式以走路、八段锦、打太极拳、瑜伽等轻量运动为主只要适当出汗就...……更多
脾虚比肾虚还可怕?脾虚湿重、阳弱,坚持3事,健脾祛湿,补阳气
...?首先我们看看,脾是什么?从中医角度讲,脾虚是由于身体内脏器失调,虚弱,运化水出现障碍,而水湿散布于体内多出,就会进入到恶性循环。从西医角度讲,脾脏属于免疫器官,占有全身四分之一的淋巴组织,脾脏含有大...……更多
肉生火,鱼生痰,想要补脾胃,春天适合进食这种“肉饽饽”!
...同的食物也有不同的性味和归经,吃进去后会影响我们的身体脏腑和阴阳平衡,中医理论中就有这么一句话,叫作“肉生火,鱼生痰”,意思是说吃肉类和鱼类太多的话,就容易导致我们体内生热、生痰,影响健康。在我们的传...……更多
学了中医才知道,有5个恶习,人体阳气可能会被耗尽
中医理论认为,人体的阳气是保持身体健康和延缓衰老的重要物质基础。然而,现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气,给身体健康带来负面影响。恶习1:熬夜在现代生活中,熬夜已经成为许多人的常态。然而,长期熬...……更多
助力孩子长高也可  试试按揉这些穴位
本文转自:金陵晚报助力孩子长高也可试试按揉这些穴位□通讯员 王凝嫣金陵晚报/紫金山新闻记者王婕妤在春季对儿童进行推拿助长,更易激发儿童的生长潜能,起到事半功倍的效果。春季推拿助长,市妇幼保健院儿童保健科...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...躲在空调房里。然而,这些快速降温的方式可能会悄悄给身体带来潜在危害。夏天是阳气最旺盛的季节,人体阳气也随之旺盛。食用冷饮、冷食等低温食品会刺激胃肠道,影响脾胃功能,甚至导致腹泻、胃痛等问题。在空调房内...……更多
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一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
今日小雪!医生建议:老年人多吃这4样,提高免疫力,健康过冬季
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
小雪过后少吃白菜和芹菜,多吃这4种温补食物,身体更健康
随着“小雪”节气的到来,气温逐渐下降,天气变得寒冷干燥。在这个季节里,我们的饮食应注重温补,以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00