- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...感染等。所以，50岁以后，我们应该尽量减少花生瓜子的摄入量，降低上火的风险。
然而，我们不必完全放弃咸味小食的口味享受。可以选择一些健康的替代品，如坚果类食物（杏仁、核桃等）或干果类食物（椰子干、蔓越莓...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...引起肠胃不适。所以，我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量，或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而，少吃花生并不意味着中老年人需要放弃坚果的营养。事实上，杏仁、核桃等坚果种类中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...肠胃饱腹感，可以减少其他高热量食物以及碳水化合物的摄入量，降低总热量摄入，促进减肥，而且花生当中富含有益纤维素，有效清除体内有害物质以及自由基，并不会增肥。
02难道吃瓜子是会增肥吗？市面上常见的瓜子有...……更多
2024-11-17 08:49:00瓜子,花生,减肥,瓜子,花生,肠胃
...来困扰。因此，尤其是年过50的人群应该适度控制花生的摄入量，避免引发潜在的健康隐患。西兰花的益处
1、富含抗氧化物质：西兰花中富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老，减少患癌风险。2、促进钙吸收：维生素...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
...打饼干也含有一定量的糖，而过量食用苏打饼干会导致糖摄入量增加，不利于控制血糖和体重。
高血压不食碳酸氢钠中的钠离子会与小苏打中的钠离子叠加，增加钠的摄入量，过量食用苏打饼干，造成体内无形盐摄入量增加，...……更多
2024-09-14 14:13:00尿酸,苏打,饼干,痛风,零食,患者
...值极高。其丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少食物摄入量。同时，西兰花中的多种维生素和矿物质还可以为身体提供全面的营养支持，让你在减肥的同时保持健康。
3.生菜生菜这种绿色蔬菜是减肥餐盘上的常客。生菜叶...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...到降胆固醇，滋润肌肤的效果，花生虽好，但也要控制好摄入量。01花生——中医眼中的“长寿果”北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云曾经在北京卫视中分享自己的养生之道，称花生是长寿果，自己每天都会吃6~7粒花生来养生...……更多
2023-11-15 16:53:00不饱和,甾醇,脂肪酸,胆固醇,花生,脂肪
...保持身体的健康。因此，建议女性少吃一些酸性食物，如瓜子花生，多食用一些碱性蔬果，以维持身体的酸碱平衡。木耳作为一种碱性蔬果，不仅营养丰富，而且具有多种美容养颜的功效，对女性的健康和美丽大有裨益。
**1、...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...对于女性的美丽和健康都有着积极的促进作用。少吃花生瓜子，多吃豆类，让我们从餐桌上开始，迈向健康美丽的生活！ ……更多
2024-02-04 14:45:00气色,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...保持胃酸的平衡对于维护身体健康至关重要。在食用碱的摄入量上要根据个人情况进行调整，避免出现不良的影响。4、食用碱对皮肤和粘膜的影响食用碱具有一定的腐蚀性，直接接触可能对皮肤和粘膜造成伤害。在食用碱的使...……更多
2024-03-19 06:35:00碱面,有害,食用,人体,身体,食用
...太多虽然说吃花生对身体有好处，但是也要控制好花生的摄入量，不要吃太多，因为其中含有的热量和脂肪较多，所以还是适量食用比较好，一天最好不要超过20粒，一周限制在70克以内。吃花生搓掉皮花生仁上有一层红色的内...……更多
2023-11-15 13:19:00肝胆,花生,患者,疾病,花生,空腹
...道带来过大的负担。三、喝酒时应该注意控制饮食的总体摄入量酒精本身是一种高热量的物质，每克酒精所含的热量约为7千卡。而且，酒精会抑制脂肪的氧化代谢，使脂肪在体内积聚，容易导致体重增加。因此，如果在喝酒时...……更多
2023-12-09 11:35:00下酒菜,胃肠道,胃肠,花生米,花生,酒精
...养的食物时，我们也应当关注自己的身体状况，合理控制摄入量，让坚果真正成为我们健康生活中的一道亮丽风景。 ……更多
2024-05-15 11:12:00坚果,禁忌,食用,特点,开心果,坚果
...倦乏力等不适。所以，在这个时候，我们应该减少红枣和花生的摄入，以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物，它们不仅能增强记忆力，还能排除体内毒素，促进头发的健康生长，避免上火导致的口臭问题。正是这个季节，...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...会增加患胃癌的风险。因此，我们应尽量减少腌制食品的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。烧烤食品：烧烤食品在烤制过程中会产生多种致癌物质，如苯并芘、多环芳烃等。这些物质会对胃黏膜造成损伤，增加患胃癌的风险。因此...……更多
2024-07-30 10:35:00黄瓜,不好,医生,胃部,黄瓜,食用
...中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每周坚果推荐摄入量为50——70克，相当于每天摄入10克左右。换算成食物，约等于：带壳葵花子每天20——25克，用手抓一把，加半把。带壳花生每天吃15——20克，用手抓一把。带壳的核...……更多
2024-07-19 18:05:00坚果,膳食,老年人,指南,健康,坚果
...意！·淡盐水根据最新《中国居民膳食指南》，每天的盐摄入量应该控制在5克以下。晨起若选择喝淡盐水，则会增加盐的摄入量，提高患骨质疏松、高血压等疾病的风险。·蜂蜜水蜂蜜中70%以上是糖类，主要是果糖，在进入人体...……更多
2024-05-21 16:12:00空腹,不好,还是,晨起,阴阳水,胃酸
...的增长，胃癌的发生率也会增加。上海一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体发生了什么？
小孟在上海工作，是一个勤劳的快递员，每日穿梭在城市的大街小巷，他的生活节奏快速而紧张。由于工作繁忙，他常常忽略...……更多
2024-01-20 06:07:00七分,胃病,小孟,胃炎,胃癌,花生
...得更加的美好。可是无奈自己的嘴馋，总是喜欢吃零食，瓜子就是其中之一，不但美味，而且吃起来还停不下来。瓜子当中含有丰富的维生素，蛋白质和油脂，更含有人体所需的叶酸各种矿物质。所以吃瓜子是有诸多好处的。可...……更多
2024-05-29 16:33:00赘肉,主食,瓜子,减肥,瓜子,减肥
...几种食物对于胃部的伤害也是比较大的，一定要注意减少摄入量，避免胃越养越差。除了以上几种错误养胃的食物之外，也要避开以下几个养胃误区。延伸——关于养胃，这几个误区也要及时避开！养胃就得吃素？错！很多人认...……更多
2024-11-03 09:10:00小米粥,榜上有名,小米,食物,肠胃,食物
...酸远低于世界卫生组织的建议限值，也显著低于西方人的摄入量，因此不必过虑。
误区三：认为橄榄油是最好的植物油该调查显示，47%的受访者认为橄榄油是最好的植物油。中国疾控中心营养与健康所研究员张坚提醒，橄榄油...……更多
2023-11-14 17:46:00植物油,橄榄油,橄榄,误区,植物,最好
...含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低；食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人，建议饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用高盐高脂肪食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄等。推荐大家在日常生活中，多...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...分析，他们对26万人的饮食习惯进行了随访，发现蔬菜的摄入量与防癌风险之间存在一定的关系。其中红薯的抗癌作用最强，也有研究说红薯含有一种抗癌物质，可以防治结肠癌和乳腺癌。此外，红薯还有清除活性氧的作用，活...……更多
2024-01-21 06:33:00经络,大肠,红薯,甘甜,平和,性质
...避变质的食物，我们给宝宝吃蔬菜也是有讲究的。①注意摄入量和种类对于不同年龄段宝宝的蔬菜摄入量，《中国居民膳食指南》推荐：图片来源：科学家庭育儿原创对摄入量没有概念，可以按孩子的拳头来估算，如1～3 岁 2 个...……更多
2024-03-06 11:58:00生活,蔬菜,家庭育儿,冬瓜,亚硝酸,亚硝酸盐
...以导致胃酸异常增多，引发胃痛和反酸。降低胃酸过多的风险现在，让我们来探讨一些实用的方法，帮助您降低胃酸过多的风险。要关注饮食习惯。少吃辛辣、高脂肪和酸性食物是关键。辣椒、炸鸡和柠檬汁都是高酸性食物，可...……更多
2024-11-15 09:04:00胃酸,过多,食物,饮食,原因,胃酸
...蕾对于咸味的敏感性，减少盐的用量。专家建议醋的每日摄入量不要超过100ml，20—40ml的摄入量是比较合适的。醋虽好但也不建议过量地食用，尤其是胃酸过多的人，更是要减少醋的摄入。餐桌上形色多样的调味品构成了我们有...……更多
2024-05-30 17:47:00好处,食物,价值,陈醋,蔬菜,醋酸
...倒入酸奶食用。3、坚果类食物：坚果类食物，如板栗、花生、松子，其中板栗所含有的矿物质、钾、铁、锌等。如胃经、肾经，有养胃健脾的作用。而花生中所含有的不饱和脂肪酸，能够帮助促进肠道消化，有较好强健养胃的...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...瓜子时，建议选择无盐或低盐的产品，并注意整体的盐分摄入量。嗑瓜子并不等同于“喝”油。瓜子中所含的不饱和脂肪酸对人体有益，但摄入量应适度，过量摄入仍然会对健康造成影响。同时，选择无盐或低盐的瓜子产品，并...……更多
2024-02-27 13:18:00瓜子,瓜子,脂肪,健康,盐分,营养
...摄入，均可减少死亡风险。一系列研究发现，增加全谷物摄入量可以降低心血管疾病、2型糖尿病和结直肠癌的发病率。然而，2018年中国健康与营养调查数据显示，我国超60%的成年居民在膳食调查的3天中没有摄入全谷物和杂豆。...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...小碗或小袋分装瓜子，避免直接从大包装中食用，以控制摄入量。2.选择健康瓜子：原味优先优先选择无盐、无添加的原味瓜子。市场上许多瓜子产品经过加工，添加了大量的盐分、糖分和人工调味料，这些添加剂长期摄入不仅...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
更多关于健康的资讯：
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 张国杰 潘晶 实习生 王灏然从烟台山医院获悉，为满足更多癫痫患者的就医需求，3月1日起
2025-02-27 14:47:00
正常人白天排尿4到6次，晚上大约是0到2次。40岁以内人群基本上晚上不起夜，而50岁以上人群晚上起夜1次，60岁以上人群则可能晚上起夜2次
2025-02-27 14:51:00
男性的精子看起来像一个小蝌蚪，正常男性一次排精量为2-6ml，每毫升的精子数量不少于2000万个,也就是说男性每次性生活时射出的小“蝌蚪”
2025-02-27 14:56:00
最近热映的《哪吒之魔童闹海》，大家都看了吗？截至2月24日12时，《哪吒之魔童闹海》票房已突破137亿元，位列全球影史票房榜第8名
2025-02-27 15:03:00
近日，2025博鳌健康食品科学大会暨博览会（简称“FHE2025”）在海南博鳌亚洲论坛国际会议中心隆重举行。无限极（中国）有限公司前沿技术研究高级经理周勇先生代表公司受邀出席大会
2025-02-27 15:18:00
肾结石是困扰着许多人的疾病。尽管肾结石不是肾脏疾病的严重疾病，但一旦恶化，它们将变得越来越严重。肾结石的危害不容忽视，必须注意该疾病的治疗
2025-02-27 15:20:00
本文转自：人民网-安徽频道76岁的赵爷爷30年来饱受高血压困扰，血压最高飙升至240/140mmHg。他长期服用4、5种降压药
2025-02-27 16:04:00
为了让甘肃省内更多青光眼患者能享受到专业、便捷的诊疗服务，满足患者的就诊需求，兰州爱尔眼科医院青光眼科成立“微脉冲激光青光眼治疗中心”
2025-02-27 16:08:00
在宝宝添加辅食之前，新手妈妈们早就get到了：宝宝在6月龄左右，体内储存的铁快要消耗完了；为了预防孩子缺铁，需要选择高铁好吸收的婴儿米粉
2025-02-27 16:03:00
面对高血糖和持续的口渴感，你是否在寻找一种既自然又有效的调节方法？今天，我们就来揭秘一种被传统医学和现代研究共同认可的“神奇叶子”——桑叶
2025-02-27 10:43:00
2月26日，国内知名眼科专家李莹教授领衔的工作室在北京茗视光眼科建国门院区正式揭牌。作为国内最早开展近视激光手术的知名眼科专家
2025-02-27 10:45:00
鲁网2月27日讯日前，北京大学人民医院青岛医院心内科接诊了60岁的袁女士（化名），她在追赶家中宠物狗过程中突然发作心痛
2025-02-27 11:10:00
济南肾病医院是一家技术力量雄厚、医疗设备先进、的医疗机构。多年来，医院一直致力于中西医结合治疗各种肾内、肾外疾病。 医院设有免疫学科室
2025-02-27 11:11:00