- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...时增强免疫系统的功能。此外，运动过程中体内会释放出内啡肽，这种“快乐激素”有助于改善情绪，减轻压力，使人在面对工作挑战时更加从容不迫。心灵的港湾—心理调适，培养积极态度节后归来，面对堆积如山的工作，不...……更多
2024-03-11 10:16:00综合征,综合,工作,身体,工作,运动
...脑化学物质的影响，特别是能够增加多巴胺、血清素、β-内啡肽和去甲肾上腺素的浓度，这些化学物质在调节情绪和维持心理健康方面起着至关重要的作用。流行病学研究进一步证实了有氧或阻力运动，如球类运动、慢跑、骑自...……更多
2024-05-02 00:21:00情绪,疾病,运动,情绪,运动,心理
...力应对工作及生活，参加自己喜爱的运动，运动时产生的内啡肽和多巴胺等化学物质能使人感受到“快乐”；燃烧卡路里促进不动少动堆积的堆肉减少，提高自信心；团体运动通过团队协作与他人分享快乐，增强社交互动，缓解...……更多
2024-05-15 09:19:00抑郁症,患者,抑郁症,治疗,生活,低落
...的风险。再者，锻炼对心理健康同样重要。锻炼能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的“感觉良好”的化学物质，能够减轻压力和焦虑，提升情绪。定期锻炼的人往往拥有更好的心情和更积极的思维方式。此外，锻炼还能改善...……更多
2024-03-12 13:12:00好处,身体,肌肉,生活,健康,帮助
...是内涵有限的“安慰剂”。用当下很火的“多巴胺”和“内啡肽”作比，许多“山寨语录”好似让人直接获得快感的“多巴胺”，好看是好看，留下更多的却是空虚；而真正的名言则如付出辛苦后带来成就感的“内啡肽”，本身...……更多
2024-02-28 22:02:00山寨,语录,语录,山寨,名人,杨绛
...运动可以改善心理健康：运动可以释放身体内的多巴胺和内啡肽等神经递质，提高心情，减轻焦虑和抑郁症状。3运动可以增强创造力：研究表明，进行体育锻炼可以激发创造力和解决问题的能力，因为运动可以促进大脑的血液...……更多
2023-11-28 14:20:00发育,大脑,想不到,密码,黄金,孩子
...仅对身体有益，还能释放大脑中的神经递质，如多巴胺和内啡肽，提升情绪和抗压能力。推荐选择适合自己的运动项目，如散步、游泳或瑜伽。保持积极的生活态度积极的生活态度是心理健康的重要组成部分。通过培养乐观、希...……更多
2024-07-24 17:59:00养生,只是,建议,健康,生活,心理
...，从而影响体重。例如，恋爱中的男人可能会分泌更多的内啡肽和多巴胺等荷尔蒙，这些荷尔蒙能够带来愉悦感和满足感，同时也可能增加食欲和脂肪储存。然而，荷尔蒙的影响并不是绝对的。每个人的荷尔蒙水平都是不同的，...……更多
2024-07-09 11:08:00多维度,多维,真爱,体重,男人,爱情
...是一种痛感，辣椒对身体产生刺激后，身体会分泌大量的内啡肽进行抵制，内啡肽会让人产生愉悦的感觉，所以会越吃越上瘾。但有一些人吃辣后会长痘痘，还有人吃完辣椒之后会出现拉肚子，胃部烧灼感等症状，所以就认为吃...……更多
2023-03-07 13:29:00一文,糖尿,降血糖,血糖,辣椒,糖尿病
...都有助于减轻压力和焦虑。此外，散步还能促进大脑释放内啡肽等“快乐荷尔蒙”，让我们感到更加愉悦和满足。控制体重散步是一种低强度的有氧运动，有助于控制体重和减少脂肪。当我们以适当的速度行走时，身体需要消耗...……更多
2024-07-09 19:12:00医生,运动,血管,身体,健康,心血管
...缓解工作压力，激发思维活跃度，刺激人体产生多巴胺、内啡肽，让人感受到愉悦自愈。此外，不难看出，跑步于他们不只是一项单纯的体育运动，也是他们对生活与工作质量、健康状态与内在平衡的无尽追求。每一次起跑，都...……更多
2024-01-17 04:26:00教育,教育,人生,健康,而行,人民政协
...，心情也变得愈加愉悦。跑步时，身领会分泌出一种叫作内啡肽的物质，它具有镇痛和抗抑郁的作用，可以协助人们缓解压力，进步心情。此外，跑步还能协助人们树立自信，进步自我认知，从而更好地应对生活中的应战。六、...……更多
2024-03-11 10:04:00变化,身体,男子,安康,身体,先生
...化身“doctor孟”，带来了一段关于自律的表演。多巴胺和内啡肽都能让人感到快乐，前者带来的快乐单纯而短暂，后者则是人经历痛苦奋斗后所收获的，能带来相对持久的幸福和满足。想要获得内啡肽，就离不开自律的生活。孟...……更多
2023-01-17 21:38:00双丰,口碑,名人,开放,云鹏,观众
...。2.**运动：运动释放身体中的压力激素，促进身体内的内啡肽释放，有助于提高心情。选择你喜欢的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽或游泳，每天坚持一定的运动时间。3.**与他人交流：与朋友、家人或心理咨询师分享自己的感...……更多
2024-04-25 06:56:00情绪,调整,心情,运动,情绪,咨询师
...或汗液分泌增加、肠胃加倍“工作”等情况，同时释放出内啡肽。持续释放出的内啡肽会让人轻松兴奋，从而产生吃辣的快慰感，这也是为什么有些人被辣得呼哧呼哧却仍觉得酣畅淋漓、欲罢不能的主要原因。研究表明，辣椒素...……更多
2024-05-07 18:33:00辣椒,辣椒,进一,内啡肽,机体,中国
...放多巴胺提高愉悦感，坚持不懈的运动自律习惯则能促进内啡肽分泌产生成就感。研究表明孩子每秒钟可建立700个神经元连接，有丰富视、触、听、运动等刺激的大脑比缺乏刺激的大脑重20%。把握孩子大脑发育的高速发展期，通...……更多
2023-11-23 03:08:00亲子,礼物,孩子,运动,运动,娟娟
...获得一个强健的体魄，运动过程中，人体会产生多巴胺、内啡肽，使人感到快乐。对社会而言，运动能改善风气。从前人们喝酒、搓麻将来社交，现在人们通过运动来社交。通过跑步或者其他运动，你可以认识很多志同道合的人...……更多
2023-12-02 00:29:00户外运动,意义,风景,体验,欣赏,运动
...动量的活动，例如，轻松的散步或瑜伽，能促进身体分泌内啡肽，让你更放松更容易睡着[13]。但要记得因为运动后体温会上升并持续数小时，所以下午或傍晚是进行运动的最佳时段。等到夜幕降临，准备就寝时，体温逐渐降低...……更多
2024-06-03 11:15:00睡眠,噪音,运动,研究,肌肉,中国
...国牛津大学的一项研究表明，酒精对大脑的刺激可以增加内啡肽，增强人的免疫能力，对人的健康产生间接的益处。这项研究也没有对饮酒者的身体情况，饮酒剂量和健康变化等进行统计，所以不能证明适当饮酒和有益健康之间...……更多
2023-03-07 22:50:00致癌,建议,长寿,饮酒,酒精,身体
...究表明，针灸可以刺激神经系统，释放一些化学物质，如内啡肽，帮助缓解疼痛和其他症状。此外，一些现代医学实验也证明了针灸对某些疾病，如慢性疼痛、失眠、抑郁等有明显的治疗效果。3.针灸实践中的常见穴位与治疗应...……更多
2023-11-09 01:26:00针灸学,针灸,中医,针灸,穴位,针灸学
...”。当女性涌入拳场，除了可以减重瘦身，利用多巴胺、内啡肽排解压力，她们还在那里找到了新的自己......用拳头缓解焦虑她减重80斤“提膝！踢腿！把沙袋当作敌人去挥拳！”闭塞的健身房里，此起彼伏着类似的声音，就像...……更多
2024-02-20 16:49:00拳击手,济南,年半,拳击,健身,拳击
...度依赖和沉迷于手机使用的现象，长时间使用手机，无法控制地频繁检查手机、浏览社交媒体、玩游戏或其他应用程序。仍然可能对个人的生活、健康和社交关系造成负面影响。沉迷于手机使用可能导致注意力分散、记忆力变差...……更多
2024-05-20 15:02:00手机,生活,手机,孩子,心理,视频
...跑步、瑜伽和打羽毛球等运动可以刺激身体产生多巴胺和内啡肽等神经传递物质，帮助缓解焦虑和提高情绪。适度锻炼可以提高科学家的身体素质。科研工作需要科学家们长时间保持坐姿，经常需要站立、走动和搬运实验仪器等...……更多
2023-12-22 10:44:00人类史,绝症,超酷,科学家,人类,科学
...愈运动被喻为“自然的心理治疗师”，它不仅能通过释放内啡肽来调节心情，还能减轻压力，增强自我效能感，对抗精神疾病带来的负面影响。对于精神疾病患者来说，运动的益处远不止于此。低强度的运动，比如悠闲的散步，...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...知超认为，虽然从专业视角来看，多巴胺的快乐未必就比内啡肽的快乐低级，但短剧的确存在激发的情感过于单一的问题。
作为依托于流量法则的产物
短剧赚钱的逻辑到底是什么？小程序短剧，这个生意在大众的视野里显得...……更多
2024-01-29 23:56:00短剧,财经,短剧,程序,行业,燕雨
...，从生物学的角度来看，我们的人体在运动过程中会产生内啡肽。内啡肽是脑垂体分泌和释放的一种应激激素，具有缓解情绪、减轻疼痛的作用。剧烈运动后，我们体内的内啡肽水平会增加到安静时的8倍。这就是为什么有人说...……更多
2023-11-04 06:59:00背后,身体,个人,运动,内啡肽,关雎
...于他们减轻压力。孩子感到开心，大脑就会分泌多巴胺、内啡肽和血清素，这些物质会让人感到快乐、幸福。日久天长，孩子的情绪就会更加稳定，性格更加开朗，人格发展也会更加健康。 ……更多
2023-11-06 16:23:00教育,孩子,废话,父母,亲子,能力
...缓解压力、改善心情。同时，走路锻炼还能促进大脑释放内啡肽等愉悦激素，让人感到更加放松和满足。这种精神上的愉悦感能够进一步增强人们坚持锻炼的动力。五、体重管理的优化对于许多人来说，走路锻炼是一种理想的体...……更多
2024-05-24 10:22:00意料,身体,变化,身体,健康,骨骼
...面起着关键作用。运动被发现可以增加大脑中的血清素和内啡肽等神经递质的水平。血清素有助于调节心情、食欲和睡眠，而内啡肽则产生镇痛和愉悦感，从而提高情绪。例如，研究显示，定期的有氧运动可以提高大脑血清素的...……更多
2024-08-09 15:34:00多运,睡眠,运动,强度,时间,质量
更多关于健康的资讯：
随着季节气候的变化，早晚温差加大，容易导致人体阴阳失衡，肝气郁结，从而出现情绪波动大、失眠多梦、口干舌燥等肝火旺盛的症状
2024-09-29 18:10:00
秋季养生三菜推荐 随着秋季的到来，气温逐渐降低，中老年人的身体需要更加关注。这个季节，适当调整饮食结构，增加营养摄入，有助于增强体质和免疫力
2024-09-29 18:10:00
糖尿病患者常用的食品大致可分为以下几大类第一类,富含无机盐、维生素和纤维素的蔬菜。第二类,富含蛋白质的瘦肉,以及蛋类和豆腐干等豆制品
2024-09-29 18:11:00
继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”
2024-09-29 18:11:00
大家都知道，秋冬季节天气干燥，身体也需要一些特别的呵护。说到吃水果，很多人第一时间想到的是苹果和香蕉，但其实，秋冬季节
2024-09-29 18:12:00
秋天，是个收获的季节，而在这个时节天气干燥，容易上火，对于正在成长的孩子来说，饮食的调养尤为关键。蒸菜，作为一种传统的烹饪方式
2024-09-29 18:57:00
肝不好，脸先知。晚上爱熬夜的姐妹？！真的要好好注意一下自己的小心肝了！脸作为身体的“镜子”，能够反映出肝脏和心血的健康状态
2024-09-29 18:57:00
9月27日，由《亚太日报》主办的“数字内容和数字生活方式出海：⼈⽂交流和⽂化传播新载体”分享会在北京顺利举办，中外专家学者从产业经济
2024-09-29 14:58:00
空气炸锅，作为一种健康、便捷的小型厨房电器，利用高速循环热风替代传统油炸方式，可以制作出多种美味而低脂的食物，深受现代健康意识强的人们喜爱
2024-09-29 15:14:00
经方堂泌尿科专家钟永林主任认为，泌尿系统的健康问题，其实很大程度上是由于阳气不足引起的，呵护泌尿健康，需要中医扶阳！泌尿疾病
2024-09-29 15:49:00
洁净的就诊环境、精湛的医疗技术、热情的服务态度、快捷的服务流程，全体医护人员用心、用情为患者提供满意的治疗与护理服务，实实在在的为患者解决问题让四川省建筑医院神经外科在众多大型公立三级医院中脱颖而出
2024-09-29 15:52:00
一、早起很多人都喜欢睡懒觉，其实睡懒觉是不利于健康的，特别是对于长寿的人，他们会早起，养成良好的生活习惯。早起不仅可以避免熬夜带来的危害
2024-09-29 16:11:00
常言道“血管年轻人才能长寿”，面对着现如今各种伤害血管的“常犯禁忌”，难免会让很多人中招，身体健康和血管的健康，绝对有必然关系的
2024-09-29 16:18:00
9月29日，山东省政府新闻办举行新闻发布会，邀请山东省卫生健康委负责同志等介绍山东启动“体重管理年”活动，助力提升全民健康素养水平情况
2024-09-29 16:23:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月29日，由中华人民共和国商务部主办、沈阳师范大学承办、何氏眼科提供支持的发展中国家眼科诊疗技术培训班在沈阳圆满结课
2024-09-29 16:28:00