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济南市莱芜区高庄街道塔子村:幸福院里享幸福
...等服务,让更多老年人享受到家门口稳稳的幸福。“冬瓜排骨汤、西红柿炒鸡蛋、蒜黄炒肉,主食有馒头和米饭,这一顿吃的别提有多舒服了!”塔子村81岁的李奶奶说道。一到饭点,陆续就有老年人来这里用餐。幸福院负责人...……更多
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
...露后常喝,远离秋季病,每天一碗健康度秋一、莲藕玉米排骨汤食材:小排400克、莲藕一段、玉米一根、大枣3颗、儿姜2片、小葱6段、枸杞10颗、西洋参2片、黄芪3片、料酒、纯净水做法:1、把排骨先洗干净。锅里加水,放入排...……更多
经常吃黄花菜有什么作用?黄花菜怎么做好吃
...10分钟,最后加入盐、胡椒粉和鸡精调味即可。黄花菜炖排骨汤汁浓郁,排骨鲜嫩多汁,黄花菜则吸收了排骨的鲜香,口感鲜美无比。3.黄花菜炒鸡蛋材料:黄花菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花。做法:将黄花菜洗净切段备用。将...……更多
山药的“死对头”,千万不要一起吃,吃了就是没病找病,建议了解
...前可以撒上一些葱花增加香味,然后装盘即可享用。山药排骨汤先将排骨焯水去除血沫,然后冲洗干净备用。山药去皮后,切成适中的滚刀块,放入清水中浸泡片刻,以防变色。锅中加入足够的水,将焯水后的排骨放入,加入几...……更多
马上立秋,补秋记得吃这3汤,应季而食
...季滋补的汤品,帮你补足元气,迎接凉爽的秋天~1. 莲藕排骨汤-清润养颜的秘密武器秋天的莲藕,最是清甜可口,与排骨同炖,不仅味道鲜美,还能润肺生津、健脾益胃。挑选一段粉糯的莲藕,搭配小排慢炖,汤色渐变成淡雅...……更多
它是“肺部清洁工”,我家三天吃一次,润肺止咳,给肺做个大扫除
...亮丽风景,为你和家人的健康加分。推荐食谱一:白萝卜排骨汤白萝卜,被誉为“肺部清洁工”,它的清甜与排骨的鲜美完美结合,不仅能滋补身体,还能润肺止咳,特别适合换季时节食用。白萝卜中的维生素C和矿物质有助于...……更多
春天这菜是“宝”,维生素是梨的3倍!补钙护眼健脑,小孩要多吃
...蛋完全熟透,佛手瓜变软即可出锅。推荐食谱二:佛手瓜排骨汤佛手瓜排骨汤是一道营养丰富、口味鲜美的汤品,适合全家人享用。佛手瓜的维生素C和排骨的钙质相结合,不仅能补钙健骨,还有助于提升免疫力和促进血液循环...……更多
孩子想长个,补锌很重要!经常吃“它”,强壮骨骼,不怕长不高
...,即可享用这道清爽可口的海带冷拌。推荐食谱二:海带排骨汤海带排骨汤是一道营养丰富的家常汤品,海带的锌和碘元素与排骨中的蛋白质和钙质相结合,能有效促进孩子的骨骼发育和身体健康。 主要食材:海带、排骨、姜...……更多
气血越足,睡眠越好!常吃这8道“滋补菜”,滋补养血,安神助眠
...上一点黑胡椒,光是想想就能让人食欲大开。羊肚菌花胶排骨汤:珍贵菌菇,名不虚传羊肚菌花胶排骨汤,光听名字就知道这是道高级料理!羊肚菌有“菌中之王”的美誉,富含丰富的氨基酸和微量元素,花胶更是富含胶原蛋白...……更多
...、果泥、肝泥、鱼泥。7个月添加绿叶状蔬菜、烂面条、排骨汤、鸡汤、馒头、磨牙饼干、鸭血。蛋黄从1/4个开始,5-6天后加至1/2个,后再加至1个。8个月后逐渐添加各种肉泥,10个月加蒸鸡蛋。运动指导:训练独坐、翻身、双手...……更多
冬天降温怎么办?多喝汤!推荐6款适合冬天食用的汤,驱寒又滋补
...,大火烧开转文火炖1小时,调味即可食用。 猪骨汤分为排骨汤、大骨汤。猪肉性平,蛋白质含量高,是我们日常生活中不可缺少的营养来源。尤其是猪骨,我们经常会用来炖汤,冬天喝猪骨汤,可以驱寒暖胃、增强骨骼韧性。...……更多
小满养生 重在防热除湿
...质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效:清热解毒,消暑利尿。●材料:苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法:排骨洗净切块,苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中,加水煮沸后转小火...……更多
开春就遇“倒春寒”,多喝这3种汤,暖身滋补,舒适过来迎春天
...觉体验,也为汤品锦上添花,让人回味无穷。 山药玉米排骨汤山药玉米排骨汤是一道富含营养的滋补佳品,将排骨的鲜嫩与山药、玉米的鲜甜相融合,共同熬煮出一锅暖心的炖汤。在寒冷季节里,这道汤品无疑是最好的温暖选...……更多
春天湿气重,多喝这3道“除湿汤”,祛湿健脾
...具有除湿功效的汤品,助你轻松度过春天。一、冬瓜薏米排骨汤1、薏米提前浸泡2小时,排骨洗净焯水备用。冬瓜去皮切块,生姜切片。3、锅中加入适量清水,放入排骨、薏米、生姜,大火煮沸后转小火炖煮1小时。加入冬瓜块...……更多
6月,苦瓜和它是绝配,每周喝几次,汤品鲜美,补足营养顺利度夏
...期间,准备给家里人制作一款家常汤品——苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤,总共花费不到30块钱,经过慢火炖煮,汤品非常鲜美,赶快学起来吧。6月,苦瓜和它是绝配,每周喝几次,汤品鲜美,补足营养顺利度夏。【苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...,加入适量的盐和水淀粉勾芡,调味即可。四、养生莲藕排骨汤这道汤汇聚了多种天然食材,是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效,而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材:薏米,莲...……更多
给孩子调理身体,可以尝试以下的汤类
...。 给孩子调理身体,可以尝试以下的汤类。1、茯苓山药排骨汤配料:茯苓、山药、芡实和薏米各30克。食用方法:洗净后加适量水煎煮半小时,再加入几块小排骨一起煎煮至将熟,然后加入适量盐调味即可。功效:益气补肺,...……更多
“谷雨一碗汤,一年病不沾”,明天谷雨,啥汤?少生病,健康入夏
...菜做汤来喝,自带鲜味,尤其的滋补。推荐吃法,竹笋腊排骨汤。春季的竹笋营养最好,口感也好,搭配腊排骨一起炖汤喝,中和排骨的油腻,汤鲜肉美,营养又滋补。食材:竹笋3-4个,腊排骨2斤,姜,盐,葱 做法;1腊排骨...……更多
8月8日立秋,别忘喝这4道汤,营养润燥,安稳度秋
...更有味道!说到养生的好东西,怎么能不提莲藕呢?莲藕排骨汤,那可是个经典。莲藕里富含铁、钾等微量元素,能养胃滋阴、补血益气。喝了还能增进食欲、促进消化,开胃健中,增强免疫力。所以啊,想要身体好,就得多吃...……更多
冬季中医防病方
...、怕风、易感冒等不适。这类人平时可以喝点五指毛桃炖排骨汤,具体做法是:取五指毛桃100克,玉竹30克,红枣6个(去核),排骨350克,生姜适量。将排骨洗净焯水,锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开后转小火煲1.5小时...……更多
马上寒露时节,懂行的都吃这“4 宝”,应季而食,健康度秋冬!
...,具有清热生津、凉血止血、健脾开胃的作用。一道莲藕排骨汤,暖心暖胃,滋补身体。莲藕排骨汤材料:排骨 500 克、莲藕 1 节、生姜 1 块、葱 1 根、料酒 1 勺、盐适量、胡椒粉适量步骤:1. 排骨洗净切块,冷水下锅,加入 1 ...……更多
...热量,成份的营养成分将留到汤,并提升治疗效果。灵芝排骨汤:第一步:将野生灵芝清洗,清洗鸡排,先用冷水烫伤。第二步:将野生灵芝和猪排骨放进石锅中,添加一些调料、姜片、大枣,不必加过多,防止野生灵芝的特性...……更多
菜市场上的“硼砂猪肉”,到底有多可怕?连肉贩子自己都不吃!
...较有嚼劲,适合做卤肉。猪肋排则适合做糖醋排骨或者煮排骨汤,骨头旁边的肉既嫩又入味。买猪肉的时候,得根据自己的口味和想做的菜来挑。喜欢嫩的就选里脊肉或梅花肉,喜欢有点儿肥的就选五花肉,喜欢瘦而不柴的就选...……更多
春季大量上市,一润肺,二养胃,三排毒,随手一炖,营养美味
...吃法,让您在养生的道路上更加丰富多彩。 1、木耳山药排骨汤:木耳活血润肺,排骨搭配山药更添营养木耳山药排骨汤是一道营养丰富的汤品。煲汤的过程使得食材中的营养得以充分释放,汤汁鲜美,清淡可口。木耳能够活血...……更多
香芋蒸排骨既能改善口臭,还能促进头发黑亮、排毒养颜和提升气色
...装饰。除了蒸煮的方法,香芋排骨也可以炖成汤喝。香芋排骨汤不仅口感鲜美,更有益于养生美容。制作方法也相对简便,只需将排骨和香芋与其他调料放入锅中炖煮,即可得到一碗营养丰富的滋补汤品。香芋蒸排骨的美容功效...……更多
宝宝成长汤脾胃差?积食?个子瘦小?上火咳咳
...抽、耗油、番茄酱、盐调味,再煮20分钟即可。2山药栗子排骨汤食材:山药、板栗、胡萝卜、红枣、枸杞、排骨山药、板栗、胡萝卜切丁;排骨焯水;红枣去核;再把所有食材(除了枸杞以为),一同倒入锅中煮1小时左右;食材...……更多
三伏天将至,4种清凉食物别错过,清凉解暑不生火,百吃不厌
...西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法:冬瓜排骨汤备好猪排骨一块,先用砍刀从中截断,再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块,削去外皮,切成小方块。将大葱白一小段切成葱段,生姜一小块切成姜片,放入一个盆...……更多
海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高
海带炖排骨汤的营养价值海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高。首先,海带富含丰富的藻胶酸,可以帮助降低胆固醇,预防心血管疾病。其次,海带中的碘元素对人体的甲状腺功能至关重要,可以预防...……更多
“十人九腰痛”?不妨多吃这3菜,一周吃两次,腰腿有劲精神足!
...食材搭配皆宜,是养生食疗的佳品。推荐食谱:板栗菌菇排骨汤材料:排骨300克,板栗150克,虫草菇100克,羊肚菌50克,枸杞适量,大葱适量,姜片5片,料酒1汤匙,盐适量,水适量。步骤如下:1. 准备食材:将排骨洗净,切成...……更多
10月8日寒露,有钱没钱,记得“吃3样,做1事”,滋阴润燥少闹病
...药,能够帮助我们增强体质,抵御寒冷。推荐做法:山药排骨汤准备食材:山药、排骨、红枣、枸杞、葱、姜、盐、料酒步骤:1. 排骨洗净切块,冷水下锅,加入葱、姜、料酒,焯水去腥,捞出冲洗干净。2. 山药去皮洗净,切成...……更多
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