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介绍重阳节要牢记:“3吃2做1忌”的养生方法
...蛋白质是人体的重要营养素,有助于维持身体健康和增强抵抗力。在这个重阳节,您可以为父母准备一些高蛋白的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼类、豆腐、鸡蛋等。这些食物不仅美味,还有助于提供足够的能量。推荐食谱:土豆炖牛...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...享受到美味的同时,还能够获得全面的营养,增强体力和抵抗力,度过一个温暖健康的冬季。 ……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...足还会影响月经的正常来潮,导致月经量少或闭经。6、抵抗力下降:气血不足还会影响人体的免疫系统,导致抵抗力下降,容易感冒生病。二、改善气血不足的8种食物1、红枣:红枣含有丰富的维生素C和铁元素,是补血佳品。...……更多
茨菇中的纤维素含量也相当可观,有助于促进肠道蠕动,改善便秘
...特别是维生素D和维生素B族,对于提高免疫力、增强身体抵抗力有着显著的效果。茨菇被誉为营养的宝库,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。其中,蛋白质的含量高于一般的蔬菜,可提供人体生长发育和...……更多
“菌中之王”被发现!健脾益气助消化,防癌、抗辐射,不懂太可惜
...和虾仁的鲜美,富含蛋白质和抗氧化剂,有助于增强身体抵抗力。食材:松茸、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉。做法:松茸切片,虾仁去壳去肠线。锅中放油,加入蒜末爆香,再加入松茸和虾仁翻炒。加入适量盐和胡椒粉调味。松茸...……更多
小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补养
...效,可以为人体提供所需的养分和能量,增强体质,提高抵抗力。红豆是中国传统医学中常用的药食同源食物,被广泛用于养生保健。小寒是寒冷的季节之始,大家对于养生和保健的需求也日益增加。通过吃红豆食物,可以改善...……更多
“春不养,夏易病”,春天多吃这五款养生粥,养肝健脾身体好
...绍适合在春天食用的五款养生粥,养肝、健脾,增强身体抵抗力,夏天也不易生病。山药芡实粥准备食材:山药、莲子、赤小豆、薏米、大米、芡实做法:将以上所有食物洗净后浸泡一个小时。(山药在浸泡之前将皮去掉并切好...……更多
医生坦言:冬天少吃猪肉,多吃这个才腰腿有劲,消化顺畅
...,富含各种维生素和矿物质,有助于提高身体的免疫力和抵抗力。同时,南瓜还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘。在冬天,我们可以多吃一些南瓜,它不仅可以补充身体所需的营养,还能帮助我们保持腰腿有...……更多
薏米芡实老鸭汤不仅能够健脾化湿,还能够滋补下火
...上火症状。此外,冬天吃鸭还能够去除寒湿,进一步增强抵抗力,提升身体的免疫力。为了更好的享用鸭肉的营养和美味,我们推荐一道薏米芡实老鸭汤。首先,选一年以上的老鸭,并将其清洗干净。然后,将鸭脖子和翅膀盘在...……更多
丝瓜瓤还有妙处?这3个作用早些了解
...维生素A、C、E等,这些成分有助于增强人体免疫力,提高抵抗力,预防感冒和其他疾病。健脑益智丝瓜含有多种对大脑有益的营养成分,如B族维生素、钾、镁等矿物质和氨基酸等,这些成分可以促进大脑的发育和功能,提高记...……更多
蜂王浆对女人有哪些好处?
...过生理周期中的各种困扰。三、提高女性的免疫力,增强抵抗力现代女性面临着种种压力,免疫力下降是常有的事情。而蜂王浆中的王浆酸、牛磺酸等物质具有抗菌、抗病毒的作用,能够增强女性的免疫力,增强抵抗力。四、缓...……更多
吸烟的人,尽量保持这2处“干净”,不用戒烟,可能也会长寿
...香烟里面的有害物质进入肺部,使我们肺部的免疫力还有抵抗力都会有所下降,我们肺部就会堆积一些有害物质,如果长时间堆积就会引起我们的肺癌,所以说我们一定要保护自己的肺部健康,喜欢吸烟的人尽量戒烟,保护我们...……更多
春天“除湿黄金期”,每周多喝2碗汤,健脾祛湿,一身轻松有活力
...在中医中也被称为“补气固表”的药物,可以增强人体的抵抗力,改善肠胃功能。瘦肉含有丰富的优质蛋白质,是人体维持正常生理机能不可或缺的营养来源。三者熬煮成汤,不仅口感鲜美,更有助于调理体内湿气,让人倍添元...……更多
除了萝卜白菜,冬天多吃这3“黄金菜”,营养滋补,天冷不受罪
...含膳食纤维和多种维生素,对于调节肠胃功能、增强人体抵抗力有很好的作用。尤其是在冬季,多吃些芋头可以帮助我们增加体内的热量,让我们在寒冷的天气里,不再受罪。推荐芋头食谱【紫菜烧芋头】做法: 芋头清洗干净...……更多
只有休息好了,才能有好的状态和身体素质
...运动项目,还是要坚持起来。不为别的,就为了拥有好的抵抗力和免疫力,在病毒面前,能够更好的保护自己。很多女性既想要保持好身材,又不愿意运动,只能在饮食方面“苛待”自己。到最后,身体体质越来越差,体重也没...……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...身体为主的阶段。在这个季节,恰当的进补不仅能够增强抵抗力,还有助于调节体内的阴阳平衡,确保整体健康。在中医理论中,阴阳是构成人体健康的基石,两者的平衡对于身体的正常运作至关重要。冬季,一个阴寒之季,理...……更多
红菜苔拌豆腐,味道鲜美,营养丰富,非常适合夏日消暑
...冬日里保持健康的红润气色,还能润肠通便,增强我们的抵抗力。不仅如此,红菜苔还具备润肠通便的功效。它富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题,让你拥有健康的肠道。另外,它还含有多种抗氧化剂,有助于...……更多
莲子排骨汤口感鲜美,汤汁醇厚,非常适合冬季食用
...加鲜美。此外,豆腐富含优质蛋白质,有助于增强体力和抵抗力。这道菜既美味又营养,非常适合冬季的食用。白萝卜烧牛肉——冬日进补,萝卜牛肉一起来冬天是进补的好时节,而白萝卜是冬季常见的蔬菜之一。它具有顺气下...……更多
这道汤是秋冬季节中一道非常适合的食谱,既美味又营养
...需要加强对身体的保养,多吃一些营养丰富的食物来增强抵抗力,并预防一些秋冬季节常见的疾病。其中一种非常适合秋季食用的食材就是芡实,它有很多好处,可以一方面祛湿,另一方面健脾,还能增强免疫力,对于保持秋冬...……更多
你的免疫力就是你最好的医生,平常做好这几件事就行了
...被认为是天然的免疫增强剂,可以提高免疫力,增强身体抵抗力。它含有丰富的多糖类、蛋白质和氨基酸,对免疫系统有益。适度的运动可以增强身体的免疫系统。有氧运动,如散步、慢跑和游泳,可以提高心肺功能,增加免疫...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...肉质鲜嫩,易于消化吸收,能够补充蛋白质,增强身体的抵抗力。下面分享一种美味的板栗烧鸡的做法,让您在冬天享受滋补之美。食材准备:板栗、小公鸡、葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、黄豆酱、五香粉、食盐、食用油。1、...……更多
春天,最好吃的4种“野菜”,抗菌消炎味道鲜美,聪明人都抢着吃
...湿气和毒素,保持身体的内部环境清洁,从而提高身体的抵抗力。此外,荠菜还具有一定的抗菌消炎作用,对于春季常见的呼吸道疾病有一定的预防和缓解作用。二:香椿:春天的味蕾盛宴(香椿炒鸡蛋)香椿,以其独特的香气...……更多
四类人不要吃蜂蜜!不补益,反伤身!要注意
...生物,婴幼儿的免疫系统尚未完全发育,对这种微生物的抵抗力较弱,因此容易受到感染。因此,婴幼儿在一岁以内最好不要食用蜂蜜。二、糖尿病患者:应慎食蜂蜜蜂蜜虽然是天然的甜味剂,但其主要成分仍然是葡萄糖和果糖...……更多
莲子不仅口感鲜美,更具有丰富的营养价值和药用价值
...,食用莲子可以帮助人体补充阳气,调节五脏功能,增强抵抗力。3.养生保健秋天是养生的重要季节,食用莲子可以帮助人体提高免疫力,延缓衰老。莲子中的多种氨基酸、生物碱、黄酮类化合物等生物活性物质,具有抗氧化、...……更多
红薯能消灭98%癌细胞,这是真的还是假的?医生告诉你真相
...的弹性。一起,这种营养削减皮下脂肪,缓解疲劳,进步抵抗力。修改05尽管红薯很好,但这些人不适合吃营养不良者红薯缺少蛋白质和脂肪,大多数营养不良患者是由一些慢性病引起的,所以营养不良的人不能多吃红薯。胃病...……更多
3月,少吃猪肉多吃它,比牛羊肉便宜,一周2次,营养低脂不胖
...环境的影响时,适量食用葱油鸡更有助于调理身体,增强抵抗力,保持健康。因此,每周适量食用葱油鸡,可为身体提供必要营养,享受美味的同时也滋润身体。3、葱油鸡的文化背景与传承价值葱油鸡作为一道传统美食,是中...……更多
山药莲子炖鸽子汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,冬季食用非常
...,比鸡肉更加滋补,秋冬季节常喝鸽子汤能够增强身体的抵抗力。所以,将山药、莲子和鸽子炖煮在一起,可以达到养血安神,缓解疲劳的效果。 山药莲子炖鸽子汤的制作方法1.准备食材:选购一根新鲜的淮山药,洗净去皮后...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...仅可以增加人体内的阳气,还可以滋润肌肤,提高人体的抵抗力。羊肉具有补肾阳、暖脾胃的功效,而白萝卜则可以清热解毒、消食化滞,促进人体的新陈代谢。这三种天然美食不仅美味可口,而且非常适合寒冷的冬季食用。通...……更多
它含有丰富的营养成分,被誉为“红色瑰宝”
...陈代谢,消除皱纹,使肌肤更加紧致有弹性。4.提高皮肤抵抗力:番茄中的营养成分能够提高皮肤的抵抗力,预防皮肤过敏、瘙痒等问题。三、番茄美容的方法1.生食:将新鲜的番茄切成薄片,直接食用。每天适量食用番茄,可...……更多
喝上一碗红枣板栗乌鸡汤,能暖身驱寒,有补血养血的功效
...重点。通过饮食调理,我们可以增强免疫力,提高身体的抵抗力。尤其是对于贫血的人来说,适当的进补是必不可少的。小时候,我们家的经济条件不那么好,不能经常吃大鱼大肉,所以我们主要通过饮食来补充所需的营养。特...……更多
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要开学了,带孩子做一次全面的视力检查吧!
家里的“神兽”就快要开学了,暑假期间经过了手机、电视、电脑的轮番“轰炸”,娃子的视力可能已经亮起了“红灯”,在开学清单上
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贵州大方:“皱椒之乡”奏响“椒”响曲
本文转自:人民网时下,位于贵州省毕节市大方县的辣椒迎来采收季。当地群众抢抓晴好天气采收、搬运、编织、晾晒辣椒。大方县辣椒种植历史悠久
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广西民族医院举办2024年肿瘤专科护理学术沙龙
本文转自:人民网-广西频道学术沙龙活动。广西民族医院供图8月27日下午,广西民族医院肿瘤专科护理小组举办了2024年肿瘤专科护理小组学术沙龙活动
2024-08-31 12:44:00
用爱\
本文转自:人民网-山西频道人民网记者 王晏如“我小学、初中就是吴老师教我,现在我的孙子、孙女放假回村里来,还是吴老师教导
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昆明送子鸟:排卵期还算不清楚?6个信号,很明显!
备孕其实是一件需要靠机遇的事情,但是机遇往往是留给准备好的人。所以,很多在备孕期间的姐妹,都会重视排卵期。那么女性在排卵期时身体有什么相应征兆和感觉呢?很简单
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昆明送子鸟:胎停一次后再次怀孕 需要注意哪些事项?
由于环境污染、生活方式等多种因素的影响,近年来胎停现象的发生率有所上升,给不少家庭带来了很大的痛苦及困扰。胎停育每年都有不少的人经历过这种痛苦
2024-08-31 09:11:00
身体健康≠精子健康,为何不育的男性越来越多?
在实际生活中很多时候不孕不育会责怪女性,其实怀孕出现问题不一定是女方,很多时候男性占据临床不孕症约占22%-41%。在临床上也有越来越多的男性因为不育症来就诊
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俗话说“中午不睡,下午崩溃”,适度的午睡可以帮助人们缓解上午工作或学习带来的疲劳,补充精力,提高下午的工作或学习效率。但也有部分人说午睡可能会影响寿命
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为全面提升广大老干部队伍政治素养和服务发展能力,8月29日,务川自治县红丝乡开展“送教上门”活动,让老干部感受到党组织的温暖和关怀
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8月29日,务川自治县浞水镇召开老干部座谈会。全体与会人员深入学习了《中国共产党第二十届中央委员会第三次全体会议公报》《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》
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仁怀市市场监督管理局开展布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛服务保障工作
为服务保障布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛召开,展示贵州酱酒魅力。近期,仁怀市市场监督管理局开展食品安全、特种设备安全、旅游市场秩序整顿等一系列工作
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62岁大爷天天吃腐乳,6个月后去检查,医生诧异:怎么这样吃?
“你不要成天抱着个腐乳吃了,人家都说腐乳盐分高对血压不好。”“我每天吃点啥你都说不能吃!这也不能吃那也不能吃还有啥意思
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人活多久,看心脏就知道?寿命长的人,心脏一般有这5个特征
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“性成瘾”是什么?患者坦言:比烟瘾、酒瘾还可怕,像大脑磕了药
医生,您好:我今年35岁了,其实在我的内心深处,一直有一个无法言说的秘密,我是性瘾者。身为一位女性,每天大脑像吸毒一样不受控制的想那件事
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