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初夏雨水多,要多喝八款祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹
...时祛湿,建议大家多喝八款顺应时节的祛湿汤,祛湿健脾抗疲劳,精力充沛不打盹,越吃越健康。接下来,我分享一下这八款祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃祛湿汤食材准备:五指毛桃、土茯苓...……更多
夏天雨热同期,推荐多喝八道炖汤,调养脾胃排湿气,清热又解毒
夏天是高温多雨的季节,不仅气温高、雨水多,而且雨热同期、忽雨忽晴。所以,面对这样炎热又雨水多的季节,男女老少容易多汗、湿气缠身脾胃差,不但影响自己的食欲胃口,而且还会失眠多梦、提不起精神来工作和生活...……更多
夏天湿热,建议大家多喝八道祛湿汤,清热祛湿健脾胃,增强免疫力
...“小满小满,江河水满”。意思就是说,小满时节前后,雨水增多,气温升高,夏天也由此进入了高温多雨的季节,气候闷热湿气重。因此,夏天就是湿热的季节,建议大家伙顺应时节而食,多喝八道可以清热祛湿的营养祛湿汤...……更多
...把鸡骨草、猪横脷清理干净,随后把所有原材料一起放入炖锅内,猛火炖够3钟头,待炖好后添加食用盐调料就可以。伏苓薏米仁赤小豆汤原材料:薏米仁、红小豆、伏苓各小半碗,淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶叶适当,以上原...……更多
实用!从春天到夏天,常喝这4种炖汤菜谱,补充元气,改善体虚
...。②锅里面加水烧开,放入排骨焯水去腥,捞出沥干。③炖锅中加入清水,放入排骨、春笋、姜片,倒入适量料酒,大火烧开后转小火慢炖1小时。④炖至排骨软烂,加入适量食盐调味,再炖煮片刻即可。3、功效春笋富含膳食纤...……更多
春天雨水多湿气重,建议多吃5道祛湿汤,健脾祛湿,老少皆宜
春天,万物复苏,生机勃勃。然而,随着雨水的增多,湿气也逐渐加重。在这样的季节里,为了保持身体的健康,我们可以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品,不仅美味可...……更多
从现在到出三伏,常给家人喝这汤,1祛湿2健脾3安神,轻松度夏
...加入到刻度线的水,把浸泡好的茯苓,莲子,淮山药放入炖锅中,炒好的薏米也一起放入,加入适量水,选择煲汤模式,炖2.5个小时,倒计时还有15分钟的时候可以根据个人的口味加入适量冰糖。3、等程序结束,冰糖融化就可以...……更多
...准备好调味品:葱系结,姜敲碎,小米椒2个。棒骨放进炖锅中,加凉水未过骨骼,添加准备好的调味品。火灾烧开,小火慢炖1钟头。添加削皮切滚刀块的箩卜煮20分钟,出锅前加入食用盐。绿豆芽骨头汤原材料:猪骨头、绿豆...……更多
6月,有钱没钱,常给家人喝这汤,营养美味,祛湿健脾,早食早好
...始制作这道粉葛胡萝卜芡实薏米骨头汤。 5:提前准备好炖锅,锅中放入猪骨和鸡腿肉,丢入一些姜片,加上粉葛,薏米,茯苓,赤小豆,无花果和纯净水足量。6:大火将其煮开后,撇去一层浮沫,小火煲1.5个小时,让全部食...……更多
大暑以后,建议多喝“这汤”,汤品鲜美,健脾祛湿,身体很舒服!
...放入一些姜片,倒入鸭肉煸炒,让鸭肉炒至变色,转入到炖锅中,放入陈皮,薏米,老姜和红枣等食材。7:先把大火炖煮到沸腾,先开大火炖煮,中小火炖1.5个小时,基本上鸭肉炖到软烂。8:放入一些老冬瓜,盖上锅盖继续焖...……更多
春天不感冒,推荐这5种食材,提高身体抵抗力,少生病
...小块备用。薏米淘洗干净,控水备用。(2)将适量的水倒入炖锅中,放入薏米,大火煮沸后改小火煮20分钟,待薏米煮至七成熟时。(3)将切好的南瓜块放入锅中,继续煮10分钟左右,直到南瓜软烂入味。(4)最后,根据个人口味加入...……更多
夏天喝6款汤,消暑又去火!
...煮开撇去浮沫,捞出用温水洗净。2、洗干净的排骨放入炖锅倒入末过食材的热水。放入新的葱段、姜片,盖上盖子大火煮开转中小火煮40分钟。3、放入切块的莲藕和胡萝卜盖子盖子,先大火煮开再转中小火30分钟。4、最后放入...……更多
6道营养汤水做法,调养脾胃护阳气,全家都适合
...加料酒焯水,大火煮开2分钟,打去浮末,捞出控水。3、炖锅放入排骨、姜片、料酒、虫草花、胡萝卜和山药,锅内加清水大火煮开,撇去浮沫,小火慢煲1个小时。4、可视个人喜好放盐调味,喝汤吃汤渣。六、白笋老鸭汤食材...……更多
夏天可以不吃肉,但一定要喝这6碗汤,清热解暑,鲜甜下火又好喝
...爆香,放入排骨翻炒至表面微黄。3、将炒好的排骨转入炖锅中,加入足量水,大火煮开后转小火慢炖1小时。4、将山药和胡萝卜加入炖锅中,继续炖煮30分钟至山药和胡萝卜熟软。5、根据个人口味加入适量的盐调味。这款汤品的...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...后将排骨,山药,薏米(薏米提前泡水一小时)一起放入炖锅中,2、加开水没过食材盖盖按快炖,在还有10分钟的时候加入适量盐调味,在把枸杞放入锅中在继续炖一会就好啦!二、羊肉推荐食谱:药膳羊肉汤食材:羊肉、山药...……更多
这4菜是“男人的加油站”,若不差钱要常吃,强身健体,精力十足
...维生素和矿物质,对提高免疫系统功能、促进伤口愈合和抗疲劳有极好的效果。此外,海参中的粘蛋白对心血管也有益处,可以帮助降低胆固醇。配以葱和姜的烹调方式能增加菜肴的香气及促进食欲。主要食材:海参、葱、姜、...……更多
小满养生 重在防热除湿
...中的小满,也是夏季的第二个节气。随着气温逐渐升高,雨水增多,气候变得闷热潮湿。此时,大自然中阳气已经相当充实,也处于“小满”的状态。佛山市第二人民医院中医科主治中医师黄红珍提醒,根据此气候的特点,市民...……更多
秋天一碗汤,湿气跑光光!10月多喝这汤,祛湿健脾,益处多多!
...姜全部切成片,大葱切成小段即可。第六步:准备好一个炖锅,锅中放入鸡爪,丢入葱段和姜片,加上适量冷水,然后将其炖煮几分钟,冲洗掉浮沫,去掉鸡爪的血腥物质。第七步:提前准备好炖汤的锅,锅中分别放入鸡爪,红...……更多
养气血就是养命,冬天记得多吃这5样,益气养血,强免疫好过冬
...沫撇掉。处理干净后煮两分钟捞出,冲洗干净。猪脚放进炖锅,加入足量热水和少许姜片,煮开后转小火,熬煮一个半小时。时间到了,放入山药块,再继续煮二十分钟。最后放入盐、鸡精、枸杞,煮两分钟就可以出锅了。五、...……更多
女性养颜秘籍:远离寒食,常饮八道滋补炖汤,补血养颜,焕发光彩
...加入料酒、葱姜去腥,焯水过后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净党参、黄芪、当归、玉竹和红枣,然后去除红枣内核,再和姜片一起倒入炖锅中。3、往炖锅中加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时,接着加入...……更多
“春养肝,夏养心”,建议入夏多喝八款养心汤,清心安神过夏天
...的淀粉、白酒和姜片抓拌均匀,接着反复清洗干净,倒入炖锅中。3.清洗干净莲子、百合、党参、玉竹,然后和姜片一起倒入炖锅中,接着加入适量的清水,再中小火炖煮两个小时。4.最后加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。...……更多
夏天多汗要养脾,建议大家常喝八道养脾汤,清心健脾,增强抵抗力
...葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.胡萝卜去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净苹果,再切成小块一起放入。3.往炖锅中加入山药片、茯苓、芡实、莲子和椰枣,然后和...……更多
初秋逢三伏,滋补正当时!八款炖汤轮换享,养颜不上火,温润过秋
...加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净党参、黄芪、麦冬、当归、玉竹、去核红枣和桂圆,然后和姜片一起放入炖锅,再往里加入适量的清水。3、接着中小火炖煮两个小时,然后往里加入...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...群和钾,有助于增强免疫力、维持神经系统健康,并具有抗疲劳、补血益气的功效。板栗还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化道健康,调节血糖和血脂水平。推荐做法:板栗鸡汤材料:鸡肉:500克(最好选用老母鸡或土鸡)...……更多
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
...的可以少放或者不放。(3)如果时间充裕,也可以用传统的炖锅或者压力锅来煮粥,口感更加绵密。二、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼豆腐汤是一道清淡可口的汤品,适合春夏季节食用。鲫鱼肉质细嫩,味道鲜美,富含优质蛋白质和多种营养...……更多
它是“养肾小能手”,建议一周吃3次,男人补阳,女人养颜抗衰老
...可以帮助强化肾功能,调整体内水电解质平衡,增强身体抗疲劳的能力。对于男士来说,一个健康的肾功能象征着强大的体能和旺盛的精力,这不仅关系到日常的工作和生活表现,还直接影响到运动能力和性能力。鳝鱼富含蛋白...……更多
三伏天,睡眠不好多喝这汤,一健脾养心,二安神助眠,三清热消暑
...开清洗干净。2、把处理好的银耳,莲子,红枣一起放入炖锅,加入足量的清水,大火煮开后转小火慢炖2小时,加入百合继续煮10分钟,加入冰糖和枸杞,煮至冰糖融化即可。 ……更多
入春先忌姜,记住多喝汤,分享6道汤来解“春燥”,常喝多受益高
...给身体火上浇油。老话说“冬吃萝卜夏吃姜”,早春季节雨水不多的地方,热性大、燥性强的姜,此时还是少吃为妙,避免出现“春燥”的情况,建议多喝一些清润滋补的汤,为身体补充营养和水分,为大家推荐6道不错的春季...……更多
天气热,还是这汤最该喝,解暑又补水,对全家都好的
...以新陈代谢也旺盛体力就消耗大,很多人觉得食欲不振,精力不济,那是“苦夏”的表现,所以这阶段就要多喝点清淡滋补的营养汤水,起到益气养阴提神醒脑的作用。所以,夏天我家餐桌上经常会出现这样一道汤,今天就和大...……更多
藏在身边的“补肾猛将”,建议:隔三差五吃一次,头发黑气色好!
...大“补肾猛将”,坚持吃,头发会变得又黑又密,整个人精力满满的。一、板栗推荐食谱:板栗鸡汤板栗香甜软糯,还能补脾健胃,搭配鸡肉一起炖,营养满分,让人喝了浑身都暖洋洋的!食材:鸡肉、板栗、红枣、枸杞、白胡...……更多
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