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...用眼过度：如果用眼看书时间过长，或者眼睛长时间接触手机、电脑等电子产品，眼睛过于疲劳，容易使眼睛酸胀，就可能会通过流泪来缓解不适。需要避免用眼过度，可遵医嘱热敷眼睛，缓解眼睛疲劳。3、眼内异物：若眼睛...……更多
2024-05-09 17:30:00眼泪,眼睛,原因,眼睛,异物,滴眼液
随着时代的发展，很多人现在都是手机不离手。不少的人在平时使用手机的时间都耽误了睡眠时间，引起了很多眼睛问题。我们在平时应该要适当的使用手机，掌握一些使用手机的原则，才能让身体在玩手机的同时也能保持健...……更多
2023-02-20 15:01:00手机,手机,眼睛,亮度,屏幕,时间
...睡眠造成一定的干扰，从而导致睡眠质量下降。4.睡前玩手机睡觉时，如有规律地浏览社交媒体、看电视剧等，则会引起手机屏幕发出的蓝光，从而影响褪黑激素的产生，因此尽量不要在睡觉时看手机。5.上床之前喝酒很多人认...……更多
2023-04-14 06:25:00竟会,想不到,睡眠,时间,身体,质量
...说起。假期第二天晚上，李先生正舒舒服服地躺在床上刷手机。过了一会儿，他觉得手臂有点酸，想换个姿势。谁料在转身时，手不小心一松，手机掉了下来，不偏不倚，正好砸在李先生的左眼上。这一砸可不得了！李先生顿时...……更多
2024-04-10 10:41:00杭州,男子,还是,手机,视网,视网膜
...医院视光中心为每位患儿建立了视觉发育档案，家长们在手机端就能查看孩子的视力筛查报告，看到孩子3年来的视力变化曲线、屈光度变化曲线，同时也可了解孩子在近视防控中日常需要关注的问题。李丽华提醒广大家长，如...……更多
2024-04-10 05:38:00视力,孩子,问题,近视,视力,孩子
...位的，要谨记以下几点：一、室内防雷雷电交加时，勿打手机或有线电话，应在雷电过后再拨打，以防雷电波沿通信信号入侵，造成人员伤亡。在室内时，切断暂时可以不用的电器设备，不要靠近炉子等带金属的部位，也不要赤...……更多
2024-05-22 18:45:00脊柱,背部,雷电,健康,城管,摊贩
...得越来越普遍的情景：一个三岁的小孩，眼睛紧盯着家长手机上的动画片，完全沉浸在虚拟的世界中，对周围的一切充耳不闻。这一幕引发了我的深思——在数字设备日益普及的今天，我们是否过于依赖这些便捷的电子保姆来管...……更多
2024-08-12 06:59:00自闭症,大意,视力,手机,长时,孩子
...分泌越旺盛，信号着身体准备进入休息状态。因此，关掉手机和电视，让房间略显昏暗，是迈向宁静之夜的第一步。其次，睡前的放松不可或缺。加拿大多伦多大学的研究发现，进行深呼吸练习能有效降低心率，促进身体放松。...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...室一族的我们成了“低头族”的代表，长时间盯着电脑或手机屏幕，几乎成了日常生活的常态。这种习惯性的低头工作不仅让我们的颈椎负担加重，还逐渐塑造了我们的“标志性”姿态：含胸、驼背、头前伸。这些不良姿势不仅...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
...报讯（记者 李涛 通讯员 张昕）78岁的刘大爷学会用智能手机后，出门少了，还经常熬夜刷视频。11月7日，由于眼睛不适，老人去了趟医院，得知患上干眼症。网格员最近入户发现，有些老人看手机时间太长，甚至有人切菜时刷...……更多
2023-11-09 07:25:00长时,干眼,干眼症,老人,视频,手机
...继续工作。例如，当身体感到疲劳或不适时，仍然坚持看手机、处理工作或进行其他活动。这种忽视身体信号的行为可能导致长期的健康问题，如慢性疲劳、免疫力下降等。建议：在睡前要特别关注身体的感受。如果感到疲劳或...……更多
2024-03-10 14:04:00小动,小动作,男士,健康,睡眠,身体
大家是不是使用手机的时间越来越长？随着手机在我们生活中扮演越来越重要的角色，大家每天从睁眼到睡觉前，几乎是手机不离身，长时间的使用手机也会造成眼部的疲劳，从而影响到视力。特别是对于年轻群体，在使用手...……更多
2024-05-24 11:39:00效果,手机,屏幕,调光,亮度,长时
...中国睡眠研究报告2024》指出,36.5%的人感到睡眠时间不够,手机拖延、上网拖延等不良睡眠行为增多。3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠人人共享”,希望人人都能享有健康的睡眠,健康的身体。记者李静见习记者刘...……更多
2024-03-22 05:43:00考拉,睡眠,患者,利生,猝倒,病患
...好在每天晚上10点前就上床休息。睡前一小时应减少使用手机、电脑、平板等电子产品使用时间频率，让眼睛和身体得到充分的放松休息。坚持适度的锻炼白天适当进行一些身体活动如散步、游泳、骑行、太极、中华通络操等，...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...快，频繁的外卖点餐，长期食用深加工食品，长时间使用手机、电脑处理工作，常熬夜等等不好的“小习惯”，势必会影响我们的身体健康，肥胖、干眼症、腰肌劳损、颈椎病等疾病正悄悄地找上门来，那我们应该如何应对这些...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
长假瘫在家里，天天抱着个手机刷刷刷，看得眼睛都疼了，来学学怎么应对这个症状吧。看手机眼睛疼，可能是视疲劳、干眼症、沙眼、结膜炎、青光眼等原因引起的，患者需根据具体病因进行针对性治疗。1、视疲劳视疲劳通...……更多
2023-10-19 16:28:00干眼,干眼症,疲劳,眼睛,原因,手机
...多火？商场、地铁、公园，常能看到一群“低头族”拿着手机刷微短剧。如今，越来越多的老年人也加入其中。微短剧作为一种新兴的娱乐形式，使得老年朋友的生活更加新潮、丰富，但若是深陷其中，则会给身心健康带来危害...……更多
2024-04-19 10:43:00波动,情绪,风险,健康,短剧,长时
...是一种常见的眼部疾病，现代人长期面对电脑、熬夜、玩手机等，所以这种病患病概率越来越高。很多对于眼睛干等症状不在乎，就导致干眼症越来越严重，如果一直放任不管，可能会导致视觉功能障碍。那么干眼症是什么原因...……更多
2023-02-17 22:32:00干眼,一文,干眼症,治疗,学习,干眼
...声音或者无缘无故地醒来。这时，他的第一反应就是拿起手机看时间，然后起床喝水。但这样的举动，似乎让他的睡眠质量越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议在半夜醒来时，不要看时间、不要喝...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...重要工具。然而，长时间在弱光环境下阅读、使用电脑和手机等电子产品，对眼睛的伤害不容忽视。眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题，都与弱光环境密切相关。本文将为您详细介绍弱光对眼睛的危害以及如何在弱光环境下保护...……更多
2023-11-08 12:32:00长时,弱光,视力,电子产品,环境,电子
...间、戒烟和限制咖啡因摄入可以有助于改善情况。3.总看手机，容易造成干眼手机屏幕小，距离眼睛近，长时间使用会导致眼睛疲劳，减少眨眼次数，从而增加泪液蒸发的机会，最终导致干眼症。建议：每使用手机30分钟后需要...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...，避免过度饮酒和摄入刺激性食物；减少长时间看电脑或手机的时间，注意保护视力。2. 缓解精神压力：学会放松自己，可以通过运动、冥想、瑜伽等方式来减轻压力；保持良好的心态，积极面对生活中的挑战和困难。3. 药物治...……更多
2024-06-12 12:11:00原发性,原发,头痛,原因,头痛,偏头痛
...看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。假性近视...……更多
2024-07-28 20:52:00家长,时令,节气,近视,孩子,方法
...宝，丑妻、薄地、破棉袄”，而如今这三宝已经换成了“手机、耳机、充电宝”。听上去像是一句玩笑话，但是不可否认，在信息化时代的今天，手机的确成了每个人最为重要的东西。以前，手机只是作为信息交流的工具，而如...……更多
2023-02-24 21:25:00颈椎,姿势,参考,手机,颈椎,手机
...度有氧运动，至少每天走路30分钟。4.想有好眼神就少玩手机过度依赖手机对眼睛有害，容易导致眼疲劳和眼部疾病。尤其是在光线暗淡的环境下使用手机，对眼睛更为不利。为了保护视力，建议减少手机使用时间，让眼睛得到...……更多
2024-01-23 06:51:00癌症,疼痛,身体,代表,疼痛,患者
...注意眼睛的休息，避免过度用眼，避免长时间看电脑、看手机，平时要注意用眼卫生，避免揉眼，避免熬夜，保证充足的睡眠，每天的睡眠时间应保持在7~8小时以上。2、注意饮食结膜淋巴管扩张的患者建议平时适当进食清淡、...……更多
2023-05-04 13:20:00淋巴管,眼药,结膜,眼药水,淋巴,淋巴管
...眠，可能打破生物钟，导致失眠。晚上使用电子设备，如手机、平板电脑，由于蓝光的影响可能干扰睡眠。五、防治方法(一)建立规律的作息时间。保持每天固定的起床和入睡时间，有助于调整生物钟，进而提升睡眠质量。(二)...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...椎病的低龄化趋势已引起了广泛关注，特别是青少年使用手机导致颈椎病的现状令人担忧，如何降低颈椎病发病率成为当今关注的重要话题。一、什么是颈椎病？颈椎病是由于颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓...……更多
2024-04-07 08:39:00颈椎病,颈椎,手机,颈椎,颈椎病,长时
现代社会青少年沉迷手机成为了一个严重的问题，孩子沉迷手机不仅会影响他们的身体健康，还会影响到他们的心理和社交能力。有时候，孩子沉迷手机甚至会导致自闭，这对家庭教育和亲子关系产生了深远的影响。首先，孩...……更多
2024-05-22 11:57:00老师,孩子,专家,手机,孩子,手机
...黄斑的形成。建议保持充足的睡眠，并早睡早起。应避免长时间用眼，定期眼部放松和休息。2、色素沉着：色素沉着可能是巩膜组织暴露在外界，受到各种化学、物理因素的刺激，或者是由于年龄因素、代谢异常等原因导致的...……更多
2024-05-01 13:00:00黄斑,眼睛,原因,黄斑,眼部,色素
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