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总是感觉容易疲劳、困倦懒动,没有食欲,还总是睡不醒,大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶,每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层…………三伏天过半,不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气,以及...……更多
粘痰有湿,黄痰有热,白痰有寒!这些相应方法,可以祛除体内的痰
...种对应方法,帮助祛除体内的痰,恢复清爽呼吸!粘痰·湿气重——除湿化痰,利水道粘痰,如同体内湿气过重的信号,中医认为,湿邪困脾,影响运化,故需利湿化痰,畅通水道。可进行:1、饮食调理选择薏苡仁、茯苓、赤小...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...油乎乎身上胖嘟嘟睡觉打呼噜如果您有这样的情况八成是湿气在体内作怪哪些习惯是身体的“加湿器”?又该如何缓解呢?翟双庆北京中医药大学 教授 这4个习惯竟是身体的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。...……更多
“春除湿,病不来”,这几类食物常吃,祛除湿气、排毒利尿
在传统的中医养生观念中,春季是湿气易于滋生的季节,湿气过重容易引发各种健康问题。因此,人们常说:“春除湿,病不来”。在这个时节,选择适合的食物对于祛除湿气、排毒利尿至关重要。以下介绍的几类食物被认为...……更多
痰是肺部健康的信号,咳出黑痰、黄痰、白痰,分别说明了什么
在中医的传统观念中,痰被认为是身体内部的湿气积聚所造成的,其性状可反映着人体的健康状况。而在现代医学中,痰的色彩和性状也能够供给重要的健康信息。让我们用一些中国人熟悉的比喻来解读痰的奥秘吧!黑痰像是...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
湿气重吃什么?一周两次,祛湿提高免疫力!湿气是我们身体中常见的问题,长期湿气重会导致身体不适、免疫力下降等一系列问题。今天就来分享一些能祛湿提高免疫力的美食,让你轻松驱走湿气,保持健康!韭菜鸡蛋炒豆...……更多
湿气重,生百病!三味中药泡水喝,清热利湿,排出湿毒一身轻
湿气,在临床上有着“万恶之邪”的称号,是一种中医理论概念。在中医的观念中,自然界存在着很多湿气的源头,一旦身体一不小心被这些湿气“盯上”,那么就会促使湿气在体内越积越多,如此一来,便会伤及体内的阳气...……更多
湿气重?想祛湿,出现这7种表现,说明你的身体正在排湿气
湿气重不重,是我在门诊上经常遇到的问题,也是大家比较关心的问题。湿气重的人容易出现没精神、嗜睡犯懒、四肢困重、大便黏腻等症状,用了各种办法想祛湿。但我们说一湿难去,由于湿邪黏腻重浊的性质,也就决定了...……更多
这几种祛湿食材,都是家里常用菜,常吃祛除湿气还补脾健脾
...常与补脾健脾的功效相辅相成。这些食材不仅在祛除体内湿气的同时,还有助于提升消化能力,增强脾胃功能,使身体更加健康。在日常生活中,通过合理搭配这些食材,我们可以更好地调理体内湿气,保持身体的健康与活力。...……更多
湿气重,多吃这些,祛湿气,排肠毒,还能美容养颜
每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在,因为现代人喜欢熬夜,饮食又不规律,嗜烟酒,还缺乏运动,所以普遍湿气重,湿气对我们的危害很大,稍不注意就会导致疾病出现,所以我们在生活中一定要祛除湿气,那么湿...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
四月,春意渐浓,但湿气也开始逐渐增多,容易伤人脾胃。因此,一碗汤品既能祛湿去火气,又能健脾养胃,成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
随着春季的到来,湿气逐渐增加,许多人可能会感受到身体的不适,如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中,湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调,进而影响气血运行,使人体处于亚健康状态。因此,春季养生...……更多
医生建议:湿气重的女人,常喝这4道汤,排湿气,防炎症,护子宫
...些身体发出的小信号,直到它们变成无法忽视的问题。\"湿气重\"就是这样一个经常被忽略的问题,尤其是对于女性朋友来说,它不仅仅是让人感到身体不适那么简单。有时候,你可能会感觉自己浑身没有力气,起床就像是打了...……更多
春天多吃它,祛湿气、健肠胃,一周吃两次,身体更健康
春天,大地回春,生机勃发,但也伴随着湿气重、易患感冒等健康问题。在这个季节,我们需要更多地关注如何调理身体,增强免疫力,远离湿气困扰。而其中一种简单有效的方法就是多吃茴香。茴香,不仅是一种美味佳肴的...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...奇,这些讨厌的小水泡从何而来?其实,这可能是你体内湿气过重的一个警示信号。在中医理论中,湿气被视为影响人体健康的重要因素之一。它像一个不请自来的客人,悄无声息地侵入我们的身体,给我们的健康带来各种问题...……更多
春季湿气重,安排低钾高钠菜,祛湿解乏,身体轻松
春季时节,湿气重,容易让人感到身体沉重、乏力。为了祛湿解乏,我们可以通过饮食调理来帮助身体排除多余湿气,让自己感觉轻松舒适。选择低钾高钠的菜品,如清炒小白菜、韭菜炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、红苋菜馅儿饺子、...……更多
清明,这种菜常吃可以温经驱寒、祛除湿气
...起到积极的作用。马上清明,艾草常食可温经驱寒、祛除湿气清明时节,正值春季气候多变,人体容易受寒湿之邪侵袭,容易导致身体不适。而艾草作为一种常见的中草药,具有温经散寒、祛湿驱寒的功效,适宜在清明时节食用...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...物新种,雨水滋润最有利于作物生长,因此,春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主要气候特点。“谷雨节气之后气温变化较大,忽冷忽热,但‘春捂’也须有度,过度保暖只会助长‘春火’之势,反而不利于身体健康。”首都医...……更多
胃口不好,总觉得疲劳怎么办?手把手教你拥有这个神器!
“娴”言细语林淑娴中医学(中西医结合专业)硕士,中级营养医师,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员,中国营养学会会员,广东省中医药学会慢性病营养与康复委员会委员,营养与食品质量管理专委会委员。 擅...……更多
这菜清火去湿气,春天多吃还能提高免疫力
随着春天的到来,人们开始注重调整饮食,以适应新的季节。在春季养生中,选择清火去湿的食物尤为重要,而苜蓿(Medicagosativa)作为一种富含营养的绿色蔬菜,被认为是理想的春季养生佳品。苜蓿不仅具有清火去湿的功效,...……更多
今日小满 养生需要注意这几点
...情志。“湿”始小满 健脾祛湿“湿”始于小满。此时,湿气打入人体内部,等到暑热正盛时,暑、湿内外呼应,会引发各种疾病,如风湿、水肿等。脾主运化水湿,脾胃功能好,就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、...……更多
湿气重长得胖?看看这几款化湿常用方
痰湿体质的人长什么样?用语言描述一下: 形体肥胖,腹部肥满松软。面部皮肤油脂较多,或面色黄胖而暗。经常头脑昏昏沉沉,健忘。身体沉重,易困倦,喜坐不喜站,喜卧也喜躺,嗜睡。眼睑微浮肿,易疲劳。易出汗而粘...……更多
湿气重的4种常见情况,通过按摩穴位来排除湿气
在中医理论中,湿气是一种常见的病理因素,常常与其他邪气相互影响,形成复杂的病症。湿气重的表现多种多样,下面我们就来了解下湿气重的4种常见情况,以及如何通过按摩穴位来排除湿气吧!湿气重的4种常见情况1、头...……更多
湿气过少则可能导致皮肤干燥、口干舌燥等症状
体内湿气,作为中医理论中的一个重要概念,常常被人们忽视。然而,湿气在人体内过多或过少都可能对身体健康产生影响。因此,了解湿气的重要性并掌握调理方法,对于维护身体健康具有重要意义。首先,湿气在人体内起...……更多
湿气重患者应该如何调整饮食呢?
湿气重是指人体内湿气过多,常常表现为食欲不振、乏力、肢体酸痛等症状。饮食调理是改善湿气重的重要方法,那么湿气重患者应该如何调整饮食呢?一、湿气重的饮食原则1.适量摄入利湿食物利湿食物是指具有消除体内湿气...……更多
湿气重我们一般可以通过三方面加以调理
湿气作为中医理论中一种常见的病理状态,主要指体内湿液代谢失衡,湿邪滞留在体内。当湿气集中于腹部,导致水肿和脂肪堆积时,会表现为肚子大。但除了肚子大以外,湿气还会对身体的其他方面产生一系列的症状和影响...……更多
十种食物去湿气,第五种最关键,你试过了吗?
湿气是中医体质中常见的问题,许多人会感到沉闷、乏力,甚至影响到正常的生活和工作。湿气过重是中医体质中的一种情况,其表现多种多样,包括以下一些常见的症状:浑身沉重: 感觉整个身体沉闷、沉重,不轻松。四肢...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
湿气喜欢存在于身体中的各个部位,也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战,它总是和别的物质,狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒,湿气遇热为湿热,湿气遇风为风湿,当然还有暑湿、痰湿,所以辨别自己湿气重不重?如何...……更多
花椒具有燥湿止痛功效,怎么能更好地使用花椒?专家推荐常用方法
...着不容忽视的治疗潜力。1.燥湿调理:花椒的自然解湿剂湿气过重在中医理论中被认为是多种疾病的根源。花椒以其独特的性质,可以有效地帮助身体消除多余的湿气。在日常生活中,过多的湿气可能表现为身体沉重、疲劳或消...……更多
秋季养生:湿气重的人,记住“三做三不宜”,去湿气,有利长寿
...气渐凉,自然界的阳气逐渐收敛,阴气上升;这个时候,湿气重的人要特别注意养生,否则容易导致身体不适;作为一名中医,我要和大家分享几个秋季养生的“三做三不宜”原则,帮助大家调理身体,去湿气,迎接一个健康的...……更多
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通常,妊娠≥20 周或胎儿体重≥350g,胎儿在子宫内停止发育,就被称为大月份胎停。导致大月份胎停的原因较为复杂。从胎儿自身角度看
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酒后脸红、脸白,到底谁更能喝?醉酒了,3件事千万别做
又到年末,大小聚会接踵而至,总少不了推杯换盏、把酒言欢。有的人喝了酒,面不改色,而有的人一杯下肚就脸通红,还有人喝完则脸煞白
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听见心跳的声音?当心血管搏动性耳鸣
耳鸣,这一症状常常让患者感到困扰和不安。而在众多耳鸣类型中,血管搏动性耳鸣因其独特的节奏感和与脉搏同步的特点而显得尤为特殊
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答疑解惑|酸奶和乳酸菌饮品真不一样 2024-12-11
中国消费者报报道(记者李建)乳酸菌饮品和酸奶口感相似,且都含有乳酸菌,于是很多人认为喝哪个都一样,甚至有人认为乳酸菌和酸奶一样有营养
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中国消费者报报道(记者李建)蓬松柔软的甜点、肉香浓郁的牛排,大都离不了黄油的加持。作为一种从动物乳中分离出来的脂肪,买回家做甜点或煎牛排的黄油块是冷冻好还是冷藏好呢
2024-12-11 19:48:00
近年来,新疆昌吉市把“以人民为中心”的发展理念贯彻落实到疾病预防控制工作全过程各方面,推动卫生监督改革发展成果更多更公平惠及到人民
2024-12-11 19:48:00
四川乐至:桑园冬管忙不停,来年丰产有保障
本文转自:人民网-四川频道修剪之后的桑树。谢义摄“ 大家在修枝的时候要注意树形,不要伤到芽孢,每棵留4到5枝就可以了。”12月10日一大早
2024-12-11 20:01:00
铜仁市委老干部局召开离退休专家人才座谈会
近日,铜仁市委老干部局召开离退休干部专家人才座谈会,旨在凝聚离退休干部专家人才智慧,充分发挥老干部优势作用,为奋力推进绿色铜仁现代化建设贡献银发力量
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清镇市时光实验学校关工委开展宪法晨读活动
近日,贵阳市清镇市时光实验学校关工委以“弘扬宪法精神 维护宪法权威”为主题,开展宪法晨读活动,旨在以“宪法宣传周”为契机
2024-12-11 20:05:00
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连日来,贵阳市清镇市红枫第三小学关工委积极开展宪法宣传活动,进一步增强学生的法律意识,引导学生从小树立正确的人生观、价值观
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近日,贵阳市乌当区委老干部局老党员工作室正式揭牌成立。区委组织部副部长、老干部局局长滕建友,副局长宋安敏,区离退休老干部党支部副书记贺章华参加揭牌仪式并为工作室揭牌
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