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春季情绪波动大,给您3个情绪调节小建议!
...,春天是黑暗的季节,更应警惕精神类疾病。为什么春天情绪更易波动?相较于冬天和夏天,春季气候不稳定,昼夜温差大。人体为了适应气候变化,大脑体温中枢会积极进行调节,这容易导致血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等...……更多
为什么抑郁症患者一会儿想通了,心情好了,一会儿又为难自己呢?
...这道光明可能又消失在厚重的阴影之中。这种忽明忽暗的情绪波动,让抑郁症成为一个难以捉摸的谜。为什么抑郁症的情绪波动如此剧烈,一会儿看似“想通了”,心情大好,一会儿又陷入深深的自责和痛苦中?这种情感的起伏...……更多
熬夜还可能导致免疫力下降,容易感冒和生病
...的生活习惯。长时间熬夜可能会导致一系列健康问题,如情绪波动、心烦意乱、情绪低落等。本文将介绍熬夜的后遗症以及如何通过情绪管理,实现健康的生活。首先,让我们了解一下熬夜的后遗症。长时间的熬夜会导致生物钟...……更多
真有“悲秋综合征”?有!
...“悲秋综合征”?有!有学生两次高考两次退学,一入秋情绪问题就变大网上有关“悲秋综合征”的话题有330多万的阅读量不少人喜欢秋高气爽的日子,而有人却在这秋季犯了情绪病。近日,南京上班的白领小张自从入秋后感觉...……更多
情绪波动太大、一到晚上就想哭,是患上抑郁症了吗?
情绪波动是每个人生活中的一部分,但当这种情绪失控并频繁出现时,可能会引发人们对自身心理健康的担忧。如果一个人发现自己经常想哭,难以控制情绪,这是否意味着他可能患上了抑郁症呢?情绪失控的常见原因情绪失...……更多
...。如果学生平时测验没考好,家长要如何缓解孩子的低落情绪?近日,记者采访了闽南师范大学心理健康教育咨询中心主任陈虹教授——“当孩子成绩没考好时,可能会出现一些消极负面情绪,如表现出情绪失落、难过、焦虑、...……更多
暴躁易怒!你是否病而不自知?隐于“茶米油盐”后的疾病
...些微不足道的事情变得暴躁不安。一家人开始担心,这种情绪波动是否只是老年的脾气,还是隐藏着更深层的健康问题?这个故事可能听起来很熟悉。我们生活中的“茶米油盐”,看似平常的日常琐事,实则可能是更严重健康问...……更多
【心路】学会调节宣泄赶走春季烦躁
...乱想,一些本来并不起眼的小事,赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素。这主要因为春季的气压较低,容易引起人脑激素分泌紊乱。天气多变,导致人的情绪波动较大,从而容易引发焦虑、抑郁等心理问题。春季是万物复...……更多
一到秋天,就有“悲秋综合征”?专家:秋季“情绪病”高发,可多晒太阳多运动
自古言秋悲寂寥。一到秋天,有些人可能就容易感觉到情绪低落、烦躁、倦怠。最近,在社交网络平台,#悲秋综合征#也成为热门词条。这真的有科学依据吗?10月23日,在接受红星新闻记者采访时,四川省精神医学中心中级心...……更多
生气会导致出血?
...闽南日报生气会导致出血?心理医生提醒要学会疏解负面情绪本期讲座专家:林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师,毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非...……更多
音乐对情绪有调节作用吗?有哪些方法可以通过音乐来实现情绪调节
情绪的波动是人类生活中不可避免的一部分,而寻找有效的方式来调节情绪,成为了许多人面临的挑战。在这个快节奏的社会中,我们需要学会如何处理压力和负面情绪,以保持心理健康。音乐作为一种古老而强大的艺术形式...……更多
...不想说,别问了……”很难想象,兴奋躁狂和低沉抑郁的情绪会在短时间内出现在同一个人身上。眼看高考一天天临近,在广州读书的高三学生小罗(化姓)却住进了医院。他的妈妈介绍,前段时间小罗出现了情绪极度不稳定的...……更多
你知道脾的重要性吗?如何健脾?养脾?
...,大便不成形; 免疫力下降:容易感冒,伤口愈合慢; 情绪波动:情绪低落,易怒;如何健脾?规律饮食:定时定量,不暴饮暴食,选择易消化的食物;适量运动:增强体质,促进血液循环,改善脾虚;减压放松:保持心情愉...……更多
你也是“早F晚E”吗,如何克服这种情绪波动?
...代表英文单词 “Fighting”(加油奋斗),“E”代表悲伤情绪“Emo”(情绪低落),两者合并,一起形容年轻人白天越努力,晚上越困惑的现状。这种幽默式调侃让很多人产生了共鸣。这些反差大的情绪波动是正常的吗,很多人...……更多
情绪忽高忽低,总是不舒服,是患上抑郁症了吗?
当一个人感到情绪忽高忽低,同时无法明确指出身体不适的具体部位时,这种情况可能暗示着心理健康方面的问题。01情绪忽高忽低的背后是什么情绪忽高忽低常常表现为情绪波动大,时而感到兴奋和积极,时而陷入沮丧和消极...……更多
睡不好是心火旺盛,入睡难是肝气郁结!中医轻松调理,助睡眠
...见的失眠原因。当人们处于高度紧张、抑郁、焦虑等不良情绪状态下,或者吃了太多辛辣、油腻的食物,就可能引发心火旺盛。心火旺盛的人常常感到内心烦躁、口干舌燥、面红耳赤,而且很难入睡。针对心火旺盛引起的失眠,...……更多
...雨天气心情低落多种方式解压帮助调节雨季也容易让人的情绪产生波动。如何改善情绪,减轻负面情绪对考试的影响?专家建议,首先应当做足考前准备:“考生在考前务必要保护好准考证、文具、雨具等用品,提前规划通勤路...……更多
悲伤、抑郁、提不起情志…… 秋季警惕“情志病”
“自古逢秋悲寂寥”,秋天似乎与悲伤、情绪低落等有着关联,尤其是近日阴雨绵绵,又多了一丝肃穆的气氛,让人悲凉又感伤。为什么一到秋季就“多愁”?如何调整情志,安心度过“多事之秋”?一起来听听杭州市第一人...……更多
更年期女性,需要怎么调理身体?5个小建议,每一个都能帮你
...措的生理阶段。李静开始注意到一些不寻常的症状,比如情绪的剧烈波动,有时候一言不合就会泪如雨下,有时候又莫名其妙地感到愤怒或沮丧。她的夜晚变得漫长而煎熬,热潮红伴随着盗汗让她夜不能寐。这些变化开始影响到...……更多
凡是能活到70岁以上的老人,大部分是从50岁起,不经常干4件事
...特别暴躁,很容易发火。那是因为睡眠不足会影响大脑的情绪调节功能,让你更容易情绪化。而且睡眠不足还会影响注意力、记忆力和反应速度,让你工作效率低下,容易出错。所以说,为了自己的健康,我们的中年朋友们可不...……更多
如果你经常情绪低落,再加上这4个症状,医生:请精神科及时就诊
...云密布的天空。他回忆起最近几个月来,那种莫名其妙的情绪低落,仿佛无论发生了什么好事,内心都难以激起一丝波澜。这种感觉,是他以往从未有过的,开始让他感到困惑和担忧。这并不是张伯伯一个人的故事。在我们的生...……更多
轻松过季:顺应气候变化,应对季节性变化的使用技巧
...节心态,保持心情愉悦也非常重要。气候变化会影响人的情绪和心理状态,特别是在春秋季节,气候多变容易引发情绪波动。因此,我们需要学会调节心态,保持乐观积极的心情,尽量避免受气候影响而情绪低落。可以选择一些...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...活节奏加快,人们面临的压力也日益增大。这种环境下,情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候,我们关注到的是心理治疗和药物干预,却往往忽视了日常生活中最常见的因素之一——饮食。不可否认,食物...……更多
双重关怀 帮助双相情感障碍女性走出情绪“过山车”
...,却也因过度自信投资失误,经济受创。夏日转至,林晓情绪骤跌,自我怀疑,兴趣全无,孤独绝望笼罩。在最艰难时,她就诊医院,遇到专业团队,科技治疗结合人文关怀,助她理解并接纳疾病。通过治疗与支持,林晓学会了...……更多
更年期情绪低落怎么办?
...能,一旦降低,会影响到这些系统的正常运转,从而出现情绪过于低落现象。情绪过于低落就会影响到女性的睡眠以及免疫力,对健康危害非常大。所以有很多女性想知道,进入更年期情绪低落到底该怎么办?进入更年期,情绪...……更多
秋郁来袭,注意调节
...猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零,有的人容易出现悲秋情绪,甚至发生季节性抑郁症,也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降,还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多,主要包括...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...理论中频繁出现的术语,其实质是指肝脏功能失调,影响情绪和身体健康。在现代生活的快节奏和高压力下,它已经成为许多人的无声健康杀手。肝脏的角色与影响肝脏在我们体内扮演着重要角色,负责解毒、制造胆汁帮助消化...……更多
悲秋真的有 医生:自我心理调节很重要
...到秋天就觉得心情有点低落,产生了凄凉、苦闷、抑郁的情绪。”合肥市第二人民医院神经内科主治医师武爱梅表示,患上“悲秋综合征”也与秋日日照时间息息相关。“秋日日照时间变短,人脑内有一个重要腺体——松果体,...……更多
抑郁症跟缺维生素有关?3种食物建议少吃,否则心情或更差
...胺素,是心情调节中不可或缺的营养素,其缺乏可能导致情绪低落,甚至抑郁。维生素B1与心理健康:解密营养与情绪的联系维生素B1.亦称硫胺素,是维持心理健康与情绪平衡不可或缺的营养素。近年来,科学研究揭示了维生素B...……更多
男性竟也有“生理期”?提醒:当身体有6个表现时,或说明它来了
...期内会经历升高和降低的过程。睾酮水平的波动可以影响情绪、能量水平、性欲以及整体健康状态。睾酮水平的波动影响情绪与认知功能:睾酮水平的变化可能导致情绪波动,影响男性的情绪稳定性和认知功能。生理状态:睾酮...……更多
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想了解盆腔积液是怎么产生的?速速看过来
小时候怕成绩单,长大后怕检查单!妇科体检,拿到B超单,四个大字格外醒目“盆腔积液”。很多女性朋友不禁会问:这个盆腔积液是什么啊
2024-12-13 16:40:00
南通维多利亚:艾维岚童颜针的作用和效果
在追寻美的漫漫旅途中,都渴望找到一个值得信赖的港湾,能让时光的痕迹悄然淡去。南通维多利亚,正是这样一处医美殿堂,以其卓越的品质与专业的服务
2024-12-13 16:47:00
怎样科学祛疤?冬季治疗疤痕用芭愈好不好?
冬季气候寒冷,紫外线辐射减弱,这样的环境对伤口愈合而言,减少了感染风险,降低了色素沉着的可能性。然而,冬季的干燥气温和人体细胞活性的降低
2024-12-13 16:49:00
好造型与好发质能否兼得?
中国消费者报报道 元旦、春节即将接踵而来,爱美人士又开始计划更换发型。但染烫无疑是对发质的一次挑战。那么,染烫到底损伤了头发的什么
2024-12-13 16:56:00
湖南双牌:大力推动农技服务,助力乡村产业发展
本文转自:人民网-湖南频道近日,湖南双牌县2024年基层农技推广体系改革与建设农技人员能力提升集中培训班在永岚产业园甘蓝种植的设施大棚中结束
2024-12-13 16:58:00
安徽濉溪:帮扶资金注入 焕新乡村脉络
本文转自:人民网-安徽频道为全面提升村民生活质量,彻底改善村民居住环境,安徽省淮北市濉溪县临涣镇临南村驻村工作队精准聚焦村民生活质量提升与居住环境优化两大核心目标
2024-12-13 17:04:00
肥西:“新农人”村播点亮乡村发展新路径
本文转自:人民网-安徽频道正值“双十二”电商盛宴,肥西的农村直播电商(“村播”)也正在摩拳擦掌,火热的背后离不开直播新农人的助力
2024-12-13 17:18:00
KRAS G12C抑制剂达伯特®(氟泽雷塞片)表现出色,肺癌用什么类型的药有答案
肺癌是中国第一大癌症,也是恶性肿瘤发病和死亡的首位原因。面对肺癌用什么类型的药这一关键问题,医学界一直在不断探索。根据中国国家癌症中心与国际肿瘤研究机构(IARC)联合测算
2024-12-13 17:21:00
肺癌用什么药:KRAS G12C突变肺癌患者的希望之光——达伯特®(氟泽雷塞片)获批上市
2024年8月21日,对于无数KRAS G12C突变型晚期非小细胞肺癌(NSCLC)患者而言,是一个值得铭记的日子。信达生物制药的KRAS G12C抑制剂——达伯特®(氟泽雷塞片)正式获得国家药品监督管理局(NMPA)批准上市
2024-12-13 17:22:00
河北吴桥:沙地红薯托起振兴梦
本文转自:人民网-河北频道日前,在河北省沧州市吴桥县孙庄村红薯育苗种植基地,沙地红薯迎来丰收季:田野里,地垄被一窝窝红薯拱裂了口
2024-12-13 17:23:00
南昌博士中医院:平价惠民生 诊疗新选择
南昌博士中医医院作为一家集医疗、科研、教学为一体的综合性中医医院,始终坚持以患者为中心,注重男科疾病的细分与专业化治疗
2024-12-13 17:24:00
自贡富顺全力推进小春粮油生产
本文转自:人民网-四川频道寒冬渐深,小春生产正当时。12月10日,在自贡市富顺县古佛镇的富顺万亩天府粮仓核心示范区,只见成片小麦
2024-12-13 17:31:00
链百企、拓市场 名优川酒市集启幕
本文转自:人民网-四川频道活动精彩纷呈。人民网 彭茜摄人民网成都12月13日电 (彭茜)为积极响应四川省委、省政府工业稳增长决策部署
2024-12-13 17:32:00
告别心悸失眠,全面调理气血亏虚的秘诀
心悸失眠,这一困扰许多人的问题,往往与气血亏虚息息相关。它不仅影响着我们白天的精神状态,还可能进一步威胁到整体健康。深入探究气血不足引发心悸失眠的根源
2024-12-13 17:37:00
第十届全国饭店业职业技能竞赛全国决赛闭幕 2024-12-13
中国消费者报南宁讯(记者王小月)12月11日至13日,第十届全国饭店业职业技能竞赛全国决赛在广西南宁成功举办。本次竞赛由中国饭店协会
2024-12-13 17:56:00