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...独特的认识与丰富的应对方法。从中医理论来看，肩背为人体阳气汇聚之所，多条经络如膀胱经、督脉等循行于此。当外邪侵袭，如风寒湿邪乘虚而入，或因气血不足、经络阻滞，不通则痛，就会出现肩背疼痛。其中，风寒湿邪...……更多
2025-01-09 13:54:00永德,中医医院,中医,妙方,北京,主任
...症状，担心出现了“新冠后遗症”。对此，常海源说：“人体在生病初愈后，需要有一段时间恢复，部分患者在恢复期间会出现一些症状，若症状愈发严重就需要及时去医院就医。”“阳康”后出现身体疼痛，困扰了不少中老年...……更多
2023-02-02 13:55:00推拿,海源,症状,不适,治疗,推拿
...惯1、规律作息养成并保持良好的作息习惯，有助于调节人体生物钟，提高睡眠质量。建议每天保持固定的睡觉与起床时间，做到早睡早起，尽量不在晚上工作或者娱乐，避免兴奋和激动。2、避免过度疲劳注意劳逸结合，合理安...……更多
2023-10-12 07:48:00多梦,妙招,有用,中医,经验,多梦
...理及方法。一、中医对高血压的认识中医认为，高血压与人体内部的阴阳失衡、气血运行障碍有关。根据中医理论，高血压可以分为虚实两种不同类型。虚证体现为气虚、阴虚、阳虚等，实证则表现为气滞、痰湿、血瘀等。二、...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,中医,中医,高血压,治疗,患者
...起享受这个过程吧！十二经络，犹如一张神奇的大网，将人体的五脏六腑紧密相连，维持着气血的流通和身体的健康；在这张大网中，每一个经络都承载着独特的功能，与人体的器官息息相关；心经，主管心脏功能，与小肠经相...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...摄入越多，胰岛压力越大，同时还会呈现出抵抗之势。当人体摄入过多糖分，引发了血糖异常变化，胰岛却不愿工作，那么机体代谢就会受到阻碍，增加血管负担。2.肥肉和荤油
肥肉和荤油当中含有的脂肪是比较多的，尤其要...……更多
2023-03-02 21:17:00血管,血管,食物,血液,长时,健康
...能在中医理论中，与人的精神心理活动紧密相连。若春季人体肝气升发受阻，体内气机不畅，便容易引发一系列的精神和心理问题。你可能会感到闷闷不乐，时常陷入沉思，心中似乎有股难以名状的郁气在作祟。这种情绪状态不...……更多
2024-05-08 12:41:00小动,小动作,身体,肝脏,穴位,肝气
肝脏在人体当中为将军之官，它有藏血的功能；如果肝藏血功能出现异常，就特别容易出现视物的模糊，然后出现眼睛的干涩；因为肝开窍于目，而目受血而能视，如果肝血不足，首先在眼睛上会出现一些相应的反应。今天，...……更多
2024-03-14 17:50:00血虚,穴位,视力,养眼,两个,阳陵
...要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用，不仅《黄帝内经》十分重视脾胃的作用，后世医家更是提出了“脾胃为后天之本，气血生化之源”的说法。而且，脾胃学派更是有“脾...……更多
2024-08-03 17:21:00自来,脾胃,穴位,妙用,大腿,不和
...宝鸡日报一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，也是人体阳气生发的开始。《黄帝内经》中将养分为五种，即养生、养长、养化、养收、养藏，春季便是“养生”的阶段，如果做不好养生，长、化、收、藏将变为空谈。中医...……更多
2024-02-29 12:19:00养生,五官,五脏,养生,头部,气时
...院中医科副主任医师李歆、中医科主任胡艳推荐中医穴位按摩，进行对症辅助治疗。发热时，可以开天门，自眉心向上推至前发际线正中30-50次；推坎宫，自眉心向眉梢分推30-50次；按揉太阳穴，按揉太阳穴处30-50次；按揉耳后高...……更多
2023-12-21 09:43:00穴位,按摩,孩子,呼吸道,孩子,疾病
...供了一种有效的解决方案。中医强调“天人合一”，认为人体应顺应自然规律，保持规律的作息时间。对于青少年来说，规律的作息有助于调节身体的生物钟，使身体各器官得到充分的休息和恢复。中医建议青少年尽量在晚上11...……更多
2024-11-26 13:30:00作息,青少年,中医,调整,帮助,健康
...导等。下面进行详细介绍：调理气血。中医认为，气血是人体生命活动的基本物质，气血运行畅通与否直接关系到人体各个器官的功能状态。腰椎病患者气血运行不畅时，常常导致局部血液循环不良，加重了疼痛症状。针灸推拿...……更多
2024-10-17 08:54:00腰椎病,腰椎,推拿,针灸,疼痛,腰椎病
...医院安徽医院针刀康复科副主任医师耿凯介绍，霜降前后人体容易出现感冒、咳嗽、腹痛、腹泻、关节疼痛等不适，需做好防寒准备，可以按摩养身、食补养阴、乐观养性。调理呼吸系统的好时机耿凯介绍，霜降时节是调理呼吸...……更多
2024-10-23 14:26:00小叶,寒气,忧伤,专家,时节,情志
天气转凉后，人体的阳气容易受到寒邪的侵袭。不少体虚的人容易出现手脚冰凉、腿疼背酸等症状。通过多种方法提前巩固阳气，可以帮助身体顺利度过寒冷的冬季，并为来年健康打下基础。所谓的“阳气”究竟是什么？又该...……更多
2024-11-16 06:56:00小太阳,身体,阳气,寒冷,健康,阳气
...越来越普遍。其实，我们可以通过简单的穴位按摩，利用人体自身的经络系统，达到祛湿补肾益阴的效果。下面，将向大家介绍腿上的3个穴位，只需每天睡前花10分钟按揉，坚持1周，便能感受到身体的明显改善！一、复溜穴—...……更多
2024-04-29 06:23:00自来,个位,好处,足三里,穴位,湿气
...麻疹的发病与风、湿、热等邪气密切相关。这些邪气侵袭人体，与体内的气血不和，导致皮肤腠理不固，风团随之而生。因此，中医治疗荨麻疹的核心在于祛风除湿、清热解毒、调和气血。而“脱敏”疗法，则是中医在这一基础...……更多
2024-08-29 14:09:00中医医院,黄飞,荨麻,中医,脱敏,荨麻疹
...，调整泡脚的穴位也是养生的关键之一。传统中医认为，人体有多个穴位与身体的器官相连，通过按摩这些穴位，可以促进身体的健康。在泡脚时，可以使用指压等方式按摩足底的特定穴位，如太溪穴、涌泉穴、足三里等，这些...……更多
2023-10-14 06:28:00穴位,药材,养生,温度,调整,时间
...甚至引发严重的脑血管疾病。中医学讲“背为阳”，总督人体一身的阳气。风寒从背部经络侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫能力下降，抗病能力减弱，诱发多种疾病或使原有病情加重。因此，可以在冬季里...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...；同时，春季是万物生发的季节，此时，自然界的阳气和人体的阳气向上向外疏发，“辛”味食物可发散、行气，帮助阳气升发，驱散寒湿。因此，春季饮食上以甘味为主，辛味为辅，酸味要适量，每个人的体质不同，可以根据...……更多
2025-02-22 06:57:00甘辛,肝气,养生,食物,基础,健康
...苏。此时，阳气渐升，但寒气未散，且沿海地区有湿气，人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题，中医认为“春主肝，肝木易克脾土”，产生腹胀、乏力等症状。本期“医在身边”栏目，齐鲁晚报·齐鲁壹点邀请烟台毓璜顶医...……更多
2025-02-21 15:00:00节气,雨水,杜安,阳气,雨水,齐鲁
脚被称为人体的第二心脏，与人的大脑和心脏看似隔得很远，联系却非常紧密，而且与人体其他器官也有关联，如果意识到这一点，脚部保健的重要性就不言而喻了。可以说做好了脚部养生，也是在保护五脏六腑。那该如何给...……更多
2024-07-27 18:56:00脚部,个位,养生,心脏,脚趾,按摩
...成了特“困”生，晚上睡不着、白天醒不了。因为春天是人体阳气升发的季节，如果人体内有湿气，或是经络不畅，人体内阳气升发的过程就不会特别顺畅，从而导致大脑缺氧，出现困乏的现象。学习掌握以下三个保健方法，可...……更多
2023-05-05 11:17:00方法,黄芪,阳气,双手,人体,穴位
...。”顺应自然收养、闭藏之势，可首选关元穴来收纳我们人体阳气，为来年春天的生发“储备”身体能量。关元穴，为任脉腧穴，与肝、脾、肾三经交会，具有藏精气、温肾阳之功。取穴：下腹部前正中线上取穴，以肚脐为起点...……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...针对腰部，可重点按摩肾俞穴和命门穴。肾俞穴具体位于人体腰部第二腰椎棘突旁开1.5寸处，是肾气输注之处，常按此穴有助于固护肾阳、强腰壮骨。命门穴具体位于人体第二、三腰椎棘突间，为元气之根本，按摩此穴可温煦肾...……更多
2024-04-29 06:19:00养生,食物,方法,肾脏,按摩,山药
...与和谐。还有，经常泡脚可以预防感冒。冬季天气寒冷，人体对病菌的抵抗力会下降，容易感染感冒。而经常泡脚可以刺激足底穴位，增强脚部的血液循环和免疫力，从而提高身体的抵抗力，预防感冒。泡脚的正确方法泡脚虽然...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
...过调整生活方式来达到身心的和谐统一；在中医理论中，人体是一个小宇宙，与大自然这个大宇宙息息相关；顺应自然规律，调和阴阳五行，是养生的核心；1.饮食有节，五味调和饮食是养生的第一步；中医讲究“食饮有节”，...……更多
2024-05-07 10:24:00养生,中医养生,中医,核心,高手,就是
...季节，人要健康长寿，阳气得充足，春季的饮食当以推助人体阳气生发为原则。春季要吃芽菜，黄豆芽、香椿芽等自带生发之性，立春节气我国很多地方都有吃“春饼”的习俗，推荐春饼卷合菜（含豆芽、韭菜、菠菜），助阳气...……更多
2025-02-21 21:01:00中医,穴位,焦虑,按摩,建议,健康
...吗？一个简单的日常运动—乒乓球，以及一种古老的中医按摩—晴明穴按摩，或许就是您眼睛的守护神。老花眼：不只是年龄的问题老花眼，医学上称为“屈光性调节衰退”，是一种随着年龄增长而发生的自然现象。这种情况通...……更多
2024-03-06 09:46:00晴明,乒乓球,眼部,老花眼,晴明,按摩
...再配合相应病症的刮法，让麻和肿彻底消失。任督两脉是人体主要的两条经络，人体几乎所有的经络都围绕这两条经络发散开来，成为人体最重要的气血运行通道。根据头部全息学说，督脉的发射区是大脑，脑为人体指挥系统，...……更多
2024-07-16 14:23:00经络,中医养生,通畅,养生,中医,经络
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