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...质等营养成分，营养价值高。大豆可制作成豆腐、豆浆、豆腐皮等各种豆制品，也可炒熟制作成炒豆。2.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利湿的功效。绿豆可煮成绿豆汤、绿豆粥，也可磨成绿豆粉制作成绿豆饼等。3.红豆：红豆...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...第一道菜就做成了。接着开始做第二道菜。把沸水煮过的豆腐皮平铺在桌面上，把葱、紫甘菜切成丝，配上香菜放在豆腐皮上卷成筒状，斜切成一厘米半宽，在盘子外边摆放成圈。接着也是把里脊肉切丝炒熟，兑入生抽、老抽和...……更多
2023-02-03 08:19:00蒜苔,道菜,切成,老伴,生抽,富贵
...建议趁热食用，口感更佳哦！这道金针菇拌菠菜不仅简单快手，还富含膳食纤维和多种维生素，是一道健康美味的素食选择。快来试试吧，一定会喜欢的！西蓝花西蓝花富含维生素C、维生素K、叶酸等营养成分，尤其对视力保护...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...多地是寓意着四季如春、生活美满。第五步，五福临门（豆腐皮）。将豆腐皮放入汤中，它口感细腻、营养丰富，更寄托了人们对美好生活的期盼。这一步寓意着幸福、长寿、富贵、康宁和善终。第六步，六六大顺（豌豆砣）。...……更多
2024-11-02 09:26:00过桥米线,过桥,米线,吃法,过桥,过桥米线
...，简单易做，味道鲜美。在繁忙的生活节奏中，这样一道快手菜，不仅节省了时间，也为身体提供了必要的营养。爆炒空心菜，这道色香味俱佳的家常菜，以其清脆的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。它不仅是一道美味...……更多
2024-05-24 15:05:00中老年人,碱性,蔬菜,空心菜,健康,营养
...早在古代，人们就将大豆制成各种食品，如豆腐、豆浆、豆腐皮等。这些传统食品不仅美味可口，而且富含营养，深受人们喜爱。随着食品加工技术的不断发展，现代人们还将大豆加工成各种豆制品，如豆奶、豆腐干、豆腐乳等...……更多
2024-02-14 21:01:00转基因,大豆,大豆,转基因,基因,安全
...当季蔬菜，正大量上市。它不仅清脆可口，更蕴含丰富的营养成分，非常适合中老年人食用，能够健脾养胃、养肝排毒，助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质，能够帮助增强免疫力，促进消化。此外，...……更多
2024-10-22 09:58:00脾胃,芋头,气色,红薯,中老年,莴笋
...好处，可以尝试一道简单的素炒黄豆芽。准备好黄豆芽、豆腐皮、韭菜、胡萝卜、食盐、食用油和生抽。首先将食材洗净，韭菜、豆腐皮和胡萝卜切丝，韭菜还要切段。然后在锅里加热食用油，待油六成热时，加入黄豆芽，大火...……更多
2023-11-22 14:32:00腿脚,食物,身体,西蓝花,生抽,西蓝
...食欲不佳，凉拌菜非常适合春天食用，开胃下饭又解腻，营养丰富低脂低卡，热量不高好吸收，食欲得到改善。一、凉拌莴笋丝1、处理莴笋刨成细丝。加都均匀而细长。完成后，莴笋丝中加入适量的食盐，腌制二十分钟。这样...……更多
2024-04-26 11:07:00热量,营养,鸡腿,莴笋,生抽,热油
...的香醋；想要味道浓重丰富一些，可以选陈醋；想要味道清爽一些，可以选米醋。各地有自己的口味习惯，京津人喜欢米醋蘸饺子，山西人喜欢陈醋，长三角的更喜欢香醋。陕西有麸醋，福建有红醋，各地都有居民认可的名品。...……更多
2023-02-02 09:30:00有机酸,酸度,产品,醋酸,香醋,长时
...滋补身体、增强免疫力。与此同时，有些蔬菜因其丰富的营养成分和益处被誉为“冠军菜”，在春季成为备受青睐的食材。今天，让我们来了解一下春季的“冠军菜”，它们的营养价值和功效，为我们的健康生活注入更多活力。...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...至，莴笋生命力旺盛，富含维生素、纤维素和胡萝卜素等营养，有健脾开胃等多重功效。推荐莴笋炒鸡蛋，口感软嫩鲜香，烹饪时需焯水和加入调料提味。多吃莴笋有益健康，期待分享烹饪心得。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-05-06 13:38:00错过,莴笋,炒鸡蛋,口感,维生素,胡萝卜素
...足不同的口味需求。
2. 凉拌茄子简介：凉拌茄子是一道清爽开胃的凉菜，茄子口感鲜嫩，搭配特制的酱汁，味道绝佳。所需材料：* 茄子 2个* 蒜瓣 3瓣* 生姜 1小块* 辣椒 1个* 生抽 2汤匙* 香醋 1汤匙* 白糖 1/2茶匙* 香菜 适量所需...……更多
2024-06-06 09:16:00清凉,夏日,营养,选择,茄子,生抽
...云丝，作为一种口感滑嫩、营养丰富的食材，凉拌后更是清爽可口，是夏日餐桌上的美味佳肴。接下来，我将为您介绍一种凉拌云丝的做法，让您在家也能轻松享受到这道美味。所需食材：适量的云丝、香菜、蒜瓣、小米辣、生...……更多
2024-06-11 13:39:00云丝,口感,做法,营养,云丝,小米辣
...菜：将苋菜洗净切段后加入适量的调味料拌匀即可，口感清爽开胃。这道菜可以作为夏季凉拌菜的首选之一。3. 芹菜炒木耳：将芹菜和木耳炒制而成的一道菜品，口感清香可口，是一道非常适合夏季食用的健康菜品。六、注意事...……更多
2024-06-29 18:10:00长寿菜,长寿,养生保健,养生,实惠,夏日
...和风味，还能在烹饪过程中避免油烟的产生，让厨房保持清爽。今天，我们就来介绍一道夏日里的蒸菜佳品——豆腐蒸鸡腿。豆腐蒸鸡腿，顾名思义，就是将鸡腿与豆腐一同蒸煮，使二者的风味相互融合。这道菜的制作过程简单...……更多
2024-06-02 11:46:00鸡腿,佳肴,豆腐,夏日,一道,鸡腿
...它细腻而柔软，入口即化，宛如飘渺的云雾。千张，作为豆腐皮的一种，既保持了豆腐的营养价值，又因其独特的制作工艺，拥有了别样的口感。这种食材不仅美味可口，更因其易消化、低糖分的特性，成为了减糖饮食中的佼佼...……更多
2024-06-09 09:57:00千张,馄饨,一道,传统,美食,馄饨
...才能健康过三伏天。今天就给大家分享一道清爽又美味的快手汤---紫菜番茄鸡蛋汤，是有紫菜、番茄和鸡蛋三种食材制作而成的。紫菜是一种营养丰富的藻类食材，富含大量的蛋白质、维生素、钾、碘、钙、铁等多种矿物质及膳...……更多
2024-07-30 11:00:00冬瓜,中老年,精神,建议,紫菜,番茄
...西，不过大家要知道，日常生活中有些菜是要吃的，保持营养均衡对身体才是重要的，这样才能够对血糖稳定有帮助，同时还可以帮助降低血压和血脂。以下这些菜可以适当的经常吃一吃，对血糖稳定有帮助！1莴笋
第一种是莴...……更多
2024-10-12 09:23:00定好,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,莴笋
...的功效，还能帮助降低血压和血糖。清脆爽口的莴笋除了营养丰富，有多种保健功效之外，近日一项研究还表明，莴笋中可能还含有某种可以抑制过敏性皮炎的物质，因此到了春天，如果经常出现过敏性鼻炎的问题，不妨多吃点...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
...可是大自然赐给我们的礼物，不仅特别好吃，还有很高的营养价值。可能有人会说：莴笋不是一年四季都能吃到吗？怎么会就现在这个季节有？那是因为现在科技发达，人们发明了大棚种植，使得很多蔬菜一年四季都能吃到，其...……更多
2024-03-22 13:24:00血糖,家人,莴笋,生抽,香葱,鸡精
...个，淀粉，将肉馅顺着一个方向搅拌至上劲粘稠备用。3.豆腐皮铺在案板上，把豆皮表面均匀撒上适量淀粉，放上馅料，摊平备用。4.先两边折叠，从一头卷起来。尽量卷的紧点，卷到最后那个面，抹点鸡蛋清封口，口朝下，这...……更多
2024-02-10 07:21:00皮肉,营养,齐鲁,皮肉,齐鲁晚报,年夜饭
叶酸是一种重要的营养素，虽然很多人只知道它与孕期健康息息相关，但其实叶酸对于所有人来说都是必需的。尤其是对于中老年人来说，补充足够的叶酸可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统健康，使其血压稳定，记忆力...……更多
2023-11-24 14:54:00腿脚,中老年人,食用,精神,叶酸,莴笋
...不仅美味可口，更能清肠刮油、排毒养颜，助你度过一个清爽的夏天。一、凉拌黄瓜黄瓜和木耳都是夏季常见的食材，二者搭配凉拌，口感清爽，营养丰富。黄瓜富含水分和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾；木耳...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...5.将调好的凉拌汁均匀地浇在莴笋丝上，轻轻拌匀即可。营养：莴笋中含有较多的烟酸，它是胰岛素的激活剂，有助于改善糖尿病患者的糖代谢功能。此外，莴笋中的钾离子可以调节体内钠的平衡，具有利尿降低血压的作用。同...……更多
2024-11-15 11:40:00糖尿,莴笋,食谱,糖尿病,莴笋,生抽
...感，还增添了一份独特的风味，让你在炎炎夏日中享受到清爽的美味。首先，我们需要准备好新鲜的黄瓜、大蒜、香菜、辣椒等食材。将黄瓜洗净后，切成细长的条状，这样不仅可以更好地保留黄瓜的水分，还能让调料更好地渗...……更多
2024-06-19 14:09:00黄瓜,水分,清新,做法,黄瓜,调料
...，汤色清亮，鲜香四溢。接着，将米线、鸡肉片、鱼片、豆腐皮、豆芽等配料一一放入滚烫的汤中，热气腾腾的汤瞬间将这些食材烫熟，鲜美的味道随之扑面而来。一碗过桥米线不仅口感丰富，还充满了家的温暖和爱意，让人一...……更多
2024-06-19 12:56:00乡愁,云南,米线,味道,米线,过桥米线
...选择。在炎炎夏日，人们往往食欲不振，而凉拌皮蛋以其清爽口感和独特风味，总能让人胃口大开，下饭效果绝佳。皮蛋，又称松花蛋，其表面覆盖着如松花般的纹路，色彩深邃诱人。经过腌制，皮蛋的蛋白变得凝实而富有弹性...……更多
2024-06-09 08:49:00美味可口,皮蛋,风景线,餐桌,亮丽,美味
...菌和疾病的侵入，此时我们应该保证这些虚弱人体的全面营养，这样可以提高自身的抵抗能力，日常是可以多吃的。现在是新冠流行的时候虽然很多人的抗原已经开始转阴，但是身体还是存在一些不舒服的情况。所以这个时候我...……更多
2023-01-12 22:11:00中老年人,免疫力,免疫,食物,营养,西红
...洗皮肤表面污垢，一般每天早晚两次洗脸，保持肌肤干净清爽。保湿：夏日空气湿度较高，尽管皮肤油脂分泌增多，但高温容易导致出汗和水分流失。因此，在护肤过程中，保湿工作不容忽视，选择具有保湿成分的护肤品，如乳...……更多
2024-05-26 15:13:00夏日,健康,皮肤,夏日,防晒霜,选择
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在主食中，有一种比较特别的食材，常常被人们忽视，那就是藜麦。它堪称营养宝库，蛋白质含量高于鸡蛋，纤维含量超过燕麦，是一种不可多得的健康食材
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011、睡觉时肢体单侧发麻大脑是机体的“指挥官”，也是神经系统的“最高统领者”，我们的思维逻辑活动需要大脑神经的支配和调节
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一说起空腹不能吃什么？很多人会说出一大串食物。空腹的状态下，有些食物可以吃，但是有些食物却不建议您食用。这些不建议您空腹吃的食物
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很多人都知道熬夜对身体健康很有危害，但现在生活中有着形式多样的娱乐方式，使得很多人熬夜打游戏，上网，或者看电视剧，也有一些人
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脑梗是脑梗塞或脑梗死的简称，可能是现代人最为担忧的疾病类型之一。据统计，近年来脑梗病发患者的数量在不断增多，而且发病年龄还有不断年轻化的趋势
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说起衰老，这是每个人都会经历的事情，随着时间的流逝，岁月总会在每个人的身上留下点痕迹，但这是正常的现象，毕竟生命的法则
2024-12-19 08:44:00
血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗；心血管堵塞就会引发心梗；肺血管堵塞就会引发肺栓塞
2024-12-19 08:45:00
现在人们的生活水平提高了很多，大多数家庭可以达到想吃什么就能吃到什么的水平，但是，现如今患上“三高”的病人也越来越多了
2024-12-19 08:46:00
在现代社会，饮食和健康的关联备受瞩目，血糖控制问题更是焦点所在，关注者与日俱增。对于糖尿病患者或血糖偏高者而言，正确挑选水果着实至关重要
2024-12-19 08:46:00
苦瓜其实是营养价值很高的食物，比如说可以清热去火，还能辅助降糖，健脾开胃，而苦瓜热量低，每100克只有16大卡，营养元素丰富
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肩周炎（粘连性关节match囊炎）俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”，指肩关节周围的组织发生炎症（关节囊炎），导致周围组织增生增厚
2024-12-19 08:49:00
痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的，血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时，就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积，从而导致痛风急性发作
2024-12-19 08:50:00
痛风因高尿酸血症引起的代谢性疾病，正逐渐成为现代人健康一大威胁。当尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位时，就可能引发痛风
2024-12-19 08:51:00
年龄大了，衰老会随之而来，是正常的生理过程，但也不是说就要顺其自然，不能拒绝衰老，却可以延缓衰老，从生活周围，其实不难发现
2024-12-19 08:51:00