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这5种零食该吃就吃,营养又解馋,常吃显年轻!
...苓糕。第五种:大虾干人到中老年,一定要多吃一些高钙高蛋白的食物,比如我今天给大家推荐的大虾干,它不仅是高钙高蛋白的食物,而且它还含有丰富的铁、硒、钾等等营养物质,每天吃2只干大虾,具有延年益寿的功效。...……更多
“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...的流逝,这颗曾经强健有力的心脏也会逐渐显露出疲态。中老年人,更是心脏疾病的高发群体。如何在金色的年华中守护好这颗宝贵的心脏,让它继续有力地为我们的生命输送活力和温暖?一种普通的菜肴,或许能给我们答案。...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃3种高钾菜,精神足,健康过春天
...健康、腿脚有劲、精气神足。一、毛豆——凉拌毛豆毛豆高蛋白、低脂肪的食品,含有丰富的钾、钙、镁等矿物质,对于保持心血管健康有很大的帮助。1、首先,将毛豆的两头轻轻剪去,放入水中洗净。锅中注入适量的水,放...……更多
睡觉时呼吸困难?心衰可能已经来到,这些症状要心中有数
...很少有人意识到这可能是心衰敲响的警钟。心衰,一个在中老年人群中常见但常被忽视的疾病,其早期症状经常被误认为是老年的正常现象。但它是多么严重的一个警告信号!夜间呼吸不畅?心衰的警钟可能已敲响心脏衰竭,通...……更多
复原乳、调制奶、含乳饮料你会选牛奶么,教你怎么选择真牛奶
...成分,特别是针对中老年人群的营养需求。真牛奶是一种高蛋白、低糖的健康饮品,富含钙质和必需的微量元素,对于维持骨骼健康和肌肉功能至关重要。而复原乳和调制奶虽然也含有一定的营养成分,但由于加工过程中可能添...……更多
养生别忘养心!中老年人多吃这4种食物,养护心脏
...健康有保障。1、大蒜随着年龄增长身体不断衰老,许多中老年人会出现心脑血管疾病带来困扰,而想要保护好心脏,饮食恰当是有效的方法,其中大蒜可以当作调味料使用。在身体适应且控制好使用量的前提下对心脏健康有帮...……更多
如何预防心脏和血管方面的疾病?建议学习下
...相信有不少朋友有着和小刘母亲一样的经历,尤其是广大中老年朋友,上楼梯就大口喘气是常有的事情。那么这种症状到底是心脏还是血管出现了问题呢?如何预防?上楼梯气喘到底是心脏问题还是血管问题?我们都知道,上楼...……更多
冠心病与喝水有关?医生劝诫:中老年人,喝水牢记“2喝2不喝”!
...与喝水有关?这听起来可能有些意外,不过,对于我们的中老年朋友来说,这确实是个值得关注的话题。喝水,这样一个日常生活中再普通不过的行为,竟然和冠心病的关系密不可分。今天,我们就来聊聊这个话题,看看喝水和...……更多
提醒中老年人:这5类药,长期吃可能导致心脏衰竭,谨慎服用
...下有小。”这句话解释了中年人生活的重重压力。其实,中老年人群体的健康问题一直都是社会热议的话题。对于很多人而言,尤其是在生活节奏较快的大城市生活着的中年人,来自各方面的压力压得人喘不过气来,更是加剧了...……更多
过度运动会增加心脏负担,可能引发心绞痛或心脏病发作
...22摄氏度之间。温度过低不仅会导致身体不适,还会增加心脏负担,尤其是对于那些有心血管疾病史的老年人来说尤其重要。除了调节温度,还应注意室内空气流通。经常开窗通风可以减少室内污染物和细菌的积聚,降低感染呼...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...维生素,同时控制脂肪摄入。晚餐。豆腐、鸡蛋等低脂肪高蛋白食物,搭配适量粗粮和蔬菜,有助于控制血压和血脂。点心。坚果和干果富含健康脂肪和维生素E,适量食用有益心脏健康。饮品。绿茶、红酒等适量饮用,有助于...……更多
心脏决定寿命!建议中老年人:别太节俭,春天多吃这4样,更长寿
特别对于中老年朋友们来说,这个时候更应该注重养心,毕竟有句话说得好:“心脏决定寿命!”随着年龄的增长,我们的心脏也经历了风风雨雨,需要更多的关爱和呵护。但有时候,我们却因为种种理由,比如想要节俭,而...……更多
血压高,先控制心率?若心跳不低于这个范围,不用太担心
...态会怎么样?高血压作为现在很常见的一种疾病,多发于中老年群体,对于很多刚知道自己得了高血压的患者并不在意,因为觉得血压本身就是处于波动的状态高一点儿应该也没什么。可是当时间长了之后就会发现出现了并发症...……更多
62岁老年人,高压高,低压低!医生:或许是心脏瓣膜疾病,别忽视
...确实是患上了其他的疾病。医生告诉王大爷,他患有的是心脏瓣膜病,属于该种疾病中的二尖瓣狭窄。幸好王大爷发现的及时,病情不算是非常严重。那么这种疾病通常都是由什么引起的呢? 一、什么是二尖瓣膜狭窄其实很多...……更多
冬天鸡蛋和桂圆一起煮,养护肝脏,补气血,赶跑小毛病
...补充气血尤为重要。鸡蛋与桂圆:完美的组合鸡蛋是一种高蛋白质、低热量的食物,富含多种维生素和矿物质,对肝脏的保护有重要作用。它可以帮助修复肝脏细胞,增强肝脏功能。此外,鸡蛋还含有丰富的铁和维生素B12,这对...……更多
握紧拳头一分钟,让肝脏轻轻松松,心脏舒舒服服
...作效率得到提升,这种改善对于保持心脏健康,尤其是在中老年人群中,意义重大。肝脏:受益于良好血液流动肝脏,作为人体内的化学工厂,负责处理和解毒血液中的各种物质。握拳练习通过改善血液循环,间接地提高了肝脏...……更多
冬季中老年人心血管疾病高发 如何让心脏“安全过冬”?专家提示
冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。最近一段时间,不少医院急诊接诊的急性心梗等老年人明显增多,有临床数据显示,由于多种原因,冬季老年人心血管疾病的发生率是夏季的两倍多。多重原因导致心血管疾病高发专家...……更多
薏米比牛奶和鸡蛋更营养?建议每天吃,稳血糖护心脏
...影响。适用人群薏米特别适合关注血糖管理和心脏健康的中老年人群。它的高膳食纤维特性也使其成为希望改善消化系统健康的人们的理想选择。在此基础上,我们可以进一步探讨薏米在日常生活中的应用,以及如何将它融入我...……更多
一到冬天老人别总穿太多!医生提醒冬季穿太厚,心脏血管扛不住
...。紧急送医后,医生告诉他,过分厚重的衣物加剧了他的心脏负担,这是导致他不适的主要原因。张伯伯惊讶地发现,他一直以为的保暖措施,竟然给他的健康带来了隐患。\"这个故事不是孤例。许多老年人在冬季为了防寒,常...……更多
95岁奶奶青春活力秘诀:日食四宝,心脏强健胜青年,腿脚灵活!
95岁奶奶青春活力秘诀:日食四宝,心脏强健胜青年,腿脚灵活!一起来看看吧!1.姜葱鸡这道姜葱鸡真的超级下饭,每次买白切鸡最爱就是配送的姜葱蓉,拿来蘸白切鸡和捞饭真的超级正点,这下实现自由,饭都多吃两碗。 ...……更多
...容易捡回一条命,但是一出院病情又严重起来。浙江医院心脏康复科副主任王雁主任医师一针见血地指出其中原由:“没有重视心脏康复。”得了心脏病,康复与治疗同样重要。随着技术的发展,康复训练的手段和设备越发多样...……更多
雪天健康提醒,尤其是老人!
...、视物不清、肢体麻木等,立即拨打“120”急救电话。防心脏病冰雪天气里,很容易诱发心肌梗死等心脑血管疾病,寒冷还能导致血栓形成而阻塞冠状血管。因此,老年人应重视防寒保暖,还要定期进行心血管系统体检,在医生...……更多
三伏天还得多吃这样高钾菜,低脂高蛋白,随便做都好吃
...适当食用具有美容护肤的功能。将二者搭配做了一道清淡高蛋白的夏日家常菜,居然深受家人的喜欢,开心。--【丝瓜焖毛豆】--准备材料:新鲜毛豆,还有本地丝瓜,另外姜蒜葱各少许。我喜欢买新鲜的毛豆,一斤5块,然后在...……更多
建议中老年生活中别太节俭,常吃这5样,健康显年轻
在现代社会,心脏健康已经成为人们关注的重要议题之一。一个健康的心脏不仅能够延长寿命,还能够带来更多的幸福和快乐。因此,我们应该在生活中注重保护心脏,选择一些有益于心脏健康的食物来增强我们的心脏功能。...……更多
年龄大了要“养骨”,建议常吃4种“健腿菜”,腿脚有劲,身体好
...如冬瓜、黄瓜、苦瓜等蔬菜,以及瘦肉、鱼类等低脂肪、高蛋白的食物。2、少吃油腻、辛辣、刺激性的食物,以免加重身体的负担。3、保持充足的水分摄入,多喝水、多吃水果和蔬菜,有助于身体排出多余的毒素和水分。4、注...……更多
血管阻塞,脚先知?医生:警惕脚上这3处异常,血栓或形成
...不良习气相关。对此,小梅很是不解,血栓不是都发生在中老年人群吗?留心!血栓更偏爱这6类人不少人会误以为,血栓、血管堵塞都是中老年人的“专利”。但其实,跟着年龄增加,大约35岁后血管就会逐步老化,血栓的危险...……更多
这种简单的零食,真的有这么多神奇的功效吗?
...100克南瓜子大约含有30克蛋白质,这对于日常饮食中寻求高蛋白来源的人来说是一个优质选择。除了蛋白质,南瓜子还含有大量的不饱和脂肪酸,特别是欧米伽-3脂肪酸,对心脏健康至关重要。这种脂肪酸有助于降低心脏病风险...……更多
中老年人常吃这6种“高蛋白”菜,或越吃越健康
...g>对于中老年人而言,在日常饮食当中需要优先考虑补充蛋白质,日常生活当中不...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...,这可以提高血糖水平。高血糖水平会导致血压升高。3. 高蛋白食物:首先,高蛋白食物富含脂肪和胆固醇,容易导致体内血脂和胆固醇升高。高血脂和胆固醇水平会增加高血压患者患心脑血管疾病的风险。 三、高血压患者不应...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:冬天别太节俭,多吃这8样,心脏健康
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
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探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
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普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
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声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
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