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冬天寒冷，是中老年人容易感到寒冷的时候。为了保持身体健康，特别是抵御寒冷，建议中老年人多喝一些暖身的汤。这些汤不仅可以提供营养，增强体质，还能帮助中老年人度过寒冷的冬天。
滋补乌鸡汤乌鸡是一种营养丰富...……更多
2023-11-24 06:29:00中老年人,体质,寒冷,营养,帮助,乌鸡
...骨的作用更强。
冬至过后是一年中最冷的时候，要说起御寒之法，必须要说到羊肉。羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦...……更多
2024-01-02 10:42:00益气,时机,最好,牛肉,黄芪,身体
...，无论是体力还是身体素质都会出现下降的趋势，这使得中老年人在日常生活中感到越发吃力。尤其是在春季，很容易出现体内“上火”的现象，影响身体健康。为了保持健康，中老年人需要更加关注营养的摄入，而选择多吃“...……更多
2024-03-26 09:59:00滋补,中老年,营养,冠军,建议,小白
...消化不良。张明强提醒，冬季是心血管疾病的高发季节，中老年人如果不注意防寒保暖，则很容易突发心梗、心绞痛、中风等疾病。因此，大寒节气对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作。随时观察...……更多
2024-01-20 07:20:00身体,猪手,板栗,张明,厦门,养生
...从外在上多注意添衣保暖，也要重视内在的保暖。尤其是中老年人，体质偏弱，在天冷的时候脾胃也比较脆弱，在一日三餐上都要吃得暖一些，注意营养的搭配，当然从烹调方式来看，不妨多用炖煮的方式。炒菜凉菜虽然做起来...……更多
2023-10-17 06:05:00炖菜,中老年人,家常,营养,牛腩,豆腐
...夏分公司相关负责人建议，配置一份个人意外伤害险或者中老年人意外险。此外，低温雨雪寒潮天气易产生水管破裂、电路老化等风险，还可以配置一份个人家庭财产保险。同时，平安产险宁夏分公司消费者权益保护部副经理邱...……更多
2024-02-23 07:02:00险种,御寒,冰雪,损失险,责任险,宁夏
1月18日腊八逢四九，除了腊八粥记得“吃4样，忌2味”，御寒保暖养精蓄锐迎新春！今年的腊八不一般，正好和四九相逢，在腊八节大家都知道要和腊八粥，但是逢四九，天气严寒，记得饮食上要多吃4样、忌2味，御寒保暖养精...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...没劲、腿没劲、气血差等等症状，所以老胡强烈建议一些中老年人，一定要有规律的生活饮食，同时在日常饮食中，不要对自己太节俭，在家中常备2种零食，每天吃一点，腰有劲腿有力，营养又解馋！而今天老胡介绍的这2种零...……更多
2023-10-21 16:55:00黑丸,牛肉干,零食,牛肉,有力,牛肉
...白，特别是牛肉，每100克就含有17g的蛋白质，上了45岁的中老年人，多吃牛肉对骨骼非常好。【推荐吃法】：牛肉干【原材料准备】：牛肉5斤、姜丝20克、葱丝20克、白酒、食盐、十三香、花椒粉、孜然粉、辣椒面、辣椒粉、白...……更多
2023-11-15 06:35:00腿脚,中老年人,豆油,口蘑,牛肉,食物
...根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不好的中老年人，更应该多吃根茎食材，给大家分享适合三九天多吃的6种根茎食材，驱寒强身骨。冬季天气寒冷，不少人为了御寒就会不由得多吃一些高热量的食物，但也不要...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...降，人们需要更多的营养来保持体力和抵抗寒冷。尤其是中老年人，他们的身体机能逐渐衰退，需要更加注重饮食来保持健康。然而，许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食，认为吃饱了就等于摄入了足够的营养。但是，这些...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
在中老年人的日常饮食中，富含硒元素的食物是维持健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材，如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱，不仅美味可口，而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素，对于增强免力、减...……更多
2023-12-06 19:34:00中老年人,浑身,高手,建议,健康,生抽
...亚于肉类。而且，芋头还享有“长寿菜”的美誉。所以，中老年人就算不吃肉，也要多吃点芋头来滋补身体。总之，芋头是入冬必备的食材之一，它营养丰富、味道好吃，容易消化吸收，适合各个年龄段的人食用。无论是煮汤，...……更多
2023-10-31 17:45:00芋头,中老年人,滋补,身体,芋头,营养
建议：中老年人多吃这菜！钙是菠菜3倍，补钙壮骨，营养又便宜。在寻找经济实惠的补钙食材中，别忽视了那颗低调的“明星”——木耳菜。每100克木耳菜约含166mg钙，不仅是理想的补钙来源，更是一道丰富多样的营养盛宴。...……更多
2023-12-08 17:13:00壮骨,中老年人,补钙,菠菜,营养,建议
冬天吃三宝，是中老年人常说的一句谚语，意思是冬天食用某些食物可以帮助身体御寒抗病，减少看医生的次数。那么，究竟应该吃哪三宝呢？让我们来一一介绍。
一宝：羊肉。羊肉是冬天最好的食材之一。它具有温补御寒的...……更多
2023-12-04 11:29:00身体,抗病,御寒,免疫力,免疫,效果
冬日来临，气温骤降，很多中老年人开始注重如何保护身体，尤其是免疫力的提升。牛肉一直被视为强健身体的佳品，但对于年纪大了的人来说，并不适合多吃。牛肉的肉质紧致，含有粗糙的肌肉纤维，消化难度较大。而随着...……更多
2023-12-04 11:41:00人到中年,牛肉,食物,营养,中老年人,营养
...桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身热能，抵御严寒；二则活动肢体关节，精气血流畅通，增强免疫能力。”许云说，休息之余，可以尝试冬泳...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...值得一提的是，黑芝麻中富含的铁元素尤其引人注目。对中老年人而言，营养的摄入显得尤为重要，而黑芝麻则成为了中老年人关注的焦点。除了铁元素外，黑芝麻还富含蛋白质、脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质，可谓是营...……更多
2023-12-01 14:29:00黑芝麻,气血,四肢,食用,血液,有力
三餐来一份红烧牛肉面，简单解馋，滋补营养，家人赞不绝口红烧牛肉面是一道以牛肉、面条等为主要食材制作的美食，其色泽红亮、味道香浓，是中华传统美食之一。红烧牛肉面的食材包括：牛肉：300克面条：200克小白菜：10...……更多
2023-10-22 19:32:00牛肉面,滋补,牛肉,家人,营养,牛肉
...维生素E，对抗老抗癌都有显著帮助。同时，吃坚果还有御寒作用，可以增强体质、预防疾病。饮食宜多样化、清淡冬季不宜吃过于肥腻或太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...持身体健康至关重要。近期，有关蛋白质的研究表明，在中老年人的饮食中增加高蛋白食物的摄入，有助于维持健康和延缓衰老。在这篇文章中，我将为大家介绍三种适合中老年人多吃的高蛋白食物，旨在帮助大家更好地摄取充...……更多
2024-01-12 12:05:00高蛋白,中老年人,延缓衰老,衰老,食物,饮食
...转凉，大家要注意保暖，不要穿得太单薄了，还要多吃些滋补暖身的食物。步入深秋，建议大家，常给家人喝这5道汤，驱寒保暖，增强体质，安稳过秋！快来看看吧，这些汤简单易学，鲜美营养高，深秋天凉要多喝。一、裙带...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...时流行“京帽”，仿清官式样，价格较贵，是达官贵人的御寒首选。还有一种叫“毡帽”，价格实惠，老少皆宜，代表了大众时尚。《陪都景略》中记载到：“西口毛毡，净绒鞋袜，管保来回，言无二价。”毡帽生意红火异常，...……更多
2023-11-22 03:25:00毡帽,小雪,节气,毡帽,人们,沈阳城
...肪肝、冠心病等代谢性疾病的风险，特别是有慢病基础的中老年人更要注意。另外，畜肉摄入过多还会增加2型糖尿病和结直肠癌的发病风险。3.蛋白质过量，增加肾脏负担肉类富含优质蛋白质，但凡事过犹不及，蛋白质中的氮元...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...是本穴。【作用】健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体。中老年人长灸足三里还可起到预防中风的作用。现代研究已证明，灸足三里可改善人体的免疫功能，对胃肠、心血管系统也有一定调节作用。2、温和灸内关【方法】将艾...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...只要我一回到村，这些老人开心的像个孩子呢。而我建议中老年人：千万不要心疼钱，在无聊时，大家可以多买这5种零食吃，因为这5种零食不仅营养又解馋，而且常吃还能显年轻呢。第一种：黄桃罐头每次回老家，我都会带上2...……更多
2023-10-20 06:18:00零食,营养,中老年人,龟苓膏,黄桃,大虾
秋季保暖食物，增强体质秋季是寒冷的季节，对于中老年人来说，抵御寒冷非常重要。而食物是增强体质、驱寒保暖的重要途径之一。在这季节里，中老年人应该少吃一些寒凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
春天滋补之道1、春日进补，关注家人健康进入初春，大地万物复苏，树木吐嫩芽，鲜花盛开。这个时候的阳气逐渐升华，正是补充营养的好时节。尤其对于家中的孩子，他们正值发育期，饮食中的钙质和蛋白质尤为重要。我家...……更多
2024-03-16 14:57:00个头,营养,孩子,豌豆,牛肉,滋补
土豆炖牛肉材料：牛肉：500克（选用腿肉或后腿肉，切块）；土豆：3-4个（去皮，切块）；胡萝卜：1根（去皮，切块）；洋葱：1个（切块）；生姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；食用油：适量；盐：适量...……更多
2024-02-03 06:22:00高蛋白,御寒,免疫,蛋白,食物,医院
...渝火锅。铜锅涮肉、羊蝎子火锅等“北派火锅”则更受到中老年人的欢迎。此外，随着天气变冷，不想出门而选择在家吃火锅的市民也在增加。据线上平台数据显示，立冬以来，火锅食材外卖量环比增长超五成，羊蝎子、焖锅等...……更多
2023-12-06 05:05:00大市,火锅,大市场,火锅,沈城,一人
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最近是不是也在关注如何提高免疫力？特别是在季节变化或者公共健康事件频发的时候，免疫力的重要性显得尤为突出。有些人似乎总是精力充沛
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在中华饮食文化的深厚底蕴里，猪肉以它多变的滋味与厨师们高超的烹饪艺术，牢固占据着美食殿堂中不可或缺的重要席位。从家常小炒到满汉全席
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耳朵是人体重要的感觉器官之一，我们平时常常关注皮肤、眼睛、牙齿等部位的保养，却忽略了对耳朵的保护。近日有报道指出，一位48岁阿姨因为掏耳朵不当诱发了癌症
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直肠癌早筛的重要性不容忽视，它对于提高直肠癌的治愈率、降低死亡率以及改善患者的生活质量具有至关重要的作用。以下是对直肠癌早筛重要性的详细解析
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