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老年人如何克服失眠和焦虑,获得更好的睡眠?
...,降低焦虑情绪,促进睡眠。2.寻求社交支持:与家人、朋友保持交流,分享自己的情绪和压力,寻求心理上的支持和安慰。四、寻求专业帮助1.就医咨询:如果失眠和焦虑问题持续较长时间且影响日常生活,建议及时就医,寻...……更多
秦岚盛典惊艳亮相,纯白刺绣镂空连衣裙优雅迷人!
嘿,朋友们又见面了,在近日举行的盛大典礼上,知名女星秦岚以一袭纯白刺绣镂空连衣裙惊艳亮相,优雅迷人的气质与婀娜多姿的身姿瞬间成为全场焦点。秦岚,通过对《还珠格格3》中知画这一角色的成功诠释,开启了她的...……更多
...、维修、种植等工作的61名能工巧匠加入队伍,“益聚”朋友圈不断壮大。苏孟璞是太湖花园第二社区的“享学堂”老年大学志愿队队长,在他的带动下,一群“银发”志愿者开始活跃在社区,积极参与公益服务。为强化居民参...……更多
梵高等大师作品真迹罕见亮相苏州,集中呈现欧洲艺术300年风华
...5周年、苏州工业园区开发建设30周年之际,“梵高和他的朋友们——17至20世纪欧洲艺术大师真迹展”在江苏苏州明•美术馆开展,展览展出17至20世纪欧洲艺术大师伦勃朗、安格尔、柯罗、米勒、塞尚、高更、梵高、马蒂斯、达...……更多
市中不误农时抢抓春季农业生产
...管理的关键时期,市中区农技人员深入田间地头,向农民朋友送技术、讲知识,现场把脉支招,为小麦春管“开良方”。市中区广大农民抢农时、争主动,积极投入到春耕生产工作中来,田间地头处处都是春耕备耕的繁忙景象。...……更多
...引企、节会招商,主动走出去,热情请进来,不断扩大“朋友圈”。大力宣传麒麟区的资源禀赋,推介麒麟区重点招商项目和优惠政策,助力招商引资工作,为推动麒麟区经济社会高质量发展贡献工商联的智慧和力量。 ……更多
“范指导”和“范厂长”
...多会毕恭毕敬地叫一声“范指导”;而如今,和他相熟的朋友,见了面总会半开玩笑半认真地改喊一声“范厂长”。从“范指导”到“范厂长”,所折射出的,是一种中国足球人的无奈。范志毅在足球圈无用武之地,难以大展身...……更多
启东市海复镇:“阅读+实境”让冬日飘满浓郁书香
...搬场村以首届“赏梅生活节”为契机,组织引导广大村民朋友们走进梅林开展“以梅为伴‘悦’享生活”,倡导“人人阅读,时时阅读”的新风尚,将读书活动融入日常、化作经常。“阅读+文艺”,欢乐无边。海复镇将送戏下...……更多
哈斯丹评荆州电影大数据盛典:荆州梦幻舞台 情感与艺术在这交融
...盛典。活动通过CCTV6电影频道及全网平台直播,与广大影迷朋友共赴中国电影春日之约。电影频道六公主主持团:蓝羽、郭玮、映玲、云蔚、李丹、罗曼。这一天,荆州将成为梦幻的舞台,情感与艺术在这片土地上交融。让我们眼前的...……更多
...应该给予更多的关怀和支持,而不是单纯的惩罚和驱赶! 朋友们,你们对这起事件有什么看法呢? ……更多
...老年机不值钱,但是这里面也有我好多重要的信息和家人朋友的联系方式呢,如果找不到还挺不方便的,你们让我真的很感动!”拾金不昧不分事大事小,像这样的事情在文峰营业厅里其实还有很多很多,它展现出了营业厅工作...……更多
...这种事情 旅游对心情肯定都没有了 于是发文在网上告诉朋友们一定要保护好自己网络图片不过后来警方也是很给力 第二天就抓到了这个嫌疑人从网上发出的图片可以看出事发当地是一个小吃街 道路不太宽敞 俩边都是小吃摊 街...……更多
...发现,它并不是孩子们的专属品,“00后”“10后”的大朋友对水壶也情有独钟,近来,一种多巴胺穿搭标配的“情绪水杯”火“出圈”,成为时尚潮人的“心头爱”。时尚的、可爱的、清新的……位于大南门附近某卖场一家店...……更多
职业教育探校第一站:走进济南市历城职业中等专业学校
...,形成了较为鲜明的办学特色和典型经验,希望各位媒体朋友多提宝贵建议、多献真知灼见,助力职业教育,助推学校实现内涵式发展。随后,记者跟随学校志愿者团队,先后来到数控加工实训中心、丝路创谷科教园、历城区钢...……更多
高颜值传承:黄磊女儿多多与赵薇女儿小四月的成长魅力
...参加爸爸去哪儿时,更是像一位大姐姐一样照顾其他的小朋友,那时的多多就非常的漂亮,同时也有许多网友在期待着多多长大时的样子。如今多多已经13岁了,但却拥有1米7的身高,而且颜值远远要比小时候高出许多,现在已...……更多
油皮的朋友一般都有湿气重的问题,这是因为体内的湿热排泄不出,于是被反应到脸部,就成了出油严重的情况。同时还会伴随着皮肤发黄、长痘等情况,这个时候如果没有及时给身体除湿,那么很容易引起痤疮。明明睡前就...……更多
6月6日观看世预赛沈阳公安交警这些出行建议请您收下
...流量,人流车流密集。沈阳公安交警在这里提示广大球迷朋友,请您尽量乘坐地铁、公交等公共交通工具前往。比赛期间及入场和散场时段,公安交警将对奥体中心周边的部分道路采取临时性交通限制措施。为避免人车混行现象...……更多
...场。“看到盱眙的小龙虾店十三香调味非常地道,端午跟朋友是专程来盱眙吃龙虾的。”游客盛小姐告诉记者。美团数据显示,端午期间,当地餐饮堂食订单量同比增幅超60%,“吃喝玩乐”整体消费增幅超31%。经过多年养殖发展...……更多
胡歌无妆现身机场!粉丝热情追送,松弛少年范引狂潮!
...也觉得他不仅仅是一个演员,更像是我们生活中的一位好朋友?如果你也喜欢胡歌这样的真实与亲近,不妨点个赞,留个言,让我们一起期待他的下一次精彩表现!别忘了关注我的账号,每天都有新鲜有趣的娱乐资讯等着你! ……更多
琼海免费为15-45周岁女性接种二价HPV首针疫苗
...开展国产二价HPV疫苗首针免费接种活动,为琼海适龄女性朋友送上一份“健康礼”。记者在琼海市妇幼保健院看到,前来接种疫苗的适龄女性在导诊台登记相关信息后,来到接种室等候接种。据了解,此次二价HPV疫苗接种活动于...……更多
2024年国信炫彩跑终于来了!最快乐的三公里等您来参与
...洋里肆意撒欢儿,尽情做黑夜里的“显眼包”!感兴趣的朋友们可以关注“国信赛演”微信公众号获取赛事详情和报名方式,加入2024第五届国信炫彩跑-首届魅力岛城·荧光夜跑,带着你的宝贝一起做这个初秋最“靓”的崽吧! ……更多
白城市消防救援支队开展农村消防安全直播宣传活动
...街入户,还就农村地区当前秋季消防安全有关事项与农户朋友进行面对面交流。本次直播活动吸引了大量网友在线观看和互动。网友们纷纷表示,通过此次直播活动,他们对农村消防安全有了更深入的了解和认识,并会将学到的...……更多
...邀请各届校友和关心、支持国开教育集团发展建设的各界朋友拨冗出席,共襄盛会,共忆往昔,共话发展,共擘未来!特此公告,敬祈周知。国开教育集团2024年10月14日 ……更多
浸润诗书礼乐 体验书香家礼——罗庄区图书馆邀请爱之贝幼儿园走进顾里书院
...学活动不仅让学生们感受到了书院与经典文学的魅力。小朋友们通过亲身体验,对经典文学有了更深入的认识和了解,对今后爱上阅读、养成爱读书的好习惯打下了良好的基础。未来,罗庄区图书馆将继续邀请更多的孩子们一起...……更多
千余名上海球迷包车前往温州观赛 长三角铁路今年首开“球迷”旅游列车
...一时间就报了名。车厢内氛围营造很到位,一路上与球迷朋友们交流互动,很开心!三个多小时的车程不知不觉就到了。”来自上海的顾先生兴奋说道。24日,为方便球迷返程,长三角铁路将继续服务近700名球迷乘坐G7566次列车...……更多
怪兽充电新篇章 支持海外手机号用户在大陆地区租借充电宝
随着中国免签“朋友圈”的不断扩容,外国游客显著增加。根据统计,2024年1月至7月,外籍人员来华观光达到572.2万人次,同比增长403%。此外,今年第三季度,中国各口岸入境外国人818.6万人次,同比上升48.8%。前几日,免签政策再一次放...……更多
45岁殷桃因新剧口碑下滑!曾因分手八卦不断,没有戏可拍的她成名之路太坎坷?
...了自己的演艺生活中。这样一来,殷桃其实喝自己的老公就是长期处于异地之中,两人一年中,只见过短短几天。耐不住寂寞的沈俊成就开始泡妞、出没于酒吧等场所,更是经常带着美女回家过夜。有一次拍完戏赶回家中的殷桃...……更多
智造加码,挺立城市“硬脊梁”
...本南京期待这个制造业的世界盛会。以智造为纽,交制造朋友,在南京,这个智能制造“朋友圈”堪称硬核。不仅是南瑞继保、菲尼克斯、埃斯顿等企业最前沿的制造场景、解决方案,全球10个国家和地区的390多家展商,超过40...……更多
...滑雪爱好者消费的十分之一。”2023年,南方姑娘瑶瑶和朋友去了两次长白山,在朋友的带动下,她也从游客变成了滑雪爱好者。一块雪板3000元,一副滑雪镜2000元,一套滑雪服5000元,外加其他配件,瑶瑶为了装备花了10000多元。...……更多
历史性地首次登陆彗星 遭遇挫折的\\\
...”号选择合适的着陆点。着陆点必须在安全性和科学潜力之间取得谨慎的平衡。利用\"罗塞塔\"拍摄的高分辨率图像,科学家们对各种候选地点进行了细致的分析和讨论。 经过几个星期的讨论,他们选择了彗星两个叶片中较小的...……更多
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糖友腹胀恶心,或是这几个原因,别掉以轻心!
对于糖尿病患者而言,腹胀、恶心这些看似不起眼的症状,实则可能隐藏着严重的健康隐患。今天,我们就来深入探讨一下,糖友腹胀
2024-12-29 11:07:00
糖尿病食谱--鱿鱼丝炒豆芽
01材料:鱿鱼丝、豆芽、生姜、料酒、盐、味精、植物油02做法:1.将鱿鱼丝泡软后切成小段。豆芽洗净,去除杂质和根部,沥干水分
2024-12-29 11:33:00
重庆市医院协会区县医院分会2024学术年会暨公立医院高质量发展大会在涪陵召开
12月28日,由重庆市医院协会主办,重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
2024-12-29 12:04:00
家长们注意,济南耳鼻喉医院提醒儿童鼻窦炎别误当感冒!
冬季昼夜温差大,孩子们的身体免疫力往往比成人弱,极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
2024-12-29 12:11:00
美味飘香年味浓 今年你家“晒冬”了吗?
冬日的阳光总是格外珍贵,在我国的不少地方,都会有“晒冬”的习俗。趁着晴好天气,人们忙碌起来,把“舌尖美味”搬出屋外晾晒
2024-12-29 08:12:00
冬季皮肤干、易感冒?补充这3种维生素很关键
冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题,这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底,各种节日接连到来
2024-12-29 08:12:00
乙肝最怕这三种食物,不想提早肝硬化,劝君莫食
乙肝,又名乙型病毒性肝炎,是一种常见的肝脏疾病,它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外,很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
2024-12-29 09:23:00
高血压最终都会走向脑出血?没有这些症状,脑血管还算健康
高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”,但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定,脑血管就像一根反复被加压的水管
2024-12-29 09:26:00
土豆是糖尿病的“催化剂”?控血糖,4种蔬菜或应少吃
随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
2024-12-29 09:28:00
原来鸡蛋不能和“它们”一起吃,很多家庭常吃错,提醒家里人
在我们的日常生活中,鸡蛋是每天必不可少的食物,不仅有一定的营养,做法也简单。不过对于鸡蛋,并不是所有人都适合,尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
2024-12-29 09:29:00
牛杂是心脏病“幕后凶手”?提醒:若想心脏强健,4种食物要少吃
你是否曾经在享受一碗热腾腾的牛杂时,觉得这是一种无害的美食放松?但最近的研究却揭示了一个令人震惊的事实:你喜欢的这道美食
2024-12-29 09:30:00
想长寿要会吃,这三种食物多吃点,帮助清理肠道,促进消化
人们想要长寿的愿望是比较强烈的,但是可能往往事与愿违,因为现在的社会发现比较快,人们也是快节奏的生活,很多习惯都不太好
2024-12-29 09:31:00
硒被称为长寿元素!建议中老年人:不管有钱没钱多吃5种高硒食物
健康长寿是人们的共同心愿,特别是对于中老年人来说,他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大,身体的衰老,各种疾病渐渐出现,因此中老年人群更希望自己少生病
2024-12-29 09:32:00
血脂偏高的人,身体常有这3种症状,若你没有,表明血脂控制不错
在日常生活中,我们总是希望能及时察觉身体的变化,尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而,有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
2024-12-29 09:33:00
午睡可能影响寿命,嘱咐:50岁以后,牢记午睡“三不要”
一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性:午睡可以帮助改善大脑的清晰度,提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
2024-12-29 09:34:00