• 我的订阅
  • 头条热搜
狐大医 | 如何赶走更年期健康“乱象”?管好情绪、饮食、运动和激素
...性下降,一些能够调节情绪的神经递质产生和传递受到了影响,容易出现不良情绪。这些情绪问题如果控制不佳,将反过来影响内分泌功能,甚至引发其他一些身心疾病,造成生命威胁。因此,更年期女性面对情绪问题时,李丹...……更多
脖子粗肚子大等于无缘长寿?身材竟然影响寿命?
...习惯。然而,最新的研究表明,身材竟然也能对寿命产生影响。你有没有想过,脖子的粗细和腹部的大小可能会决定我们能够享受多少岁月?这似乎是有些匪夷所思,但是科学家们正揭示出一个令人震惊的发现:身材与寿命之间...……更多
身体出现这种现象,很有可能说明你不再适合饮酒
...即停止饮酒并及时就医是非常重要的。饮酒对心理健康的影响除了身体上的警告信号,饮酒对心理健康的影响也不容忽视。长期大量饮酒会对大脑产生负面影响,导致认知功能下降和记忆力减退。 酒精依赖是一种常见的心理健...……更多
特别爱嗑瓜子花生是嘴馋吗?医生:身体这是在发出预警,不要大意
...紧张。《黄帝内经》亦指出,情绪波动会对内脏功能产生影响,如愤怒损肝、过度喜悦伤心、沉思损脾、忧虑伤肺、恐惧伤肾,这进一步暗示了情绪与脏腑间的密切联系。脏腑功能失调可能改变食欲与饮食习惯,进而引发情绪性...……更多
女人过了五十岁,进入人生艰难时刻,有远见的人都做好了三件事
...们的心里,形成情绪的结节,对我们的身心健康造成负面影响。因此,在五十岁之后,我们需要有能力去疗愈这些心理伤痛,让自己能够真正放下过去的痛苦,并且学会珍惜当下的幸福。疗愈伤痛的能力需要从自身的内心深处发...……更多
食欲不振是指对食物的兴趣减少或完全没有食欲,对身体有极大影响
食欲不振,作为一种常见的生理和心理状态,可能影响到人们的身体健康和生活质量。食欲不振可能因多种原因产生,包括生理因素、心理因素、疾病或药物的影响等。以下是有关食欲不振的一些重要信息。症状和表现:食欲...……更多
中医视角下的儿童饮食调理,解决挑食厌食难题
...疏泄,调畅情志”,若儿童情绪波动大,肝气郁结,亦会影响脾胃功能,导致食欲下降。因此,中医在调理儿童挑食厌食时,会综合考虑这些因素,通过调和脏腑、改善脾胃功能、调节情志以及纠正不良饮食习惯等方法,来促进...……更多
冠心病的定义和危险因素,一文分析下
...和氧气的主要血管,如果冠状动脉受到损伤或阻塞,就会影响心肌的正常血液和氧气供应,引起心肌缺血和缺氧。冠心病的症状包括胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难、头晕、乏力等。严重的心肌缺血和缺氧还可能导致心肌梗死和心...……更多
为什么努力减脂效果却不理想?一文揭晓答案
...。那么,为什么自己明明很努力,但减脂效果却不好呢?影响减脂效果的因素有什么呢?接下来就聊一聊相关话题。第一:在减脂过程中,为什么效果总是不好?可以说减脂效果的好与坏是一个相对主观的话题,之所以这么说是...……更多
女人进入多少岁,才算更年期?科普下涨知识
...的风险,还会加速身体衰老。2、饮酒过量:酒精摄入会影响荷尔蒙的平衡,而荷尔蒙水平的变化是更年期不可避免的原因之一。因此,经常饮酒过量可能会加速更年期的到来。3、缺乏运动:经常运动有助于维持身体健康和理想...……更多
保健养生:启动人体自愈大药,祛病延年
...,学会管理压力和情绪。心理健康对身体健康有着重要的影响。定期体检:通过定期体检可以早期发现潜在的健康问题,及时进行干预和治疗。二、启动人体自愈机制人体自愈机制是指人体自身具有的一种自动修复和恢复的能力...……更多
脑梗患者护理注意事项
...食品和动物内脏。控制饮食量。脑梗患者消化功能会受到影响,易出现食欲减退或消化不良的情况。因此,应根据患者情况合理安排饮食,切忌暴饮暴食或过于饥饿。增加水分摄入。脑梗患者需要大量饮水以维持体内水分平衡,...……更多
壮医情志调理如何促进脾胃功能恢复
...心理状态与五脏六腑密切相关,不同的情绪和心理状态会影响不同的脏腑功能。例如,愤怒会导致肝气郁结,悲伤会导致肺气不足,焦虑会导致心神不安,恐惧会导致肾气不足等。因此,通过调节人的情绪和心理状态,可以达到...……更多
胃肠功能紊乱常见的病因及医生的建议
...泌过多,长期下去可能会发展成胃炎或胃溃疡,严重时会影响患者的正常生活作息。为了缓解胃肠功能紊乱的症状,需要听从医生的建议。二、什么是胃肠功能紊乱胃肠功能紊乱其实是指一类称为胃肠综合征的症状,医学上正式...……更多
60-70岁是“长寿关键期”!坚持运动,少吃剩菜,保持良好情
...。运动与情绪:运动不仅改善身体健康,也对情绪有正面影响。它能减轻压力、焦虑,提升睡眠质量和自我感觉。与家人朋友一起运动,可以增加社交互动,进一步提升生活质量。实用小贴士:找到自己喜欢的运动形式,这样才...……更多
知名男星患上“微笑抑郁症”,快用饮食帮助自己走出疾病阴霾
...、泡菜,这些发酵食品富含益生菌,通过调节肠道菌群,影响大脑神经递质,有助于缓解焦虑与抑郁,为心灵带来一份和谐的平衡。除了饮食,我们还可以这样做除了饮食的智慧,我们还需关注生活习惯的细微之处。保持规律的...……更多
每天学点养生:怎样才能解忧?
...比如说,“怒伤肝,思伤脾”,忧愁和过度的思考会直接影响我们的脾胃功能,导致消化吸收不良;而脾胃又是后天之本,是维持我们生命力的重要器官;所以,解忧不仅仅是为了心情愉快,更是为了身体健康;自然疗法——调...……更多
更年期的自我调节
...的体重增加,还受到机体代谢率下降、运动减少等因素的影响。更年期时期出现身体发胖,应该及时调整生活饮食习惯。尽量少进食脂肪含量过多的食物,同时进行有效的有氧运动,可以有效控制身体中的脂肪代谢,预防肥胖。但是治...……更多
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
...律:不定时进食或长期不吃早餐,导致胃酸分泌不规律,影响消化酶的作用。2. 进食过快:咀嚼不充分,食物颗粒过大,增加胃的负担。3. 高脂饮食:高脂肪食物难以消化,停留在胃中的时间较长,引起消化不良。4. 过量进食:...……更多
在三伏天里有4件耗阳气的事别做
...保护阳气对于健康非常之重要,因为阳气的充足与否直接影响着我们的身体和心理状态。所以,提醒大家在三伏天里有4件耗阳气的事别做!第1件事:过度使用空调和风扇由于三伏天气温高,湿度大,人们常常会感到酷热难耐,...……更多
40岁之后有5种症状,是即将绝经的征兆,你占了几个
...会面临一些生活压力,如家庭、事业等,也会对情绪造成影响。3、睡眠问题睡眠问题也是更年期常见的症状之一。女性可能会出现失眠、夜间出汗、做噩梦等问题,严重时,可能会影响女性的日常生活和工作。睡眠问题可能与...……更多
夫妻双双查出糖尿病,医生:爱做 这3件事,血糖容易 飙升
...:在日常生活中,有哪些看似无害却可能对血糖产生重大影响的行为?这对夫妻的故事,是对现代生活方式的一次警示。他们的经历揭示了一个重要的事实:即使在没有明显症状的情况下,日常生活中一些普通的行为也可能是控...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...许是退休生活的空虚,但真相远比她想象的要复杂。不仅影响我们的消化健康,还深刻影响我们的情绪和睡眠。李阿姨震惊于这一发现,但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑:揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨...……更多
女人到了更年期的时候,要怎样才能平稳的度过呢?一起看看吧!
...态。更年期的女性容易出现情绪波动、焦虑等问题,这会影响到她们的生活质量和健康状况。因此,女性需要学会放松自己,保持心情愉悦,可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力。此外,女性还需要进行适当的运动。适...……更多
饥饿并非单纯的胃部空虚感,而是一种复杂的生理信号
...误的饥饿信号。这是因为压力时体内的皮质醇水平上升,影响食欲。另一方面,生活方式的改变,比如缺乏运动,也会影响饥饿感。运动不仅帮助调节血糖水平,还能影响食欲控制荷尔蒙,如瘦素和胰岛素的分泌。这种复杂的生...……更多
想要保护肝脏,提高睡眠质量,可以试试这些办法
...量大打折扣。许多人无法得到充分的休息和恢复。这不仅影响了他们的身体健康,更对他们的心理健康造成了不可忽视的影响。生活中若睡眠充足,我们能有哪些好处?充足的睡眠能够提高我们的免疫力。当我们进入深度睡眠时...……更多
心情不好想吃东西?越吃越胖怎么办?记住这几点或能零负担不长胖
...绪饮食似乎是一种简单的慰藉方式,但其背后隐藏的长期影响却是深远且复杂的。情绪饮食的长期影响:隐藏的代价情绪饮食不仅仅是一时的选择,它背后隐藏着长期的健康风险。这不仅关乎额外的卡路里摄入,更关乎一系列由...……更多
胃肠不适,竟是情绪作怪?普外科医生解析心理与健康的秘密
...为引发胃肠不适的潜在因素。而张女士的案例,正是情绪影响肠胃健康的一个典型例证。胃肠道如何响应情绪变化:情绪的肠道反应人的胃肠道被誉为“第二大脑”,这并非空穴来风。胃肠道内约有一亿神经元,形成了复杂的肠...……更多
女性出现哪5个症状,或是更年期已来临
...列的变化,这些变化可能会对女性的身体和心理健康产生影响。在更年期期间,女性需要更加关注自己的身体健康,包括饮食、运动和心理健康。适当的饮食和运动可以帮助女性控制体重、保持骨密度和心血管健康。同时,女性...……更多
饮食与药物如何配合控制血糖?
...改变,越来越多的人面临着血糖管理的挑战。高血糖不仅影响身体健康,还可能引发一系列并发症,因此,了解如何通过饮食和药物配合控制血糖,对于维护个人健康至关重要。降糖药是控制血糖水平的重要手段之一。但是,很...……更多
更多关于健康的资讯:
茅台特约|12月1日,晚安!多彩贵州
沿河水挂面,是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成,那一根根面条,宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
2024-12-01 21:06:00
北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作
本文转自:人民网-贵州频道知名专家传帮带,精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
2024-12-01 21:53:00
喝绿豆粥去胃火
1、喝绿豆粥去胃火表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦
2024-12-01 16:47:00
郑州民生耳鼻喉医院:鼻喷剂的正确使用方法,很多人都做错了
得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
2024-12-01 17:10:00
世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识
本文转自:人民网健康“医”点通世界艾滋病日:艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-12-01 17:47:00
了解一下喝莲子汤去心火
1、喝莲子汤去心火表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等
2024-12-01 18:03:00
了解一下吃猪肝可去肺火
1、吃猪肝可去肺火表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好)
2024-12-01 18:07:00
世界艾滋病日丨艾滋病前莫慌乱 科学用药很关键
本文转自:人民网-河北频道
2024-12-01 19:42:00
邹平爱尔眼科医院:眼睛红肿、疼痛?教你分辨泪道疾病
生眼屎、眼部红肿、疼痛……这些常见的眼睛发炎症状可能与泪道疾病有关,而且容易与其他疾病混淆,以下内容教你辨别。如何分辨泪囊炎和结膜炎?一般来说
2024-12-01 14:19:00
糖尿病食谱--西红柿炒茄子
材料:茄子、西红柿、葱、姜、蒜、植物油、盐、味精做法:1.将茄子洗净,切成滚刀块;西红柿洗净,切成块状;葱、姜、蒜洗净
2024-12-01 14:41:00
中国援桑医疗队开展中医针灸新技术培训
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡12月1日电 (记者邹松)第34期中国(江苏)援桑给巴尔医疗队中医针灸科李登科主任近日在纳兹莫加医院开展中医针灸讲座
2024-12-01 14:39:00
“三七粉”真能降血压吗?这几类人要避免,否则后果严重
一、三七粉的功效很大,但是下面这两类人群应该避免饮用1、火气较大的人不能饮食火气较大的人通常都面红耳赤,身体里有很多的火
2024-12-01 08:16:00
查出胃病后,3种水果格外“伤胃”,再爱吃也建议少碰
水果,作为饮食中不可或缺的一部分,提供了大量必需的维生素、矿物质及膳食纤维,对维持身体健康具有至关重要的作用。众所周知
2024-12-01 08:16:00
原来常保持这一睡姿 ,或不易患老年痴呆,你是这样吗?
你知道吗,我们每个人的大脑都如同一个分工明确的仪器,随着时间的流逝,它可能会逐渐磨损,甚至出现故障,其中就包括大家熟知的——老年痴呆
2024-12-01 08:17:00
身体若出现这6种表现,多是脑梗缠身,养血管,要做到4件事
脑梗这个疾病主要的原因是由于大脑供血出现了障碍,导致大脑出现缺血和缺氧所引起的,发生脑梗之后会威胁到生命安全,就算是治好了也会留有后遗症
2024-12-01 08:18:00