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...口就停不下来！做法超简单。食材：冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉做法：1、冬瓜去皮，切成块状。猪肉剁成细腻的肉末，加入葱姜末、一个鸡蛋、适量淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉，然后朝...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...实现营养均衡，我们可以将坚果与豆类搭配食用，如：1.核桃+杏仁：核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，杏仁富含蛋白质、纤维和维生素E。搭配食用可以保护心血管健康，增强记忆力。2.豆腐+豆芽：豆腐富含植物性蛋白质，豆芽...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
豆腐蒸鸡蛋豆腐蒸鸡蛋，是一道适合春季食用的清淡美味的蒸菜。首先用柔嫩的豆腐切成小块，再与鸡蛋混合蒸制而成。豆腐柔软细腻，鸡蛋鲜嫩可口，口感丰富。蒸菜保留了食材的原汁原味，富含植物蛋白和动物蛋白，营养...……更多
2024-03-25 12:23:00老少,油腻,营养,口感,豆腐,茼蒿
...月，大人们带上准备好的阴米、花生仁儿、芝麻、白糖、核桃仁儿等食材，拉着我去那里排队。常常一早去排队，要下午四五点才能轮上。其间我还会被带回家吃个午饭，又一起去给留在那里继续排队的人送饭。腊月的风，冷得...……更多
2024-02-06 07:02:00团年,团年饭,圆子,外婆,团年,炒米
...原汁原味，又富含丰富的营养。番茄中的番茄红素是一种强效的抗氧化物质，对抗寒冷季节的气候变化有一定的帮助。材料：鸡蛋3个；番茄2个；青蒜适量；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量步骤：1.准备食材：鸡蛋打...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...了，好像啥都记不住，这个时候很多人第一反应就是吃点核桃吧，毕竟核桃补脑。但是核桃真的补脑吗？到底哪些食物，才是我们的补脑佳品呢？哪些因素会影响孩子智力？·避免热量过高摄入食物的热量过高会降低神经突触可...……更多
2024-05-22 11:08:00核桃,核桃,大脑,高糖,饮食,维生素
...算，让人太羡慕了。周一早餐：火腿肉松烤吐司、虾仁炒鸡蛋、牛奶燕麦粥、水果吐司一般我自己做，有时候会在面包店买现成的，切上2根火腿肠，面包片上铺上肉松、抹上沙拉酱，烤箱160度烤10分钟左右。冷冻的虾仁我家冰箱...……更多
2024-06-08 06:56:00初中生,早餐,初中,星期,网友,早餐
...时候，最高气温达到45度。出口就像个蒸笼，地上都能蒸鸡蛋！不过，夏季炎热前后也会有大量降雨。孩子们也要注意保暖，避免受热！大暑周的气温不会低于30度，这将为孩子们提供在水里游泳、游泳的好机会。不过，冬至期...……更多
2023-12-20 14:24:00大肉,助消化,节气,大鱼,孩子,孩子
...加入少许盐调味！六、紫菜虾皮豆腐蛋花汤食材：豆腐、鸡蛋、紫菜、虾皮、葱花做法：1、先把豆腐洗洗干净，然后切成差不多大小的小块。接着，烧一锅水，水开后把豆腐放进去煮一下，煮好后捞出来备用。2、拿两个鸡蛋，...……更多
2024-11-15 12:02:00道菜,营养,医生,建议,孩子,羊肚菌
#记录我的2023#1⃣虾:香酥大虾（喜欢吃辣的可以撒点辣椒粉或椒盐）
2⃣鱼肉:清蒸鲈鱼
3⃣羊肉:清炖羊肉汤
4⃣牛肉:土豆番茄炖牛腩
5⃣鸡蛋:番茄炒鸡蛋
6⃣豆腐:豆腐酿肉
7⃣西兰花:西兰花炒虾仁
8⃣排骨:红烧排骨 ……更多
2023-12-20 16:36:00高发期,高蛋白,体质,免疫,食物,建议
...，使其营养价值更上一层楼。比如，有些黑芝麻糊会加入核桃、红枣、枸杞等食材，这些食材不仅口感丰富，还能为孩子提供多种营养素，促进孩子的全面发展。
那么，黑芝麻糊究竟有哪些好处呢？首先，黑芝麻糊富含钙质，...……更多
2024-06-11 17:41:00饺子,个子,馒头,牛奶,鸡蛋,孩子
...白质，春天吃豆腐，真的是既营养又美味。推荐食谱：【鸡蛋炒鲜豆腐】
做这道菜得准备这些材料：俩鸡蛋、一块鲜嫩的豆腐、植物油、盐、鸡粉、五香粉，别忘了再切点香葱提味。来，咱们先把鲜豆腐给焯个水，然后捞出来...……更多
2024-05-17 13:48:00春笋,鲈鱼,碱性,免疫力,免疫,要点
...牛奶燕麦粥，将牛奶和燕麦搭配煮粥，可以放一些红枣、核桃等坚果增加营养等。2.豆腐豆腐是由大豆制成的食品，含有丰富的钙质和优质蛋白质。食用价值：每100克豆腐含有约200毫克的钙。
食用方法：可以炖、炒、煮汤等多...……更多
2024-09-04 13:26:00中老年,骨骼,手脚,有力,年纪,食用
...豆腐汤
材料：裙带菜、鲜虾仁、老豆腐、大蒜、小葱、鸡蛋、枸杞、食盐、胡椒粉。步骤：1、将裙带菜用清水泡10分钟，剪成小块备用。2、虾仁去头、去壳、除虾线，并在虾仁中加入料酒和胡椒粉腌制。3、将老豆腐切成小块...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
...开就可以。2、鱼儿蛋花粥白米饭1/2碗，水1杯，鱼儿10g，鸡蛋黄1/2个。将白米饭与水放进锅子煮至烂。取鱼儿放进锅中小型煮一下，将鸡蛋黄打撒淋在粥上，拌和至熟就可以。3、蔬菜豆腐泥削皮胡萝卜5g，水豆腐1/6块，扁豆1/2条...……更多
2023-05-19 11:02:00辅食,做法,宝宝,大全,放进,鸡蛋
...还能补钙！让我们来看看是哪种食材吧。第一种：豆腐+鸡蛋豆腐加鸡蛋补钙加倍，就像我们吃钙片的同时，需要补充维生素D一样。想要吃豆腐更补钙，就要搭配上含维生素D丰富的食物，鉴于鸡蛋是维生素D的优质来源，因此，...……更多
2024-08-25 06:24:00中老年,鸡汤,免疫,豆腐,牛奶,豆腐
...调味，大火收汁即可。5、芙蓉蒸鱼片
材料：鲈鱼鱼片，鸡蛋 调料：盐和蒸鱼豉油即可。做法：1、鲈鱼我们只要取鱼片即可，切好的鲈鱼片加入盐胡椒粉料酒和一点点的生粉进行腌制，腌制10分钟左右主要是去腥增味。2、鸡蛋...……更多
2024-11-10 08:44:00鲈鱼,做法,老人,营养,孩子,鲈鱼
...什么吧。【周一、香菜口条拌香干+豆米南瓜炒菱角+平菇鸡蛋豆腐肉片汤】假期时家人聚会，买了不少食材，但在家吃的顿数并不多，因此还剩下不少，这两天就慢慢地”消灭“它。今天就拿出来一个猪舌头，将它与香干卤煮成...……更多
2024-10-12 09:32:00三口,晚餐,从不,家人,一家,朋友
...美，而且富含各种营养素，适合整个家庭食用。
洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品。将洋葱与鸡蛋炒制，再加入调料翻炒均匀，即可上桌。这道菜色香味美，不仅适合中老年人食用，也是孩子们喜爱的家常菜。洋...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...腐有着很大的区别，日本豆腐的原材料并不是黄豆，而是鸡蛋和盐，吃起来跟布丁特别的相似。这样的豆腐在制作的过程当中会添加大量的添加剂和食盐，如果摄入过多会影响体内的血压，甚至会影响孩子的身体发育，所以这样...……更多
2023-02-11 23:08:00豆腐,老人,孩子,豆腐,消化性,大豆
...豆腐素馅饺子】所准备的食材有：白菜半颗、豆腐2两、鸡蛋一个、香葱2棵、胡萝卜少许、盐、花生油、蚝油、香油、五香粉
具体做法：1、把准备好的白菜掰开，用流动的清水冲洗一下表面，甩干水分后切成白菜丝，再改刀切...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...，方便孩子食用.3.蛋饺:蛋饺是一种美味的火锅配菜，由鸡蛋和肉馅制成。它既包含了蛋白质，又富含营养，适合孩子食用。在为孩子准备火锅配菜时，家长还需要注意以下几点：1.确保食材新鲜:选择新鲜的食材，避免过期或变...……更多
2024-05-21 16:50:00孩子,火锅,营养,孩子,切成,口感
...泼辣子和醋水，使得整个菜品味道丰富，层次分明。4.**核桃油旋**：核桃油旋是一种以核桃和面粉为主要原料制成的传统小吃，其口感酥脆，味道香甜，深受当地人喜爱。5.**擀面皮**：擀面皮作为陕西十大代表美食之一，在宝鸡...……更多
2024-10-12 10:36:00宝鸡,宝藏,古城,味道,美食,宝鸡
...有助于人体补充钙元素。杏仁图片
6.坚果：比如杏仁、核桃等富含钙质和维生素E，适量食用对人体骨骼健康有益。奶酪图片7.奶酪：奶酪是补充钙元素的良好来源，尤其是高脂奶酪。日常适量食用奶酪，可以补充钙的需求。鸡...……更多
2024-01-19 10:25:00补钙,骨骼,元素,活力,骨骼,钙质
...桃在众多坚果中因其高含量的多酚而独树一帜，这种成分强效抗氧化。此外，它们还含有维生素E和亚油酸，这些成分对抗衰老有显著效果。长期食用核桃可减缓衰老进程，特别适合女性消费者。核桃富含锌和锰等微量元素，这...……更多
2024-02-25 12:06:00还是,清道夫,核桃,血管,核桃,食用
...调味，再开大火煮一分钟，就可以出锅了。五、菌菇豆腐鸡蛋汤做法：菌菇随意搭配，我这里用的是香菇和金针菇，你也可以用白玉菇、蟹味菇、口蘑等等。香菇洗净，切成薄片。金针菇去掉根部，掰散洗净。豆腐切成小条。鸡...……更多
2023-11-23 10:49:00免疫,不用,医生,孩子,切成,放进
...面块午餐：肉菜烂饭大骨头汤晚餐：清蒸鱼饼西红柿豆腐鸡蛋汤星期二早餐：青菜粥午餐：肉沫西兰花烂汤面晚餐：太阳翠绿色粥猪肉松星期三早餐：肉末蛋羹午餐：五彩蔬菜面晚餐：蔬菜肉饺子星期四早餐：鸡肉粥午餐：水豆...……更多
2023-05-14 10:50:00营养,宝宝,学习,放进,面浆,水豆腐
...着不可忽视的作用。一个简单的做法是在早餐中加入一把核桃或用亚麻籽油调制的沙拉。这些食物不仅丰富孩子的味蕾，还能提供大脑成长所需的关键营养。纤维丰富，保持肠道健康膳食纤维是维持孩子肠道健康的另一个重要元...……更多
2024-02-27 13:05:00早餐,家长,营养,孩子,早餐,孩子
...；淀粉：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；蒜粉：适量；鸡蛋：1个；植物油：适量（用于炸玉米粒）制作步骤：
1.将玉米粒洗净沥干水分备用。2.取一个碗，将面粉、淀粉、适量的盐、胡椒粉和蒜粉混合均匀，制成椒盐面粉备...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...是一道口感嫩滑、营养丰富的家常美食——西蓝花虾仁蒸鸡蛋。西蓝花虾仁蒸鸡蛋的制作步骤
1.准备食材：选购150克左右的新鲜西蓝花，120克左右的新鲜大虾，2-3个土鸡蛋，半块嫩豆腐，香葱若干。2.处理食材：将西蓝花的老茎...……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
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在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱
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11月22日，济南嘉乐生殖医院迎来了备受期待的孕妈咪课堂第六期——《孕妇的日常饮食》，此次活动旨在为孕期的准妈妈们提供专业
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初冬已至、寒意渐浓，许多朋友面临着一个老问题——鼻炎复发了。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能让人心情低落
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说到脂肪肝，不少人认为只有身形肥胖、进食多的人才会得，其实长期节食、不吃主食、不吃肉，过快或过度减肥的人，也有可能出现脂肪肝
2024-11-30 21:48:00
爱美是女人的天性，但是随着年龄的增长，我们身体的各项机能开始发生变化。皮肤也渐渐失去弹性，皱纹悄然爬上脸庞，气色也不如往昔那般红润动人
2024-11-30 19:04:00
心脏，就如同身体的“发动机”，一刻不停地为我们的生命活动提供动力。然而，随着年龄的增长，心脏也面临着各种挑战。不良的生活方式
2024-11-30 19:06:00
每个女人都希望自己能够青春永驻，肌肤水嫩。然而，随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽都会逐渐下降，皱纹和色斑也会慢慢出现。为了延缓衰老
2024-11-30 19:08:00
随着年龄的增长，我们身体的代谢功能逐渐下降，肠道蠕动也变得缓慢。体内很容易堆积毒素，若不能及时排出对我们的健康影响很大
2024-11-30 19:09:00
每个家长都希望自己的孩子聪明伶俐，学习成绩优异，而补脑就成为了许多家长关注的焦点。说到补脑很多人第一时间想到核桃。它含有丰富的Omega-3脂肪酸与多种微量元素确实对大脑健康大有裨益
2024-11-30 19:09:00