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它是心脏的“阿司匹林”,清血管、抗氧化,还有利于健脾益肾
...应该有所侧重,可以尽量多吃一些有利于呵护心脏健康的食物。而关于心脏养护,樱桃其实就是一类非常不错的食物选择。樱桃所含有的营养成分非常丰富,诸如膳食纤维、维生素C以及钾元素等,这些都是维持人体机能正常运...……更多
呼吸道疾病“抱团流行”,叠加感染怎么破?
...的睡眠,饮食上多吃优质蛋白,富含维生素A和维生素C的食物。最后,做好个人家庭卫生,进行室内的擦洗与消毒。文/聂姗(北京友谊医院) ……更多
湖北“五一”推出惠民措施,游客点赞暖心服务
...匠精神”宣教活动,带领观众参观并赏析荆州博物馆馆藏食物遗存及饮食器具,让游客了解楚国的饮食习俗。黄石市大冶铜绿山古铜矿遗址博物馆迎来客流高峰,成为当地热门打卡地。咸宁通城药姑山古瑶村景区内民俗博物馆,...……更多
宝宝吸收差?脾胃不好?辅食里加点它,营养翻10倍
...的影响。此外,避免给宝宝食用过于油腻、辛辣或生冷的食物,以免对脾胃造成负担。最后,我们要强调的是,每个宝宝的体质和消化能力都是不同的。因此,在添加山药或其他食材到辅食中时,我们要根据宝宝的实际情况进行...……更多
除了糖摄入过多,以下几个原因也可诱发糖尿病,来看看吧!
...果在饮食上大量摄入肥肉、油炸食品等高热量、高脂肪的食物,可造成热量超标,诱发肥胖、胰岛素抵抗,增加糖尿病的发病风险。此外,米、面等主食虽然吃起来不甜,但如果摄入过多,其中的碳水化合物也可转化为葡萄糖堆...……更多
又到板栗飘香时,价格普遍超20元/斤
...掌握)即可。需要提醒大家的是,板栗是碳水含量超高的食物,需要控糖的人还是应该少吃。实在嘴馋,也可以选择等量替换,比如下午吃了几颗栗子,碳水摄入已经足够了,那么晚上可以考虑少吃或者不吃米饭。 ……更多
东北人最爱吃的炖菜,必须是“小鸡炖蘑菇”
...此在品尝的时候会很快的散发温度,吃着吃着又凉了,让食物失去味道,于是带有浓厚汤汁的炖菜就出现了。许多人提到东北炖菜,首先想到的是“猪肉炖粉条”,“猪肉炖粉条”的确是地地道道的东北菜,但是要说东北人最爱...……更多
男性经常饮茶,身体或能收获这7个好处,别错过了!
...有哪些好处?1、解油腻如果平时经常吃一些过于油腻的食物,尤其是油炸类的东西很容出现特别油腻的感觉,殊不知遇到这种情况之后可以在饭后喝一杯茶。因为茶叶中含有大量的多酚物质,不仅可以分解体内的脂肪物质,而...……更多
韭菜花可以做成什么美食?惊艳味蕾!韭菜花竟能做出这些美味佳肴
...西,不管是拌豆腐、配面条,还是当火锅的佐料,都能给食物增添一抹独特的香气。制作韭菜花酱时,要选用新鲜的韭菜花,洗净后晾干水分,然后加入盐、蒜末等调料腌制。腌制好的韭菜花酱,口感鲜美,是家庭聚餐时的必备...……更多
电解质水助力马拉松“补水升级”,备战跑友如何科学补水?
...手的必备物资,补水的同时补充电解质,以帮助恢复身体水分平衡、尽快恢复体力。剧烈运动时,饮用电解质水帮助身体快速补充水分和电解质正常人每日水的摄入量和排出量处于动态平衡,马拉松运动大量的排汗不仅会影响机...……更多
营养师家在吃的19种健康零食,馋哭大人小孩,不想胖放心吃
...不算低,谷老师吃着还是有一丢丢咸。 有人说它是超级食物,这有些夸张,它的营养和绿豆、赤小豆差不多,不过蒸煮后它不像红豆绿豆那样易碎,所以很适合做成一粒粒拿着吃的小零食。选配料只有鹰嘴豆和饮用水的,如果...……更多
每天吃一个苹果,会对血脂有影响吗?血脂偏高的人不妨了解一下
...,就可能会使得血管变得越来越硬,甚至还会失去原有的弹性,而在这种情况下,血脂水平就会有明显的升高。3.抽烟 其实,除了饮酒外,抽烟也同样会对自身血脂造成影响,对于已经患有高血脂的人来说,继续抽烟还会使得...……更多
...蛋白、利尿的食品或饮品,忌食生冷、辛辣、刺激性强的食物,以防止腹胀、腹水的出现。卵泡较多的患者还应注意尿量,每日尿量保持在2000ml左右。如果出现腹胀、胸闷、呼吸困难、无法平躺、尿少、无尿等情况,可能发生卵...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...量,以降低血脂和血压;增加水果和蔬菜的摄入量,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,对心血管健康有益;适量食用鱼类,特别是富含ω-3脂肪酸的鱼类,如鲑鱼和沙丁鱼,有助于降低心脏病的风险。 (二)锻炼。每周至少进...……更多
酸奶饮用有讲究
...在饭前或睡前饮,则在饮酸奶的同时,吃些面包、点心等食物,以稀释胃酸。及时刷牙 乳酸菌对牙齿有腐蚀作用,故饮后要及时漱口刷牙,以防龋齿。不能加热 酸奶中的乳酸菌过度受热会被杀死,故应直接食用。倘若觉得太凉...……更多
冬天到了,教你如何挑选本命靴子!
...松的上衣或者膨胀状的裙子,使得整个腿部只露出一点的肌肤,成为视觉中最被削弱的部分。1️⃣但是,不必搞那么多花里胡哨的,咱就穿最基本款的过膝直筒靴就好!一些姐妹直观的对比图2️⃣如果说有什么挑选的秘密法则...……更多
指甲若出现4种异常,或是这几种问题的信号
...要注意时间控制。-饮食中多摄入富含蛋白质和维生素的食物也有助于指甲的健康,特别是富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等,这些食物有助于维护指甲的健康和光泽。-避免用牙齿咬指甲,虽然用牙齿咬指甲可...……更多
变蛋对身体有害还是有利?医生提醒:变蛋虽好,但这几种人要少吃
...能更加保留皮蛋的自然味道。而广东地区最为出名的皮蛋食物为皮蛋瘦肉粥,这是非常受欢迎的中式粥品,这种粥食用起来味道非常鲜美。各种地区的皮蛋食用方法非常丰富,都升华了皮蛋的吃法。 三、皮蛋的所在营养与对人...……更多
拔个牙还有生命危险?医生:这几类人群特别注意
...脱落导致出血。2.饮食拔牙2小时后再进食,选择温凉流质食物,不吃太烫、太硬的食物,避免用拔牙侧咀嚼食物,也不建议使用吸管喝水或饮料。3.口腔清洁拔牙后24小时内勿刷牙、漱口,以免引起出血。24小时后,正常刷牙以保...……更多
桂圆肉有什么营养价值?一口桂圆肉,健康与美味双丰收!
...健康,一肉两得!嘿,您是不是经常为了找好吃又营养的食物而犯愁呢?别担心,今天我就给您带来一款既能满足味蕾,又能滋补身体的“宝藏食材”——桂圆肉!咱们得说说桂圆肉这美味。吃上一口桂圆肉,那甜美的滋味简直...……更多
万物生发的春天有哪些美食?春天尝鲜!春季美食点燃您的口腹之欲
...受春天的气息! 一、春饼。春饼简直就是春天的代表性食物!一张薄薄的饼皮,包裹着五颜六色的蔬菜和肉类,一口咬下去,满满的幸福感就涌上心头。想象一下,阳光明媚的午后,您坐在院子里,一边晒着太阳,一边吃着春...……更多
心脏好坏,看头部就知道!心脏出现问题后,头部也会有6个异常
...心脏问题呢?以下是相关建议:1、健康饮食减少重口味食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类的摄入量。2、适量运动每周至少进行75-150分钟的有氧运动,如快走、游泳、骑车等。3、管理情绪学会管理情绪,减轻压力和焦虑,有...……更多
感冒时鼻涕由清转黄,意味着什么?医生:有2种可能性,不妨看看
...清淡营养为主,不可过量食用油腻、辛辣、寒凉类难消化食物,否则很可能会进一步加剧身体不适。此外,对于食材的选择一定要注意多元化,且一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果,因为积极补充维生素c在一定程度上是可以加快...……更多
“活化石”桫椤现身云南宁洱
...壮,形似一把打开的巨型长把伞,而且曾是食草性恐龙的食物,它就是桫椤。2022年以来,云南宁洱县对分布在黎明乡境内的珍稀野生植物桫椤首次进行实地勘测调查,并于近日初步确定其分布情况及规模,为加强对这种古老物...……更多
...康的红色或粉红色。其次,肉质想要鲜嫩多汁,鸭肉要有弹性的手感。最重要的是,新鲜的鸭肉没有任何异味,另外,还可以注意一下鸭肉的样子,切割后是否整齐,有没有明显的深色或不规则的部分。这些都是选择高品质鸭肉...……更多
清明风物里寄托思念也传递亲情
...记忆,便是爬采石矶,坐在半山腰吃采石矶茶干,筋道有弹性且回味悠长。除了采石矶茶干,南京人更熟悉同产自马鞍山的另一个茶干品牌——金菜地。随着市场上休闲食品增多,给传统的茶干带来了不少挑战。如今,品牌化运...……更多
如何提高练臀效率,又如何选择练臀动作?一文学习下
...物质的前提下,还要摄入大量的蔬菜和足够的水果,这类食物不但具有饱腹感,还会为身体提供必需的维生素和膳食纤维。第三:如何选择练臀动作?在了解臀部训练的好处,以及如何提高臀部效率的相关内容之后,如何选择训...……更多
国投电力:公司预计全年净利润区间为57.23~68.60亿元
...正常化及两河口调节能力持续释放而进一步释放电量业绩弹性;火电业务处于业绩修复期,同时公司正积极推进风光建设,非水电力板块积极影响正在显现。调整公司2023~2025年净利润预测分别至68.3/84.6/96.6亿元,现价对应PE分别...……更多
大雪携寒入仲冬 养阳固精百脉通
...除了保暖以外,还可以通过饮食适当进补。宜食用温补的食物,比如牛羊肉等,可适当佐以辛温的调味品,如葱姜、胡椒、韭菜等,烹调方式仍建议清淡,以炖煮蒸煨等为主。不可因进补而过食肥甘厚腻,耗伤脾胃,没有血糖问...……更多
三甜伤肝,建议少吃,二苦养肝,或可多吃,想要养肝的朋友要了解
...责。它既生成凝血因子血小板,与此同时也分泌胆汁,对食物的消化起到不小的作用。然而肝脏也是最沉默的一个器官,因为肝脏的痛觉神经是没有的,所以人们都察觉不了它有没有发生病变,但是等到有疼痛感出现的时候已是...……更多
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济南嘉乐生殖医院提醒精准保胎重要性
通常,妊娠≥20 周或胎儿体重≥350g,胎儿在子宫内停止发育,就被称为大月份胎停。导致大月份胎停的原因较为复杂。从胎儿自身角度看
2024-12-11 19:26:00
酒后脸红、脸白,到底谁更能喝?醉酒了,3件事千万别做
又到年末,大小聚会接踵而至,总少不了推杯换盏、把酒言欢。有的人喝了酒,面不改色,而有的人一杯下肚就脸通红,还有人喝完则脸煞白
2024-12-11 19:26:00
听见心跳的声音?当心血管搏动性耳鸣
耳鸣,这一症状常常让患者感到困扰和不安。而在众多耳鸣类型中,血管搏动性耳鸣因其独特的节奏感和与脉搏同步的特点而显得尤为特殊
2024-12-11 19:30:00
答疑解惑|酸奶和乳酸菌饮品真不一样 2024-12-11
中国消费者报报道(记者李建)乳酸菌饮品和酸奶口感相似,且都含有乳酸菌,于是很多人认为喝哪个都一样,甚至有人认为乳酸菌和酸奶一样有营养
2024-12-11 19:48:00
中国消费者报报道(记者李建)蓬松柔软的甜点、肉香浓郁的牛排,大都离不了黄油的加持。作为一种从动物乳中分离出来的脂肪,买回家做甜点或煎牛排的黄油块是冷冻好还是冷藏好呢
2024-12-11 19:48:00
近年来,新疆昌吉市把“以人民为中心”的发展理念贯彻落实到疾病预防控制工作全过程各方面,推动卫生监督改革发展成果更多更公平惠及到人民
2024-12-11 19:48:00
四川乐至:桑园冬管忙不停,来年丰产有保障
本文转自:人民网-四川频道修剪之后的桑树。谢义摄“ 大家在修枝的时候要注意树形,不要伤到芽孢,每棵留4到5枝就可以了。”12月10日一大早
2024-12-11 20:01:00
铜仁市委老干部局召开离退休专家人才座谈会
近日,铜仁市委老干部局召开离退休干部专家人才座谈会,旨在凝聚离退休干部专家人才智慧,充分发挥老干部优势作用,为奋力推进绿色铜仁现代化建设贡献银发力量
2024-12-11 20:05:00
清镇市时光实验学校关工委开展宪法晨读活动
近日,贵阳市清镇市时光实验学校关工委以“弘扬宪法精神 维护宪法权威”为主题,开展宪法晨读活动,旨在以“宪法宣传周”为契机
2024-12-11 20:05:00
清镇市红枫第三小学关工委开展宪法宣传活动
连日来,贵阳市清镇市红枫第三小学关工委积极开展宪法宣传活动,进一步增强学生的法律意识,引导学生从小树立正确的人生观、价值观
2024-12-11 20:05:00
乌当区委老干部局老党员工作室揭牌成立
近日,贵阳市乌当区委老干部局老党员工作室正式揭牌成立。区委组织部副部长、老干部局局长滕建友,副局长宋安敏,区离退休老干部党支部副书记贺章华参加揭牌仪式并为工作室揭牌
2024-12-11 20:06:00
清镇市流长乡关工委联合相关单位开展宪法宣传“七进”活动
连日来,贵阳市清镇市流长乡关工委以“大力弘扬宪法精神,推动进一步全面深化改革”为主题,联合市司法局、乡平安办、乡司法所等单位围绕重点内容
2024-12-11 20:06:00
无痛减重!云南省第一人民医院成功完成3例胃转流支架系统置入术
近日,在云南省第一人民医院,减重代谢外科中心吴边主任团队,共为3名肥胖患者实施了胃转流支架系统置入术。据了解,这也是该医院首次开展该介入减重疗法
2024-12-11 20:29:00
遵义市中级人民法院退休干部党支部开展“弘扬沙滩文化·讲好遵义故事”主题党日活动
为进一步教育引导退休干部党员坚定理想信念,深刻学习领会沙滩文化勤耕苦读的精神,切实增强党组织的凝聚力和战斗力,近日,遵义市中级人民法院退休干部第一
2024-12-11 20:36:00
修文县法学会开展普法宣讲活动
为弘扬法治精神,增强广大党员干部尊法学法守法用法的法治意识,近日,修文县法学会邀请县法学会首席法律咨询专家,贵州贵正(修文)律师事务所律师李红到阳明洞街道开展宣讲活动
2024-12-11 20:36:00