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...身器”日前就冲上热搜，视频中，各班级门口统一安装了引体向上等设施，孩子们进教室前拉一个引体向上“强制”成为标配。再如，杭州有学校利用宽阔走廊开展仰卧起坐、跳绳、棋类活动等，还有学校则在楼层间设中庭花园...……更多
2023-10-31 06:25:00合力,活动,孩子,学校,引体向上,自由
说到俯卧撑这个动作，我们都不会陌生，即使自己没有健身习惯、即使自己不能完成也是一样，但是，如果我们不是真正地接触这个动作，就会简单地把这个动作理解成趴下去再撑起来的一个简单过程，而事实上并没有这么容...……更多
2023-01-21 22:36:00一文,俯卧撑,动作,俯卧撑,过程,肌肉
...在每类中自主选择1项。素质项目Ⅱ占8分，在原有的男生引体向上、女生仰卧起坐、男女生实心球3项基础上，新增了男生双杠臂屈伸，女生斜身引体，男女生1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远5项，共8项。运动能力Ⅰ占8分，...……更多
2023-11-24 17:23:00满分,北京,考生,评分,标准,考试
...的动作哦。2.波比跳波比跳（Burpee），是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等元素的全身性、多关节训练动作。能够帮助灵活关节，促进身体脂肪的消耗，这个动作在起初是为了测试体能专用，由美国人RoyalHuddlestonBurpee在1939年发明的...……更多
2024-01-09 09:55:00美的,普通人,身材,时间,身体,俯卧撑
在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……据新华社报道，一些高校部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧...……更多
2023-11-27 11:04:00兴趣,运动,学生,大学,体育,运动
学生们正在上《体能提升：运动与膳食》中的引体向上专项课。该课程负责人张晓圆说，在学生体质测试中，引体向上是一大难点，很多同学不合格。攀岩由北京大学体育教研部主任上课，比单纯引体向上更有趣味性。除了引...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...中国新闻网中新网福州5月23日电 (童鹏程)倒立下腰、花样俯卧撑、人体旗帜……一系列极限训练动作，引得围观的森林消防员直呼过瘾，现场氛围热烈。近日，福建龙岩街头健身达人“呆木头”受邀走进龙岩市森林消防支队龙岩...……更多
2024-05-23 14:44:00达人,消防队,硬汉,打卡,健身,黄海
...他在没有健身器械的情况下，居然利用大树枝来当单杠做引体向上，把水泥块当成哑铃，做各种的训练，每一个训练动作都博尽了网友的眼球。
在干农活的时候也不忘展示自己的肌肉身材，可以看到他身上的肌肉锻炼得非常壮...……更多
2024-01-10 06:24:00农活,健美,肌肉,赢得,身材,男子
俯卧撑是一种非常简单且有效的健身方法，不需要太多的器材和空间，只需要一张平坦的地板和基本的身体条件即可。对于男性来说，坚持做俯卧撑半年的时间可以带来许多好处，下面我们就来介绍4个明显的好处。1、增强肌肉...……更多
2024-04-27 13:40:00俯卧撑,好处,半年,男人,俯卧撑,身体
俯卧撑是一种常见的健身运动，它不仅可以帮助增强肌肉力量，提高身体稳定性，还可以帮助塑造身体线条。做俯卧撑时，身体需要承受体重，这可以让肌肉得到很好的锻炼。同时，俯卧撑还可以帮助提高身体的协调性和平衡...……更多
2023-12-20 19:31:00俯卧撑,效果,技巧,俯卧撑,身体,技巧
...让观众对于影片故事更添期待。预告开头，便是乐莹在做引体向上的努力训练的画面，但随着预告内容的展开，才发现是昊坤在下面托举着乐莹，满头大汗的状态更变为“表情包”，好笑度瞬间“向上”飙升。预告台词旁白“人...……更多
2024-01-18 11:31:00热辣,大年,海报,欢乐,热辣,电影
本文转自：扬子晚报
俯卧撑，一个经典的上肢训练动作。同时也是一个全民性的训练动作，简单有效，没有场地或器械的限制，随时随地可以进行训练。它也是体育课、军事训练或体能训练中一项基本的训练动作。一...……更多
2023-11-22 02:06:00俯卧撑,学问,俯卧撑,动作,肘部,药球
...，共6组；15M折返跑或者25M折返跑。第三项，力量练习。俯卧撑：15次×3组；跪姿俯卧撑：15次×3组；原地纵跳：30次×3组；蛙跳：30米×3组；跳台阶：30个×3组；收腹踞腿跳：20次×3组。第四项，静态拉伸练习。第二周期以立定跳...……更多
2024-01-26 18:50:00动向,清单,活力,健身,生活,周期
...外以下肢体运动方式也不适合老年人需要憋气的运动
如引体向上、举重、拔河、硬气功等运动项目并不适合老年人，因为老年人心肺功能减退，憋气不当可能导致肺泡破裂从而诱发气胸，除此之外憋气还会增加心脏负担，诱发...……更多
2024-06-16 08:29:00中老年人,养生,方法,方法,健身,阿姨
...一声不吭，不过丈夫也没有行动，只是让健身教练做100个俯卧撑，证明他是健身教练陌生男子此时哭笑不得，不知道自己怎么办，东窗事发但是没有挨揍，而是这样的惩罚，让人觉得不可思议陌生男子没有做够100个俯卧撑，不过...……更多
2024-02-22 14:11:00男子,衣衫,教练,妻子,健身,男子
...运动员在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等惊险动作，集健身、娱乐、竞技于一身，被称为“峭壁上的芭蕾”。在阿根廷布宜诺斯艾利斯举行的2018年夏青奥会中，运动攀岩首次登上奥运...……更多
2024-05-09 14:24:00温州,亚洲,冠军,少年,女孩,运动
...可增加一些力量性或对抗训练，如通过快慢蹲、举哑铃、引体向上和简单器械训练等，让身体肌肉更紧实，即便此时体重下降不多，但体型看上去也显瘦。“体重不是衡量健康的唯一标准，减肥要量力而行。”张峰说，肥胖的本...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...概三四十人，我们会在山上锻炼一个小时，项目很多，像俯卧撑、单杠、双杠和健腹轮都有，‘鳄鱼爬’只是其中一个小项目，并不是像网友想的那样一直爬。我们每天也就做两次，每次大概也就是50秒到1分钟，然后会休息几分...……更多
2024-04-05 17:23:00鳄鱼,苏州,团长,望月,团队,健身
本文转自：新华每日电讯从初中一年级到大学四年级，引体向上都是男生的体育考试项目之一。然而有些男生连一个引体向上都拉不起来，老师犯愁，学生也犯愁。尤其引体向上还是体育中考的考试项目之一时，连家长都开始...……更多
2024-05-30 01:57:00横杆,引体向上,教室,男生,爱上,横杆
本文转自：温州都市报温都讯 自打中考体考中增加了“引体向上”项目，不少学生都表现出了对这个项目的“恐惧”，很多学生连一个都做不了。这不，一家长花2.5万元辗转报了两个体育培训班，就为了让孩子的引体向上能够...……更多
2024-01-08 14:07:00引体向上,培训费,还是,培训,引体向上,孩子
...，4月22日，他联系上了四川省百万群众体育引领员工程“引体向上”平台并吐露心愿。没想到，仅仅一个星期，平台就把四川省科学健身大讲堂办进了理县校园。授课人不仅有国家队、省队的优秀运动员、教练员，平台还为孩子...……更多
2024-05-01 16:08:00理县,群众体育,体育,四川,群众,背后
...市报2024体育中考方案这样调整，请你提意见建议跑步、引体向上、仰卧起坐考核难度拟下调扫码看详情温都讯 温州市教育局昨天发布相关消息称，拟调整2024年温州市初中毕业生体育学业考试方案，并向社会公开征求意见。根据...……更多
2024-02-19 14:02:00引体向上,考核,难度,引体向上,满分,男生
...报□胡倩党和国家高度重视学生的德智体美劳全面发展，引体向上是大学生体质健康标准的必测项目之一，但很多大学生进入不合格的队列。据官方网站公布调查结果：男生上肢力量十分欠缺，引体向上不及格比例超过95%，超过...……更多
2024-01-04 10:06:00进阶,引体向上,素养,核心,大学生,教学
本文转自：玉林日报引体向上一分钟20个！玉林今年体育中考开考本报讯（记者 黄兰萍）4月26日，记者在玉林高中附属初中看到，当日上午，该校学生在体育馆、操场等地排队进行体育中考。负责男子引体向上的监考老师告诉...……更多
2024-04-29 16:35:00引体向上,引体向上,体育,学生,项目,男子
...出租车司机加入其中。他们用架在角落铁丝网上的钢筋做引体向上，还有人带来了哑铃、健腹轮等训练器械。”聂忠勤说，这也让自己萌生了组建健身队的念头。此后，该队的队员们在健身之余，还一起劝导露天打牌等不文明行...……更多
2023-12-13 21:36:00警民,杭州,浙江,基层,观察,忠勤
...动的速度比较快，并且爆发力比较猛，比如快跑、跳绳、俯卧撑、深蹲、潜水等。两者的主要区别在于物质的代谢方式不同。有氧运动时，人体处于富氧的环境中，身体采用有氧分解代谢模式，一般先消耗糖类，并产生大量二氧...……更多
2024-01-09 11:24:00运动,无氧,有氧运动,效率,减肥,运动
本文转自：新华日报杨 丽在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……媒体近日走进一些高校发现，部分学生身体素质堪忧。很多学生立定跳远跳不远，短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧”...……更多
2023-12-07 05:44:00引体向上,牵引,大学生,大学,大学,体育
...过，今年，AI“考官”首次上岗——仰卧起坐、斜身引体/引体向上项目引入AI设备。相对于红外线的电子“考官”，AI“考官”以视觉识别、骨骼计算和大数据分析为主，更加公平公正。一位带队老师说，以仰卧起坐为例，现场...……更多
2024-04-12 07:36:00考官,体育,考官,引体向上,考生,女生
...内拉在社媒上发布了一则视频，视频里梅西正在奋力进行引体向上，旁边的教练则在为他计数。（TH） ……更多
2023-12-05 10:02:00梅西,赛期,引体向上,状态,梅西,阿根
...量、反应时、闭眼单脚站立、握力、纵跳、坐位体前屈、俯卧撑等11项体质监测。国家体育总局社会体育指导中心以科学健身为引领，举办科学健身指导走基层活动，促进全民健身广泛开展，发挥“体育+”的综合带动作用，搭建...……更多
2024-01-11 04:43:00长沙,湖南,健身,指导,科学,健身
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12月6日，在市教科院指导下，由重庆市主城新城片区特殊教育发展指导中心主办，重庆市璧山教育委员会、重庆市璧山区特殊教育学校承办
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12月7日08:08，西南大学附属中学校（以下简称“西南大学附中”）校史馆正式开馆。这座承载着该校百十年历史与文化的展览室
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2024-12-07 19:57:00
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