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...的棉袜；临睡前进行中药温水泡脚也是很好的选择。起居养生《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，去寒就温，无泄皮肤，此冬气之应，养藏之道也。”朱宏解释，人的活动应该与天地...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...渐增加。中医专家提示，谷雨时节抓住“健脾祛湿”这个养生防病的关键词，方能安然入夏。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时田中秧苗初插、作物新种，雨水滋润最有利于作物生长，因此，春雨绵绵、湿气增加是谷雨节气的主...……更多
2024-04-18 16:16:00时节,养生,湿气,脾胃,节气,时节
...已经开始转凉，对人体的影响非常明显，因此白露前后的养生保健非常重要。当放松游玩的中秋小长假遇到养生关键点白露节气，除了吃喝玩乐之外，可别忘了和养生保健定个“契约”。月饼吃多喝杯柚子汁祛火中秋团圆，月饼...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;此春气之应,养生之道也。”在春季要适应春“生”的特点,生发心志,调摄精神情志,保持愉悦、舒畅的情绪,促进人们肝气的生发、调畅。我们应根据个人体质适当增加户外活动,踏青赏...……更多
2024-04-18 07:40:00养生,科学,肝气,情志,气血,安康
...，黑夜渐渐变短。“数九寒天”里，如何做好中医保健？养生方面又需要注意什么？一起来听听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，在中国传统的阴阳理论中，冬至是阴阳转化的关键节气，也是养生的...……更多
2023-12-23 10:18:00寒天,妙招,家教,养生,中医,节气
近年来，人们对养生保健愈加重视，为了能够延年益寿、未病先防，愿意花大价钱去购买名贵补品，甚至所谓的保健品，其实这些都是次要。传统养生最重要的还是讲究六字诀，真正做到的人方可强化组织机能，预防疾病和颐...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
大寒时节，天气冷到了极致，养生御寒正当时。不需要昂贵的保健品，记住这三“有”，大寒养生够用啦！做事“慢半拍”也许在工作中不受待见，但在大寒起居上可是刚刚好。大寒应该早睡晚起，保证充足的睡眠时间。在冬...……更多
2024-01-25 16:55:00矿泉水,矿泉,养生,运动,食物,黑木
本文转自：衡水日报春困时节却被失眠烦扰三道养生菜有助调和“不寐”之症在万物复苏的季节，身体也在调整阴阳平衡，良好睡眠成为恢复活力、维持健康关键。但近期，浙江省中医院神经内科主任中医师裘涛接诊不少出现...……更多
2024-03-24 10:05:00调和,养生,春笋,睡眠,无花,影响
...任中医师陈健一表示，进入冬季后，万物基本都处于“休养生息”的阶段，此时自然要养精蓄锐，才能保证在春季万物复苏时，阳气充足，生发有力，人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄锐，那么等到春季来...……更多
2023-11-22 09:46:00节气,外邪,侵袭,小雪,科普,气温
...季酷热难耐，暑邪是常出现的致病邪气，中医认为，夏季养生应根据暑邪的致病特点来防暑热，主要应注意以下两点：暑多夹湿寒可饮薏米白竹小肚汤炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、睡地...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
...高，中午热气逼人。中医认为“夏气与心气相通”，初夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
...，与燥气相通，容易感受秋燥之邪，伤津耗气，所以秋天养生的一个重点就是滋阴润燥。而蜂蜜具有滋阴养肺的作用。古时有 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”的抗秋燥饮食良方。早上喝些盐水，晚上喝些蜂蜜水，其实在一年四季都是...……更多
2023-10-18 06:56:00养生,秋燥,脾胃,蜂蜜,食用,食物
...身体的衰老、精神的颓废等名篇佳作，给后世留下了冬日养生的思考与探索。唐代诗人杜甫（712－770），字子美，自号少陵野老，世称“杜工部”“杜少陵”等，汉族，河南府巩县（今河南省巩义市）人，唐代伟大的现实主义诗...……更多
2023-12-25 03:44:00养生,陆游,诗人,杜甫,养生,少陵
...要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。起居方面，要顺应昼长夜短的特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多...……更多
2023-01-10 21:52:00养生,饮食,重点,绿豆,食物,佩兰
...（记者林文婧通讯员陈文艺）在福州，清明时节如何科学养生？昨日，记者采访了福州市中医院药学部副主任中药师林娟。清明之后，阳气渐盛，福州的雨天和晴日随机切换，气温波动较大。此时人体内肝气较旺盛，湿气加重，...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...文转自：每日商报花开东风来 春归万物苏立春将至 顺时养生的秘密都在这商报记者 徐文强 通讯员 谢文竹时光不语，却在时序推移中诠释了太多深意，恍惚间，“立春”（2月4日）已迈着轻盈的脚步缓缓入场。“作为二十四节...……更多
2024-02-03 06:39:00顺时,养生,秘密,拳头,养生,运动
...可以补肾益精、滋阴养血、促进血液循环，这些都是冬季养生的重要因素。
所以，如果你希望在寒冷的冬天里保持充沛的阳气，不妨在冬至后，每周多吃几次核桃，让阳气直接补到根上。在接下来的文章中，我们将深入探讨核...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...人敲房震梁“吓百虫”，将虫子驱出房外。惊蛰万物动，养生要注意以下三点。1、动得法。惊蛰时节，生机盎然，人体阳气上升，各个器官组织机能想要充分活跃起来，就需要均衡得法的运动。具体来讲，要求人们不只是简单...……更多
2023-01-05 21:14:00万物,养生,春雷,时节,节气,身体
大众网记者 胡方圆 见习记者 陈维航 张家瑜 青岛报道小雪是冬天的第二个节气，随着小雪的来临，昼短夜长，阳气渐藏，阴气上升，寒潮和冷空气频繁是呼吸道和心脑血管疾病的高发季节。近日，记者采访了青岛滨海学院附属...……更多
2023-11-23 15:28:00节气,素描,小雪,养生,李爱军,黑木
冬天，寒风凛冽，人体阳气内藏，正是养生的好时节；说到养生，你可能首先想到的是各种汤品和热饮，但其实，水果也能成为冬季养生的佳品；今天，就让我们聊聊那些煮着吃，养生效果翻倍的水果，以及它们能为你的健康...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,好事,水果,效果,水果,养生
...院变态反应科主治医师徐迎阳进行科学性把关）清明时节养生原则是什么？起居如何调整？春季养肝，应该注意什么？春季建议食用哪些有祛湿功效的食物？春季多按哪些穴位，可助孩子长高？……一年有四时变化，有24个节气...……更多
2024-04-03 15:26:00花粉,踏青,攻略,花粉,二十四节气,症状
...大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬不藏精者，春必病温。”大雪时节是自然界阴气最旺盛的时候，人体内的阴气也会有所上升。此时，也是冬天养阴潜阳的好时机...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...负担增加，导致人体阳气逐渐收敛于体内。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋乏、养精神、保健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋乏1.调整作息时间：秋天白天逐渐变短，夜晚逐渐...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...惠，是男性秋季保健的理想食材。通过合理的食物搭配和养生方法，我们可以在秋季更好地保持身体的健康和精力的充沛。男性朋友们可以在秋季经常食用这些“扶阳菜”，提高阳气，增强体质，保持良好的精神状态。当然，这...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...积攒在内心，会损肺伤肝，因此，保持情绪稳定对于秋季养生至关重要。本文将从情绪稳定的重要性、如何保持情绪稳定和秋季养生的其他方面进行探讨。首先，我们来谈谈情绪稳定的重要性。现代社会竞争激烈，人们面临着来...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...进血液循环，艾灸、热渍关元、三阴交等穴位也是不错的养生方式。小雪时节，天气逐渐阴冷，人体对能量的消耗也在增加。许云提示，饮食上需注重甘温助阳、益气补血、调补五脏，温润之品可选用坚果类食物，如黑芝麻、核...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
本文转自：福建卫生报冬至养生冬至大如年 饮食不过咸饮食一直以来都是中国人最在意的养生方法。由福建省商务厅牵头,在福建省中医药学会药膳分会的专业指导下，《福建卫生报》社踏遍八闽，精心筛选了50道颇具代表性的...……更多
2023-12-21 09:44:00如年,饮食,福建,如年,养生,饮食
...的性味甘凉，具有清热解毒、利水消肿的功效，适合春季养生食用。豌豆尖滑肉汤今天分享一道家常美味的清汤，让你感受满满的家的味道——豌豆尖滑肉汤！这道汤清淡可口，汤汁清澈透亮，满满的营养，让人垂涎欲滴。让我...……更多
2024-04-20 10:44:00阳气,推荐,健康,蒲公,紫苏,五花
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本文转自：人民网-山西频道人民网记者 王晏如“我小学、初中就是吴老师教我，现在我的孙子、孙女放假回村里来，还是吴老师教导
2024-08-31 11:00:00
备孕其实是一件需要靠机遇的事情，但是机遇往往是留给准备好的人。所以，很多在备孕期间的姐妹，都会重视排卵期。那么女性在排卵期时身体有什么相应征兆和感觉呢?很简单
2024-08-31 09:10:00
由于环境污染、生活方式等多种因素的影响，近年来胎停现象的发生率有所上升，给不少家庭带来了很大的痛苦及困扰。胎停育每年都有不少的人经历过这种痛苦
2024-08-31 09:11:00
在实际生活中很多时候不孕不育会责怪女性，其实怀孕出现问题不一定是女方，很多时候男性占据临床不孕症约占22%-41%。在临床上也有越来越多的男性因为不育症来就诊
2024-08-31 09:12:00
俗话说“中午不睡，下午崩溃”，适度的午睡可以帮助人们缓解上午工作或学习带来的疲劳，补充精力，提高下午的工作或学习效率。但也有部分人说午睡可能会影响寿命
2024-08-31 10:25:00
为全面提升广大老干部队伍政治素养和服务发展能力，8月29日，务川自治县红丝乡开展“送教上门”活动，让老干部感受到党组织的温暖和关怀
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8月29日，务川自治县浞水镇召开老干部座谈会。全体与会人员深入学习了《中国共产党第二十届中央委员会第三次全体会议公报》《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》
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为服务保障布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛召开，展示贵州酱酒魅力。近期，仁怀市市场监督管理局开展食品安全、特种设备安全、旅游市场秩序整顿等一系列工作
2024-08-30 23:13:00
“你不要成天抱着个腐乳吃了，人家都说腐乳盐分高对血压不好。”“我每天吃点啥你都说不能吃！这也不能吃那也不能吃还有啥意思
2024-08-30 23:38:00
李大哥最近与公司的一位女同事交往密切，两个人还会在下班之余约着一起买菜。面对这位女同事，李大哥的心底似乎暗藏着难以言说的“悸动”
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俗话称，“东西南北中，痛风大广东”，这话一点都不假。有数据显示，广东省的高尿酸患病率高达30.3%，远远超过了全国平均的14%
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医生，您好：我今年35岁了，其实在我的内心深处，一直有一个无法言说的秘密，我是性瘾者。身为一位女性，每天大脑像吸毒一样不受控制的想那件事
2024-08-30 23:55:00
放屁是每个人都有的生理反应，但李先生最近被放屁困扰得够呛。不知道怎么回事，他最近总是忍不住放屁，更闹心的是，还是那种又臭又响的屁
2024-08-31 00:35:00
本文转自：人民网-广西频道车轮滚滚，汽笛声声，大道如虹向未来。一辆辆汽车在春花烂漫的平南至武宣高速公路（简称“平武高速”）飞驰而过
2024-08-31 00:49:00
【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
2024-08-31 05:24:00