- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...保证睡眠质量；选择一个安静、黑暗的环境，使用舒适的床垫和枕头；合理饮食熬夜后，选择营养均衡的食物，避免油腻和高糖食品，它们会进一步影响你的健康；适量运动适量的运动可以提高新陈代谢，帮助身体恢复活力；短...……更多
2024-07-06 12:31:00补救,关键,办法,补救,睡眠,健康
...的睡眠环境： 他对卧室进行了小改动，更换了更舒适的床垫，使用遮光窗帘，并确保房间温度适中。这些变化创造了一个更有利于睡眠的环境。3. 注意饮食和运动： 张伟开始减少咖啡因和酒精的摄入，特别是在晚上。他还尝试...……更多
2024-05-31 17:01:00困境,睡眠,不够,不好,方法,张伟
...激素的分泌。保持室内温湿度适宜，并使用舒适的枕头和床垫。2、建立放松的睡前习惯建立放松的睡前习惯有利于调整身心状态，促进深度睡眠。例如，在睡前15分钟进行冥想、深呼吸或者热水澡等放松活动。此外，避免在睡前...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...AI Dream爱梦集团宣布完成了对总部位于美国凤凰城的高端床垫制造企业King Koil金可儿的收购。这个“强强融合”的床垫市场大动作，不但使King Koil金可儿这个百年品牌得以借助爱梦集团的资源优势加速在美国国内市场的增长，金...……更多
2024-05-13 17:22:00美国,全球化,布局,智能,全球,可儿
...造一个舒适的睡眠环境保持房间的温度适宜，通风良好，床垫和枕头舒适，可以有效地提高你的睡眠质量。有些人喜欢使用睡眠面罩或耳塞来减少外界噪音和光线的影响，这也是一个不错的选择。放松身心在睡觉前进行深呼吸、...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...僵硬和不适。此外，睡眠者还可以尝试使用不同的枕头或床垫，以找到最适合自己的睡眠姿势。如果静止不动的睡眠习惯导致呼吸困难或打鼾等问题，建议及时就医或寻求专业医生的建议。综上所述，频繁翻身和静止不动这两种...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...该如何着手呢？1.睡眠环境要保证安静通风、温度合适，床垫软硬适中，最好不要有光线。很多朋友常常会因为外界光、声音等刺激，导致心情烦躁，无法入睡。2.良好睡姿选择一个适合自己的良好睡姿，可以使人体各个气道通...……更多
2023-02-18 15:54:00西安,心理,医院,健康,免疫,睡眠
...”。专家表示，除了选择合适的睡姿外，还要选择正确的床垫。床垫不宜过软也不宜过硬，以能够贴合身体曲线、保持脊椎自然状态为佳；保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽或冥想；保...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...有氧运动。5.环境优化： 确保睡眠环境舒适，室温适宜，床垫和枕头合适。黑暗和安静的房间有助于提高入睡的机会。6.医学评估： 如果失眠问题持续存在或恶化，老年人应咨询医生，排除潜在的健康问题，并获取专业建议。总...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...接收无线脉冲。IT之家从报道中获悉，该系统可以整合到床垫等用品上，检测是否有人躺在床上，了解用户何时上床睡觉、睡眠状态，并分析这些信息来提供有用的睡眠建议。苹果于 2018 年发布了第一款 Beddit 睡眠追踪器。升级...……更多
2023-03-07 13:00:00睡眠,监测器,监测,可在,苹果,专利
...保睡眠环境安静、黑暗、凉爽、通风良好，并保持舒适的床垫和枕头。避免过多午睡：以免影响晚上的睡眠。避免刺激食物：避免在睡前饮用咖啡、茶、酒精和吸烟等刺激性物质。深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想来放松身心，...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...”。智慧安防：燃气传感器、水浸传感器等守护老人的安全家“喂，妈，你又去公园遛弯了？手机提醒我你忘关燃气了。”“啊，对对对，我赶紧回去，先挂了啊。”“别急别急，燃气灶自动关火了，慢慢走。”“提醒”系统发...……更多
2023-10-30 19:13:00夕阳红,海尔,夕阳,温度,智慧,幸福
在我国，随着生活节奏的加快和社会压力的增大，睡眠问题已成为影响国民健康的重要因素之一。据最新发布的《2023中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠率高达38.2%，这意味着每三个成年人中就有一人饱受睡眠障碍的...……更多
2024-09-19 15:18:00新潮,哈佛,国人,健康,美国,抗衰老
...窗帘或眼罩，减少光线影像。此外，选择一张软硬适中的床垫和枕头，也能大大提升睡眠舒适度。那就是接下来我们就说说李奶奶，李奶奶呀曾因睡眠环境不佳而长期遭受失眠困扰。后来她的家人为她更换了更加舒适的床上用品...……更多
2024-10-09 06:00:00老人,睡眠,质量,老年人,健康,身体
...光窗帘，调节适宜的温度。选择合适的床上用品：舒适的床垫和枕头可以显著改善睡眠质量。放松身心睡前放松：阅读、听音乐或进行冥想，有助于缓解压力和放松心情。避免电子产品：睡前一小时避免使用手机、电脑等电子设...……更多
2024-06-25 14:49:00隐患,不仅仅,健康,睡眠,治疗,药物
...环境也很重要，保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、阅读等方式放松身心，促进睡眠。免责声明：我们尊重原创，主要目的在于分享健康科普信息，内容与图片版权归...……更多
2024-08-16 17:42:00身体,调整,生活,运动,身体,睡眠
...以在日常生活中，我们要保证自己的睡眠环境良好。首先床垫要柔软，环境要黑暗黑暗才可以帮助我们更好地分泌褪黑素。只有这样才可以快速的让我们进入睡眠状态。3.限制咖啡因和酒精摄入在晚上很多人喜欢喝一些咖啡或者...……更多
2024-11-17 08:57:00不好,方法,睡眠,时候,影响,生活
本文转自：重庆日报倡导健康睡眠 助力良好睡眠新世纪百货大坪商都携手“罗莱超柔床品”打造睡眠疗愈中心消费者在大坪商都睡眠疗愈中心体验“颂钵疗愈”每年的3月21日是世界睡眠日。如今，诸如睡眠不足、失眠等睡眠问...……更多
2024-03-19 05:00:00大坪,商都,罗莱,新世纪,睡眠,百货
...果爱人想看日出，二、三排放倒，纵深 2m，铺置一个充气床垫，探陆即刻变身大床房，一家四口一起躺着看日出、日落，领略大自然的浪漫，全家人累了也可以随时小憩。如果二排、三排同边各放倒 1 个座椅，探陆可以放下 2 米...……更多
2024-05-15 11:26:00大家庭,购车,选择,大家庭,出行,三代
...改善睡眠环境。确保卧室安静、暗淡、凉爽，选择舒适的床垫和枕头，以创造一个良好的睡眠环境。(三)控制光照。白天尽量暴露于自然光下，以维持正常的生物钟。晚上则应避免过度使用电子设备，特别是发出蓝光的屏幕。(四...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...类的商品，并推出跨店每满200元减20元、限量抢18元健康全家桶、超级爆款低至5折、PLUS可领560元超级补贴券等优惠福利，满足消费者的多元健康需求。夏末秋初换季时节，家里需要备好日常用药以备不时之需。此次活动带来的白...……更多
2024-08-29 15:13:00京东,品类,全家,福利,健康,京东
...休息，放松腰部肌肉，减少腰椎的负荷。(五)睡眠姿势和床垫选择睡眠姿势和床垫选择在腰椎间盘突出症的日常护理中扮演着关键角色。睡眠是身体恢复和休息的重要时刻，合适的睡眠姿势和床垫能够减轻腰椎的压力。为了维护...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...罩和耳塞来帮助屏蔽外界的光和声音。此外，一个舒适的床垫和枕头也非常重要，它们能够提供你需要的支撑和舒适感。 在入睡前，可以适当进行一些放松的活动也有助于入睡。比如，你可以尝试做一些深呼吸、冥想或者瑜伽...……更多
2024-08-14 12:25:00时出,先知,癌症,睡眠,信号,睡眠
...等。确保良好的睡眠环境同样重要，如使用舒适的枕头和床垫，保持卧室空气流通。睡眠中的暗号：流口水对健康的深层影响
当我们探讨睡眠时流口水对健康的影响时，我们不仅仅是在谈论一个睡眠习惯问题，实际上，它可能...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
自动播放眼下市场上有一种神奇的理疗床垫，在一些商家嘴里，被吹嘘得神乎其神，许多老年消费者对这种保健床垫的疗效深信不疑。不顾家人劝阻，花费重金购买床垫。记者分别在吉林省敦化市和长春市的和也体验馆体验了...……更多
2024-09-22 22:27:00床垫,骗局,癌症,保健,床垫,记者
...室的温度适宜、通风良好，并保持相对安静。使用舒适的床垫和枕头，正确的睡眠姿势可避免对身体造成不必要的压力。夜间有打鼾、憋气等情况的人，侧卧位睡觉可一定程度改善夜间缺氧。夜间不给身体加负担。避免在睡前大...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...今，拥有包括多导睡眠呼吸监测仪、便携式睡眠监测仪及床垫在内各种睡眠呼吸监测仪器近20台，每年可以为近千例患者提供检测服务，睡眠诊疗专科在OSAHS多平面手术及综合评估治疗方面处于国内领先水平。其中，在中华医学...……更多
2024-05-14 17:55:00王强,烟台,要道,守护者,咽喉,医院
...，将机构养老服务送入家中。为失能老人家庭提供的智能床垫，能实时监测心率、呼吸等体征数据，并通过手机应用程序实时查看。上海通过实施长者服务“银色数字工程”，打造“智慧长者食堂”、开展“100万人次长者智能技...……更多
2024-10-08 06:19:00老年生活,品质,生活,养老,智慧,泰康
...扰，使用遮光窗帘，保持适宜的温度和湿度。选择适合的床垫和枕头以支持身体的自然曲线，营造理想的休息空间。3.拒绝刺激，夜晚静如水限制咖啡因和酒精的摄入，尤其是在睡前几小时内。这些物质可以严重干扰您的睡眠周...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...之间夹一个枕头，保持身体的自然曲线。同时，注意调整床垫的软硬度适中，避免过硬或者过软对脊椎造成不良影响。4、睡前压力大和焦虑压力大和焦虑是引发高血压的常见心理因素。长期的心理压力和焦虑会导致身体紧张和...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-四川频道近日，国家雪车队的一名运动员在训练中不幸遭遇腰部损伤。关键时刻，绵阳市骨科医院派遣的随队主治医师赵祥鑫迅速介入
2024-12-11 14:56:00
本文转自：人民网近年来，河北省遵化市的农民充分利用山地资源，大力发展红薯种植。当地农户和专业合作社通过加工红薯干、粉条等产品，不仅提高了山地的经济效益，还实现了红薯的增值和农民的
2024-12-11 15:17:00
本文转自：人民网-安徽频道眼下，正值白菜丰收季节，当涂县黄池镇家家户户都沉浸在腌制香菜的忙碌与喜悦中，精心研制着自家的“秘制配方”
2024-12-11 15:34:00
本文转自：人民网-广西频道生死时速，医联体精准联动南宁市第一人民医院成功抢救一名创伤性血气胸休克患者“现在感觉怎么样？”“蛮好的
2024-12-11 15:42:00
本文转自：人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道（二）乡村美产业兴治理好 平马实现美丽新蝶变——田东县平马镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实乡村美
2024-12-11 15:46:00
华英，副主任医师，东城中医医院针灸科特聘专家，出诊时间周三、日全天，周五下午。具有30余年针灸临床实践经验，南京中医学院本科毕业
2024-12-11 15:48:00
鲁网12月11日讯能吃、会咽，这种与生俱来的本能，对于有些宝宝来说却成了奢望。因患有吞咽障碍，吞咽这个常规动作于他们而言
2024-12-11 15:54:00
本文转自：人民网Castleman病（原因未明的反应性淋巴结病），又被称为“铃铛病”，是一种血液领域的罕见疾病。近年来
2024-12-11 15:56:00
本文转自：人民网-安徽频道为满足广大人民群众就医需求，更好地服务肿瘤患者，12月2日下午5点，中国科大附一院西区（安徽省肿瘤医院）夜间门诊正式开诊
2024-12-11 16:05:00
静脉血栓栓塞症（VTE），这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”，以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率，成为威胁健康的“沉寂杀手”
2024-12-11 16:11:00
马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
2024-12-11 16:18:00
日前，欧洲心脏病学会年会上正式发布《2024 ESC慢性冠状动脉综合征(CCS)管理指南》(以下称《指南》)，中国原创的定量血流分数(QFR)技术正式纳入其中
2024-12-11 16:30:00
虽然2024年已接近年尾，但现在也正是备孕“蛇宝宝”的好时机!想要赶上“蛇宝宝”的这班列车，孕育出健康的蛇宝宝，备孕知识和小技巧可少不了
2024-12-11 16:30:00
本文转自：人民网糖尿病视网膜病变又称糖网病，是严重威胁视力的致盲性眼病。糖网病的发生发展相当隐匿，当病变处于早、中期仅侵犯眼底周边部时
2024-12-11 17:02:00