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...、蒜、陈醋、老抽酱油、花椒水、水淀粉、精盐、鸡粉、胡椒粉做法：1.猪肉切成片，加入淀粉、鸡蛋，拌匀，入油锅，炸成金黄色。2.将白葱头切片，入油锅，进行炸制。3.将蒜薹切段，木耳洗净。并用热油进行过油操作，切记...……更多
2024-02-09 07:22:00年味,舌尖,菜谱,陈醋,胡椒粉,白糖
...腐汤**材料**：干豆皮、豆腐、虾皮、葱姜、盐、鸡精、胡椒粉。**步骤**：1.干豆皮泡发切块，豆腐切小块，虾皮洗净备用。2.锅中加水烧开，下入豆腐和虾皮，转小火慢煮。3.水滚后加入豆皮，葱姜，调入盐、鸡精、胡椒粉，煮1...……更多
2024-08-01 11:22:00易学,菜谱,家常,美味,生抽,贴士
...，控干水分备用。2、把适量生抽、蚝油、料酒、白糖、胡椒粉和清水倒进碗中搅拌均匀，调成料汁。3、砂锅中热少许油，先在砂锅底部铺上一层姜块、蒜粒和洋葱块，小火慢煎两分钟，把这些食材的香味焖出来。4、接着把百合...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...、白萝卜、姜片、大葱、料酒、盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉。第一步，将牛肉切成块状，用料酒和姜片腌制10分钟，以去除腥味。同时，将白萝卜去皮切块备用。第二步，将腌制好的牛肉放入锅中，加入足够的水，大火煮沸...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...汤食材：佛手瓜、鲫鱼、鸡蛋、葱段、枸杞、盐、料酒、胡椒粉做法：1、选购一条超市里的鲜活鲫鱼，可以让工作人员帮你处理好。拿回家后稍作清洗就可以啦！2、把佛手瓜洗得干干净净，削去皮，切成片。记得戴个手套哦，...……更多
2024-06-25 18:45:00保护伞,心脏,营养,保护,孩子,佛手瓜
...后，跟剩下的蒜末拌匀，再加食盐、白糖、生抽、蚝油和胡椒粉调味。4、把蒜蓉浇在鲍鱼上，再水开上锅蒸五分钟左右就可以出锅了，最后撒上葱花即可。大家生活中有气血不足的症状吗？气血是人的根本，只有气血充足了，...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...材准备：羊肉500克、萝卜1根、葱姜、香菜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精做法步骤：1.羊肉切成小块，冷水浸泡2小时，中间换水2-3次，去除血水。2.萝卜去皮切滚刀块，葱姜切片，香菜切末。3.锅中加入适量清水，放入羊肉块，加入...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...片、八角、桂皮、干辣椒、老抽、白糖、黄豆酱、食盐、胡椒粉、食用油详细步骤：1、锅中倒水，将牛肉冷水下锅，加入料酒去腥，煮出血沫后，我们将血沫撇掉，血沫尽量撇得干净一些，这个汤后面我们还要用到，牛肉煮至...……更多
2024-08-24 21:04:00土豆,五花,老抽,辣椒,牛肉,土豆丝
...葱，白萝卜也不能少，还有调料也得备齐：食盐、白糖、胡椒粉、生抽、香油、蚝油，都准备好了吗？将鸡胸肉彻底洗净，然后剁成细腻的鸡肉泥。接着，把香葱切成碎末，加到鸡肉泥里。再加入适量的食盐、生抽、蚝油、料酒...……更多
2024-05-17 17:18:00吃法,神仙,萝卜,全家,营养,萝卜
...新鲜黑鱼一条，姜丝、葱段适量，料酒、生抽、食盐、白胡椒粉、香菜少许。**步骤**：1.黑鱼清洗干净，切上几刀，两面撒上盐和白胡椒粉腌制20分钟。2.烧一锅热水，放入鱼盘，隔水蒸10分钟（视鱼大小调整时间）。3.另起锅，...……更多
2024-08-01 11:39:00五道,贴士,黑鱼,菜谱,家常,美味
...饭1碗-虾仁50克-肉末50克-豌豆适量-鸡蛋1个-蒜末适量-盐、胡椒粉适量**步骤详解：**1.**准备食材：**鲍鱼切丁；虾仁焯水；鸡蛋打散。2.**炒制：**锅中加油，先下蒜末爆香，再加入肉末炒至变色，接着加入虾仁、豌豆翻炒。3.**加...……更多
2024-07-31 06:55:00鲍鱼,菜谱,懒人,简易,美味,做法
...菜叶、其他喜欢的食材（不能让汤变色）、食用油，盐，胡椒粉，鸡精做法：1、将鸡蛋（超过3个，人多再加，数量无所谓）打到碗里备用，不要搅拌不要放任何调料！清洗好准备放的食材，白菜只要白菜叶子；烧好开水！开水...……更多
2024-08-20 18:55:00南瓜,土豆,全身,营养,白菜,生抽
...】准备食材：茄子、猪肉、姜、蒜、葱、生抽、蚝油、黑胡椒粉、盐、油、鸡蛋、酥炸粉具体做法：肉沫的腌制：肉沫里加入1勺生抽、1勺蚝油、1个鸡蛋、少许盐、少许黑胡椒粉搅拌均匀备用。二、【东北大拉皮】
准备食材：...……更多
2024-04-01 12:38:00配方,一刻,美食,网友,制作,生抽
...的砂锅，倒入开水，加入大葱、生姜片、山楂、料酒、白胡椒粉。大火煮开。2、为了增加香味，准备一条鲫鱼下锅煎一下，两分钟后方便再煎两拌，煎至金黄起锅，将煎好的鲫鱼放进一个料包里炸紧，放入砂锅，加入鲫鱼，炖...……更多
2024-07-30 06:43:00顺时,传统,生抽,鸡肉,丝瓜,苦瓜
...小块、大蒜4瓣、青葱2根、生抽一大勺、料酒一大勺、白胡椒粉少许、食用油一勺详细步骤：
1.鸡腿洗净后，用刀在肉厚处划几刀，这样更容易入味哦！2.生姜切片，大蒜拍扁，青葱切段备用。将鸡腿放入大碗中，加入生抽、料...……更多
2024-08-08 20:30:00菜谱,清爽,夏日,身体,鸡腿,生抽
...，是很多人的大爱。食材准备：鸡腿大蒜料酒、生抽、黑胡椒粉、盐做法：将鸡腿去骨，切开并用刀背轻轻拍松。大蒜剁成蒜蓉，放入碗中，加入适量的料酒、生抽、黑胡椒粉和盐，搅拌均匀成腌料。将腌料均匀涂抹在鸡腿上，...……更多
2024-07-21 10:49:00五道,大公,菜谱,家常,篇文章,美食
...，促进新陈代谢。推荐菜谱：蒜蓉黄油虾食材：虾、盐、胡椒粉、蚝油、料酒、蒜、葱、黄油、油。
做法：1、虾头剪开，虾壳剥掉，留虾尾，开背去虾线，然后放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。2、油烧热，把虾头放进去，...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...大蒜：适量；食用油：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；生粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1、准备工作：将蘑菇切片备用，肉类切成薄片或丝，大葱、生姜、大蒜切成末备用。2、处理肉类：...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
山药以其独特的营养价值和丰富的口感，深受众多家庭的喜爱。它不仅可以健脾养胃，还能提高免疫力，是健康饮食的好选择。以下7道简单又美味的山药家常菜，让你轻松变身厨房达人。一.清炒山药丝**食材**：山药、胡萝卜...……更多
2024-07-31 11:06:00美味可口,山药,菜谱,家常,美味,山药
...蒜、生姜、干辣椒、豆瓣酱、料酒、生抽、陈醋、白糖、胡椒粉、淀粉、小葱等食材。接下来，将锅烧热，加入猪油搅拌至猪油化开，然后将鲫鱼放入锅中小火慢慢煎至金黄。将鱼推到锅的一边，加入一些干辣椒、豆瓣酱、蒜末...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...2、碗中放入菠菜碎，加入5个鸡蛋和少量的盐、小葱碎和胡椒粉拌匀。
3、锅中加入宽油，油热后倒入鸡蛋和菠菜混合液，煎至一面定型后，翻面继续煎至全部定型。4、碗中加入一勺蒜末、一勺生抽、一勺蚝油和适量的淀粉，倒...……更多
2023-12-14 14:53:00腿脚,中老年,建议,茼蒿,生抽,芹菜
...准备鲫鱼、鸡蛋、豆腐、香葱、生姜、食盐、食用油、白胡椒粉。1、鲫鱼处理干净，表面打花刀，涂抹上食盐、料酒，在鱼肚子里塞上葱段、姜片，腌制20分钟。豆腐洗干净切块，锅里加油烧热，打入2个鸡蛋，小火煎成荷包蛋...……更多
2023-12-01 10:48:00草鱼,建议,生抽,食盐,带鱼,料酒
...目，开通关窍，利胃肠。用料：猪脊骨或肋骨500g火腿50g/胡椒粉/精盐/菠菜100g适合老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧火腿性温，味甘、咸;具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精、益寿延年之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...水分，然后用刀剁碎。3.猪肉馅中加入葱姜末、十三香、胡椒粉、一品鲜酱油、蚝油和盐搅拌均匀。4.把剁好的萝卜丝加入到肉馅中，淋上用花椒粒炸香的花椒油，把萝卜丝和肉馅一起搅拌均匀。5.面粉中加盐拌匀，倒入开水把面...……更多
2024-02-02 18:37:00男人,加油站,食物,身体,海蛎,口蘑
...角、小米椒、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、食盐、白糖、胡椒粉、香菜。1、草鱼处理干净，去除鱼鳞、鱼鳃、内脏，洗干净鱼血，在表面划几刀，涂抹上食盐、料酒，腌制20分钟。大葱切片，生姜切片，蒜瓣切片，小米椒切圈。...……更多
2023-12-29 18:45:00调料,技巧,罗非鱼,生抽,调料,食盐
...、紫甘蓝炒鸡蛋【材料】：紫甘蓝半个，鸡蛋2个，盐、胡椒粉少许，葱花适量，食用油适量。【步骤】：1.紫甘蓝切丝，鸡蛋打散，加盐、胡椒粉搅拌均匀。2.锅热油，放入葱花爆香，倒入蛋液快速翻炒成块状。3.接着加入紫甘...……更多
2024-08-01 06:20:00五道,甘蓝,大公,佳肴,满分,家常
...准备：苋菜、蒜苗、红椒、香菜、香油、盐、食用油、白胡椒粉。制作步骤：1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段，红椒去籽切丝，香菜切碎。3.准备一个碗，将蒜苗、红椒丝、香菜放入碗中。4.加入少量盐和香油拌匀。5.加入...……更多
2024-02-02 21:17:00年味儿,年味,年夜饭,生抽,料酒,备用
...变色。5、加入洋葱丝，大火翻炒均匀，加1勺生抽，适量胡椒粉和盐即可出锅。洋葱被称为”蔬菜皇后“，钾、维生素C、叶酸、硒、锌等含量都很丰富，老话说春困秋乏，经常吃洋葱还能让人精力旺盛，消除疲劳，是春季里不可...……更多
2024-03-04 11:46:00中老年人,寿命,心脏,建议,洋葱,生抽
...蒸饼
食材准备：小茴香、鸡蛋、面粉、玉米面、食盐、胡椒粉、番茄酱、芝麻酱、白糖、香醋、生抽、凉白开详细步骤：1、准备一把小茴香，把它清洗干净后，改刀给它切碎，尽量切的碎一点，切好后放入碗中，再打入2个鸡...……更多
2024-08-25 06:38:00脾胃,免疫,食物,生抽,食盐,鸡精
...薯淀粉20g，生抽10g，白糖15g，米醋15g，蚝油10g，鸡精3g，胡椒粉3g，芝麻油10g
第一步：准备所有食材、里脊肉提前放入冰箱冷冻排酸、新鲜花菇洗净、各种彩椒洗净、木耳提前泡发洗净备用。第二步：排酸过的里脊肉洗净后用刀...……更多
2024-02-20 12:57:00苦恼,生抽,料酒,里脊,淀粉,姜片
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“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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冬天要使劲吃它，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，中老年人更要常吃！小雪节气将至，随着小雪节气的到来天气变得寒冷，这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
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