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...访了商丘市中心医院内科医生王偲伟，为大家带来了秋季养生攻略，护你安然度过“多事之秋”。润燥养肺正当时天气转凉，早晚温差较大，气候干燥，让人感受到浓浓秋意。王偲伟提醒说，秋季是自然界寒热更迭的季节，受此...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
本文转自：昆明日报对于昆明市民来说，冬季养生进补，山药绝对是不可或缺的食物之一。作为药食同源的蔬菜，山药自古以来就是滋补脾胃首选食材，是很好的进补“食物药”。冬季正是山药丰收的时节，很多人都会用山药...……更多
2023-01-06 06:02:00山药,山药,铁棍,脾胃,昆明,售价
...将迎接五一小长假的“奔波洗礼”，所以这一时期的补益养生至关重要。五月养生，济南南郊医院中医科有妙招！五月养生要点：生发阳气，强健脾胃，调达肝胆。五月在一年12个月中，具有承前启后的意义——春“生”未了，...……更多
2024-04-30 15:42:00中医养生,阳气,养生,全家,中医,健康
...节，人们在饮食上需要注意哪些？由国庆结合民间传统和养生专家的建议说，除坚持一般原则外，还应保证热量供应充足，饮食以温热的食物为主，如牛肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鲫鱼、韭菜等，但不可过多进食，以免上火。与此...……更多
2023-01-19 20:50:00时节,饮食,节气,五天,国庆,海报
...内伤”，意思是过度的情绪波动会伤害身体；所以，保持平和的心态，对养生也是大有裨益的；总之，养生是一门大学问，不是简单的吃这个不吃那个就能搞定的；希望今天的分享能帮助大家避开养生的误区，找到适合自己的养...……更多
2024-04-23 12:59:00养生,营养师,误区,营养,养生,误区
...”的知识你还知道多少？此时也正是乍暖还寒时候而如何养生则显得非常重要接下来让我们一起来看看吧↓↓↓雨水三候一候獭（tǎ）祭鱼雨水时节，“此时鱼肥美，獭将食之，先以祭也”，是说水獭把捕获的鱼都在岸边码放好...……更多
2024-02-19 07:09:00雨水,草木,万物,养生,更新,指南
...灵芝酸含量越高,灵芝产品越好。从中医辨证看,灵芝药性平和,可补心肝脾肺肾五脏虚弱,应用范围广泛。中医认为“五脏和而不病”,阴阳失调为疾病之根源。所谓调,即调和,是中医里非常重要的养生原则,基本原理是通过调理各个...……更多
2024-04-09 00:13:00孢子,灵芝,玄机,中医药,养生,中医
...凉意就行了。秋季是阳气渐收，阴气生长的季节，饮食宜平和。林黛玉身子弱，书中写道：“吃了一点子螃蟹，觉得心口微微的疼，须得热热的喝口烧酒。” ……更多
2023-12-27 01:26:00贾府,学养,视角,红楼,跟着,中医
...火过旺所致。立夏时节，宜调息静心。建议大家尽量保持平和、舒畅、愉悦的心态，忌大喜大悲。平时可以多到户外活动，也可以多听优美的音乐，能起到清心安神的作用。此外，夏季天气炎热，血液循环加速，心脏负担容易加...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...意循序渐进、量力而行，避免过量运动或大汗淋漓。心态平和 急躁或愤怒易使气散，不利于精气收藏。从健康的角度来说，应保持乐观的心态和愉悦的心情。中医调理 中医调理阴阳，虚则补之，实则泄之，阴平阳秘则肺的抗邪...……更多
2023-01-09 07:10:00中医,呼吸道,疾病,体质,中医,正气
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
...。北京协和医院中医科医生支招，让您顺应自然，心身“平和”，做到惊蛰不“惊”，春归不“敏”。惊蛰不“惊”惊蛰时节，人体肝阳上升。肝属木，日常起居需顺应肝木之舒展之性，让身体徐缓苏醒，晨起伸伸懒腰、饮杯温...……更多
2024-03-16 02:24:00乌梅,正气,肝气,北京协和医院,顺顺,协和
本文转自：福州晚报立夏养生你可要走“心”医生建议多食酸味和苦味，午间适当休息节气与中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...体内常见的三个导“火”索，赵培源形象地比喻道，大雪养生应遵循“补泄皆宜，去寒就温”的原则，但仍需谨防捂出来的“燥火”、吃出来的“湿火”、冻出来的“寒包火”。具体来说，冬季气候干燥，北方冬天有暖气，南方...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...访，市民要备好雨具。养肝好时节 饮食重平衡中医教您养生按穴厦门网讯 （厦门日报记者 房舒）春分是春季的第四个节气，厦门市中医院分院（南区）推拿三科负责人戴秀霞说，春分过后气温逐渐回升，阳气活跃，人体新陈代...……更多
2024-03-20 08:29:00鹭岛,温差,昼夜,天气,厦门,气温
...。而中医作为中华优秀传统文化的重要组成部分，在摄食养生上有着独到见解和丰富的实践经验。那么，四季食饮中有哪些中医智慧呢？饮食有节《黄帝内经》有言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...于表里上下求治法也”。徐灵胎认为：“此乃伤寒坏症，寒热互见，上下两伤，故药亦照症施治。病症之杂，药味之多，古方所仅见，观此可悟古人用药之法。”《伤寒寻源》誉此方“盖热不清则津不复，阳不升则津不固，错杂...……更多
2024-01-08 10:22:00升麻,麻黄,调和,升麻,麻黄,伤寒
...转为收藏，人体的气血亦同。进补、“秋冻”因人而异，养生调理正当时。白天、夜晚温差进一步拉大，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结等症状，这就是中医常说的“秋燥”。秋燥有温燥、凉燥之分，天气渐冷...……更多
2023-10-10 12:14:00养生,天气,针刀,秋燥,疗法,学说
...活，调动情绪；平素多愁善感的人则要开阔心胸，使情志平和。总之，精神愉悦则气血和畅，才会有利于健康。王利军 闫旭阁 ……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...温暖，万物复苏，正是调养身体的黄金时节。当提及春季养生，多数人会首先想到韭菜、菠菜等应季蔬菜，它们以其独特的营养价值被众多养生爱好者所推崇。然而，在这篇文章中，我要向您介绍的不是这些常规选择，而是一种...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
...和过度出汗。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何通过平和运动来调养身心，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...血络，致血脉不畅，甚至痹阻不通。瘀血之性：从阴阳、寒热、虚实、气血、形神、内生邪毒、外染邪气等角度综合分析，临床多以阴瘀、寒瘀、热瘀、虚瘀、湿瘀、气滞血瘀、痰瘀互结、毒瘀（外感毒邪、内生毒邪）等为特点...……更多
2023-11-08 08:14:00静脉血栓,血栓,静脉,经验,血脉,脏腑
...，不仅能驱寒，更寄托了姑苏人对生活的美好祈愿。冬至养生从冬至起，自然气候将进入最寒冷的阶段。阴极之至，阳气始生，除了寒冷，冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。此时养生，不仅要护阴还需养阳。>>冬至起居...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...低俗、消解无谓愤怒。最后，化解戾气的一大药方是保持平和的心态。对我们每一个人而言，任何事情都不是抛弃公民基本文明素养的理由和借口。“天地有正气，杂然赋流行。”（文天祥《正气歌》）天地之间有一股堂堂正气...……更多
2024-03-22 01:22:00圣哲,正气,现象,社会,社会,正气
...瑶 摄秋冬是封藏的季节，宜补充和收藏营养精华，传统养生认为，秋冬养精蓄锐，则来年体质增强。而中医认为，秋冬进补，膏方为佳。那究竟什么是膏方呢？哪些人适合服用膏方进补呢？什么是中药膏方？膏方也叫膏剂、膏...……更多
2023-11-12 01:25:00秋冬,秋冬,亚健康,体质,营养滋补,中医
...心理调适。中医认为情绪与健康密切相关，因此提倡保持平和的心态，避免过度焦虑和压力。在这个快节奏的时代，压力与焦虑似乎成为现代人普遍面临的问题，阅读报纸不失为一种传统而有效的放松方式。通过阅读来放松身心...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...导读：在现代社会的快节奏生活中，人们越来越关注健康养生。然而，随着信息爆炸的时代，人们在追求健康的过程中，常常被众多养生方法所困扰。事实上，一个简单的方法只需要坚持一分钟，就能够让你拥有健康一辈子。这...……更多
2023-12-22 12:56:00健康,养生,经络,中医,健康,养生
...持肝脏健康的重要因素。让我们在春日的暖阳中，以一颗平和的心态对待生活，以健康的身体迎接每一天的挑战！ ……更多
2024-03-21 13:48:00肝火,汤水,食疗,时节,汤水,清水
...绪稳定情绪的稳定是心理健康的重要标志；如果你能保持平和的心态，面对压力和挑战时能够冷静应对，那么你的精神状态很可能很好；建议：可以通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪，保持心态平和；同时，保持积极的社交活动...……更多
2024-05-07 10:36:00身体,状态,健康,健康,身体,建议
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冬瓜真的是血脂的‘杀手’吗？这疑问或许萦绕在许多中老年人的心头，尤其是那些体检报告上血脂超标的朋友们。这些年来，各种健康建议满天飞
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自然界的抗氧化明星，守护你的青春！随着生活节奏的加快，人们越来越重视健康和青春的保持。而自然界中，存在着许多具有抗氧化功效的明星成分
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在快节奏的现代生活中，许多人常感身体疲惫不堪，即便保证了充足的睡眠和合理的饮食，依旧难以摆脱那种挥之不去的沉重感。这时
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秋分养生，热汤不可少 随着秋分的到来，气温逐渐下降，适时喝一些热汤不仅能温暖身体，还有助于增强免疫力。今天推荐三款营养丰富的汤品
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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糖尿病是一种慢性代谢性疾病，其特征是高血糖。随着时间的推移，糖尿病的患病率在全球范围内呈现出上升的趋势。这一现象的背后有多重因素
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血液作为人体内的重要运输系统，负责将氧气、营养物质输送到全身各个组织器官，同时将代谢废物排出体外。然而，当血液黏稠度增高时
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