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...，而子宫健康更是女性健康的关键。了解“3黑”问题的原因和预防措施，以及保持子宫健康的方法，对女性的身心健康至关重要。通过合理的生活习惯、健康饮食、减轻压力、定期体检等方式，女性可以预防和保护自己的子宫...……更多
2024-01-05 11:37:00子宫,早点,你好,女人,子宫,健康
...内膜周期性脱落和出血现象。规律的月经生理现象是观察女性健康状况的重要标准，健康女性表现出自我限制和规律的月经周期。细心的女性会发现，每次来月经时会存在“血块”，有一种像肉块掉下来的感觉，这到底是怎么回...……更多
2023-10-11 11:55:00食物,生冷,甜食,油性,月经,女性
导语：对于绝大多数女性朋友们而言，每个月再来月经时，总会抱怨分分，但如果月经永远不来了，这个时候就会面临绝经问题，反而会使女性感觉失落与担心。因为从女性朋友们的角度上来看，绝经就意味着自己已经不再年...……更多
2023-10-07 16:08:00风险,研究,女性,月经,卵巢,年龄
...年期年龄范围大多数在40岁到55岁前后，也有的因为自身原因像是遗传、生活习惯、饮食营养等受到影响，更年期出现提早或推迟现象。临近更年期，身体常会出现的一些症状表现月经紊乱更年期恰好是在绝经前后，属于一个比...……更多
2023-12-11 08:32:00两个,方法,女性,内分泌,影响,钙质
...年龄的增加，女性体内激素可能会发生剧烈的变化，上了岁数之后，女性体内雌激素会明显降低，不仅会造成内分泌紊乱的情况，同时还会让女性朋友进入更年期和绝经期。伴随这次激素分泌降低卵巢功能也会有所下降，并且其...……更多
2023-01-05 22:36:00特点,身体,衰老,西红,卷心菜,女性
随着生活节奏的加快，现代女性在承担着工作、家庭等多重角色的同时，也面临着许多健康问题。尤其在我国，女性普遍存在气血不足的现象，这不仅容易导致肤色暗沉、发黄，还可能影响身体健康。那么，如何通过日常饮食...……更多
2023-11-07 14:33:00止咳,百合,睡眠,质量,平阴,刺梨
导语：月经是女性从青春期到成熟期的重要标志，它代表着女性身体内部的卵巢周期开始发生变化。当月经来临时，子宫内膜会经历一种进行性规律的脱屑和出血过程，这就形成了我们俗称的月经。月经是女性在生育期的一种...……更多
2023-10-05 10:45:00女性健康,部位,按摩,女性,健康,月经
...脚冰凉的情况，尤其在寒冷的秋冬季节。二、气血不足的原因1.不良的生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等不良生活习惯，都会导致女性的气血受损。2.压力过大：现代女性在职场和生活中面临着巨大的压力，长期压...……更多
2023-11-07 17:27:00气血,养生,女性,气血,女性,朋友
...的女性出现子宫肌瘤的症状。之所以会出现子宫肌瘤主要原因有2点：其一，受到激素的影响。当女性激素分泌失衡时，则有可能会增加患子宫肌瘤的概率。影响到子宫以及女性其他器官的健康。其二，辐射的影响也会增加患子...……更多
2023-12-11 08:13:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,行为,女性,肌瘤
...孕成功的机会。乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。如何调节内分泌呢？保持健康体重不要过于肥胖或超重，少吃快餐、油炸类食物。精神调理保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，不要生闷气。...……更多
2024-01-17 17:07:00内分泌,杀伤力,女人,内分泌,激素,睡眠
...时候吹空调，这些不好的生活习惯，也是她们出现宫寒的原因之一。在生活中要改掉这些不好的习惯，在饮食上要多加注意，多吃一些热性食物，如洋葱、虾仁、桂圆、核桃等，这些食物能够有效缓解女性宫寒。每天也可以喝一...……更多
2023-11-25 10:00:00月经不调,痛经,月经,困难,女性,女性
...效果，受性别差异的影响。国外研究发现相对男性而言，女性更容易受到同睡伴侣打鼾、梦呓等“无意识”行为的影响。而男性的睡眠不仅不易受伴侣影响，甚至有特殊的“噪声屏蔽”功能。影视剧中常见的经典镜头：同床而眠...……更多
2023-10-30 02:23:00科学,睡眠,伴侣,影响,受试者,滋补
...力，冬季身体会产生很多热量和脂肪，这也是发胖的主要原因。所以，不管天气情况如何，都不要忘了运动打卡，坚持每天通过运动消耗热量，相信体重不会太夸张。外面太冷，那就选择一些室内的运动，一样可以达到塑性和减...……更多
2023-01-07 21:02:00事情,女性,身材,身体,运动,代谢
导语：对于女性朋友来说，雌激素的重要性不言而喻，这种女性激素不仅影响着女性的生殖健康，还对女性的衰老速度起着决定性的作用。当女性体内的雌激素水平开始下降时，一些衰老的迹象就会逐渐显现出来，当女性存在...……更多
2023-10-06 06:19:00雌激素,自查,特征,女性,雌激素,女性
女性荷尔蒙，也被称为雌激素和孕激素，是女性生殖系统中的重要激素，它们在女性的生理和心理安康方面起着至关重要的作用。雌激素是一品种固醇荷尔蒙，它能够促进女性性器官的发育和成熟，增加骨骼的密度，促进脂肪...……更多
2024-02-28 10:25:00荷尔,荷尔蒙,特征,建议,女性,荷尔
...定是这样，女性长痘痘比较多，也可能是体内系统紊乱的原因，所以才导致脸上长斑或者长痘。4.月经异常月经是一个女人健康的风向标，如果你的子宫正常，内分泌正常，激素分泌正常，每次来月经就会很正常，无论是量上还...……更多
2023-10-11 10:37:00子宫,水果,女生,子宫,月经,女性
...、牙龈炎等。2.牙周治疗：牙周炎是孕期口腔问题的常见原因，备孕女性应在怀孕前对牙周炎进行治疗，以降低孕期口腔问题的风险。3.拔除阻生智齿：阻生智齿容易引发口腔问题，备孕女性应在怀孕前及时拔除阻生智齿，避免...……更多
2023-11-07 13:50:00健康,胎儿,至关重要,孕妇,口腔,口腔
...内膜已达0.8cm。呵护你自己的子宫导致女性子宫内膜薄的原因有很多。流产、反复刮宫、甲状腺功能异常、长期口服避孕药、高龄、盆腔结核和宫腔手术造成内膜黏连受损、排卵障碍等，导致女性生育能力下降，自然流产、宫外...……更多
2023-11-15 10:38:00治备,内膜,子宫,医师,中医,女孩
...上述这些不适，都可以起到一定缓解作用。诱发乳腺癌的原因有哪些?1. 生活环境污染严重一般在化工厂上班或者是长期生活在辐射污染严重地区，还有一些长期接触化疗药物人群，也会患有乳腺癌，这些主要是因为化学物质以...……更多
2023-12-12 06:30:00乳腺,乳腺癌,内衣,原因,问题,内衣
...外貌形象，还会给她们的心理健康带来困扰。产后脱发的原因主要是由于分娩后雌激素水平骤降引起的荷尔蒙失衡所致。本文将介绍一些解决产后脱发的小妙招，帮助准妈妈们重拾浓密的秀发。一、保持健康的生活习惯(一)均衡...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...物质，会让人特别兴奋，这也是为何工作族喜欢喝咖啡的原因，可以提高他们的工作效率。可是更年期女性，若是经常喝咖啡，会影响他们的睡眠质量，不是好现象。4、油炸和辛辣食物饮食方面，还有一些食物要远离，那就是...……更多
2023-01-07 21:09:00食物,魅力,建议,女性,朋友,个人
...字，却暗含了很多秘密，气色差是一个统称，说明此时的女性状态一定特别不好。不仅整个人显得憔悴疲惫，而且还有种衰老的既视感。所谓气色，其实就是指面色和精神状态。若是一个女性的气色特别好，那她就是素面朝天的...……更多
2023-01-07 21:06:00气色,妙招,来吧,女性,气色,女性
...不知该怎么办。其实经常半夜醒来睡不着，可能是这几个原因在捣乱，了解原因能正确采取措施。经常半夜醒来睡不着跟哪些原因有关？如果发现在熟睡中因为憋气而惊醒，有短暂的气短、胸闷、咳嗽等症状，尤其是老年人，这...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
...而是千年传承下来的一份养生秘诀。对于许多45岁左右的女性来说，这一时期不仅是人生的黄金阶段，也是身体逐渐感受到岁月变化的时刻。随着年龄的增长，更年期的征兆悄然而至，身体机能开始出现各种小问题，肾阴亏损、...……更多
2024-03-11 10:19:00六味地,黄丸,好处,女人,六味地,黄丸
...有的症状，普通感冒发烧后，也会出现类似的情况。这里原因有很多种，首先，当免疫系统遭到破坏后，阴道微生态也紊乱，一些条件致病菌趁虚而入，比如支原体等，这个时候，身体短暂失去了屏障，也容易合并细菌感染。此...……更多
2023-01-04 12:49:00月经紊乱,白带,紊乱,月经,妇科,医生
...人的问题，如前列腺炎、弱精症等，或是夫妻双方共同的原因。准备怀孕前要做好孕前检查，出现不孕不育状况要夫妻共同面对，共同治疗，明确不孕不育原因，对症施治。你们是否经常熬夜?想要成功怀上宝宝需要男性提供数...……更多
2024-01-13 11:12:00多年,问题,排卵,输卵管,夫妻,精子
今日分享一则网诊案例：失眠、抑郁症，三诊过后睡眠安稳、情绪欢畅。初诊来诊者Y，女，42岁。自诉：夜晚入睡困难，睡眠质量差五年，半夜醒后难入睡，多梦。西医曾诊断为轻度抑郁症。各处治疗、服用抗抑郁药仍睡眠不...……更多
2023-11-03 11:03:00医案,顽固性,抑郁症,中医,女性,睡眠
...项机能也有了不同的退化，很多老年人因为工作跟生活的原因会出现失眠早醒的状况。有部分女性因为更年期跟家庭生活的影响，每天只能够保持3~4个小时的睡眠，当女性的睡眠不足时，就会加速衰老的情况。虽然8个小时睡眠...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...睡眠，更有助于让身体得到充分的休息和调整。可是上了岁数之后，身体消耗精力比较少，所以无需维持8小时睡眠来为身体补充所需要的精力。
反而中老年人对于睡眠的需求量比较低，如果盲目延长睡眠时间真的不利于健康，...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...口数来计算，全国已经有 6 亿人超重和肥胖。导致变胖的原因实在是太多了，超级加工的食品，超级缺乏的运动，但有一个原因，却是很多人都很少想到的，那就是睡得太少。事实上，早在2011年，就有研究揭示了肥胖和睡眠的...……更多
2024-01-19 10:08:00肥胖,肥胖,睡眠,研究,食欲,研究人员
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秋分一过，就正式踏入了深秋的怀抱，这天气是越来越凉了，早晚温差大，不少朋友开始琢磨着怎么给身体加点温，补补肾，护护腰。说到这
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#记录我的9生活#10 月 8 日寒露，有钱没钱，记得“吃 3 样，做 1 事”，滋阴润燥少闹病寒露，是二十四节气中的第十七个节气
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随着秋风送爽，大地迎来了丰收的季节，各种时令水果也纷纷上市，为人们的餐桌增添了丰富的色彩与营养。秋季的水果不仅口感鲜美
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马上寒露时节，懂行的都吃这“4 宝”，应季而食，健康度秋冬！寒露，是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气。寒露过后
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吃饭到底吃几分饱才对，七分饱、八分饱，还是十二分饱，这真能决定人活多久吗，这是个困扰了无数家庭餐桌的难题，尤其是老年人更关心这个问题
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导读： 入秋了，少给家人吃菠菜，建议多吃这4种“营养菜”，增强体质随着秋风渐起，天气逐渐转凉，人们的饮食习惯也应随之调整
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王其芳——主任医师，北京中医药大学教授。从事中医药临床、教学、科研已有50余年，中医理论功底深厚，扎实，临床经验丰富，治疗范围广泛
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哈刚，主任医师，系“一代名医”著名中医皮外科专家哈锐川先生之孙，师承其母国医大师，著名中医皮科专家陈彤云（国医大师），毕业于北京中医学院
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