- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...能，促进新陈代谢，帮助排除体内的垃圾和毒素。坚持有规律的走路还能保持体态端正，腰围变细，使身体结实，不易疲劳。此外，行走还可以治疗头痛、腰痛等，并有助于提高睡眠质量。运动对寿命的影响已有共识，但并非只...……更多
2023-10-06 13:18:00忠告,医生,长寿,寿命,身体,健康
...同的生活节奏。然而，晚上进食可能破坏了这种生物钟的规律性，导致代谢和消化系统的紊乱，从而促使体重的增加。晚上进食还可能引起睡眠质量的下降。许多人习惯在晚上饱餐一顿，这样的行为可能导致胃酸增多，引发胃灼...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...，吸引孩子的食欲。二、定时进餐学龄前期儿童的饮食要规律，定时进餐。每天要保证三餐定时定量，尽量避免让孩子吃过多的小食品和零食。家长要合理安排孩子的饮食，培养孩子良好的饮食习惯，为孩子的健康成长奠定基础...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...面的早餐。适量摄入：重要的是要注意总体摄入量，保持饮食多样化，不要过度依赖单一食物组合。豆浆油条：传统早餐的营养真相
豆浆和油条，作为传统的中式早餐组合，深受广大人群的喜爱。然而，当我们从营养学的角度...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...题，尤其不要轻易尝试。相对来说，更建议大家每日三餐规律进食，同时搭配运动，这才是控制体重和降低血脂的关键。 ……更多
2023-12-13 11:19:00晚餐,健康,晚餐,血脂,大爷,营养
...，等孩子长大了再减肥也不迟。“儿童如果养成了不良的饮食习惯，例如吃惯了高油高盐高热量糖分重的食物，或是大量进食把胃撑大了，后面是很难减下来的。”金佩丽说，家长要重视儿童肥胖并提早预防。家庭是儿童肥胖的...……更多
2024-04-01 07:00:00全家,孩子,孩子,儿童,家庭,肥胖
...关键的，但是重要的还是要合理饮食的。第一，吃饭要有规律。减肥是一个持久的事情，不是说你今天少吃点，明天饿两顿就可以瘦下来的，我们必须养成好的习惯，才可以减肥成功。在减肥的同时，也必须满足身体所需的各种...……更多
2023-12-02 10:33:00大肚,减肥,减肥,身体,热量,运动
...、大便干等症状；“心肝火旺”主要由于春节期间作息不规律，睡得晚、起得晚。加之小儿心肝有余，常会引起孩子揉眼睛、眼屎多、起麦粒肿、舌尖红，小便黄，睡眠不踏实、烦躁易怒、夜惊夜啼多梦、好动不安等心肝火旺的...……更多
2024-02-19 00:07:00推拿,火气,作息,规律,饮食,孩子
...乐过春节。专家们特别提醒慢性病患者节日期间尽量保持规律生活，外出旅游要随身携带血压计、血糖仪，切忌停药、熬夜、暴饮暴食，疾病出现变化要及时就医。返乡回家的中青年人要关注天气预防，今年春运高峰赶上全国大...……更多
2024-02-06 05:23:00长假,医生,健康,血糖,胃肠,高糖
...一种正常的生理现象。2.生物钟紊乱如果总是熬夜导致不规律的睡眠，这会干扰身体的内分泌，产生饥饿感。3.晚间容易产生食欲高峰期早在2013年一项发表在《肥胖症》杂志上的研究告诉我们，人体内的生物钟的确会在晚上增加...……更多
2023-12-21 11:40:00综合征,饥饿,综合,饥饿,食欲,情绪
...相比发生了很大的变化，而变化较大的一个方面应该就是饮食。早在过去的时候，很多地区的人们过着吃不饱穿不暖的生活，现如今越来越多的人能够吃到自己想吃的食物，并且餐桌上的食物种类也变得越来越丰富多样。饮食因...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...。但是从这项研究中，我们可以了解到，尽量保持晚餐的规律性和适度摄入的重要性。在现代社会中，晚餐时间可能受到各种因素的干扰，包括工作时间的延长、社交活动以及生活压力的增加等。然而，我们应该意识到，不要牺...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...餐次合理安排餐次对于健康食谱同样重要。每天保持三餐规律，早餐丰盛、午餐均衡、晚餐清淡，有助于维持血糖稳定，预防疾病。此外，适量摄入零食，可以避免饥饿感，补充能量。六、注重心理健康饮食与心情密切相关。保...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
...，一位70岁的退休教师，一直以来都非常注重健康。他有规律的生活习惯，每天坚持散步，饮食也相当清淡。然而，每当冬天来临，他多年的关节炎就像不请自来的客人一样，悄然拜访，给他的生活带来不便。“叮咚”，门铃声...……更多
2024-01-23 12:29:00发物,旧病,养生,李老,先生,食物
...，这句话不仅适用于我们的学习和工作，同样适用于日常饮食。早餐的重要性，也占据了健康非常明显的一部分。然而，随着生活水平的提高，早餐的种类也在变得越来越丰盛。有不少人模仿欧美人的早餐模式，以火腿，培根，...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...，细嚼慢咽可以减少气体的吞咽，避免腹胀、嗳气。2、规律饮食规律饮食，均衡搭配，起床后可以喝一杯温水，早餐尽量在起床后2小时内吃完，保证营养丰富，午餐讲究粗细搭配，晚餐在睡前3个小时吃完，尽量八分饱。3、少...……更多
2024-02-23 09:28:00小米粥,小米,方法,知识,小米,小米粥
...关键，所以中国自古就有“心宽体胖”的说法。2、生活规律现在的孩学业繁重，从小就各种兴趣班和辅导课，因此，需要自我调整，达到张弛有度，空闲的时候就休息，注意一个“平衡”3、按摩穴位(1)、点按中脘穴中湾穴位于...……更多
2023-12-25 11:34:00脾胃,中医,建议,孩子,问题,脾胃
...入睡。这个小故事揭示了一个普遍的健康误区，一个关于饮食和消化健康的误区。作为资深的健康科普医生，我经常遇到像张大妈这样的病人，他们被一些未经证实的健康建议误导，结果往往适得其反。今天，我想和大家探讨一...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...市季节，其营养价值甚至胜过肉类。春季饮食宜顺应季节规律，多摄入豆类食材，因为豆类富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的健康选择。尤其对于成长中的孩子、需要钙的老人以及追求健康生活的成年人...……更多
2024-03-26 10:20:00高蛋白,中老年人,热量,豆类,甜豆,豌豆
...充足的睡眠时间和质量是非常重要的。我们可以通过建立规律的睡眠习惯、避免熬夜等措施来保证睡眠时间和质量。 ……更多
2023-12-09 06:33:00老得,血管,帮助,血管,李华,晚饭
...，吃点糖或喝糖水可能有所帮助。多久不吃饭才算是空腹饮食呢？从医学的角度看，我们通常将“空腹”定义为胃部几乎为空的状态。一个正常成年人空腹时，胃的容量约为50毫升。进食后，胃可以扩张以容纳大约1500至2000毫升...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...提供必需营养，还可能对健康造成长期影响。癌症患者的饮食特点都有哪些？在最新的研究中，观察到绝大多数癌症患者的日常饮食能量摄入量远低于推荐水平。具体来说，他们的能量供给平均仅达到标准的69.2%。这不仅限于总...……更多
2024-03-01 13:56:00癌细胞,早餐,早餐,癌症,营养,患者
...质产生的能量值。科学减肥一定要记住这4件事1.定时定量规律进餐。要做到重视早餐，不漏餐，晚餐勿过晚进食，建议在17:00～19:00进食晚餐，晚餐后不宜再进食任何食物，但可以饮水。2.少吃零食，少喝饮料。不论在家还是在外...……更多
2024-03-13 08:38:00卫健,教你科学,减肥,国家,全国,食物
...选择糙米或全麦面包，搭配豆类和绿色蔬菜。第二部分：规律运动-“动起来，让肝脏更健康”在应对脂肪肝的过程中，规律的身体活动起着不可替代的作用。许多研究显示，适当的运动有助于降低肝脏脂肪含量，从而有效改善...……更多
2024-02-27 13:07:00脂肪肝,脂肪,特效药,特效,治疗,方法
...的成绩。但不可否认的是，在中小学校园，“小眼镜”“小胖墩”还是屡见不鲜。如何破解“小眼镜”“小胖墩”等问题，促进青少年身心健康成长？认真落实国家体育与健康课程设置要求，坚持开齐开足中小学体育与健康课程...……更多
2024-03-15 01:50:00小胖,眼镜,体育,体育,健康,学生
...宿制学校开设早餐，在上海较为少见。传统观念中，学生饮食问题多由家庭解决，随着社会的发展和教育理念的更新，以及课后服务的推进，学校在午餐的基础上陆续开设了晚餐。同时，早餐逐渐成为了家长呼吁的方向。在闵行...……更多
2024-03-06 11:45:00闵行,早餐,家长,学校,学生,供应
...化功能。
02为什么现在胃病的发病率这么高？首先，不规律的饮食是导致胃病发生的重要因素。现代人的生活节奏快，经常忙于工作，忽略了饮食的重要性。有时为了赶时间，草草吃几口，或者干脆不吃早餐，这样长期下来会...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...饮食不伤胃，做好以下几点：1）注意用餐卫生，饮食要规律。戒除烟酒，减少高脂肪、高糖、高盐饮食，比如腌制类食物避免摄入过多。2）少食多餐，细嚼慢咽。对于胃肠消化功能虚弱或老年人来说，吃东西细嚼慢咽是非常重...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...透析患者心脏健康具有不良影响，患者应遵循低盐饮食、规律运动、按时服药等措施，将血压控制在正常范围内。保持水分平衡。过度脱水或水分过多都会对心脏产生负担，遵循医生建议的饮水量和透析时间，有助于维持心脏健...……更多
2024-04-12 08:21:00要点,心脏,过程,保护,心脏,患者
...和长寿的关键。但在现代社会，随着生活节奏的加快，不规律的饮食习惯悄悄侵蚀着我们的健康，五脏的平衡也随之被打破。你是否经常感到疲惫，或是身体某部分不适？这可能是你的五脏在向你发出求助信号。在中医理论中，...……更多
2024-03-10 14:07:00五脏,食物,身体,五脏,健康,肺脏
更多关于健康的资讯：
俗话说，“生命在于运动”。确实，运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而，运动也有“性价比”高低之分，有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛，但对减肥有用”……近期，宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了，许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，为期5天的第二十五届中国中部（湖南）农业博览会在长沙国际会展中心落幕，城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
冬季，天寒地冻，万物凋零。在这样的季节里，人体也会变得懒散和僵硬，尤其是腿脚部位，常常感到寒冷和酸软。正因如此，老话说得好
2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00
冬天要使劲吃它，比芋头好吃、比红薯营养，强筋骨健脾胃，中老年人更要常吃！小雪节气将至，随着小雪节气的到来天气变得寒冷，这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒
2024-11-23 14:03:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:05:00
随着“小雪”节气的到来，气温逐渐下降，天气变得寒冷干燥。在这个季节里，我们的饮食应注重温补，以应对寒冷带来的影响。虽然白菜和芹菜是冬季常见的蔬菜
2024-11-23 14:06:00