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...博士的建议，开始用健康的饮食方式减肥，同时她还保持规律的运动，坚持做瑜伽。一年之后，72公斤的她穿着露脐装登上了《O》杂志的封面。她说：“我已经胜利了！对于还在为体重挣扎的朋友，我想说，我胜利了！“但是两...……更多
2024-03-11 06:55:00美金,减肥,奥普,减肥,热量,体重
大众网记者 王艳彩 临沂报道春节期间的饮食往往过于油腻和丰盛，对健康不利。大众网记者为您提供春节期间的健康饮食攻略，帮助您在享受节日美食的同时，保持健康的生活方式。一、春节期间健康饮食的原则平衡膳食多样...……更多
2024-02-13 17:27:00美味,美食,健康,健康,饮食,节日
...天气热而一整天不吃东西，然后在晚上大量进食，这种不规律的饮食习惯会干扰正常的新陈代谢。不要让体重成为你唯一的焦点。健康减重是一段旅程，更多的是关注生活方式的持续改善和身体健康。正确的心态胜过一时的成就...……更多
2024-04-23 12:04:00减肥,健康,减肥,运动,饮食,睡眠
...动脉血压增高的风险，以及肥胖和心血管疾病的可能性。饮食习惯失衡，健康基石动摇跳过早餐的人群往往会在日后的餐食中寻求高热量、高脂肪的食物来快速补充能量，这种饮食习惯的改变，不仅会增加体重，还可能导致营养...……更多
2024-04-07 06:57:00早餐,疾病,建议,时间,早餐,身体
...然现在患有胃病的越来越多，一般都是因为不健康的生活规律引起的。只要每天保证有个好心态，没事的时候多做一些运动，提升一下自身的身体素质对身体健康都有帮助。如果是胃不好的人，建议加工类的食物、油炸食物、烧...……更多
2024-01-29 18:59:00越好,越来,食物,不好,食物,食品
...更影响着他们的未来和梦想。但你知道吗？在我们日常的饮食中，就隐藏着一些“宝藏食物”，它们不仅能帮助保护我们的眼睛，还能促进身体的健康成长和大脑的发展。在孩子们忙碌的一天开始之前，一顿包含了这些护眼食物...……更多
2024-03-23 14:45:00越明,个子,发育,大脑,眼睛,最好
...月时间来摸索饮食和运动，不断监测血糖寻找自己的血糖规律，通过自创的控糖方法6个月停掉降糖药物，血糖却平稳没有升高，如今空腹血糖在5.8左右，餐后血糖在不超过8.5，今天把他的经验分享给大家：一、想要治病先要调...……更多
2023-11-21 20:16:00血糖,空腹,血糖,先生,糖尿,糖尿病
我们都知道，饮食对于我们的健康至关重要。然而，有些食物在空腹时摄入可能对胃部产生不良影响，甚至损害我们的消化系统。为了保护胃健康，让我们一起了解一下最不该空腹吃的6种食物。1.柠檬和酸性水果：柠檬和其他...……更多
2024-01-11 12:11:00空腹,食物,保护,健康,食物,空腹
...东中医药大学第二附属医院儿科医师于雪提醒，儿童生长规律存在个体差异，有四分之一以上秋冬季生长速度快于春夏季，切莫因为季节因素，忽略对孩子身高增长的关注，影响孩子长高。首先，要注意合理饮食。营养是孩子长...……更多
2023-10-31 13:11:00儿科医生,弯道,儿科,秋冬,时机,中医
...的治疗。2.注意日常饮食日常注意补充水分；按时早餐、规律三餐；调整饮食结构：限制脂肪和富含胆固醇的食物摄入，减少高热量饮食，多进食高纤维饮食，以促进胆汁的排出。3.适当运动、定期体检适当的运动有助于改善糖...……更多
2024-03-19 08:10:00糖尿,胆结石,糖尿病人,根源,病人,胆结石
...曾指出，早上是养肝的黄金期。在这个时间段内，合理的饮食不仅能够帮助肝脏更好地恢复和修复，还能为全天的活力储备能量。因此，选择适合的食物成为了养肝早餐的关键。以下是为中老年人特别推荐的四种食物，它们不仅...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...)的小柳衣更子院长在诊疗的时候更加重视指导患者日常饮食。她说『受皮肤粗糙困扰的患者通过改变日常饮食，充分摄取食物纤维，能感觉皮肤和全身不适症状都得到明显改善』。构成肌肤的蛋白质如果和多余的糖分结合会发...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...生殖系统正常运作的标志。然而，现代生活的快节奏和不规律饮食，使得月经量减少成为越来越多女性的隐忧，这不仅关乎到身体健康，更触及到生殖健康的深层领域。高糖食物：甜蜜的诱惑，隐秘的危机在当代社会，甜食无处...……更多
2024-04-08 10:34:00卵巢,月经,下岗,女人,健康,脂肪
...，可能会刺激神经系统，导致偏头痛发作。此外，饮食不规律、过度饮酒、暴饮暴食等不良饮食习惯也可能增加偏头痛的风险。然而，每个人对食物的反应是不同的，某些食物可能对某些人触发偏头痛，而对其他人则没有影响。...……更多
2023-10-07 15:26:00偏头痛,饮食,有关,生活,偏头痛,生活
...病这一常见的慢性疾病时，患者和护理者往往会陷入关于饮食选择的迷思中。一个广泛的误区是关于糖尿病人是否能够喝豆浆的问题。饮食管理，作为糖尿病综合治疗计划的重要一环，需要我们对此类疑问给予科学而明确的回答...……更多
2023-12-08 14:55:00胰岛,糖尿,糖尿病人,豆浆,病人,医生
...及脾阳虚，大部分的脾虚都是由于饮食以及生活习惯的不规律导致的，脾虚患者的主要症状就是经常容易感到疲劳，大部分的时间都是精神不振的，整个人看起来没有一点活力。导致脾虚出现的主要原因有以下3个：1、饮食不规...……更多
2024-01-29 18:58:00脾虚,脾脏,祸首,越来,毛病,越来越
年轻人平时工作压力大，时常加班加点，休息时间也不规律，早上起床都是掐着点的，所以这早饭大多数年轻人都是在路上解决，或者购买后拿着到单位再吃早饭，想想他们也挺不容易。那些没有成家的人，就幸福满满了，还...……更多
2023-12-14 09:05:00均衡,早餐,营养,身体,需求,早餐
...等，避免选择高强度的运动，以免对身体造成负担。
4、规律作息规律的作息可以帮助身体保持正常的代谢和内分泌功能，避免过度疲劳和精神紧张。应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜和工作过度。5、保持好心情心情的好坏...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
...多吃蔬菜水果，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物。3.规律作息：保证充足的睡眠和规律的作息时间，有助于增强儿童的免疫力。4.适当锻炼：鼓励儿童参加适当的体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。5.接种疫苗：根据医生...……更多
2024-02-06 00:02:00儿童,重症,父母,儿童,孩子,重症
...呈现年轻化，这与大家日常的不良习惯密切相关。长期不规律的饮食习惯容易患上胆结石，比如不吃早餐。胆汁在有食物的时候才会被排出，这样有助消化。如果不吃早餐，会让蓄积了一整晚的胆汁排不出去，就会导致胆囊肿胆...……更多
2024-01-07 12:31:00胆结石,胆结石,胆汁,胆囊,胆道,胆固醇
...入足够的蛋白质、维生素和矿物质。定时定量：培养孩子规律的饮食习惯，不仅有助于调理脾胃，还能预防肥胖和其他饮食相关疾病。愉悦用餐：创造一个轻松愉快的用餐环境，鼓励孩子参与菜肴的准备工作，让饮食成为家庭的...……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
...没有糖尿病，之所以会得糖尿病，是因为漫长的时间里，饮食控制不佳，体重飙升所致。严重的肥胖会导致胰岛素抵抗，随着时间的推移，就容易出现血糖升高。作为医生，要提醒大家的是，不要认为糖尿病是老年人才会得的病...……更多
2023-10-20 15:06:00糖尿,小伙,糖尿病,早餐,医生,糖尿
...出：不管家里的孩子长得胖或者瘦，一定不要给他吃垃圾食物，早上不许吃粥，要吃牛奶、鸡蛋等高营养、高蛋白的食物。这些话在网上引起了不少争议，甚至有人将粥误解为是最差的主食，那早餐到底能不能喝粥呢？一、粥是...……更多
2023-10-28 19:17:00致癌,早餐,致癌,早餐,食物,营养
...，注意色、香、味、形、质等的搭配，以刺激食欲。饮食规律有定时，切忌极饥而后食。适当吃些清热类食物，如冬瓜、豆类、小白菜、苦瓜等，及富含维生素、矿物质的水果、蔬菜，如梨、苹果、香蕉、猕猴桃、桃、西红柿等...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...会导致体循环动脉血压增高，对心脏健康构成威胁。高盐饮食还可能加重肾脏负担，影响身体的水分平衡。中老年人群应特别注意限制这类食物的摄入，以维护良好的血压控制和整体健康。在选择早餐食品时，关注食物的成分和...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...活习惯的调整是预防和改善“寒包火”现象的首要步骤。规律的作息时间、合理的饮食结构和适量的体育活动是构建健康生活的三大支柱。规律作息：保证充足的睡眠时间，晚上10点至次日6点是身体进行自我修复和调整的黄金时...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
...致消化不良、胃动力下降，甚至损伤胃粘膜；2、饮食不规律，如经常不吃早餐，一日三餐不能按时吃，或图一时痛快，嗜食辛辣油腻等；3、精神压力过大，导致人体胃肠道的神经细胞数量下降，进而影响胃肠功能，损坏胃肠粘...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...尽量少吃，又怎么算管不住嘴呢？医生仔细了解王先生的饮食习惯后，却只是摇摇头笑道：老王的饮食习惯确实存在一些问题。原来，王先生虽然远离了生活中比较甜的食品，也尽量少吃米饭和馒头，但王先生却有一个对糖尿病...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
...代谢，把身体内的毒素排出来。肝脏不好的朋友，除了在饮食方面多注意之外，还需要控制好情绪。压力大的时候，就找个舒适的方式发泄出来，切勿乱发脾气。再有就是，记得要早睡早起，千万不可熬夜。 ……更多
2023-11-09 17:42:00早餐,食物,肝脏,红薯,晨起,身体
...物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。4、禁忌四：饮食不规律饮食不规律容易导致胃肠功能紊乱，影响胆汁的分泌和排泄，从而增加胆结石的风险。因此，患有结石的人应该保持规律的饮食习惯，按时进餐，避免暴饮暴食。同时...……更多
2024-03-08 08:56:00结石,饮食,成因,禁忌,医生,有关
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“刘主任，你给治疗的效果真不错，这才没几天，我就基本不咳嗽了，太感谢了！”近日，威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
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在日常生活中，人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知，然而，高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升，尤其在体检表上频繁出现
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近日，在威海市中医院肛肠科门诊，肛周湿疹患者王先生（化姓）难掩喜悦之情，对科室医生张长磊称赞道：“张大夫，你这中药真是太好了
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 （记者冯文彦）小雪已至，寒意陡增，重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
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秋冬是一个养生的好时候，因为冬天的气候非常的适宜，我们的胃口也大。冬天，可以适当多吃一些滋补的食材，为我们身体提供能量
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2024-11-23 14:00:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
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若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”，其实一点儿也不夸张，毕竟在血压长期不稳定的情况下，稍不注意，就会诱发一系列心血管事件
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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