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...以根据个人口味加入适量的辣椒和香料，增添风味。三、小炒牛肉：小炒牛肉是一道经典的中式菜肴，选用嫩牛肉切成薄片，配以葱、姜等调料，烹制而成。牛肉肉质鲜嫩，口感弹牙，经过炒制后更加鲜香可口。这道菜营养丰富...……更多
2024-07-26 06:05:00男朋友,一道,切成,生抽,辣椒,料酒
...类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩斑斓的素菜组合。这六道暖心佳肴，不仅味美可口，更是家庭温馨的象征，让冷冬时节多了一份温暖的呵护。一、四季豆炒肉： 四季豆炒肉是一道家常菜，将鲜嫩的四季豆与嫩...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...过西葫芦丝搭配鸡蛋入馅包饺子的做法，这次做的是家常小炒——西葫芦炒鸡蛋，绝对是一道高蛋白高钙，补水低卡又健康的组合菜，营养丰富味道好，烹饪方法快捷，调味简单，口味清爽，西葫芦的清甜+鸡蛋的鲜美融合得特...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
...搞定啦，简单又好吃！好啦，素炒芥蓝已经出锅啦！这个素菜真是美味，可以搭配米饭或者其他菜一起吃，保证让你吃得开心，享受美食的乐趣！
三、说到小白菜，这可真是夏天餐桌上的常客啊。小白菜，满满的钙质和维生素K...……更多
2024-05-16 13:50:00补钙,全家,牛奶,蔬菜,效果,生抽
...单超美味！素炒杏鲍菇，嘿，这可是道好吃又清爽的素食小炒呢！杏鲍菇啊，那个口感，鲜嫩嫩的，再配上点蒜末和其他调料一炒，哎呀，那味道，真是香得让人直流口水。想知道怎么做吗？简单得很，我这就告诉你！咱们做菜...……更多
2024-05-19 06:32:00大肉,大鱼,家常,青椒,生抽,糖醋
...和鸡蛋的绵软交织在一起，简直是味蕾的盛宴。这道家常小炒，不仅下饭，还能当个小菜，真是百吃不厌啊！毛豆炒蛋这菜，简单好吃，家里常做。新鲜的毛豆配上鸡蛋，营养满满，吃起来又嫩又香。下面我来给大家说说怎么做...……更多
2024-05-17 06:17:00快手,毛豆,大人,做法,孩子,毛豆
...盘。这道凉拌儿菜爽口开胃，是一道非常美味的菜肴。
小炒儿菜的做法1.将儿菜清洗干净后切成薄片，放入碗中，加入食盐搅拌均匀，腌制十分钟。同时将大蒜、小米椒、韭菜和五花肉都切好备用。2.在小碗中加入生抽、食盐、...……更多
2024-01-09 09:55:00全身,专家,小炒,切成,问题,生抽
...推荐几道适合大暑季节的美味菜肴——肉沫焖豆角、荷塘小炒、口蘑冬瓜汤和青椒巴沙鱼。这些菜品既能清热解暑，又能提供丰富的营养，使你在高温中也能享受美食带来的满足感。一、肉沫焖豆角材料：豆角300克（切段）；猪...……更多
2024-08-09 06:24:00大夫,豆角,青椒,口蘑,冬瓜,鱼片
...感鲜嫩，既营养又美味。无论是搭配米饭还是作为早餐的小炒，都是不错的选择！食材：新鲜豌豆150克、鸡蛋2个、盐适量、料酒1勺、食用油适量做法：1、豌豆洗净沥干，鸡蛋加入一勺料酒打散备用。豌豆可以选择新鲜的，也可...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
多吃白菜营养护肤还补钙，养颜美容白菜解决，简单小炒美味家常。这一道白菜炒鸡腿就是上班族的福音，所需要制作的时间非常的短，而且只需要看冰箱里面有怎样的食材就可以制作出来了，十分钟轻松拿下，可以说是工作...……更多
2023-11-23 17:20:00白菜,小炒,补钙,家常,美味,营养
...菜不仅在色彩上令人赏心悦目，更因其丰富的营养成分和清爽的口感备受青睐。这些蔬菜不仅美味可口，而且烹饪方法简单易行，适合各种烹饪技能水平的厨艺爱好者。无论是蒜苗炒肉丝、蒜蓉油麦菜、荷兰豆炒山药、包菜炒鸡...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...一种独特的美味。而且，黄瓜的加入还使得这款美食更加清爽可口，非常适合夏天食用。对于宝宝来说，黄瓜厚蛋烧更是一款不可多得的美味佳肴。它的口感软嫩，方便宝宝咀嚼和吞咽；而香甜的味道则能激发宝宝的食欲，让他...……更多
2024-06-19 14:36:00一口,黄瓜,宝宝,就是,黄瓜,宝宝
...油、料酒和花椒）否则还是没有灵魂的。咱们聊聊怎么做小炒肉吧！首先，把肉片炒得焦黄，那种满屋飘香的感觉简直不要太好。接着，把姜、蒜和豆豉扔进去，炒出那个香味儿，真是让人垂涎三尺。然后，把瘦肉加进去，大火...……更多
2024-05-19 16:15:00香辣,小炒,肉质,湖南,米饭,做法
...糖醋樱桃肉、香煎脆皮豆腐、干锅爆炒肥肠、爆炒花甲和小炒肉。每道菜的材料和做法都很简单，口感丰富，色香味俱佳。这些下饭菜不仅美味可口，而且营养丰富，适合老少皆宜。让我们来介绍一道糖醋樱桃肉。所需材料包括...……更多
2023-12-19 11:33:00美味可口,老少,美味,营养,肥肠,口感
...长短而改变，可以根据个人喜好掌握焯水时间。四、荷塘小炒材料：荷叶：适量、鸡腿肉：200克、鸡蛋：2个、胡萝卜：适量、青椒：适量、红椒：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、生姜：适量、大蒜：适量、食用油...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...蒜蓉炒苋菜，清脆可口，色彩诱人，无论是单独作为一道素菜，还是搭配米饭、面条，都是极好的选择。二、蕨菜
推荐食谱：酸辣蕨菜在乡下，如果能自己摘到野生的，这个季节肯定吃不完。我告诉大家，摘回来洗净焯水，焯...……更多
2024-04-26 09:59:00野菜,家人,建议,健康,蒲公,苋菜
...总之，春天里，尤其是中老年人，选择清淡而营养丰富的素菜，有助于清热解毒，调节体内阴阳平衡，同时保持身体健康。希望大家能够从中找到适合自己的膳食方式，呵护好自己的身体健康。愿我们都能健康长寿，开心快乐！...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
在几年前和几位朋友一起去湖南长沙出线下活动，转了人气美食街也品尝了湖南的一些地方特色美食。但让我印象最深刻，或者说让我最喜欢的一道菜。竟然是非常普通的一道家常菜，这一道菜是所谓的外婆菜。外婆菜可谓地...……更多
2024-07-28 06:24:00小炒,湖南,外婆,牛肉,干菜,肉末
...饭食用，简直美味极了。蒜黄炒肉是一道简单易做的家常小炒。婆婆选用鲜嫩的猪肉和新鲜的蒜黄一起炒制。色泽翠绿，口感鲜嫩。冬瓜虾仁是一道清爽可口的菜肴。婆婆选用的是个头略小的虾仁，这些虾仁新鲜又鲜嫩，用来烧...……更多
2024-02-27 06:52:00婆婆,晚餐,差别,女子,评论,婆婆
...等调味料。这种馅料口感丰富，充满牛肉的浓郁味道。4.素菜馅将白菜、胡萝卜、香菇等蔬菜切碎，加入橄榄油、盐、生抽等调味料。清淡素菜馅适合喜欢清爽口感的人群。5.咖喱鸡蛋馅
将咖喱炖鸡肉和煮熟的鸡蛋切碎，加入葱...……更多
2024-07-23 06:51:00包子,香气扑鼻,家常,香气,配方,做法
...可以出锅啦，装盘开吃吧！简单又美味，是不是？【三、小炒茼蒿】把茼蒿切成一段段的，锅里水烧开，赶紧放茼蒿进去烫个15秒，然后赶紧捞出来，放凉水里冰一下，这样颜色就能保持绿油油的了。再切点姜蒜末、葱花，还有...……更多
2024-05-19 16:07:00脾胃,万物,黄金,切成,莴笋,蒜末
...味俱佳，口感鲜美，酸辣开胃，简单易做，适合作为家常素菜。下面将详细介绍制作凉拌杏鲍菇的过程：1)清蒸杏鲍菇准备一些新鲜杏鲍菇，清洗干净后放入蒸锅中，盖上盖子蒸约10分钟，直到用筷子能轻松扎透为止。2)处理配料...……更多
2024-03-26 10:00:00吃法,吃香,神仙,美味,口感,鲍鱼
春季是万物生长的季节，也是宝宝成长发育的关键时期。为了让宝宝健康成长，给宝宝喝一些营养均衡、易于消化吸收的粥是个不错的选择。在这个季节里，我们可以尝试为宝宝制作一些美味可口的粥品，既能提供丰富的营养...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...渐临近，人们开始思考如何在炎炎夏日中保持营养均衡又清爽可口的饮食。在这个时候，四道营养丰富又美味可口的菜肴应运而生，它们不仅口感鲜美，更是充满了夏日所需的营养元素。什锦炒虾仁、西芹炒木耳、丝瓜炒鸡蛋以...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...，闻起来清香美味，吃起来爽脆开胃，一道很简单的家常小炒，但营养和味道一点也不输大鱼大肉。准备食材：莲藕、胡萝卜、毛豆。1、莲藕洗净去皮切成丁，放入清水中，胡萝卜洗净去皮切丁，毛豆去掉壳洗净，准备蒜末。2...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...。
周五：青椒炒杏鲍菇 青椒炒杏鲍菇是一道清淡可口的素菜，清爽爽口，适合夏季食用。青椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力，保护视力。杏鲍菇富含蛋白质和微量元素，具有抗氧化、降血糖和降血脂的功...……更多
2024-04-19 13:15:00食谱,上班族,做法,营养,生抽,切成
炎炎夏日，身体容易疲倦，食欲也随之下降。此时，正是健脾养胃、增补能量和免疫力的好时机。今天，就为大家推荐五道荤素搭配的佳肴，不仅美味可口，还能助你度过一个健康、清爽的夏天。一、番茄菌菇肉片汤酸甜可口...……更多
2024-05-13 11:10:00素菜,免疫力,免疫,能量,虾仁,佳肴
...佳肴。地三鲜东北的一道传统名菜便是地三鲜，尽管属于素菜，但它的地位丝毫不逊色于锅包肉。在当地，无论是星级酒店还是街边小摊，都有地三鲜的一席之地，这道菜咸中带甜，非常适合搭配米饭食用。以土豆、青椒和茄子...……更多
2024-04-24 10:20:00黑龙,东北菜,名菜,黑龙江,当地人,最爱
...均匀，调入生抽和清水，最后加入香蒜苗炒熟即可。这道小炒胡萝卜既简单又美味，营养丰富，是一道下饭的好菜。总结：通过以上三道胡萝卜的独特烹饪方法，我们可以看到胡萝卜的多样化应用。胡萝卜富含的维生素A和抗氧...……更多
2023-12-07 15:59:00小炒,胡萝卜,美味,一道,营养,胡萝卜
在追求健康减脂的路上，饮食是至关重要的一环。清爽低热、营养丰富的食物既能满足口腹之欲，又能保持健康的身体状态。下面介绍的这六道菜肴，不仅口感鲜美，而且热量较低，是减脂期间的理想选择。通过坚持食用这些...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
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祝国红 呼吸内科副主任，主任医师。 对儿童哮喘、反复呼吸道感染、慢性咳嗽及呼吸道疑难杂症具有较高的诊治水平。 主持和参与省厅级课题6项
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徐迎春 主任医师，浙江省医学会儿科免疫学组副组长，中华医学会儿科学分会呼吸学组儿童慢性咳嗽协作组委员。 擅长儿童哮喘、儿童慢性咳嗽
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