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...差不多的时候，加点生抽提鲜，再倒点开水进去，然后开小火慢慢焖上半个小时。等鸡肉熟透了，就盛出来放碗里备用，这样子鸡肉就炒好啦！油热了，咱先把姜蒜末炒香，接着把鸡肉放进去翻炒，炒到鸡肉又香又熟。来点盐提...……更多
2024-05-19 16:04:00寒天,严寒,抵抗力,抵抗,鸡肉,放进
...中倒入适量的油，加热后放入葱姜炒香，再将鸽子肉放入小火煸炒至金黄色，然后加入适量的开水，倒入砂锅中，大火煮开后转小火，炖煮1个小时。3.加入菌菇：将泡发好的干香菇、干木耳和切好的海鲜菇放入砂锅中，继续炖煮...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...好后红枣、山药放进砂锅内，继续大火煮。再次煮开后转小火，盖上盖子焖煮，至米粥浓稠，小米开花后记得时不时搅拌一次，避免糊锅和溢锅。米粥变浓稠了，放入枸杞、红糖，搅拌到红糖化开，就可以盛出食用了。常喝这道...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...。将排骨、萝卜、姜片放入烧开的锅中。大火煮开后，转小火慢炖1一个半小时。最后加入适量盐和鸡精调味以及小葱末（可根据个人喜好和口味选择性放小葱末和鸡精）。五、什锦萝卜丝什锦萝卜丝既好吃又低卡，晚餐这样吃...……更多
2024-08-08 12:43:00建议,女人,白萝卜,萝卜,香菇,白玉
...小葱都放进去。黄芪也放进去，开大火，等水开了之后转小火，慢慢炖。大概要炖一个小时左右！4、炖了一个小时后，把枸杞和西洋参放进去。这两个东西不能炖太久，否则会烂掉的。所以最后放就好。然后加点盐调味。盐不...……更多
2024-09-09 18:57:00疾病,天一,健康,枸杞,放进,小火
...,放入猪肚和一些葱段、姜片,大火煮开后撇去浮沫,然后转小火慢炖,直到猪肚变得软烂。5.在猪肚快炖好的时候,加入山药和红枣继续炖煮,直到山药变软。6.最后,根据个人口味调整盐和其他调料,即可出锅享用。这样的烹饪方法既保...……更多
2024-08-19 12:46:00腿脚,气血,劲儿,东西,建议,猪肝
...2块冰糖。
第三步：然后开火，烧至高压锅上汽之后，转小火炖15分钟。15分钟后，鸡爪就软烂了。马上关火备用。第四步：切点姜蒜末，姜蒜末要多放点，味道才香。起锅烧油，放入姜蒜末，小火煸炒出香味。
第五步：接着把...……更多
2023-12-14 06:20:00半价,餐馆,老抽,料酒,蒜末,老豆
...食材，新鲜、营养，只放盐调味就很好吃。不需要放油，小火慢煮，汤味清新滋润，老少皆宜。晚餐不想吃主食的时候也可以这样炖一锅，吃两节玉米，再来两块排骨，喝点汤就饱了。吃得舒服，也不容易长胖。玉米山药排骨汤...……更多
2023-12-14 06:25:00美味,做法,多种,排骨,小火,玉米
...州百合、岷县当归……这里的珍品走出省界，成为国人的年味担当。超多碳水，超级快乐。摄影/刘运泽山地肉食就野菜，甘肃的年味儿有多野？作为西北吃肉大省的甘肃，集周边各省肉食之大成。在年夜饭的餐桌上你能看到不...……更多
2023-01-29 15:23:00甘肃人,年味,甘肃,肉食,炸弹,甘肃
...来点油，放点儿姜蒜爆炒出香味儿，再倒上一勺豆瓣酱，小火慢慢翻炒，直到炒出红油来。这香味儿，真是让人垂涎三尺啊！先把青红辣椒扔锅里，给它炒出那股子诱人的香味儿。接着，猪蹄子也下锅，大火快速翻炒个1分钟，...……更多
2024-05-19 15:45:00色香味,家常,美食,猪蹄,切成,生抽
...放入，加入足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫。然后，转小火，慢慢炖煮，让猪肉的鲜美充分释放出来。在炖煮的过程中，我们可以加入一些调料，如姜片、葱段、八角、桂皮等，增加香气和味道。同时，根据个人口味，可以适...……更多
2024-06-12 12:19:00炖肉,酸菜,家常,做法,营养,酸菜
...这菜名真是再直白不过了。腌，指腌制过的咸肉；笃，用小火煮炖；鲜，就是新鲜的肉类。相传这道菜原本叫作腌炖鲜，起源于皖南徽州地区，左宗棠将其传入上海的时候，带着他个人的口音，误叫成了腌笃鲜。要想烧好一锅腌...……更多
2023-02-24 07:01:00春笋,咸肉,小火,无锡,无锡人,鲜肉
...置约半小时等待草莓出水。4.加入柠檬汁，搅拌均匀。5.小火加热，煮至沸腾时加入玉米糖浆。
小贴士：添加玉米糖浆，可缩短熬制果酱的时间，如没有也可以不加，但要适当增加细砂糖的量。6.继续煮至变浓稠即可。7.倒入玻...……更多
2024-03-02 13:07:00手把,草莓,工具,草莓,果酱,细砂糖
...加入适量的料酒、花椒、葱段、姜片、干桔皮和山楂。用小火慢慢炖煮1到1.5小时，最后捞出桔皮和山楂，加入盐，再次炖煮15到20分钟，便可以享用这碗香气扑鼻的清炖羊肉汤了。接下来，是滋补羊肉汤。这道汤的特色在于它的...……更多
2024-10-20 09:08:00羊汤,滋补,美味,做法,羊肉,蝎子
...把所有的食材放进砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火焖煮20分钟即可。3，加入红糖调味后，即可出锅。
第二种做法：【甘蔗粥】主要食材：甘蔗，马蹄，大米。调味料：食盐。操作步骤：1，甘蔗清洗干净，不用去皮，...……更多
2024-01-23 15:52:00解毒,作用,甘蔗,马蹄,调味料,小火
...火炖上20分钟，
20分钟后，放点盐胡椒调味提鲜，最后转小火再炖十分钟，就可以出锅吃了，端上桌热气腾腾，香味满屋，非常适合秋天吃，赶紧做起来吧。第二道、水煮鸭血水煮鸭血，这道菜麻辣鲜香，鸭血嫩滑，非常适合入...……更多
2023-10-14 12:10:00腾腾,热气,身体,健康,腾腾,砂锅
...，在整理出长方体，蘸一圈芝麻。4、平底锅放橄榄油，小火加热，把紫薯饼几面都煎一会，不要煎糊了。5、然后加入2勺清水，盖盖子焖煮2分钟，在进行多次翻面就可以啦。四、紫薯糯米丸子紫薯糯米的花样吃法，软软糯糯的...……更多
2024-04-26 10:26:00好使,香蕉,老人,孩子,糯米,黑米
...豆腐，汪曾祺老先生就提及过这份鲜美里的门道：“汤，小火炖，至豆腐起蜂窝，方好。砂锅鱼头豆腐，用花鲢（即胖头鱼）头，劈为两半，下冬菇、扁尖(腌青笋)、海米，汤清而味厚，非海参鱼翅可及”若去江苏天目湖，尝尝...……更多
2023-12-26 21:43:00南方人,暖气,砂锅,煲仔饭,湖北,南京
...茄转入砂锅或者高压锅，加入适量的清水，大火烧开后转小火，慢慢炖煮。这个过程中，牛肉的纤维逐渐软化，汤汁也变得更加浓郁。而闷煮则能让牛肉更加入味，让人一尝难忘。最后，将炖好的牛肉和汤汁浇在煮好的面条上，...……更多
2024-06-09 10:03:00牛肉面,番茄,家常,牛肉,一道,味道
...米、姜片一同放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时。3、加入冬瓜块，继续炖煮30分钟至鸭肉熟烂，加盐调味即可。此汤清淡爽口，消暑解渴，滋补身体，是中老年人在末伏时节的理想选择。遇见别忘了吃！
...……更多
2024-08-26 13:46:00中老年,营养,饮食,兔肉,鲈鱼,鸭肉
...入适量的水，水量要稍微多一点，放入豆腐块，煮开后转小火炖煮约10分钟。7.加入适量的盐和鸡精调味，淋入适量的生抽提鲜。8.最后用勺子舀起一些汤汁浇在葱姜上，煮至汤汁稍浓稠即可。提示：(1)在炖煮的过程中，火候要掌...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略什锦海参是一道融合多种食材和海参制作的菜肴，味道鲜美且营养丰富。下面是一个简单的什锦海参的做法步骤，你可以根据自己的口味和手头的食材进行调整。食材准备...……更多
2024-09-07 11:33:00什锦,海参,养生之道,养生,做法,精华
...加水，这样才能煲出美味的汤。然后盖上砂锅的盖子，用小火慢慢炖煮一个小时。当时间一到，咱们就撒点盐调调味，然后这锅粉葛花生猪骨汤就可以端上桌啦！喝上一口，清香甜美，不仅滋润又清热，还能给胃带来满满的舒适...……更多
2024-05-14 12:52:00黄体酮,天然,皮肤,黄体酮,砂锅,扇骨
...好的鸡腿、姜片以及大葱段（如果使用），大火烧开后转小火慢炖约30-40分钟。4.加入胡萝卜：待鸡腿煮至半熟时，加入切好的胡萝卜块，继续用小火炖煮直到胡萝卜变软，鸡腿肉熟透。5.调味：最后根据个人口味加盐和白胡椒粉...……更多
2024-09-08 09:05:00鸡腿,胡萝卜,做法,营养,家庭,美食
...。步骤2：煸炒排骨在热锅中不加油，直接下排骨，使用小火煸干水分，让排骨自身的油脂慢慢释放出来。步骤3：准备配料同时，准备其他食材：土豆去皮切成块，大蒜切成末，姜切成片，红椒切成条，备用。
步骤4：炒香调料...……更多
2024-08-01 20:31:00香气扑鼻,一口,排骨,香气,土豆,排骨
...、生姜片、红枣、枸杞放入锅中，加适量水，大火煮开转小火，煮30分钟后加入胡萝卜和山药，再煮30分钟关火完成。二、党参黄芪猪腰汤食材：党参、黄芪、红枣、姜丝、枸杞、猪腰做法：1、把猪腰子对半切开，你会看到一些...……更多
2024-10-26 12:36:00腰痛,腿脚,精神,黑豆,枸杞,红枣
...，把洗干净的羊蝎子放入锅中，放入姜片，大火煮开，中小火炖四十分钟，把白萝卜洗干净，切成薄片，放入到锅中，炖10分钟就炖烂了，加入一些胡椒粉，去除羊膻味，出锅盛到碗中，加入少许枸杞和香菜调味。
二、喝鸡汤...……更多
2024-01-20 10:06:00节气,保暖,寒冬,蝎子,鲫鱼,节气
...块切成块备用。热锅放油，腌制好的鲫鱼沥干水分，下锅小火慢煎，煎至金黄，翻面再煎鱼煎好后起锅，然后放在砂锅里清加适量的开水，加入香菇片，大火煮开后转小火煮十分钟，然后下豆腐，加食盐调味后，
这到道鲫鱼汤...……更多
2023-10-24 16:30:00日中,晚餐,一方,健身,切成,龙利
...豆和黑豆分别放入砂锅中，加入适量的清水。火煮开后转小火煮约1个小时，或者用电压力锅煮15分钟。煮的时间可以根据个人口感酌情延长或缩短。3.加糖：在煮豆的最后10分钟左右，加入适量的冰糖。如果喜欢更甜一些的味道...……更多
2024-05-30 17:37:00绿豆汤,酷暑,绿豆,而是,健康,豆汤
...到取菜窗口已经排起了长队，另一边则已经洋溢着满满的年味，不少老人结伴前来预订半成品年夜饭。今年春节期间，老人们还能在家门口的社区食堂吃到年菜。春节期间，食尚书舍社区长者食堂、徐虹社区长者食堂、众乐山社...……更多
2023-01-18 13:28:00半成品,年夜饭,烟火,食堂,味道,人们
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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寒冷的冬季是养生的最佳时机，而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候，因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
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冬季是寒冷干燥的季节，也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低，呼吸道的粘膜容易受到刺激，导致咳嗽
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