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... 每日下午1点-5点时,盘腿静坐,运气调息,然后闭气,左手用力上举,另一只手移至胸前按住乳头,缓慢呼气后,闭气,再换右手用力上举,另一只手移至胸前按住乳头。如此反复做5-7次,然后牙齿叩动36次,调息吐纳,津液咽...……更多
2022-12-23 21:03:00养生,中医,疾病,保健
苏州园区园东社区:深化健康意识,共筑健康社区
...医院专科医生围绕“高血压患者饮食管理”和“如何正确测量血压”两大主题,对高血压防治进行深入浅出、生动形象的讲解,并给出切实可行的饮食建议。在“正确测量血压方法指导”环节,医生现场演示血压计的使用方法,...……更多
什么时间量血压最准?医生忠告:有2个最佳时间,很多人或白测了
有高血压的人都是人手一个血压计,每天都会测量血压,可是大家知道吗,测量血压也是大有讲究。对于高血压患者来说,测量血压已经成为了生活的一部分,这项看似简单的任务也有着不容忽视的重要性。测量血压需要注意...……更多
医生忠告:不懂这些问题,或等于白测
...血压的波动来改善个人的用药或者是饮食调节情况。虽然测量血压是非常常见的一件事,但是如何正确测量血压却让很多人犯了难,比如测量血压时到底是应该测左侧手臂还是右侧手臂呢?今天就带大家了解一下这个问题,如果...……更多
...究一下加法交换律,同学们请翻到书……”巫春明转身用左手在黑板上写字 巫春明左手写字,右手插兜,但其实,兜里空无一物。小时候,一次意外事故,他失去了右手,惯用手也被迫改成了左手。巫春明回忆,刚开始板书是...……更多
...点。操作:采用拇指按揉法在穴位上操作,右手拇指按揉左手合谷,左手揉右侧合谷,以自己感到酸胀为度。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3~5分钟。频次:早晚做1次,有宣泄热邪,升清降浊,疏风散表,宣通气血之功。2...……更多
2022-12-23 09:04:00妙招,保健
预防心梗从我做起!急性心肌梗死容易猝死?滨医附院专家教你预防
近年来,随着人民生活水平的提高和人口老龄化加速,冠心病已成为我国目前最大的卫生健康问题之一。而急性心梗作为冠心病的严重类型,是我国致残致死的首要原因之一,对患者的生命安全构成了极大的威胁。心肌梗死在...……更多
...力倡导新型婚育文化、优生优育的生育观以及家庭和睦、家教良好、家风端正的家庭观,将科普知识改编为通俗易懂的健康宣教,推动健康文明生活方式成为群众追求的日常风尚,为深入实施健康南宁凝聚强大力量。(张美娜)...……更多
当心!“无症状高血压”盯上中青年人,专家呼吁定期测量血压
...(化姓)参加单位组织的体检,在医院登记后,医生为他测量血压,没想到血压高达180/140毫米汞柱,远超标准线。他担心是自己跑上跑下做检查,情绪太过紧张所致,便到候诊区先坐着休息会。约20分钟后,张先生再次测量,血...……更多
...,分为男子右手70公斤级、85公斤级、85公斤以上级,男子左手75公斤级、75公斤以上级五个级别。经过激烈的角逐,黄洁获得左手75公斤级、右手70公斤级冠军,葛云钊获得左手75公斤以上级冠军,周行获得右手85公斤级冠军,何渭...……更多
“数字”体验农贸市场|左手“烟火气” 右手“智慧范”
“先在这个屏幕上看一下,就可以提前了解今天的菜价,还可以看到哪家是‘销售王’。”在贵阳市新路口农贸市场内,王女士热心地告诉记者。10月10日,记者走进贵阳市新路口农贸市场,卖场内环境干净整洁、空间宽敞明亮...……更多
血压正常高值:不用吃药,仍需注意几点
...血压仪到货之后,朱先生便按照说明书所指示的步骤试着测量了一下自己的血压,操作过程并不麻烦,没多久朱先生就得到了结果。不测不要紧,一测反而让朱先生有些心慌了。家用血压仪显示,朱先生的收缩压为145,舒张压为...……更多
春季脑血管病高发 专家教你如何预防
本文转自:沈阳日报急性脑血管病即脑卒中,发病急、危害大,早一秒抢救就多一分生机。近日,沈阳市第六人民医院(沈阳市肝胆外科医院)急诊科抢救了多名脑卒中病人,其中最年轻的仅33岁。该院神经外科主任闻华提醒:...……更多
9个简单的瑜伽动作,远离肩颈疼痛
...双膝放松下沉 吸气,双臂向两侧平举、肩膀下沉呼气,左手落地,身体左侧屈、右手伸过头顶右肩向后展开、肩膀远离耳朵保持6-8个呼吸,换另一边练习动作5跪姿,双膝分开与骨盆等宽、脚背压地前屈、双手分开在体前撑地,...……更多
左手爱人右手学生很幸福
本文转自:杭州日报学校里的教师“夫妻档”左手爱人 右手学生很幸福已经从教20多年的鲁晓虹和王健国是一对“夫妻档”。丁兰实验中学供图记者 章翌 通讯员 胡伟2023“桃花湖之秋”教育论坛于近日开幕,丁桥板块的四所“...……更多
鞍山台安:左手一只鸡 右手一袋米 蹚出乡村振兴新路子
...负责人一脸喜悦。台安县养殖企业。台安县委宣传部供图左手一只鸡,右手一袋米,成了台安乡村致富的新路子。农业大县台安每年粮食产量稳定在10亿斤以上,为畜禽养殖提供了得天独厚的条件。如今,台安县年饲养禽类1.7亿...……更多
三件事大脑很害怕,再喜欢也不要做,否则越老越呆
...饮食方式2.多做运动。双手举拳,右手握拳,拇指外伸,左手握拳,然后用大拇指包住大拇指,再用手指换姿势,左手握拳外伸,右手用大拇指包住大拇指。左边是\"OK\",右边是\"yeah\",然后交换做多个,一组做几秒,一天做几...……更多
爱国卫生月:肚子赘肉太多?4个动作帮你应对腹部脂肪
...)相关阅读:爱国卫生月:警惕这5种“伪减脂”食物 专家教你正确辨认 ……更多
浅谈老年人高血压
...分级:年龄≥65岁,在未使用降压药物的情况下非同日3次测量血压,收缩压≥140 mmHg和/或 舒 张 压 ≥90mmHg(1mmHg=0.133kpa),即诊断老年高血压。 曾明确诊断高血压且正在接受降压药物治疗的老年人。虽然血压<140/90mmHg也应诊断...……更多
高血压别害怕,平常可以按“降压穴”,帮助平稳血压,血管更健康
...一台血压计,每日监测血压水平,但其实如果你不合理的测量血压,就有可能会使自己的血压水平白测,影响到最终的结果。01为什么高血压患病人群越来越趋于年轻化?高血压患病人群越来越趋于年轻化的原因主要有以下几点...……更多
AI人机测量减少误差,讯飞医疗智能隧道式血压计还有哪些“大能耐”?
...能化特性。目前,传统血压计的“柯式音法”被誉为临床测量血压的“金标准”。它通过袖带加压和听脉搏音来测量血压开创了“无创测压”的方法,对人类医学的贡献极大。但柯式音法需要拥有丰富经验的专家人工听诊,存在...……更多
腹膜透析居家治疗的容量管理
...身着同样衣服、排空大小便后、灌入腹透液站上体重秤,测量体重并记录。2.称量:腹透液称量:准确称重,不可大体估测。尿量:精准测量24小时尿量,同样不可估测。3.准确测量血压:每天早晨和晚上都测量血压,每次测2-3遍...……更多
...态文明、维权关爱、生命健康巾帼行动。履本责,做优良家教家风的弘扬建设者。爱国始于家庭,广大妇女姐妹要倡扬新时代家庭文明新风尚,孝老爱亲、勤俭持家,倡导婚育新风,左手托传统美德,右手扬文明新风。当好儿童...……更多
医生提醒:一天里面,2个时间测量血压最准确,很多人没选对
在医学领域的深处,隐藏着一个鲜为人知的秘密:血压测量,一个被无数人误解的日常活动。多少人在家中静静地包裹着手腕,期待那个跃动的数字能揭示健康的秘密,却不知道,他们可能正陷入一个测量的迷宫。想想看,那...……更多
“长寿脸”的10个特征!
...征”等。因此,耳部有褶皱的人很有可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等。5.人中深长人中者,沟渠之象也。一般情况下,人中的长度是手指中指中间指节的长度,这个部位与体内内分泌系统、生殖系统相关联,只...……更多
低压高,2个解决办法,医生全都告诉你
...大爷就拿来了血压计,寻思测一下是不是血压高,结果一测量发现,高压还算正常,在138毫米汞柱,而低压则偏高,达到100毫米汞柱。王阿姨纳闷了,这低压高也算高血压吗?怎么会头晕头疼呢?随即联系了儿女,一起前往医院...……更多
对高血压患者如何进行社区全科护理
...原发性和继发性两种,在未使用降压药的情况下,非同日测量3次,收缩压≥140mmHg或者舒张压≥90mmHg,表示存在高血压疾病。原发性高血压也是导致心脑血管疾病的一大危险因素,容易损伤脑、心、肾脏等主要脏器功能和结构,...……更多
自测血压,波动太大?想要测量血压更准确,需注意这些事!
...活动、有无进食、有无食用增加心脏活力的药品。所以在测量血压前,一定要排除这些因素。具体做到测血压半小时前不要活动,避免吸烟和喝浓咖啡,不要进食也要及时排空大小便。 2.在适宜的环境中监测血压要在一个尽量...……更多
女性长期戴“银手镯”,身体最后怎么样了呢?或许多数人还不了解
...场,达到放松身心、安神助眠的效果。03银手镯应该戴在左手还是右手? 对于银手镯应该戴在左手还是右手这个问题,实际上并没有固定的答案。这主要取决于个人的习惯、文化传统和日常生活需要。在一些文化中,左手被视...……更多
左手与凤行,右手花间令,最能打的还是古偶
年后开始一直平淡无波的剧集市场,终于迎来了新鲜事。前有优酷抬上《花间令》,戏里是复仇重生的爽文新桥段,戏外是郑合惠子和鞠婧祎的艳压之争;后有赵丽颖首部监制的《与凤行》,热度像坐火箭,开播刚过一天,腾...……更多
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威海市中医院肿瘤血液科:中医综合疗法助力肺癌患者术后康复
“刘主任,你给治疗的效果真不错,这才没几天,我就基本不咳嗽了,太感谢了!”近日,威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
2024-11-23 17:52:00
威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
2024-11-23 17:55:00
2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓
本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
2024-11-23 21:45:00
一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00