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【健身宝典】这种「抗衰」方法真的有效,好多人还不知道!
为什么适当运动可以让人年轻?1、心肺好脏器老得慢心肺功能是一个重要指标,很多人一运动就喘不上来气,这就是心肺功能不足的表现。经常坚持跑步等有氧运动,可以保持一个较好的心肺功能。北京大学第三医院心内科主...……更多
...带领福建省南平市延平区柔力球队参加了全国老年人体育健身线上展示活动,收获最佳人气奖和最佳展示奖。此前团队还在国家体育总局社会体育指导中心举办的柔力球网络视频大赛中,从全国800多支队伍中脱颖而出,收获冠军...……更多
仁怀市老年人体育协会举行“全民健身日”展演活动
本文转自:人民网-贵州频道8月8日是我国第16个“全民健身日”。为广泛开展全民健身主题活动,仁怀市老年人体育协会举行全民健身日展演活动。太极拳表演。活动中,队员们以精湛技艺全面展示出太极拳、太极剑、太极扇、...……更多
【美德信用建设】体育进社区,“两创”添动力
...居民身心健康方面发挥着重要作用。为了满足居民多样化健身需求,传承和弘扬中华优秀传统文化,推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展,近年来,青岛市崂山区金家岭街道积极开展太极拳等传统体育项目进社区活动...……更多
本文转自:三秦都市报陕西省第四届全民健身运动会5月至9月举行本报讯(记者 王战荣)4月17日,陕西省政府网站发布《陕西省人民政府办公厅关于举办陕西省第四届全民健身运动会的通知》。《通知》指出,为进一步提高人...……更多
...,我省决定于今年5月-9月在宝鸡市举办陕西省第四届全民健身运动会。这是记者17日从省政府获悉的。比赛设置市(区)组、行业组、社会组三个组别,共59个项目。市(区)组设置10个项目,分别是足球、篮球、排球、乒乓球、...……更多
安徽望江:千人柔力球 运动乐无限
本文转自:人民网-安徽频道为争创全国全民运动健身模范县,深入实施“大黄山”发展战略,推动全民健身运动的蓬勃开展,11月10日,望江县第七届全民健身运动会暨第十届柔力球(健身舞蹈)交流大会在县城市民广场举行。...……更多
全国柔力球锦标赛在四川省广元市昭化区开赛
...球的力学之美和运动之美。本次全国柔力球锦标赛是全民健身、科学健身的一次盛会,更是一场创造美、欣赏美的盛宴,不仅为广大柔力球爱好者提供了学习和展示的机会,更为昭化发展柔力球运动,深入实施全民健身国家战略...……更多
“银发体育”已成老人圈新时尚
本文转自:重庆日报他们爱健身、有时间、乐于展示自我风采——“银发体育”已成老人圈新时尚本报记者 赵迎昭 实习生 钱奕婷梁平区人民广场,老年人正在进行太极拳表演(摄于十月十五日)。特约摄影 刘辉\\视觉重庆10月...……更多
...讯员于军 耿瑞聪)近期,正在热映的《热辣滚烫》让“健身”成了热门话题。2月27日上午,桓台县少海街道计划生育协会在东岳国际社区举办“柔之韵 舞动风采”柔力球健身活动,丰富了居民精神文化生活,激发了居民参与全...……更多
柔力球比赛开幕
...报全国社区运动会(甘肃赛区)柔力球比赛开幕2月16日,全民健身我行动·全国社区运动会(甘肃赛区)柔力球比赛在市体育馆拉开帷幕。此次比赛由国家体育总局社会体育指导中心、中体产业集团股份有限公司主办,省社会体育管理中...……更多
社区居民健康快乐迎春节
...行。活动现场,居民朋友带来了精彩的柔力球、太极拳、健身操舞等表演,尽情展示全民健身风采。由三里坪社区工作者和辖区居民组成的6支代表队参加了趣味运动会,比赛设置鼓动人心、齐心协力、背球接力等9个项目。比赛...……更多
本文转自:安阳日报增强健康意识 人人参与健身北关区举行2024年全民健身月启动仪式本报讯 (记者 张武杰 通讯员 范海凤)健康从运动开始,全民健身筑健康未来。为更好宣传全民健身月的意义,增强全民健身意识,5月12日...……更多
抽50斤陀螺、舞春秋大刀 西宁展示传统体育项目
...演者展示体育项目技能。张添福 摄鞭陀运动是民间传统健身项目。相关资料显示,鞭陀运动起始于唐,兴于宋,流传甚广。活动现场,来自西宁市的沙永兆跟搭档轮流用鞭子抽陀螺,而陀螺足有50斤重。“我们平时除了练习50斤...……更多
展示风采 乐享健康
...广大柔力球爱好者学习锻炼的套路。这次展示活动为全民健身营造了浓厚氛围,既普及了柔力球运动,又进一步宣传了滑县文化。近年,柔力球运动受到越来越多中老年人的喜爱。滑县老年体工委非常重视柔力球运动的发展,把...……更多
...省老年人运动会共设置门球、气排球、广场舞、柔力球、健身气功等16个竞赛大项和94个小项。本次比赛为期两天,设套路项目和竞技项目,其中套路项目分为集体规定套路(单、双拍)、集体自选套路(单、双拍)、双人自选...……更多
培训柔力球教练员  激发健身热情
...路。柔力球因练习起来有柔中带刚的力量感,愉悦身心且健身效果明显,深受中老年人喜爱。本次培训学员均是各地市中老年人健身骨干,他们将把此次所学传授给老年健身队伍成员,通过“以点带面”的方式,让更多老年人感...……更多
安徽望江柔力球代表队在全国交流展示大会上创佳绩
...局等部门的高度好评。本次交流展示大会的主题是“全民健身、巾帼展新姿”,旨在让更多女性社会体育指导员更好地服务健身爱好者,激发和弘扬广大农村女性热爱体育、宗尚运动、健康向上的良好风尚,吸引更多的女性朋友...……更多
...,第38届南宁市中老年人柔力球交流活动暨第四届南宁市健身养生嘉年华健身球操比赛在南宁市体育场举行,吸引了来自该市各县(市)区的16支队伍、160名运动员参赛。此次比赛由南宁市体育局主办,比赛项目为中国老年人体...……更多
日照市举办老年人庆元旦“润生堂杯”柔力球展演联谊活动
...业发展作为重要民生项目,在全市积极推广普及太极拳、健身气功、花绳操等传统项目,让更多的老年人参与健身运动。本次活动不仅为日照市柔力球爱好者搭建了同台竞技、相互交流的舞台,同时也为推广和普及柔力球运动将...……更多
...圈出了百姓幸福健康半径。以爱好汇聚“小微光”,扩大健身运动“朋友圈”10月21日,2023常州市社区运动会(钟楼区永红站)在中天钢铁体育馆举办,运动会在柔力球表演中拉开帷幕。永红街道的柔力球全民健身队伍在全市数...……更多
今晚的北桥,热力值爆表!
江南时报讯 全民健身与奥运同行!8月8日,盛北广场灯火辉煌,人声鼎沸,2024年苏州相城经开区北桥街道全民健身日优秀体育项目展示活动拉开帷幕,健身爱好者们欢聚在盛北广场,一起见证体育健身的魅力。在表演环节,各...……更多
...选手说。据了解,近年来,滑县以努力构建更高水平全民健身公共服务体系为目标,坚持“宜融则融、能融尽融”和“体育搭台、文旅唱戏”的工作思路,全力构建以体育促文旅、以文旅彰体育的发展格局,着力推动“体育+文...……更多
青春力量  球舞飞扬
...。厦门市柔力球运动协会副会长王小华介绍,柔力球是集健身性、竞技性、表演性、趣味性于一体的体育运动,可促进全身协调和肌肉控制,很适合青少年强身健体需求,有很多学生在训练中爱上柔力球。未来,厦门市柔力球运...……更多
运动健身  老有所乐
本文转自:人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》( 2024年10月14日 第 15 版)重阳节是传统佳节。近日,全国多地开展老年人体育交流活动,营造敬老爱老的良好氛围。2024年“九...……更多
本文转自:哈尔滨日报欢乐共舞 挥洒自如50支健身舞蹈队喜迎亚冬会倒计时300天本报讯(记者 刘钢)为助力2025年第九届亚洲冬季运动会,庆祝亚冬会倒计时300天,4月13日,“相约亚冬、共享精彩”哈尔滨市全民健身系列活动暨...……更多
2024年中国柔力球公开赛(广元昭化站)圆满收官
...开赛为抓手,继续传承弘扬优秀民族传统文化,传递科学健身理念,将柔力球运动带入更多群众生活中去,为促进全民健康事业发展贡献昭化力量。(邹星雨)【责任编辑:尤自秀】 ……更多
冬日健身“热”
...练习柔力球近日,在七星关区南山体育公园,市民们或在健身步道上散步,或体验智能健身房的多功能训练器,一旁的篮球场上,篮球爱好者们三五成群,进行着比赛……一个个跃动的身影,展现了市民冬日健身的激情,凸显冬...……更多
宿州万人起舞挑战吉尼斯
...与,并通过线上直播的方式进行,展示了我市近年来全民健身运动和快乐健身暖民心行动成果,受到网民的一致好评。 特约摄影 祝家刚 ……更多
...力乡村振兴·送球下基层”启动仪式在望江县杨湾镇全民健身中心举行。中国老体协副主席、安徽省老体协主席冯潮,安徽省老体协副主席、秘书长张兆明、安徽省柔力球专项委员会主任庾萍出席启动仪式,县老年人体育协会主...……更多
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大白菜上洗不掉的“黑点”到底是什么?能吃吗?
冬季一到,白菜就成了咱餐桌上的常客。它价格实惠,味道可口,做法丰富,不管是炒着吃、煮着吃、炖着吃还是腌着吃,都别有一番风味
2024-12-11 11:51:00
这种饮料让肾病风险增加45%!喝水记住一个原则,很多人不知道!
生活中有些人每天很少喝水,只喜欢喝饮料。他们总是嫌弃白水没有味道,尤其喜欢含糖饮料。不过喜欢喝饮料的人要注意了!最新研究发现
2024-12-11 11:54:00
@长期服药的人,这些水果要慎吃!
央广网北京12月11日消息(记者 郑洁怡)橙子、柚子、柑橘等水果维生素含量丰富,营养充足,而且口感酸甜又鲜嫩多汁,口感极佳
2024-12-11 12:06:00
补药一堆不如黑豆一把,常吃对头发眼睛好,还补气血,越吃越健康
我妈妈说,冬天身体虚就吃黑豆,老人传下来的,后来我才知道,冬季严寒,肾喜温补,而且冬主藏。肾也是主藏精的,是相对应的,《延年秘录》里说
2024-12-11 12:26:00
冬季,这果使劲吃,不仅润肺健脾,还化痰止咳,冬天不懂吃真可惜
说来很好笑,小时候特别不喜欢吃金桔,长大后反而喜欢上了,金桔的营养价值很高,是柑橘中唯一款带皮吃的果子(金柑80%营养储存在果皮中)
2024-12-11 12:26:00
现在一顿饭的热量太高了!院士提醒:适当饥饿感会启动长寿基因
“吃饱穿暖”是生活水平提升的标志,然而“吃得过饱,过度保暖”,却可能对健康造成损害。过去老话常讲,“想不生病,肚里常空”“若要身体安
2024-12-11 12:27:00
“男人补气,女人养血”,气血不足的人常有这些表现
本文专家:张念,湖北省武汉市第一医院中医门诊副主任医师日常生活中大家经常听到“气血”这个词,“气血”到底是什么?它如何影响我们的健康状况呢
2024-12-11 12:28:00
一个简单的动作能强身健体、预防疾病!比走路还简单!
生活中很多人空有一颗想运动的心,但苦于没时间付诸行动。如果告诉你,有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作,比走路还简单
2024-12-11 12:28:00
折寿又伤身的5个吃饭习惯,希望你一个也不占!
俗话说,“病从口入,祸从口出”。人这一辈子吃什么?喝什么?如何吃?可以说和自身的健康、寿命息息相关。然而很多人生活中都有一些不良的饮食习惯
2024-12-11 13:32:00
“热休克”致死增多,日本专家提预防建议
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】54岁的日本演员兼歌手中山美穗于6日在浴室被发现死亡,其死因很可能是“热休克”。浴室本应令人享受
2024-12-11 09:54:00
韦昌铠携经云手:以民族医药之光,照亮健康中国路
在健康中国的壮阔蓝图徐徐铺展之际,韦昌铠继承侗族民族医传承、自创太极经络·经云手,照亮了无数人奔赴健康的旅程,为全民健康事业倾尽全力
2024-12-11 10:01:00
上海白玉兰医院:科学治疗 从内部到外部的全面恢复
张女士与丈夫的生活平静而幸福,婚后两人育有一子。然而,当他们准备迎接第二个孩子时,却遭遇了意想不到的挑战——不孕。这段经历
2024-12-11 10:38:00
黄果树旅游区:黔旅先锋黄果树 共话发展新思路
本文转自:人民网-贵州频道12月6日下午,黄果树旅游区于龙宫镇下苑村村委及地戏博物馆举办“黔旅先锋青年非遗行”之“党建促文化 非遗根脉续”活动
2024-12-11 10:40:00
我国多地试行“共享病床”
一张小小的病床,可能只是大医院的“千分之一”,却会是住院患者的“百分之百”。着眼患者“一床难求”之忧,我国多地医院探索试行“共享病床”——打通各科室
2024-12-11 10:45:00
中医理论如何影响孩子对健康生活习惯的认知
在现代生活中,孩子们往往容易沉迷于电子产品,忽视身体健康,养成不良的生活习惯。如何引导他们树立正确的健康观念,培养良好的生活习惯
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