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...闺秀的风格在一举一动中都可见一斑。有了合适的配饰，姐妹就会立刻变得成熟起来。这位留学归来的大小姐，气质优雅，见到她就大气十足。相比其他半长款和短款外套，短款和中长款外套是最时尚的。斗篷式外套是一种新款...……更多
2023-12-14 10:59:00斗篷,外套,成熟,斗篷,选择,高筒
...妙，给人带来舒适自如的穿着感。
对于拥有梨形身材的姐妹们来说，选择适合自己身材的服装一直是一项挑战。宽松款式可能会无意中凸显臀部和大腿的曲线，让人感到不自在。然而，当谈到修饰身材、展现优势时，马蹄裤无...……更多
2024-06-25 01:36:00气场,马蹄,蓝色,马蹄,衬衫,牛仔
你有没有发现，为什么女性先胖大腿和臀部，男性先胖肚子？这个问题的答案与身体如何储存脂肪有关。当男性增加脂肪时，人体系统默认的存储位置就是腹部，女性的存储位置就是大腿和臀部。美国加州大学洛杉矶分校人类...……更多
2023-04-27 10:27:00如何减肥,屁股,减肥,男人,女人,女性
...故事。其实，相较于海清主演的电影版《我本是高山》，宋佳主演的剧版《山花烂漫时》明显宣发经费不足，大部分观众甚至都不知道《山海烂漫时》已经开播了。酒香也怕巷子深，现在大部分观众看剧更愿意选择热度高的。《...……更多
2024-09-13 18:06:00海清,宋佳,张桂梅,张桂,原型,张桂梅
...料还能减轻腿部重量，非常适合梨形身材或者腿比较粗的姐妹。技巧三、用“繁简”配色打造整体下半身感想要下半身显瘦显长，最忌讳的就是线条分割，就是乱七八糟的花样，或者分界线明显的裤子，把下半身线条分割开来，...……更多
2023-05-29 14:05:00平底鞋,时髦,技巧,九分裤,腰线,七分裤
...了，好在该剧选角相当精准，称得上“全员实力派”。01 宋佳坐镇，阵容强悍我想很多观众也是奔着宋佳来追剧的吧？其实一开始我对她没有抱有太大期待，毕竟宋佳总是演都市女强人的角色，还经常走时尚路线。你让她去演张...……更多
2024-09-09 16:37:00宋佳,山花,空降,聂远,宋佳,张桂梅
...献更多的力量。
第一部《山花烂漫时》评分：9.4主演：宋佳 / 兰西雅 / 都兰剧情点评：当之无愧2024最优秀国产剧。从这个版本里，才看到了张桂梅老师的影子。 记得我在高中时，作文素材常常写张桂梅老师，“以初心坚守大...……更多
2024-10-26 09:52:00口碑,最好,张桂梅,张桂,剧情,女性主义
...亡风险降低10%[1]。也就是说，臀围与死亡风险呈负相关，臀部越丰满的人，早期死亡的风险越低。臀围大小能体现臀部的脂肪和肌肉量。臀部脂肪同样属于好脂肪，可降低坏胆固醇（LDL低密度脂蛋白）水平，提高好胆固醇（HDL高...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...梨形身材也分不同的细节，比如有的梨形身材只胖大腿和臀部，小腿是纤细的，那么五分长度的百慕大短裤就很适合这类型的梨型身材，扬长避短可以让穿搭效果更好更出众。2、下半身胖得均匀的梨形选工装裤但如果你是连同...……更多
2023-04-22 20:29:00臀部,大腿,百慕大,喇叭裤,裤子,短裤
...。是什么样的姿势呢？坐在地板上，弯曲膝盖，小腿伸向臀部外侧，让臀部落在地板上。这时从正面看过去，下半身就像英文字母“W”，所以这种坐姿叫做W形坐姿，在日本曾被评为最可爱、最少女的坐姿。W形坐姿俗称鸭子坐，...……更多
2024-04-10 01:17:00鸭子,鸭子,坐姿,姿势,力量,大腿
...都不敢和他生孩子。俗话说：“小酌怡情，大酌伤身”。宋佳伦对酒的热爱到了难以想象的地步。然而，一场“疑似帕金森”的病症吓坏了宋佳伦。从此，他开始执行“戒酒计划”，也将备孕大事提上了日程。现在，宋佳伦是否...……更多
2024-02-08 11:15:00罗汉,妻子,宋佳,妻子,帕金,身体
...天冷时再搭配一件长大衣，完美迎接冬天。
下半身瘦的姐妹们可以尝试穿上一条黑色的紧腿裤，展现出让人羡慕的修长大长腿。03H型身材收紧腰线H型身材通常缺乏明显的腰部曲线，但如何打造出完美的腰身其实并不难解决。简...……更多
2023-11-23 09:31:00身材,女生,身材,选择,腰线,女生
...松驾驭休闲&通勤等各种场合！
那么今儿个我就来跟姐妹们分享几款百搭又时髦的小西装和小裙子吧，各种风格都有，让大家轻松应对不同场合的穿搭需求~1、微宽松廓形西装小西装可以说是早春季节所有身材的藏肉「必杀技...……更多
2024-03-21 00:02:00小西,时髦,裙子,场合,小西,姐妹
...上透露过自己保持身材的秘诀「普拉提」????话说在不少姐妹的印象当中，普拉提都是一种高端的健身项目，但实际上在家也是可以做的。而且通过普拉提的训练，确实可以有效的达到体态塑形两不误 ????话说上周一姐在给姐妹解...……更多
2023-10-16 12:21:00马秀,豪门,普拉,体态,姐妹,塑形
...，比如今日因《繁花》翻红的唐嫣、一直走演技派路线的宋佳、风情万种的朱珠等等。这么一对比，这一代女星间的差距确实有点大，而归结于原因，除了有些因为嫁人生子迅速衰老；有的则嫁给爱情，保持着天真和美貌……1....……更多
2024-01-29 10:40:00大花,差距,美人,状态,马苏,宋佳
...在深蹲过程中，有一个重要的动作模式就是屈髋，也就是臀部向后坐。而在不了解深蹲动作的情况下直接去做，我们就会忽视臀部动作直接屈膝下蹲，这样一来，为了保持身体稳定，膝盖就会向前推，我们会不自觉地踮起脚尖，...……更多
2023-01-22 11:40:00动作,建议,动作,背部,过程,膝盖
...匀的发展。2.练腿可以改善下肢比例在腿部训练过程中，臀部肌肉也会得到有效的刺激，通过有规律的训练可以改善臀腿比例，抬高臀线，让双腿看起来更加修长均匀，进而让身高看起来更高。不但如此，腿部训练还可以在锻炼...……更多
2023-01-22 18:49:00腿部,训练,腿部,动作,训练,肌肉
...蹲是个复合的、全身性的练习动作，可以运用到大小腿和臀部的肌肉，有助于塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。练习时，双腿打开到两肩距离，臀部下蹲，双腿向身体两侧打开，直到双腿到180度的距离，而且上半身需...……更多
2023-11-05 06:03:00肥瘦,瑜伽,大腿,动作,方法,双腿
...才有权利追求极端时尚。同样是跑步的第三个年头，大姐姐妹在这个春天可以用露腰的方式展现自己独特的美丽。◆“露腰风”穿搭解析，助你玩转真正的时尚一、露腰款式穿搭介绍1.短裙怎么穿——低腰裙秀腰露腰的穿搭最直...……更多
2024-01-02 17:23:00低腰,超短,上衣,腰线,选择,时尚
...受试者，与各种因素导致的早亡风险增加相关。而大腿、臀部丰满的人，早亡的风险相对会小一些。研究发现，腰围每增加10cm与全因死亡风险增加11%相关；大腿围每增加5cm，与全因死亡风险下降18%相关；臀围每增加10cm，与死亡...……更多
2024-05-30 09:48:00长寿,大腿,寿命,屁股,身材,研究
...所差异。有一部分人是梨形身材，这时候就要快速瘦腿和臀部赘肉。今天我们就来分享8个快速瘦腿的小窍门。1、走路瘦腿减肉走路瘦腿是零成本的事，改变自己走路的姿势，这是根本。走路瘦腿重要的是，要边走路边检查自己...……更多
2024-10-29 17:50:00瘦腿,窍门,瘦腿,腿部,大腿,臀部
...，但却悄咪咪地成了近五年来评分最高的国产剧。它就是宋佳主演的《山花烂漫时》，讲的是传奇校长张桂梅的故事，目前的豆瓣评分是惊人的9.4分。其实我不太喜欢看这种现实题材的电视剧。生活已经够苦了，下班就想看点无...……更多
2024-10-22 22:41:00宋佳,张桂梅,张桂,宋佳,老师,山花
...下蹲取物品，避免仅靠弯腰搬运物品。2.端起物品时，用臀部和腿部的力量站起同时保持上半身腰背伸直。3.搬运重物时，使重物尽量靠近自己的身体，这样可以更省力。健身方法一：弓箭步训练缓解腰部疼痛弓箭步拉伸1.两腿一...……更多
2023-11-08 03:25:00健身法,骑手,筋骨,损伤,简易,健身
...出，右脚后跟触地时，主要是大腿后方肌肉（腘绳肌）、臀部（臀大肌）和小腿前方肌肉（胫前肌）发力；其次，重心慢慢由右脚后跟向前脚掌转移，此时主要是臀部（臀中肌）、大腿前方肌肉（股四头肌）和小腿后方肌肉（腓...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...生活品质，一起练习吧~
1、英雄前屈跪坐，双膝分开、臀部坐在后脚跟上吸气脊柱延展，呼气时俯身前屈，脊柱放松变柔软手臂放松向前伸、额头落地，停留8-10个呼吸2、跪姿脊柱扭转四足支撑准备，双手放在肩膀下方，双膝分...……更多
2023-04-20 18:54:00体式,瑜伽,感觉,建议,胸腔,脊柱
...。就好像马克西玛从未找到她的伯乐一样。腰臀比极佳的姐妹，实在是不用担心第四款喇叭裤。如果您从前三个选项中进行选择，任何上半身都可以引人注目。其他的可能有所不同，但在所有裤子甚至部分裙子中，微喇裤是最有...……更多
2023-11-25 00:41:00方式,喇叭裤,上衣,喇叭,比例,风格
...1组经典的开髋动作，可以快速燃烧体内脂肪，帮助紧实臀部、腿部肌肉，塑造完美曲线，还可以快速横扫体内垃圾毒素，帮助排出陈年宿便，预防皮肤蜡黄、痤疮、色斑等肤质问题。1、单腿轮式单腿轮式，练习者从轮式体式开...……更多
2024-08-19 13:56:00瘦腿,毒素,肌肤,动作,少女,练习者
...县长 李升贵，《山花烂漫时》演员代表、张桂梅扮演者 宋佳，云南广电传媒集团党委书记、董事长 杨于明）在座谈会上嘉宾们一起回顾了《山花烂漫时》自立项以来的创作历程，进行了一场热烈且深入的观点分享与作品评析，...……更多
2024-09-29 10:54:00宋佳,华坪县,华坪,山花,社会责任,剧组
...脚并拢（活分开）站立，双手胸前合十随呼气收紧核心、臀部向后坐保持8-10个呼吸维密燃脂：变体一在幻椅式的基础上，右腿伸直、脚掌回勾
随呼气，臀部继续向后坐，吸气回到单腿幻椅式重复8-10次，换边练习维密燃脂：变...……更多
2023-04-20 19:06:00秘籍,运动,变体,弓步,核心,基础
经常有小姐妹问我：“女性练习力量瑜伽，会不会把腿练粗？会不会看起来太壮、就像健身芭比？”其实，女性因为激素水平的关系，想要练出肌肉比较困难，除非你每天高强度的撸铁。适当的加入力量训练，可以增加肌肉线...……更多
2023-04-20 18:56:00一文,瑜伽,要不,力量,女性,分析
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厦门网讯（厦门日报记者 颜哲浩）近期，碘伏在网络上迅速走红，被誉为“黄黑皮肤的救星”。众多网友分享了自己的使用体验，并附上了对比照片
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本文转自：人民网-四川频道王凡11月15日，由成都文旅集团主办的“传承创新·赋能新生”——成都城市文创IP矩阵平台发布会正式开幕
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眼部肌肤是肌肤中最脆弱的部分，选择一款好的眼膜产品，让你的双眼焕发青春光彩。今天小编就给各位盘点出深受消费者青睐的10款眼膜
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眼膜是一种专门为眼部肌肤设计的保养品，眼膜中的某些成分能够促进血液循环，减轻黑眼圈、眼袋等问题，使眼部肌肤更加明亮。那么
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什么样的护肤品能有效改善干燥暗沉肌肤？基于各类产品的独特属性，我们团队进行了多次测评，在此期间，我们搜集整理了多项关键数据
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市面上护肤品牌多如牛毛，现在劣质的水乳真的一抓一大把，问了身边朋友，九成九会被商家描述忽悠，买了一堆实际没什么效果，宣传却很好的护肤品
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敷面膜这件事才不是女人的专利，现在越来越多的男士开始注重自己的外在形象保养。尤其是对于油性以及敏感肌肤的男士而言，一款保湿控油效果出色的面膜是护肤首选
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面膜是救脸效果最快的护肤品，也是男士最值得投资的护肤品。不论你是晒后发烫泛红、换季干燥起皮，还是熬夜后暗沉发黄，都能一夜回春
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皮肤角质层较薄，缺乏弹性，易脱皮，脸颊泛红敏感，换季或遇冷热时皮肤易发红，一起小丘疹，出现红肿现象。那么，你知道敏感肌肤适合用什么类型的面膜吗
2024-11-22 23:42:00
面膜对于猪和女孩来说是精致的必需品，所以一个性价比高的好面膜可以让人们在剁手时感觉更好。今天小编为各位盘点出深受消费者青睐的10款补水保湿面膜
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想让皮肤变得白晳水灵灵，补水面膜无疑是最佳护肤单品，但并不是所有补水面膜都好用。小编今天给大家盘点出深受消费者青睐的十款补水面膜
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补水面膜可以说是护肤程序中不可或缺的美容单品，市面上面膜品牌无数，但好用的面膜却屈指可数。小编今天特意给大家盘点出深受消费者青睐的超好用补水面膜
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中国消费者报上海讯（记者杜科）由上海钻石交易所发起，著名演员、导演黄渤作为征集人的珍稀故事活动今年9月已在社交媒体上正式开启
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