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...别看它外表普通，其实是个隐藏的营养超级英雄，有着“维生素之王”的美誉。百香果不仅香气浓郁，喝起来酸酸甜甜，还能帮你美容淡斑、安神助眠，是夏天不可多得的好选择。这种果实里，富含的维生素C能让你的皮肤在炎...……更多
2024-06-17 15:22:00神助,维生素,美容,百香,果肉,食谱
...体步骤：了解番茄的特点：番茄有着多汁的果肉和丰富的维生素C、维生素A以及抗氧化剂等营养成分。丰富的用途和多样化的品种：番茄可以生食、烹饪、制作酱料等。此外，番茄还有许多不同的品种，如牛心番茄、樱桃番茄等...……更多
2023-11-20 11:56:00口感,出众,口味,水果,营养,番茄
...含有丰富的糖分、水分，以及对人体新陈代谢有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，可滋补养血、清热生津。在徐汇区田林路一家水果店内，红皮甘蔗13元一根，青皮甘蔗18元一根，每天共计可以售出150多...……更多
2023-12-14 15:28:00时节,惊喜,水果,金桔,水果店,山楂
...，即使不同类的水果，它们都富含水分、膳食纤维，多种维生素和矿物质等。而每种水果的甜度不同，则和它们当中的葡萄糖、果糖、蔗糖含量多与少，成熟度不同等相关。有的人几乎很少吃水果，若没有吸收其中的营养物质，...……更多
2024-11-12 09:57:00水果,方式,水果,蔬菜,糖尿,营养
...它的植物蛋白含量，以及胡萝卜素含量极高。除此之外，维生素和其他微量元素的含量，也很丰富。尤其是“钴元素”，很多人都不太清楚，这是一种可以加速身体血液循环的微量元素。而南瓜中的“钴元素”很丰富，多吃可以...……更多
2023-11-09 17:50:00杠杠,食物,效果,女性,女性,气血
...走路十分钟就能消耗掉。除了低热量，草莓还富含大量的维生素C，有助于美肤和养颜。二、柚子柚子是另一种热量很低的水果，每100克柚子大约只有38卡路里。它不仅美味，还富含丰富的维生素C，有助于增强免疫力。三、蓝莓
...……更多
2024-08-07 10:26:00神器,夏日,减肥,梦幻,美食,热量
...这类食物含有多种营养物质，其中谷类食物就含有丰富的维生素E、蛋白质、淀粉等，像维生素E它不仅可起到抗氧化作用，且还有利于促进子宫细胞生长，对于子宫发育和卵巢健康都有利。还可以吃一些高钙食物，如牛奶、虾皮...……更多
2024-02-08 19:01:00子宫,保养,子宫,维生素,食物,谷类
...的好处多，但最让人意外的，还是其本身具有非常丰富的维生素E。维生素E是人体必不可少的微量元素，最大的作用是对人体的激素进行调节，同时也是抗氧化剂之一，能起到促进血液循环、延缓衰老、防止白内障发生等作用。...……更多
2023-12-12 15:30:00瓜子,猕猴,猕猴桃,樱桃,维生素,背后
...者。别看它酸溜溜的，含糖量却非常低。而且，柠檬富含维生素C，具有美白、抗氧化等多种功效，非常适合女性朋友们食用。当然，如果您受不了柠檬的酸味，可以用来泡水喝，或者加点蜂蜜做成柠檬蜂蜜水，既美味又健康。...……更多
2024-05-12 12:25:00含糖量,水果,身材,含糖量,水果,低糖
...？1、橘子，橘子、柚子、碰柑等橘类水果种，含有大量维生素C、葡萄糖等多种营养素，可以说是非常适合高血压患者的一类水果。2、山楂，营养丰富，可辅助降血压。3、甜瓜，含多种维生素与矿物质，有清热除烦、生津促胃...……更多
2024-06-30 09:38:00高血压,患者,水果,高血压,水果,患者
...皮肤防黑斑。降火的水果1、柚子：含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。此外，柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用，是降火水果里的上佳之选。2、西瓜：西瓜属于寒性水果，它具有利尿消肿、清热解毒...……更多
2024-04-07 14:01:00水果,水果,作用,柚子,解毒,生活
...物之所以具有治疗心脏病的功效，是由于其中含有大量的维生素c和钠、钾、铁等营养物质，其中以钾的含量最为丰富，研究发现每100克的马铃薯中就含有502毫克的钾，可以说它是当之无愧的高钾蔬菜。3、海带：患有心脏病的患...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...水果。春夏之际也是孩子生长发育的好时节，要注意儿童维生素D和钙的补充，建议每周至少吃2次富含维生素D及多种微量元素的深海鱼虾等水产品。加强青少年的钙补充，奶制品是简单方便高效的选择，推荐每天摄入300—500毫升...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...西瓜西瓜是夏季的代表性水果，它含有丰富的水分和多种维生素，具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏季，吃上一块冰凉的西瓜，不仅可以迅速降低体温，还能为身体补充所需的水分和营养。此外，西瓜还富含抗氧化物...……更多
2024-06-13 17:29:00好处,食物,女性,女性,黄瓜,食物
...，新鲜蔬菜、水果不仅口感鲜美，而且营养价值高，富含维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于促进人体新陈代谢、增强免疫力。此外，谷物也是春季饮食中不可或缺的一部分，如糯米、小麦、大麦、燕麦等，富含膳食纤维和多...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...让您拥有健康有光泽的肌肤。1.西红柿西红柿中富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常丰富，有助于促进肌肤血液循环，改善面部气色和红润度。此外，西红柿还含有番茄红素，具有很强的抗氧化功效，有助于保持...……更多
2024-04-21 11:42:00气色,脸色,错过,食物,肌肤,西红
...有效地降低糖尿病患者体内的含糖量。樱桃还含有丰富的维生素e，可以防止肾脏疾病，还可以预防心血管疾病的发生，但是不可以多吃，一天吃十颗左右，最好在两餐之间吃，避免造成血糖出现波动。糖尿病人吃樱桃的好处1、...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病人,樱桃,病人,樱桃,糖尿
...和再生，从而让皮肤更加光滑，更加有光泽。鳕鱼还富含维生素D，可以帮助皮肤吸收更多的钙质，让肌肤更加健康。2.杏仁杏仁是一种既美味又健康的果仁，不仅富含蛋白质和健康脂肪，还富含维生素E，是一种优秀的抗氧化剂...……更多
2024-05-26 12:44:00光泽度,光泽,肌肤,食物,皮肤,光泽
...，被誉为“春果第一枝”。樱桃不仅美味，还富含丰富的维生素C、铁元素等营养成分，具有抗氧化、补血等功效。适量食用樱桃，不仅能满足味蕾的享受，还能为身体带来诸多好处。第二鲜：蚕豆蚕豆是立夏时节的时令蔬菜，...……更多
2024-05-15 06:45:00节气,营养,健康,营养,时节,蒜苔
...。要尽量选取含糖较低，含纤维素、黄体素、番茄红素、维生素C丰富的水果。一定要控制水果的摄入量，不能一吃就放开肚皮毫无顾忌的食用。在吃了一定量的水果后，相应的在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标。...……更多
2024-11-14 13:42:00血糖,水果,帮助,控制,水果,血糖
...豆、牛肝菌、彩椒、香菇、豌豆、春笋、南瓜（栗面）【维生素C】维生素C含量最高的十种水果：刺梨、酸枣、冬枣、沙棘、中华猕猴桃、红果、草莓、木瓜（番木瓜）、桂圆、荔枝维生素C含量最高的十种蔬菜：柿子、椒芥蓝、...……更多
2024-05-30 00:35:00蔬果,排行榜,蔬菜,水果,营养,含量
...达到瘦腿的目的。3、奇异果除了其它水果所无法比及的维生素C含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。4、柠檬柠檬减肥都是和其他的东西进行搭配的，可以和蜂蜜搭配，做成柠...……更多
2024-04-04 02:30:00水果,减肥,效果,西红,减肥,脂肪
...β-胡萝卜素，还富含番茄红素。这是一种有抗氧化作用的维生素，可以预防心血管疾病，还可以提高免疫力。还可以吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，尽量减...……更多
2024-02-09 07:32:00维生素,胎儿,蛋白质,食物,蛋白,孕妇
...女士的状况不一样，会出现不一样的反映。一些女士来大姨妈，血是十分多的，因此都会找寻活血的方法，它是大家都十分关注的，经期活血更快的食材是啥？经期活血更快的食材是啥月经正常带三到七天，月经时间太长是异常...……更多
2023-02-11 16:58:00经期,更快,月经,水果,经期,女士
...痒痛等不适症状。2、柿子柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮...……更多
2024-02-23 20:33:00水果,西红,罗汉果,作用,维生素,柿子
绝大多数的女士都了解大姨妈周期不能吃凉的东西，但是针对大姨妈期间能吃水果却不甚了解。甜瓜寒性退热，因而大姨妈期间不应多食。那麼，来姨妈能够吃水果嘛?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以...……更多
2023-02-22 21:58:00姨妈,水果,姨妈,甜瓜,水果,经期
...我们要注意在姨妈期间合理搭配饮食，增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入。可以多吃一些瘦肉、豆类、蔬菜水果等食物，保持均衡的饮食结构。同时，要避免过多食用辛辣刺激或寒凉食物，以免加重姨妈期间的不适感。...……更多
2024-04-25 14:44:00姨妈,姨妈,身体,女性,情绪,时期
...重要的营养素。这些营养素包括但不限于抗氧化剂、各种维生素、矿物质以及大量的膳食纤维。1、抗氧化剂苹果中的抗氧化剂如维生素C和E可以防止自由基对体内细胞的伤害，自由基的堆积被认为是导致血管硬化的一大因素，而...……更多
2024-05-15 11:16:00高血压,苹果,水果,高血压,健康,患者
...桃的出现频率是比较高的，很多人认为猕猴桃富含大量的维生素c，是补充人体维生素c的重要水果类型，这种水果同样是不适合放到冰箱里的。当猕猴桃被放到冰箱里之后，不仅影响猕猴桃的甜度和口感，还会导致腐烂，使猕猴...……更多
2024-06-10 14:37:00更快,冰箱,天才,水果,知识,水果
...和风味，能够满足不同口味需求的同时，提供身体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂。这些时令水果不仅能有效帮助补充夏季流失的水分，还能提供所需的能量和营养，助力健康生活。一、姑娘果，也称作“迷你番茄”，是一种...……更多
2024-08-08 20:31:00时令,水果,维生素,水果,抗氧化剂,健康
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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进入大雪节气以后，已经明显感受到了寒冬该有的样子，风呼呼地吹，即使穿得厚厚的，也感觉从头到脚都冷。一场来自于大自然的考验来临
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冬季来临，寒风呼啸，气温骤降，很多人开始觉得食欲大增，而肠胃功能却容易变得迟缓。寒冷的天气使身体代谢变慢，稍不注意，肠胃蠕动就可能变得迟缓
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2024-12-11 14:08:00
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2024-12-11 14:09:00
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导读：冬天“养胃就是养命”，老传统讲究：多吃3样，暖胃健脾，好过冬在寒冷的冬季，人们常常感觉四肢冰凉，体内寒气上升，消化系统也容易受到影响
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自从出来上班之后，我们一直在外面上班，回家的次数也少。这一周正好有时间，所以回到了家里，一到家里，奶奶看到我们非常的开心
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俗话说的好，“食以黑为珍”，“百补黑为先”。也就是说，黑色食物弥足珍贵，在进补食物中也是佼佼者。从中医角度来说，这么讲是有道理的
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1、早金匮配晚六味：中医认为，早上是人体阳气逐渐上升的时刻，特别是清晨寅时（凌晨3点-5点），阳气生发最为显著。金匮肾气丸主要用于补肾阳
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