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...季都能吃，一通便，二润燥，三强筋骨，这样简单一做，好香啊！春天是一年中最舒服的时候，虽然有时候还会有倒春寒出现，但是时间不会太长。春天也是万物萌发的季节，此时我们的身体，还是需要大量的营养和热量，才能...……更多
2024-03-22 13:28:00好香,筋骨,四季,豆腐,香菇,老抽
董洁的菌菇素面火了，6万网友纷纷点赞，网友：看起来好香，改天试试。近日，董洁再次登上热搜，很多网友评论她真的是完美女人了，颜值完美，还能赚钱，空闲时间还喜欢下厨，厨艺又非常好，真不是一般男人都配得上的...……更多
2024-08-20 10:00:00董洁,好香,网友,董洁,放进,小勺
...料可依个人口味而定，若口味重，可多加几分。五、干煸四季豆，用干煸的方法可以使四季豆散发出一股清香，同时还含有丰富的维他命和矿物质，可以弥补夏天丢失的营养。
材料四季豆300克，猪肉100克；3-4个（切成小块），...……更多
2024-08-28 06:13:00素菜,家常,美味,营养,老抽,胡椒
...天气也较为干燥。饮食进补也要顺应春暖夏热秋凉冬冷的四季特点。“减有余，补不足”，通过饮食进补，既能饱餐一顿，又能少生病，身体强健，精神饱满！好了，今天的文章就分享到这里了，动动发财的手点关注吧！ ……更多
2024-08-18 11:11:00含量,食物,建议,香菇,五花,老抽
...军”，可以有效帮助我们补充叶酸。中老年人要多吃，强筋骨，增免疫，更年轻。一、菠菜推荐做法：菠菜汤材料：豆腐1块，菠菜1把，葱少许，盐适量，蚝油1勺，五花肉少许。做法：1、菠菜清洗干净，切成段。因为菠菜里有...……更多
2024-11-01 10:04:00肝肾,叶酸,中老年人,免疫,冠军,猪肝
...更好。\"青豆炒蛋\"，这是一道很好的素食，它把季节的四季豆与新鲜的蛋混合在了一起。需要的材料有豆荚，蘑菇，面条，胡萝卜，豌豆，蘑菇，生姜，大蒜，酱油，蚝油，盐，糖，鸡精。1、将蘑菇、豆皮和面条提前用清水浸...……更多
2024-08-17 13:37:00素菜,蘑菇,鸡精,汤匙,四季豆,酱油
...干，可以加入少量清水，帮助白菜均匀受热。
三、番茄豆腐牛肉煲材料准备：牛肉（牛腩或牛肉片均可）：250克；番茄：2个（中等大小）；老母豆腐（嫩豆腐）：1块（约250克）；生姜：3片；大蒜：3瓣；干辣椒：若干（可选）...……更多
2024-11-23 14:06:00虚寒,抵抗力,道菜,小雪,抵抗,身体
...用，不仅可以御寒暖胃，还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲，它汁香浓郁，味道鲜美，且可以搭配米饭或面食，非常好吃。尤其是在小雪前后，热气腾腾的砂锅豆腐煲更是消除寒气，为家人带来温暖。接下来，我们就来分享...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...一斤不起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...有助于平衡营养、维持健康。秋天易上火，我们应该多吃豆腐少吃肉，以清淡营养的饮食为主。今天，我就来为大家推荐三道家常豆腐做法，外焦里嫩，味道香浓，快来一起学学吧！一、麻婆豆腐首先，让我们来一道麻辣鲜香的...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
...抽、蚝油、老抽、食用盐、鸡精具体做法：【香葱青椒煮豆腐】
这道香菜青椒煮豆腐太好吃了，每次煮这道菜都要多煮点饭，因为真的很下饭，配上嫩豆腐，软嫩入味，太香了。准备食材：豆腐、香葱、青椒、蒜、生抽、老抽...……更多
2024-04-01 12:40:00汤汤,鲜味,豌豆,美味,做法,鸡蛋
...别适合容易上火的姐妹二、山药推荐食谱：山药版素烧鹅豆腐皮多酱汁有嚼劲，山药绵软口感似糕点，加上脆脆的酱瓜，热食冷盘俱佳，推荐大家都去试试看！食材：铁棍山药、豆腐皮（衣）、酱（乳）黄瓜、生抽、老抽、糖、...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...开吃了，做法简单，色香味俱全，老少皆宜菜！蛋黄虾仁豆腐材料：新鲜大虾5个，咸鸭蛋1个，内脂豆腐一盒，盐少许，香葱适量，料酒适量做法：1、新鲜大虾买回来后剥去虾壳去掉虾线，清洗干净后后用少许盐和料酒腌一下。...……更多
2024-05-17 13:12:00一日三餐,胃口,金针菇,老抽,肥牛,金针
鹌鹑蛋白菜豆腐煲食材:豆腐、白菜、鹌鹑蛋、火腿肠、木耳、盐、鸡精、生抽、老抽，蚝油、小米辣、葱蒜做法：1、先把豆腐切小块，白菜掰成小块，木耳泡发清洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，火腿肠切片2、起锅烧油先煎豆腐，...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...纤维，可以补气血，强身健体）推荐做法：【木耳香菇烧豆腐】准备豆腐、黑木耳、香菇、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、豆腐洗干净，切成三角块。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。香菇洗干净，...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...最后根据口味加入适量盐调味，大火收汁即可。六、虾仁豆腐煲食材准备：鲜虾200克、嫩豆腐1块、香菇3朵、胡萝卜半根、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、淀粉、食用油
做法步骤：1.鲜虾去头去壳去虾线，洗净备用；豆腐切成...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
在日常饮食的广阔天地里，豆腐以其高蛋白、低脂肪、富含钙质的特性，成为了许多人餐桌上的常客。然而，万物相生相克，豆腐虽好，却也有其“天敌”，若不慎搭配，恐有碍健康。但今天，我们不谈禁忌，转而聚焦于那些...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
炒豆腐是家常美食，做法简单，营养丰富。选老嫩豆腐，配菜自选，调味用生抽等。焯水去腥，中小火煎豆腐至金黄，加葱蒜爆香配菜，放豆腐调味，勾芡增稠。可加肉末或香菇等变体，灵活搭配。摘要由作者通过智能技术生...……更多
2024-10-08 19:03:00家常,豆腐,美味,豆腐,生抽,切成
...味。第五步：巧妙搭配配菜香葱花、姜蒜末： 提前准备好香葱花和姜蒜末，为千滚豆腐增色不少。香菇、木耳： 可根据个人口味加入香菇和木耳，使菜品更加丰富。第六步：巧妙调味入味用料讲究： 在烹饪过程中，加入少量的...……更多
2024-07-21 10:59:00香嫩,佳肴,秘诀,豆腐,美味,制作
客家酿豆腐，是客家菜系中的一道经典美食，其独特的口感和丰富的内涵深受人们喜爱，下面让我们一起了解这道美食：一、传统与现代的交融客家酿豆腐，它源于客家先民的智慧，历经岁月沉淀，成为了客家饮食文化中的瑰...……更多
2024-05-20 11:48:00客家,味蕾,精髓,碰撞,豆腐,一道
豆腐脑啊，可不是普通的豆腐，它是一种精心制作而成的特色小吃。据说，豆腐脑的历史悠久，早在古代就已经流传开来。在那个年代，人们发现了豆腐的制作方法，并不断创新，在美食的道路上一直在探索，直到发现了制作...……更多
2024-04-01 12:47:00豆腐脑,口感,绝招,豆腐,美味,制作
...完成，咬上一口韭菜的香，鸡蛋的嫩，好吃又下饭。四、豆腐——鱼籽豆腐煲准备食材：嫩豆腐一块、鱼籽适量、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、鸡精适量、水淀粉适量、青红椒各半个。
做法步骤：1...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...炒至牛肉变熟。6.最后加入香菜段，快速翻炒均匀即可。豆腐香茄汤食材：豆腐200g，香菇100g，紫菜50g，葱姜适量，盐、蔬之鲜、黄豆酱适量，芹菜叶适量（可选）
步骤：1.豆腐切块，香菇洗净去根，表面切花刀，紫菜切碎，葱...……更多
2024-04-18 11:42:00中老年人,养生,建议,生抽,老抽,蚝油
...钟后加盐、胡椒粉、鸡精、葱花即可。
第六道菜：韭菜豆腐，寓意生活长久富裕营养价值：豆腐为优质蛋白。韭菜膳食纤维丰富，有补肾壮阳，疏肝理气、补脾健胃、行气导滞、活血散瘀、润肠通便、补益身体的功效。制作方...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
...营养的菜。辣椒和李子能开胃，豆类富含钾元素。配料：四季豆300克；干辣椒50克；干辣椒6-8个；大蒜3瓣；生姜1小块；料酒1汤匙；生抽2汤匙；老抽1茶匙；糖1茶匙；盐：适量；植物油：适量这一步。1)准备材料：豆荚洗净切丁...……更多
2024-08-29 06:42:00食物,牛肉,料酒,老抽,红椒,茶匙
...半小时。3.放入土豆、豆角继续炖20分钟关火。冬苋菜炖豆腐步骤一：准备食材，冬苋菜500克，嫩豆腐1块（约300克）蒜末适量，姜片适量，盐适量，鸡精或味精（可选）少许，食用油适量，清水适量，将冬苋菜洗净，去掉老叶和...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...和儿子都从卧室走了来，还没坐下，便嗅着鼻子连说：“好香！好闻！好看！”我指第四道和第三道菜说：“这个是香葱皮冻，这个叫‘腰缠万贯’。”两人不约而同都夹了一个‘腰缠万贯’，一边吃一边说：“嗯嗯，好吃，吃...……更多
2023-02-03 08:19:00蒜苔,道菜,切成,老伴,生抽,富贵
...将饺子放入煮沸的水中，煮至饺子浮起捞出即可。鱼头炖豆腐材料：
鱼头1个、豆腐1块、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白糖少许、水淀粉适量步骤：(1)鱼头清洗干净，豆腐切块，姜、蒜拍碎。(2)...……更多
2024-02-03 06:51:00上档次,生抽,鱼头,切成,鳕鱼,料酒
...4、放入青红辣椒翻炒炒熟，加入水淀粉收汁即可。宫保豆腐丁材料：豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适量、姜5片、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油适量；
做法：1.莴...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...段，花椒，装盘后加入生抽和少许醋，热锅淋上热油即可豆腐炒蛋材料：豆腐1块；鸡蛋2个；葱1根；生姜1小块；蒜2瓣；盐适量；鸡精适量；食用油适量
步骤：1.准备工作：将豆腐切成小块备用。将葱切成葱花，生姜和蒜切成末...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
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