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这两道猪脚汤不仅味道鲜美,而且营养丰富
...直到芋头和猪脚都熟透。最后,调入适量的食盐,让汤的味道更加鲜美。这道汤色香味俱佳,既适合小孩子长个子,又能让女人们的皮肤水嫩靓丽。 小贴士:1、泡水的时间要长一些,以充分发挥花生和黄豆的营养价值。2、煮...……更多
糖尿病人把一个馒头换成窝头,可以换多少?换成土豆呢?
糖尿病人吃粗粮有助于控制血糖,所以不少糖友的主食常会把细粮换成粗粮,相当多的糖友认为可以多换一点,真的是这样吗?事实上这是一种想当然,正确的做法是:一个二两的白面馒头也只能换成二两玉米面窝头,不能多...……更多
本文转自:镇江日报本报讯(施俊峰)“产后这几天都还好吗?有没有出现头昏、发热的情况?小宝宝吃奶吃得好吗?”日前,句容市茅山卫生院的医生范滋、殷悦背着产后访视包来到“新手妈妈”王女士家中,给予暖心的服...……更多
入秋后,让你持续燃脂的6个方法
方法1、把精制主食改为谷物粗粮米饭、面条之类的精制主食口感比较好,但是升糖快,过量进食的话,脂肪容易堆积起来。而燕麦、全麦面包、糙米、土豆、红薯、 玉米之类的粗粮,虽然口感粗糙,但是血糖波动小,而且膳食...……更多
尝尝被你忽略的它,软糯香甜,宝宝会爱上它
...的辅食中适当添加芋头泥,让他们逐渐适应芋头的口感和味道。其次,我们可以尝试将芋头制作成各种可爱的形状和颜色,吸引宝宝的注意力。最后,我们可以与宝宝一起参与芋头的烹饪过程,让他们感受到制作美食的乐趣和成...……更多
怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...损害是不容小觑的。人们的身体在不断运行的过程中,每天都会不断消耗大量的能量。而过午不食会导致身体无法摄入足量的食物,自然就会影响到体内各个脏器组织的正常运行,影响到免疫系统的功能健康,导致自身面临到免...……更多
糖尿病患者控糖,不用把五谷杂粮拒之门外,这6种不妨适当吃些
...当今快节奏的生活中,健康饮食成为了人们关注的焦点。粗粮作为健康饮食的一部分,被认为可以有效地降低血糖水平。然而,并不是所有粗粮都适合每个人。在本文中,我们将探讨吃粗粮能否降低血糖,并提醒大家注意4种不...……更多
空腹血糖8.5,算严重吗?直言:这3种情况下,或无需过于担心
...是国人常吃的代表性主食,但米饭的升糖指数偏高,若每天都作为主食吃,容易引起血糖水平升高,尤其是餐后血糖。建议糖友平时常用荞麦、燕麦搭配米饭吃,能控制热量与糖分的摄入,延缓餐后血糖上升速度。第2种:榴莲 ...……更多
将煮好的黑米饭与食材搭配,包裹成小饭团,口感丰富
...彰,浇上深沉的酱汁,色泽亮丽,视觉效果极佳。总结:粗粮在春天的饮食中起着重要作用,不仅可以帮助减肥,还能提供丰富的营养。从黑米饭团到秋葵土豆泥,都展现了粗粮的多样性与美味。各种食材的搭配,口感的丰富变...……更多
小孩断奶有什么好办法
...喝什么回奶快1、生麦芽煮水:可以用生麦芽煮水喝,每天都喝。等喝了几天之后,胸部不涨疼了,再喝几天等到胸部完全不痛了,就可以停了。喝麦芽水这个方法虽然用的时间比较长,但是效果良好。用这个方法来快速回奶。3...……更多
这些被吹嘘和追捧的食物,别再吃了
...糖,而是没有蔗糖罢了,还是会有一些甜味剂。第四种:粗粮饼干为了健康,要少吃细粮,多吃粗粮。于是,上班族的包包里,装满了各种粗粮饼干。平时忙于工作,没有时间做粗粮美食,就选择了便携装的粗粮饼干。可实际上...……更多
宝宝几时加辅食?不是4个月也不是6个月,而是孩子出现这些信号
...身体发育更进一步。给宝宝添加辅食的注意事项辅食应该味道清淡有些父母在给宝宝添加辅食的时候会添加些味精和盐来调味,希望能让宝宝多吃点。殊不知,这时候的宝宝还不会在乎味道呢。如果父母觉得味道太淡了,再添加...……更多
应对便秘,蔬菜和粗粮所起的作用不一样,你吃对了吗?
...讨一个常被忽视的解决方案:饮食调整。特别是,蔬菜和粗粮在缓解便秘中的作用是如何不同的,以及如何正确地利用它们来帮助我们的肠道更加顺畅。让我们先来了解一下,为什么便秘会成为一个值得关注的问题。它不仅仅影...……更多
妈妈要上班,但是宝宝不吃奶瓶急死了!学这几招拯救你的焦虑症
...起来,让人很费解。主要因为妈妈习惯了妈妈奶的温度,味道更好,现吸的口感更棒,有妈妈抱着更有安全感....属于私人定制的个性化服务,比冷冰冰硬硬的奶嘴,宝宝肯定会更喜欢妈妈亲自喂奶。奶瓶的吸起来的口感、方式...……更多
等待上岸的大学生,去给有钱人当保姆了
...,因为就忙那几天。但原本的阿姨是非常辛苦的,家里每天都要擦一遍,处处细节要到位。如果长期做,我可能干不来这么细致的工作。关于这个雇主,我觉得可以用“挑剔”来形容。他们家不像别人家那么随意,是很讲究的。...……更多
如何吃盐能减少罹患高血压的风险呢?建议了解下
...血压呢?盐为什么会影响高血压?现代社会,人人知道每天都要吃盐,但是真要问为什么要吃盐,我相信还是有一部分人回答不上来。就让我来带大家了解一下盐,然后再来分析盐影响高血压的原因。首先,盐遇到水会分解为钠...……更多
女性常贴双眼皮有哪些危害?女性该怎么保养眼部?
...肿双眼皮贴属于胶性较强的一种膜,透气性较差。如果每天都贴,眼部皮肤无法通畅“呼吸”,就会使眼皮红肿。女性保养眼部方法1、清洁眼部肌肤如同面部的清洁一样,眼部的清洁也是非常重要的,而眼部的肌肤比脸部的肌...……更多
宝宝睡觉“一惊一乍”真是被吓得吗?医生提醒:出现
... 王鑫鑫 青岛报道初为人母的李女士对宝宝疼爱有加,每天都要盯着宝宝看好久。然而,一个细节引起了她的注意,她发现爱睡觉的小家伙儿总是一惊一乍的,有时候大人不小心喘气声粗了一些都能吓到他,更别说物品突然滚落...……更多
这可是“夏日美味之首”,端午时节千万别错过!
...含膳食纤维的好食物,它跟那些带皮的主食一样,都属于粗粮,常吃点粗粮对身体好处多多。听说张爱玲还特别喜欢青麦仁的味道呢。其实,对很多北方人来说,青麦仁不仅是一种食物,更是他们心里那份深深的乡愁。对于那些...……更多
比米饭营养,比馒头美味,低脂饱腹,做好存冰箱,一周主食不发愁
...增重,我们应该在主食的选择上更加谨慎。不妨尝试一些粗粮来替代一部分米饭和馒头,比如燕麦糕。燕麦糕作为主食,既能满足饱腹感,还能减少摄入的脂肪,营养丰富并味道美味可口。制作简便且可以存放在冰箱中,一周的...……更多
五个月宝宝成长惊喜:10大发育特点揭秘,助力宝宝健康成长!
...伙。五个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期,他们每天都在不断学习、成长。今天,我们就来一起探索五个月宝宝的10大发育特点,帮助家长们更好地了解宝宝的成长轨迹,为宝宝的健康成长助力!一、翻身自如,展现活力...……更多
还在用酸奶助消化?简单的它一搅一蒸,宝宝胃口大开
...装饰。此时的鸡蛋羹已经散发出诱人的香气,口感滑嫩,味道鲜美。将鸡蛋羹切成小块,方便宝宝食用。除了基本的鸡蛋羹制作方法外,我们还可以根据宝宝的口味和营养需求进行一些创新。例如,可以加入一些切碎的蔬菜、虾...……更多
群众“是非”群众断,好得很
本文转自:福建日报屏山时评群众“是非”群众断,好得很□张桂辉12月20日《福建日报》消息,总人口9.2万人的仙游县度尾镇“群英断事会”工作法,入选全省新时代“枫桥式工作法”,成为全省28个新时代“枫桥式工作法”...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单,如果每天都是同一时间,相同的运动量,时间久了,身体早就适应了你的运动强度,在相同运动量的情况下,身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的...……更多
天然的“提鲜剂”,随便加一点鲜得不行,宝宝舔着盘子都吃光了
...出令人垂涎的鲜美。这些天然的“提鲜剂”,以其独特的味道和营养,为我们的餐桌增添了无尽的魅力。今天,就让我来为大家揭秘这些美味的秘密,让我们一起探索这些天然的“提鲜剂”是如何让我们的菜肴变得鲜得不行的。...……更多
暴力通乳致乳房红肿如球,6招自救
...法继续母乳喂养。在南京市妇幼保健院产后康复中心,每天都有这样的案例,这其实是哺乳期乳房胀痛处理不当导致的后果,处理不及时,严重影响母乳喂养。正确识别乳房胀痛是关键。该院妇女保健科主任吴晓丽介绍,哺乳期...……更多
“营养还是蒸的好”这四道蒸菜常吃
...甜美的营养宝藏南瓜,这种深受婴幼儿喜爱的食物,不仅味道甜美,还富含β-胡萝卜素、维生素A和纤维素。这些营养素对宝宝视力和消化系统的发展至关重要。蒸煮能最大程度保留其营养,同时保持柔软的质地,易于宝宝食用...……更多
老人经常吃粗粮,其实吃错了?这5类人吃粗粮其实并不养生
...本身肠胃代谢能力不太好,又有糖尿病的疾病史,如果吃粗粮不注意选择,对身体健康和血糖稳定反而没有好处。今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊吃粗粮的选择。首先我们要知道哪些食物属于粗粮,粗粮主要包括谷物...……更多
...心里又有了些许疑惑,她忍不住问道:“医生,我老伴每天都坚持锻炼身体,就算天气再冷再热,也要去公园慢跑。这样做是不是也不太好?” 医生笑了笑说道:“婶婶,你老伴是个有毅力的人,但是要记住,适度运动对身体...……更多
学生餐,一周不重样的食谱,孩子能吃好几碗饭!快给宝宝安排起来
...在为孩子提供营养均衡、口味多样的饮食选择,让孩子每天都能吃得健康、开心。接下来,我将为您分享这一周的食谱,让您轻松为孩子安排美味可口的饭菜。周一:香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉鸡胸肉富含蛋白质,是孩子们成长发育...……更多
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威海市中医院肿瘤血液科:中医综合疗法助力肺癌患者术后康复
“刘主任,你给治疗的效果真不错,这才没几天,我就基本不咳嗽了,太感谢了!”近日,威海市中医院肿瘤血液科副主任刘艳霞在查房时
2024-11-23 17:52:00
威海市中医院专家提醒:坚持治疗与健康生活方式,远离痛风困扰
在日常生活中,人们常提到的“三高”——高血压、高血糖、高血脂广为人知,然而,高尿酸血症这一健康威胁也悄然上升,尤其在体检表上频繁出现
2024-11-23 17:55:00
2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓
本文转自:人民网-江西频道2024年赣南“脐橙王”评比结果揭晓现场公益拍卖拍出6.2万元高价人民网宁都11月23日电(朱海鹏)11月22日
2024-11-23 21:45:00
一项被低估了的“长寿运动”,至少带来5大好处!不是跑步、游泳
俗话说,“生命在于运动”。确实,运动是普通人提升健康、延长寿命最直接且有效方式之一。然而,运动也有“性价比”高低之分,有些运动在相同的运动量下
2024-11-23 19:39:00
指压板超慢跑“很痛但有用”?医生:有益,但需循序渐进!
“易坚持、加速代谢、小肚子瘦得快”“很痛,但对减肥有用”……近期,宣称原地动一动就能减肥的“指压板超慢跑”火了,许多人踩上有按摩凸起的指压板
2024-11-23 19:40:00
低GI饮食靠谱吗?真能控糖?了解一下
在各社交平台上,低GI饮食受到追捧,很多糖尿病患者一日三餐几乎都放弃了精制米面,只吃各种粗粮及相关低GI食物、低GI零食
2024-11-23 19:49:00
肛周湿疹顽疾得解,威海市中医院肛肠科中医显奇效
近日,在威海市中医院肛肠科门诊,肛周湿疹患者王先生(化姓)难掩喜悦之情,对科室医生张长磊称赞道:“张大夫,你这中药真是太好了
2024-11-23 17:18:00
城步苗乡“五香”农产品亮相第二十五届中国中部(湖南)农博会
本文转自:人民网-湖南频道近日,为期5天的第二十五届中国中部(湖南)农业博览会在长沙国际会展中心落幕,城步苗族自治县甄选的以城步峒茶
2024-11-23 17:34:00
“渝味360碗”再掀山城美食文化热潮
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆11月23日电 (记者冯文彦)小雪已至,寒意陡增,重庆却激荡着一股美食文化热潮。随着“渝味360碗”美食集市在重庆大足区荷棠夜市及昌州古城街区的火热开市
2024-11-23 19:12:00
“免疫力之王”原来是它,吃一口含17种氨基酸,中老年常吃,增强免疫力,少生病
秋冬是一个养生的好时候,因为冬天的气候非常的适宜,我们的胃口也大。冬天,可以适当多吃一些滋补的食材,为我们身体提供能量
2024-11-23 14:00:00
“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,买10斤晒起来,随吃随取,真省事!
冬季,天寒地冻,万物凋零。在这样的季节里,人体也会变得懒散和僵硬,尤其是腿脚部位,常常感到寒冷和酸软。正因如此,老话说得好
2024-11-23 14:00:00
医生:血压高了先别慌,多吃3种食物,有益平稳血压,头痛不来扰
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”
2024-11-23 14:01:00
冬吃3豆,疾病请走:这3豆要常吃,提高免疫力,腿脚有劲精神足
寒冷的冬季是养生的最佳时机,而食疗则是增强免疫力、驱寒保健的有效手段。冬天是身体最容易感到疲惫和虚弱的时候,因此饮食上需要特别关注滋补和增强体力的食物
2024-11-23 14:01:00
高血压怎么控制?大蒜加“它”一起吃,堪称降压神器,不妨一试
若要说高血压疾病是威胁人类健康的一大“杀手”,其实一点儿也不夸张,毕竟在血压长期不稳定的情况下,稍不注意,就会诱发一系列心血管事件
2024-11-23 14:02:00
对肺特别好的“5种蔬菜”,入冬后要多吃,人人吃得起,别不懂吃
冬季是寒冷干燥的季节,也是肺部健康最容易受到影响的时节。随着气温的下降和空气湿度的降低,呼吸道的粘膜容易受到刺激,导致咳嗽
2024-11-23 14:02:00