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...煮，可以渗湿利水，有助于排除体内多余的水分，适用于湿气重引起的水肿、尿频等问题。5.芡实炖猪蹄：将芡实和猪蹄一起炖煮，可以滋补肾脏，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、遗尿等症状。
6.芡实炖山药：将芡实和山药一...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...理，避免食用生冷寒凉、油炸油腻、辛辣刺激类的食物。建议适量多吃有助于利水化湿的食物，如赤小豆、白扁豆、薏米、冬瓜或者黄瓜等。2、运动锻炼湿气重的人应该多进行运动锻炼，尤其是户外有氧运动。包括但不限于打...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...，在感觉到炎热的同时，有一个问题不得不重视，那就是湿气也越来越明显，人们常说“十人九湿”，就是形容出现湿气十分普遍。目前，很多人都会受到湿气重的影响，给健康造成一定的威胁，那么当身体湿气重，会有哪些不...……更多
2024-07-13 10:38:00湿气,反应,湿气,作用,皮肤,身体
...？这类因素全是影响到食疗的预期效果。可是一般来说，建议喝一个月试一下，倘若一个月后没预期效果，就需要好好检查下是否本身真的是湿气大，或者是否此外有其他的症状。薏米赤小豆粥的适当做法：薏米赤小豆粥也就是...……更多
2023-02-03 20:51:00赤小豆,薏米,湿气,薏米,薏米仁,湿气
...，对于脾胃虚弱、食欲不振、体倦乏力者尤为适宜。春季湿气渐重，芡实具有良好的利湿效果，能协助脾胃运化水湿，防止湿邪困脾，减轻因湿气过重导致的脘腹胀满、肢体沉重等不适。3.芡实的美味食谱推荐芡实粥：将芡实与...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,美味,食物,脾胃,芡实,生冷
...这里指的不是海鲜和猪肉。由于海鲜寒凉，容易使人体内湿气过重，尤其是虾、蟹等；猪肉油脂过重，过多的油脂会加重身体消化负担从而导致湿气囤积。这里给大家推荐三伏天里多吃泥鳅，因为泥鳅含有多种营养成分，蛋白质...……更多
2024-08-20 10:16:00猪肉,海鲜,家人,泥鳅,山药,薏米
...高的一种的食物。而且单独用蒲公英泡水也对身体非常有好处的，但是如果将枸杞和蒲公英一起泡水的话，那么就像是强强联合，能够更好的保护我们的视力，缓解视力的疲劳，而且还能够让大脑神经细胞更有活性，对身体的好...……更多
2023-11-25 10:07:00湿气,枸杞,小腹,搭档,黄金,枸杞
...一些疾病。因此，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒坦过春天一、玉米——玉米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜，葱花、姜丝，胡萝卜丁。锅内烧水，把...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...们虽然个头小巧，却蕴含着强大的养生功效。至于薏米，建议选择熟薏米，这样不仅能缩短烹饪时间，还能让食材更容易发挥其独特的功效。接下来是烹饪的关键步骤——炒薏米。别小看这个步骤，它可是决定了整道美食成败的...……更多
2024-10-04 16:20:00红豆,薏米,心窝,佳肴,秘籍,美味
...有效消除体内的热毒，减少腹泻等胃肠问题的发生。夏季湿气重，人们容易因为排汗不畅而导致湿气滞留。而三豆汤中的绿豆和赤小豆都含有利尿作用，可以促进体内湿气的排出，达到去湿的效果。夏季食欲不振和消化不良是常...……更多
2024-05-30 17:37:00绿豆汤,酷暑,绿豆,而是,健康,豆汤
...得更加频发。那么在夏季想要预防脾胃问题、去除体内的湿气，可以做些什么呢？其实只要在日常饮水中“加点料”即可。1、薏米2、红豆
红豆所具有的美容养颜、补血养气功效一直都很受女性朋友的重视，而且红豆属性温和...……更多
2024-06-22 06:46:00脾胃,食欲,虚弱,饮水,红豆,绿豆汤
...脷汤”也由此广为流传。很多人看完可能会问，这个汤跟湿气、肝脏有何关系呢？
中医认为，平素喜爱肥甘厚腻、嗜酒的人群，脾胃运化失常，湿浊内生，湿蕴生热，波及肝胆，疏泄不利，则发黄疸，如出现上文“面色萎黄、...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...慢煮，煮的中途尽量别加水。黑豆补肾强身、益阴活血不建议用黑豆做主食。最好和谷类一起吃，比如与米、面同蒸同煮，或者打成豆浆，都能帮助吸收。
绿豆清热消暑、利水解毒绿豆汤喝。注意：一要开水下锅，绿豆汤颜色...……更多
2024-07-17 13:51:00不好,红枣,南瓜,身体,黑豆,枸杞
...感觉到无精打采，乏力不堪。这并非偶然，春天正是人体湿气重的季节，湿邪入侵体内，多愁善感、神情恍惚成为常态。在这样的气候环境下，除湿变得尤为重要，而多喝汤就成为健脾祛湿的有效途径。人们或许以为春天是万物...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...说这款节瓜眉豆花生鸡脚汤，滋补效果不错，祛湿排毒，好处多多。湿气的“克星”发现了，三伏天多喝这汤，祛湿健脾，早食早受益。【节瓜眉豆花生鸡脚汤的食谱解析】选购食材：选购新鲜节瓜250克左右（节瓜是冬瓜的变种...……更多
2024-07-27 09:25:00湿气,克星,豆花,花生,排骨,湿气
...米还有调节身体的内分泌，促进新陈代谢，对身体非常有好处。将薏米煮成粥或将薏米和其他食材一起炖汤喝同样有驱寒除湿的作用。 ……更多
2024-01-19 10:19:00功效,人们,食物,保护,推荐,健康
谷雨时节湿气重，影响健康，需排湿健脾补肺。推荐五指毛桃四神乌鸡汤，食材精妙搭配，可健脾化湿、舒筋活络、利湿补肺。注意避免与某些食物同时食用，过敏者慎选。享受美食，守护健康。近期，天空总是阴沉着脸，雨...……更多
2024-05-06 13:45:00湿气,健康,毛桃,乌鸡,脾胃,四神
...充分发挥食材的营养价值，祛湿效果也不错。大暑以后，建议多喝“这汤”，汤品鲜美，健脾祛湿，身体很舒服！【老冬瓜薏米陈皮老鸭汤的烹饪步骤】挑选一些食材：陈皮两块，老姜一大块，冷水和温开水少许，一只新鲜青头...……更多
2024-07-24 09:22:00身体,建议,冬瓜,薏米,鸭肉,鸭汤
...薏仁，赤小豆、芡实等进行食补。运动对脾胃强健有较大好处。“中医讲，脾主四肢，四肢强健，脾胃功能也会变好。所以我们建议市民多参加户外运动，强身健体。”刘少康主任说。刘少康主任提醒，谷雨时节多雨、多风，身...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
...气重的人群的首选。2、木瓜木瓜对于湿气重的人也很有好处。湿气重的四肢麻木是经络不痛的表现，实施其侵入人体太久的缘故。而木瓜可以通经络、除湿气，对于浑身酸痛和头脑昏沉效果很好，可以每日吃一些。3、避免湿冷...……更多
2024-06-27 06:35:00湿气,越重,身体,男女,地方,湿气
...上火”表现。因此，雨水节气既要健脾祛湿，又要防燥。建议大家在饮食上遵循“省酸增甘”的原则，即在日常饮食中减少酸味食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...质；红豆薏米粥：红豆与薏米搭配煮粥，有助于祛除体内湿气，增强免疫力；黑豆豆浆：将黑豆制成豆浆，是早餐的好选择，既方便又营养；豆类与两性关系豆类中的植物雌激素对于调节女性激素水平有一定的帮助，可以缓解更...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...帮助老年人和小孩子维持身体健康。虽然冬瓜汤有了这些好处，但是在烹制时还是需要注意一些事项。烹制过程中不要加入过多的盐和调味料，以免降低冬瓜汤的营养价值。其次，烹制时间不要过长，以免破坏其中的营养成分。...……更多
2024-06-04 16:11:00补钙,小孩,老人,减肥,冬瓜汤,冬瓜
...然，莲子芯茶不仅能清心去热、生津止渴，而且还有很多好处，如治疗口舌生疮、治疗便秘、治疗目赤肿痛。另外，莲芯还具有较好的降血压作用，适合老年人和肥胖人士适量饮用。美食推荐：玫瑰花茶玫瑰花属于温性食物，长...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...四物汤，可见丹参之妙：丹参是强心的良药，对血管大有好处，是对抗血栓形成的有力武器，能改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，加速伤病愈合，化腐生肌，还可以保护脑组织和肝脏，改善肾功能以及抗肿瘤。
4一个动作，查血...……更多
2024-10-28 14:34:00方子,两个,原因,六味地,血管,丹参
...豆薏米粥，这些简单的食物都能为我们的身体带来无限的好处。它们不仅能够帮助我们排出春季的湿气，还能让我们的身体更加健康，让我们的春天更加美好。 ……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...椒，吃更为清淡的食物。但其实，适量吃辣椒，还是很有好处的。一直以来，大家都以为“辣”是味觉，这是不对的。准确来说，辣是刺激后的痛觉，能够刺激口腔和鼻腔，产生一定的快乐，因此大家觉得吃辣特别爽。不否认，...……更多
2023-02-25 20:40:00好处,辣椒,肠胃,身体,湿气,好处
...夜后带来的不适感。但墨鱼嘌呤含量较高，高尿酸人群不建议食用。
烹饪小技巧：1.喜欢鸡爪软烂一些的可以和猪骨一起放入煲，盐最后放即可，不喜欢鸡爪的也可以不放。2.墨鱼干最好泡软一下再清洗，不然比较难洗掉表面的...……更多
2024-05-23 11:18:00时节,墨鱼,冬瓜,无花,冬瓜汤,达人
...食物，很多人喜爱用伏苓熬粥或是煮汤喝，听闻伏苓是去湿气的，伏苓去湿气吃多长时间才奏效？下边一起来瞧瞧吧！伏苓去湿气吃多长时间才奏效因人而异。伏苓性温，味甘、涩，入脾经、脾经，具备清热利湿健中的作用，服...……更多
2023-03-15 22:50:00湿气,时间,湿气,薏仁,薏仁米,芡实
人们常说有湿气，舌苔厚腻、大便溏稀、头晕脑胀、四肢乏力，有些人会出现食欲不振、甚至腹泻的现象。严重者甚至会出现关节疼痛、关节炎症。尤其是在气温潮湿的夏季，人体内的湿气会更加严重。归根结底身体之所以会...……更多
2024-07-13 10:35:00湿气,吃法,多年,湿气,冬瓜,苦瓜
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本文转自：人民日报从一年卖10台，到今年春耕预计卖300台山地丘陵，小农机能行！（春耕进行时）本报记者 苏 滨杜苏林（右）在介绍新款电动式自动播种机
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