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47岁张大姐半年前查出患有高血脂，本身她喜欢吃肉身材也有些胖，到医院检查的时候发现低密度脂蛋白偏高，医生建议张大姐先进行饮食控制和锻炼，看看能不能将数值降下来，服药先不着急。张大姐闻言心中也做了计较，立...……更多
2022-12-18 10:43高血脂,饮食,参考,控制
...的内脏堵塞问题。但孕妇、特殊疾病患者等特殊人群不能参考以上标准，应遵守医嘱为准。做好这三件事，保持体重健康1、均衡饮食，保持多重养分摄入饮食是控制身体发展的一大因素，想要做到正常的健康体重与身材，在日...……更多
2023-02-14 21:33:00体重,年龄,参考,健康,体重,健康
...代谢率。运动促进血液循环，提高心率，从而增加体温。建议每周至少150分钟的中等强度运动。均衡饮食：摄入充足的蛋白质、健康脂肪和复杂碳水化合物可以提高新陈代谢。特别是富含铁和维生素D的食物，如瘦肉、豆类、深...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
...，对于维护血糖稳定具有重要意义。一位中年职场女性张女士在接受记者采访时坦言，自己曾因为工作压力巨大，长期处于高度紧张状态，导致血糖波动较大。后来，她开始学习瑜伽和冥想，通过调整心态和情绪管理，她的血糖...……更多
2024-06-05 12:45:00血糖,推手,血糖,健康,高糖,身体
...平，不应过度苛求减重，体重过高或过低都会影响健康。建议绝经期妇女体质指数BMI最好不低于20.0kg/m²，最高不超过26.9kg/m²。体质指数BMI=体重(kg)/身高的平方（m²）举例：如某女性的体重为60kg,身高为1.6m²，则她的BMI=60÷1.6÷1.6=...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
...嘌呤物质，比起其他的高嘌呤物质来说，并不算多，所以建议大家生活中，可以适当的吃些花生，别担心花生会导致我们的嘌呤含量超标问题。对于痛风患者来说，花生里面含有的较多的营养物质，可以帮助我们改善自己的脂肪...……更多
2022-12-19 21:58痛风,患者,饮食,医生,推荐
...血糖做好监测，并将结果记录下来，以供复查时给医生做参考。 ……更多
2023-03-03 22:03:00血糖,身体,变化,血糖,大叔,主食
对于糖尿病患者而言，维生素的缺乏会导致糖尿病的病情进一步向不利的方向发展，而生活中有许多维生素是我们必不可少的。其中维生素A，维生素B，维生素C，这三类维生素对于维持我们的正常生命健康有极大的作用。特别...……更多
2023-03-13 21:28:00维生素,保证,参考,建议,生活,维生素
...式来实现，此时日常总体热量摄入就要比日常能量所需（女士在2000大卡左右，男士在2700大卡左右）少500大卡，在这种情况下，就需要承受较为强烈的饥饿感，从而使得控制饮食的行为变得困难。不仅如此，当日常能量摄入不足...……更多
2023-01-21 23:05:00身体,过程,热量,缺口,消耗,饮食
...使得腹部脂肪的积累问题更加严重。为了解决这一问题，建议男性朋友们调整饮食结构，增加全谷物、蔬菜和水果的摄入，同时适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡胸肉等，减少油腻和甜食，以帮助减少腹部脂肪的积累。体育锻炼...……更多
2024-06-07 10:57:00大肚,大肚子,诱因,男性,年龄,背后
...测自己的空腹血糖的时候，可以对照以上的几个数值进行参考，如果发现异常，而且是频发性的，那么就需要尽早的到医院去检查和治疗，这样才是真正维护自己的身体健康的。除此之外，经常空腹血糖数值不对的人群，在日常...……更多
2024-07-18 19:02:00血糖,人体,标准,血糖,空腹,摩尔
慌兮兮！浙江诸暨的王女士手臂上长着密密麻麻的小红点最近，她看到报道说这是“皮肤瘤”？！双臂上长满了小红点会癌变？王女士今年51岁近日她到诸暨市中心医院皮肤科找医生“求救”原来，王女士的双臂上长满了密密麻...……更多
2024-05-09 09:38:00小红,浙江,手臂,女子,小红,血管瘤
李女士，38岁，平时负责家庭成员的生活起居，而自辞职主忙家中以来，李女士并未感觉轻松，反而经常睡不好，压力较大。据她描述自己化解心中这股郁气的唯一办法就是化悲愤为食欲，她喜欢做各种美食吃，尤其喜欢吃烧烤...……更多
2024-02-28 20:56:00痛风,王巍,高血糖,尿酸,焦虑,女子
...《双标水的理论与实践》专著，成为了双标水技术的权威参考书，先后被引用超过1000次。2011年，Speakman来到中国开展研究工作。那时，他并没有打算在中国建立一个人类双标水实验室。双标水不仅价格昂贵，更需要测试灵敏度...……更多
2024-05-21 04:02:00双标,水来,代谢,双标,代谢,实验
我们的衰老是一件不可控制的事情，但是可以通过一些科学的方法延缓衰老，比如通过医美的方式可以延缓容颜变老，使我们的皮肤和神态看起来很年轻。还可以通过运动的方式加速身体的新陈代谢来抑制衰老的进程，许多其...……更多
2023-01-30 22:09:00延缓衰老,衰老,方面,建议,运动,运动
时代的变迁，岁月的更迭，不仅仅是社会环境、人文风采、科技创新等改变，还有的就是“审美”。要说什么才是真正的“美”，其实这哪有什么正确的答案，不都是被人类自己所定义的吗。就拿服装来说，今年流行这个款式...……更多
2022-12-16 21:11一文,减肥,参考,女生,健康
...节来减少疾病的发生风险，上文提到的值得每个人学习。参考资料：[1] 《2017全球疾病负担研究：与年龄有关的疾病，造成的负担有多重？》. 医咖会 2019年03月25日[2] 《老人最易缺这七种营养，不及时补太伤身体！》. 科普中国 2...……更多
2024-10-13 01:25:00体质,营养,医生,建议,疾病,身体
...健康的表现，也是身体健康的体现；当然，这些标准仅供参考，每个人的身体状况都是独特的；注重日常的健康管理和养生，是维持良好身体状态的关键；希望这些建议能对您有所帮助 ……更多
2024-05-07 10:36:00身体,状态,健康,健康,身体,建议
维生素是人体所必需的营养物质，但是我国却有80%的人存在维生素摄入不足的情况，导致骨病发生的几率有所提高，皮肤衰老的时间有所提前，甚至使许多人处于亚健康的状态，因此要合理的补充相关的维生素。要补充哪些维...……更多
2023-03-05 23:01:00免疫力,维生素,免疫,参考,维生素,人体
...病变的风险具有显著作用，为了保持肝脏健康，研究人员建议每天进行一定的活动，如散步、游泳、打羽毛球等，这些运动不仅能够增强体质，提高免疫力，还可以有效预防脂肪肝等肝脏问题的形成。虽说坚持散步等运动可以帮...……更多
2023-10-06 06:12:00肝脏,食物,营养,建议,健康,肝脏
近几年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变以及生活节奏加快，三高问题逐渐严重，仅血脂异常这一项，患病率就高达40.4%。同时血脂异常不再是老年人群的专属疾病，患者群逐渐年轻化，成为30~50岁年龄段人群的第1...……更多
2023-01-05 22:50:00降血脂,高血脂,患者,食物,参考,建议
糖尿病又被人们称为不死的癌症，这样的说法不难理解，很多疾病经过治疗之后可以完全治愈，但是糖尿病却是个例外。在目前的医学水平下，糖尿病患者只能够通过服用降糖药物或注射胰岛素来稳定病情，调节血糖水平，一...……更多
2023-01-06 20:04:00一文,糖尿,误区,糖尿病,饮食,参考
本文转自：参考消息参考消息网4月19日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月7日报道，维生素D是人体的重要营养素，它的益处包括帮助调节新陈代谢过程。但将维生素D纳入饮食并非易事，因为它仅存在于极少数最常食用...……更多
2024-04-19 15:23:00维生素,食物,维生素,骨骼,谷物,干酪
...血尿酸水平升高而导致的。所以如果是痛风的患者，是不建议吃羊肉或者羊汤的。同时像牛肉汤、老鸭汤、排骨汤等各种浓肉汤也都属于嘌呤含量高的食物，对于痛风的患者来说都不建议食用。其实在过年过节期间，很多人爱吃...……更多
2023-10-12 06:23:00尿酸,来吧,行动,方法,推荐,尿酸
...减肥有没有取得成果，或看看自己有没有反弹。28岁的钱女士也是减肥大军中的一员，生完二胎后她发现自己胖了很多，为了能穿下以前买的牛仔裤，她开始减肥。有时早上体重是112斤，到了晚上再量就变成了108斤，她惊讶不已...……更多
2022-12-18 13:51一文,测量,体重,回事
跳绳是一项强身健体、燃脂效率颇高的运动，相比于跑步来说，跳绳不受天气影响，只需要一小块空地就能开启锻炼的运动项目。那么，长期坚持跳绳的人，会有什么好处呢？跳绳可以锻炼心肺功能，提升肺活量，强化心肌，...……更多
2023-02-04 22:30:00好处,参考,科学,运动,时间,持久力
...量要在全天总体热量摄入的45-55%左右，从种类上来看，更建议加入粗粮，比如把三分之一的精细碳水换成粗粮，而粗粮的种类也应该做到多样化。另外，越是控制饮食就越应该重视蛋白质的摄入，因为在热量摄入不足的情况下，...……更多
2023-01-21 23:10:00越来,代谢,越来越,基础,代谢,基础
...素支持，这是大厦之根基。2、三餐规律，合理分配通常建议总能量按早餐、午餐、晚餐大致分配比例为25%～30%、35%～40%、30%～35%，更利于消化吸收。
强调早餐的重要性，并建议早餐应包括谷物、蛋白质、蔬菜和水果，能量来源...……更多
2024-12-09 14:32:00孩子,生长激素,激素,孩子,饥饿,睡眠
...升身体的代谢循环水平，促进废物的排出，有助于减肥。建议，每天喝水量在10杯水以上，多个时间段补充，一天喝水量不低于2L。习惯2、远离炸鸡、薯条、汉堡之类的高热量、垃圾食品想要打造一副易瘦体质，我们需要学会健...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
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本文转自：人民网-四川频道近日，国家雪车队的一名运动员在训练中不幸遭遇腰部损伤。关键时刻，绵阳市骨科医院派遣的随队主治医师赵祥鑫迅速介入
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本文转自：人民网近年来，河北省遵化市的农民充分利用山地资源，大力发展红薯种植。当地农户和专业合作社通过加工红薯干、粉条等产品，不仅提高了山地的经济效益，还实现了红薯的增值和农民的
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本文转自：人民网-安徽频道眼下，正值白菜丰收季节，当涂县黄池镇家家户户都沉浸在腌制香菜的忙碌与喜悦中，精心研制着自家的“秘制配方”
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本文转自：人民网-广西频道生死时速，医联体精准联动南宁市第一人民医院成功抢救一名创伤性血气胸休克患者“现在感觉怎么样？”“蛮好的
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华英，副主任医师，东城中医医院针灸科特聘专家，出诊时间周三、日全天，周五下午。具有30余年针灸临床实践经验，南京中医学院本科毕业
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鲁网12月11日讯能吃、会咽，这种与生俱来的本能，对于有些宝宝来说却成了奢望。因患有吞咽障碍，吞咽这个常规动作于他们而言
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本文转自：人民网Castleman病（原因未明的反应性淋巴结病），又被称为“铃铛病”，是一种血液领域的罕见疾病。近年来
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本文转自：人民网-安徽频道为满足广大人民群众就医需求，更好地服务肿瘤患者，12月2日下午5点，中国科大附一院西区（安徽省肿瘤医院）夜间门诊正式开诊
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静脉血栓栓塞症（VTE），这个隐匿在人体血管内的“不定时炸弹”，以其发病的隐蔽性、以及令人胆寒的死亡率，成为威胁健康的“沉寂杀手”
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马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎
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日前，欧洲心脏病学会年会上正式发布《2024 ESC慢性冠状动脉综合征(CCS)管理指南》(以下称《指南》)，中国原创的定量血流分数(QFR)技术正式纳入其中
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虽然2024年已接近年尾，但现在也正是备孕“蛇宝宝”的好时机!想要赶上“蛇宝宝”的这班列车，孕育出健康的蛇宝宝，备孕知识和小技巧可少不了
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