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...加“它”，是天然“黄体酮”！经期后吃，排湿暖宫对于女人来说，生理期是一个特殊的时期，因为女人在生理期这段时间里会比较的虚弱，不仅是气血会变得不足，更是我们子宫很脆弱的阶段，因为它在帮助我们身体排毒排污...……更多
2023-10-16 15:37:00华佗,黄体酮,枸杞,经期,天然,枸杞
...胶、瑶柱、响螺头、香菇、陈皮、桂圆肉、红枣、党参、枸杞和生姜。这些都是炖汤的好材料，每一样都有独特的营养和口感，搭配在一起更能发挥出美味的效果。用这些食材炖出来的汤，不仅味道醇厚，还有很好的滋补效果，...……更多
2024-05-17 12:48:00燕窝,面膜,乌鸡,滋补,燕窝,美容养颜
...的温暖滋养你的身心，让健康的气色从内而外散发出来。女人中年，多喝热汤，少喝茶，让自己一直保持年轻靓丽，活出自信与美丽的自己！ ……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...效。五红汤汤里的五红分别是花生、红枣、红豆、红糖和枸杞，适合产后的妈妈下奶喝，有贫血和痛经的女孩也可以喝。锅中放入这5样食材，适当加入清水大火煮开，换至小火煮1小时即可。这道五红汤是补气血的，因为气血足...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...枣苹果羹】准备食材：桂圆、大枣、苹果、百合、银耳、枸杞、红糖具体步骤：1.桂圆肉和红枣提前洗净；苹果洗净切块；银耳泡发后，切碎。2.将桂圆肉、红枣、银耳放入炖盅中，加入适量清水，盖好盖子，炖30分钟，加入苹果...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...养滋补又解馋，再贵也要舍得吃！大家好我是傻姐美食，女人爱美是天性，但是又往往事与愿违。好些女性朋友结婚后都成了“黄脸婆”，一方面当然是工作、家庭中各种各样的操心事烦扰的，还有一个原因则是生育后的女性朋...……更多
2023-12-23 19:27:00营养滋补,滋补,营养,鱼胶,放进,排骨汤
...还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。2.枸杞枸杞含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有补肾益精、养肝明目的功效，对于气血不足也有一定的调理作用。3.桂圆
益心脾、补血气。对气虚不足、心血...……更多
2024-04-03 09:14:00食物,美容,气血,桂圆,桑葚,红枣
...甘可口，不仅能补气养血，对脾脏也很有益处，特别适合女性朋友食用，有助于调理身体，增强抵抗力。2、润肺增抵抗力的南瓜卷
南瓜是一种富含营养的食材，具有润肺去燥、增强免疫力的功效。南瓜卷是一道制作简单、口感...……更多
2024-03-17 06:16:00脾胃,滋补,饮食,建议,身体,红枣
...能力，让身体更加健康，除此之外，还能够补气养血，对女性保健很有疗效！气血两虚是一个因为身体长期气血不足引起的，长期食补效果更加显著，单种食物作用效果始终是很有限的，建议要通过补气和补血的食物配伍应用，...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...特殊功效，是一款滋补养生的极佳选择。桂圆，被誉为“女性之果”，其味甘、性温，具有补血养颜、益气安神的功效，对于调理失眠、贫血、月经不调等有很好的效果。而大枣，则是一种常见的滋补食材，具有补脾养胃、益气...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...五花肉炒菠菜】原料： 菠菜1把 五花肉 1小块 蒜片 少许 枸杞 1小把 油盐制作：1. 烧锅水加入少许盐和几滴油，将菠菜放进锅中焯水，将菠菜焯水有利于去除菠菜中的草酸；2. 烧热锅放入少许油，加入五花肉片进锅煸炒至微微出...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
冬补气血，手脚不凉，女人常吃这5样补气血养元气，面色佳显年轻#看见人间百态#转眼进入一年中最寒冷的冬季，天气寒冷，人们常常会感觉到手脚冰凉，这些往往是气血不足引起的。气血是人体内气和血的总称，也是“人体...……更多
2023-11-28 16:37:00元气,面色,手脚,女人,放进,黑木
...冽的天气，还面临着对身体健康的新挑战，尤其是对我们女性朋友们来说。冬天，这个看似静谧的季节，实际上对女性的身体和肌肤带来了不小的考验。气温的骤降和日照时间的减少，往往使我们的肌肤变得干燥、缺乏光泽，身...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...—桂圆炖猪小腱这道汤的主要食材有：桂圆肉、党参、红枸杞和猪小腱肉。桂圆肉：味甘性温，有滋补气血，益脾开胃，安神，润肤养颜的作用与功效，对咱们心脾虚、气血两虚的女生特别友好。党参：补气养血、生津健脾胃，...……更多
2024-04-13 10:52:00瘦肉,元气,女生,青春,桂圆,气血
每个女人都希望能够拥有年轻、健康、充满活力的外表。然而，时间的流逝不会停止，而且随着年龄的增长，皮肤开始显现出岁月的痕迹。然而，医学专家提醒我们，要想延缓衰老的速度，不仅仅需要依赖昂贵的护肤品，还可...……更多
2024-04-11 06:54:00益气,老得,脸色,食物,女人,黑木
...安神的功效。它富含多种维生素、矿物质和氨基酸，对于女性来说尤为适宜。桂圆可以帮助补血养颜、调理月经，还有助于改善睡眠质量，缓解压力和焦虑情绪，增强抵抗力。推荐做法：桂圆红枣茶食材：干桂圆10颗、红枣6颗、...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
红枣，这一家喻户晓的食品，一直以来被广大女性视为补血佳品。无论是月经期间还是平时的零食选择，红枣都是很多女性的首选。然而，这个广为接受的观念其实是一个误解。虽然红枣确实具有一定的营养价值，但它并不具...……更多
2023-11-27 16:49:00红枣,中药材,当归,中药,鸡蛋,功效
女性在来月经的时候，阴道会有经血流出来，不过这是一种正常现象，但是有些女性明明已经来月经了，经血没下来，感觉被堵塞了，那么出现这种情况怎么办呢？可以通过食疗来解决，下面就为大家介绍。月经堵塞下不来吃...……更多
2024-04-14 04:02:00月经,红枣,月经,益母草,当归,红糖
...天吃俩，不喜欢吃的人一口都不想碰。但是相传在过去，女人生完孩子，可是一定要吃鸡蛋进补身体的！那补的是什么呢？气血！现代人多少都有点气血不足。因为伤气血的行为，我们几乎每天都在做！伤气血的行为1.每天对着...……更多
2024-05-09 11:21:00脾胃,气血,睡眠,鸡蛋,味道,气血
在如今这个时代，女性担当着多重角色，无论是职场上的拼搏者、家庭中的温柔守护者，还是自我成长的追求者，她们都以独特的魅力和坚强的意志面对生活的各种挑战。然而，在忙碌的生活节奏中，女性往往容易忽视自己的...……更多
2024-03-22 14:24:00抗衰老,寒气,姨妈,子宫,女人,身体
...钟，就可以出锅了。气血不足一定要常喝这道汤，特别是女性朋友，多喝此汤手脚暖和，安稳过冬。
二、奶香红豆山药小圆子做法：山药清洗干净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸十几分钟，至完全熟透，再将山药皮去掉，放...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
随着年龄的增长，女性朋友往往会感到身体逐渐变得虚弱，容易受到寒冷的侵袭。尤其是过了30岁以后，身体的各项机能逐渐下降，体寒的问题也会越来越明显。体寒不仅会让女性感到手脚冰凉，还会影响到身体的健康状况。因...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...食材清单：半个乌鸡、瘦肉200克、花旗参20克、红枣5克、枸杞10克、生姜、陈皮。制作步骤：
1、将乌鸡和瘦肉切成小块，用开水焯烫去腥。2、加入适量的料酒焯水，煮好后捞起清洗干净。3、红枣去核，陈皮破碎，姜片备用。4...……更多
2023-11-25 06:57:00免疫力,免疫,保护,健康,松茸,花旗参
...更加舒适！黑豆红枣汤，滋补养颜两不误黑豆和红枣都是女性滋补的好食材。黑豆富含蛋白质和多种矿物质，能补肾益精、养血润燥；红枣则能补血养颜、安神定志。将它们一起炖成汤，不仅口感醇厚，还能滋补身体、养颜美容...……更多
2024-04-22 10:26:00生理,红枣,黑豆,红糖,枸杞,滋补
...中年，生活的压力和岁月的痕迹开端悄然浮现。那杯泡着枸杞的保温杯，简直成了中年人养生的标配，枸杞这种物美价廉的营养佳品，不只滋养着我们的身体，更承载着我们对生活的执着和酷爱。枸杞，小小的身躯里蕴藏着宏大...……更多
2023-12-02 14:59:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,维生素
...营养丰富，但也有一些食用禁忌需要注意：1.孕妇和产后女性：因为乌鸡具有温补作用，不适合孕妇和产后女性食用，容易导致热气上升，不利于产后恢复。2.感冒者和发烧者：乌鸡性温补，容易引起体热上升，不利于感冒者和...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
引言：每个女人都希望自己永葆青春，拥有健康美丽的肌肤和充沛的体力。而在这个追求美丽与健康的道路上，饮食是一个至关重要的环节。今天，我将向大家推荐一种食物——黑糯米，它既可以补虚养血，又能让你年轻靓丽...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...场凉，寒露节气到了，万物随寒气增长，逐渐萧落，很多女人的手脚已经开始发冷，其实，这种情况下，有一个简单的方法就可以帮助你——享用一碗热腾腾的糯米酒煮鸡蛋。这不仅是一道美味佳肴，还具有补气血、驱寒暖身的...……更多
2024-02-24 17:38:00滋补,秋冬,鸡蛋,女人,糯米,鸡蛋
女人气虚闭经早？晨起一杯“暖宫水”！促进雌激素，增加经量对于女性朋友来说，保养我们的身体可是不分年龄段的事情，因为不管是在什么时候，我们注意对子宫以及卵巢的呵护，这两个重要的器官可是直接与我们的生理...……更多
2024-02-26 13:48:00晨起,气虚,雌激素,一杯,女人,葛根
...服，还可以调理气色，赶紧给家里人煮一锅吧。入秋后，女人最该多喝这汤，营养易消化，滋补身体，别不懂吃。【【红枣板栗银耳羹的具体做法】】挑选50克饱满的板栗（确保板栗不空心，个头刚好，不仅适合烧鸡，还能炖汤...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
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