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...文转自：金陵晚报屁股也会失忆？你的腰痛可能是“臀肌失忆症”视觉中国供图□通讯员 王娟 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓有研究表明，至少25%的成年人每天久坐时间超8小时，坐着上班、看电视、玩手机。近期，26岁的浙江...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
“您知道吗？那些看似普通的腰痛，可能与您从未关注过的身体部位有关——您的臀部。”这是来自一位长期饱受腰痛困扰的中老年患者的真实故事。多年来，他尝试了各种疗法，从物理治疗到疼痛药物，但始终无法找到持久...……更多
2024-02-28 09:13:00腰痛,屁股,身体,医生,有关,联系
...与臀中肌一样，最重要的功能就是维持骨盆稳定。臀肌“失忆症”找上你了没？作为人体最大的肌肉，臀肌不光能稳固下半身平衡，还影响着跑步快慢等运动能力。但被很多人忽略的是，久坐正在悄悄“磨平”臀肌，让屁股逐渐...……更多
2023-10-18 03:32:00妙招,臀部,肌肉,骨盆,膝关节,测试
...如果坐的时间太长，那么臀肌也可能会遭受所谓的“臀肌失忆症”，也就是“死臀综合症”。\"死臀综合症\"（DormantButtSyndrome）最早由美国俄亥俄州维拉克斯医疗中心的理疗师克里斯·科尔巴（ChrisKolba）提出，其最主要的危险因...……更多
2023-10-19 17:51:00性生活,部位,女性,屁股,臀部,皮肤
...直以为翘臀是健康和美的象征，没想到它可能与我最近的腰痛有关。”这句话让我深思，也促使我今天与大家分享这个话题。“女人拥有‘翘臀’，真的好吗？”在回答这个问题之前，我们需要先探讨一个医学概念：骨盆前倾。...……更多
2024-03-06 09:16:00骨盆,女人,骨盆,健康,臀部,问题
...下垂、上半身肥胖等身材走形的根本原因,也是肩周炎、腰痛等慢性病的导火线。这期，我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练，来改善身材走形、身体不适等。你是不是也有这样的时候？
高跟鞋的鞋底左右被磨的不一样平！...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...，这很有可能患上了死臀综合征，在临床上又被称为臀肌失忆症。臀肌的作用是保持骨盆稳定、稳固下身力量，并参与各种肢体活动，而患上死臀综合征，说明臀肌已经“死了”，丧失了其功能，不能正常工作。坐着使臀肌处于...……更多
2023-10-09 13:06:00后果,身体,小丽,长时,身体,小时
“医生啊，生完娃我是腰痛腿痛屁股痛，走路要像鸭子似的一点点挪才不那么疼，怎么办呀？”生产后，有这样感受的女性不在少数。南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽介绍，这么多部位的疼痛很有可能是因为“骨盆带...……更多
2023-11-07 20:09:00病因,产后,看吧,疼痛,骨盆,疼痛
...腰椎段薄弱则会造成与之拮抗的腰大肌过度活跃而引起的腰痛……不少文章试图让人们相信体态需要调整和改变，这样才会减轻身体的疼痛。
有许多研究正在寻找疼痛与体态调整量度之间的关联，例如《肌肉失衡的评估与治疗...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...且1/3以上的患者感到生活质量受到较大的影响。一、产后腰痛的原因恶露排出不畅：产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露。如果恶露无法顺利排出，导致产妇盆腔内产生血淤，也容易导致产妇...……更多
2024-03-02 05:36:00来龙,腰痛,产后,腰部,腰痛,产后
...此而患上死臀综合症，这种问题在临床上又被称为是臀肌失忆症。臀肌的主要作用是稳固下肢力量、保持盆骨稳定，并且参与各种肢体活动而存在死臀综合症以后就说明臀肌已经“死了”，丧失了正常的功能。人们在长时间坐着...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...炎症有关，以妊娠后期，尤其分娩后为多见，因此，产后腰痛需警惕致密性髂骨炎。致密性髂骨炎为骶髂关节髂骨处关节侧1/2—2/3骨质密度增厚所引起的慢性腰腿痛，疼痛为慢性、间歇性酸痛，并可随妊娠或生产次数的增加而加...……更多
2023-12-08 05:05:00臀部,疼痛,疾病,疼痛,患者,髂骨
...部核心肌肉力量比较弱，髋关节还没发育完全。当他们一屁股坐在地上时，小腿就会自然向两侧张开，从而更稳固地支撑上半身。鸭子坐有什么危害其实鸭子坐对所有人都不适用。虽然这个姿势为力量不足的核心肌群提供了支持...……更多
2024-04-10 01:17:00鸭子,鸭子,坐姿,姿势,力量,大腿
...很多费事，所以他们想经过瘦身来瘦身。许多人想知道大屁股和小屁股有什么区别，哪一群人会更健康？今天咱们就带着这个问题来寻觅答案。大屁股和小屁股的人有什么区别？什么样的人更健康？你无妨知道一般来说，大屁股...……更多
2024-03-12 10:47:00大和,屁股,身体,健康,臀部,屁股
...减臀部脂肪堆积，以到达桃臀的目的。01怎么判断自己的屁股大小？你能够根据臀部线和腰线之间的距离来判断你的臀部大小。通常，腰部脂肪过多会对你的健康产生不利影响，但人体臀部的脂肪是好脂肪，只要少量脂肪。
在...……更多
2024-04-01 11:33:00屁股,身体,健康,臀部,脂肪,身体
...减少臀部脂肪堆积，以达蜜桃臀目的。01怎样判别本人的屁股大小？大家能够依据臀部线条与腰部线条之间的间隔来判别本人屁股大小，通常状况下腰部脂肪过多会关于身体安康带来不利影响，但人体屁股上的脂肪是好脂肪，仅...……更多
2023-12-29 06:11:00蜜桃,运动,脂肪,臀部,安康,身体
在现代生活中，许多人习惯于大便后用水洗屁股，这一卫生习惯究竟有何益处呢？1、卫生清洁“菊花”的结构可能会导致大便残留。“菊花”是人体消化系统的出口，括约肌负责控制排便和大便的流出。在排便后，因为括约肌...……更多
2024-02-19 17:30:00水洗,屁股,好处,臀部,长时,血液
本文转自：解放军报下腰痛的防治方法■白玉树 邵 杰在日常生活中，脊柱承受着各种静态和动态的负荷，如长时间保持坐姿、站立、弯腰、抬重物等。如果姿势不正确，可能导致腰椎过度使用或受力不均，增加腰椎和相关结构...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...，加上天生亚洲人的体形，10女人有9个半会有可怕的方扁屁股，你能想像男人看到后，会有多倒胃口......而这次joe老师就要来教你，如何利用3分钟4个动作，帮你拉提下垂屁股，练出蜜桃翘臀，而这个训练对减肥很有帮助喔，快...……更多
2024-01-22 11:42:00蜜桃,屁股,动作,臀部,动作,膝盖
当夕阳洒在城市的天际线上，许多中老年朋友在享受着这宁静时刻，却也常被腰部和臀部的疼痛所困扰。这种疼痛，仿佛无声的呢喃，时常在安静的夜晚或是繁忙的工作间隙，不期而至。有时，它仅是一丝轻微的不适，而有时...……更多
2024-02-23 17:32:00腰疼,部位,屁股,老是,医生,原因
上班久坐普遍屁股大？做好这5点，或能高效健身，练出完美好身材坐在办公桌前，眼睛紧盯着电脑屏幕，时间悄然流逝。日复一日，久坐成为许多上班族的日常。然而，这种看似平常的习惯，却可能悄悄改变着身体的线条，尤...……更多
2023-12-08 14:53:00屁股,身材,健身,长时,工作,身体
...有不伤身的办法呢[J].康复，2022(9)：57-57[2] 牛升波. 慢性腰痛功能障碍的影响因素研究及不同姿势腰椎负荷的有限元分析[D].中国人民解放军海军军医大学，2022.DOI：10.26998/d.cnki.gjuyu.2022.000134.[3] 叶少剑，袁春平，方超，关庆宇，……更多
2023-10-20 17:10:00姿势,女生,坐姿,脊柱,骨盆,女性
...官及其重要，那就是肾脏，它出现问题的时候，常常引起腰痛。但是反过来成立吗？腰痛便是肾病，这其实不能够成立的，因为腰痛除了肾病会导致之后，还有很多其他的情况会引发。腰痛不是病，但是痛起来往往有可能要“人...……更多
2024-01-07 11:28:00腰痛,病情,疾病,腰痛,腰椎,肾病
...，很多产后妈妈发现自己的身体发生了各种惊人的变化，屁股大了一圈，肚子松松垮垮，腹直肌分离，圆肩、驼背、头前倾，富贵包，高低肩，长短脚，骨盆前倾等等，各种体态问题找上门，腰酸背痛腿抽筋样样中招，生完孩子...……更多
2023-10-11 06:55:00妇保,新开,体态,产后,康复,体态
...尤其是对于怀孕的女生来说，大大减轻的腰椎压力，缓解腰痛。而且长期并腿坐，不仅容易摩擦私处，还会增加环境湿度，滋生更多细菌，适当岔开腿坐就可以避免妇科问题。甚至之前还有社会心理学家专门探索过这个姿势，发...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...后催乳及乳腺疏通、产后子宫复旧、产后肩颈调理、产后腰痛、产后腹部塑形、产后臀部塑形、产后耻骨闭合。原价4966元，优惠500元，活动价4466元。三、专项黄金套餐：盆底肌康复治疗10次1586元、腹直肌分离治疗6次1203元、骨...……更多
2024-02-26 11:15:00德州市,德州,康复中心,妇产,保健院,妇幼
...拉向，直至四头肌有拉伸感；保持15-30秒；换腿。3.拉伸臀部肌肉拉伸坐姿，一腿伸直在后，另一腿屈膝在身前，双手扶地，保持身体、骨盆正对前方，尽可能下压臀部，后侧大腿前侧贴近地面，挺直上半身。拉伸20-30秒，换边。...……更多
2024-04-12 10:01:00最好,身体,肌肉,臀部,大腿,左脚
...用骶尾骨坐的坏处是会带动盆骨向后卷，时间久了，会让屁股下垂。“所以两脚踩实，坐在凳子上后，可以把屁股往两边掰一下，正确地坐在坐骨上。”其次，尽量保持后脑勺和骶尾骨在一条直线上，头要平视前方，鼻尖在耻骨...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
...们的髋关节如果我们想要轻松愉快地盘腿坐，那么可以在屁股下垫个薄薄的坐垫，使髋关节略高于膝关节。另外，我们还需要对髋关节周围的肌肉、韧带进行拉伸，这样我们才能在稳定的状态下，充分地打开髋关节。明日看点：...……更多
2024-04-07 00:35:00髋关节,骨盆,大熊,大熊猫,腰椎,活动
记者于晓雪众所周知，“腰椎间盘突出症”是导致腰痛和腿痛的常见问题。当大家出现腰腿痛时，首先想到的是不是“腰突”了？事实上，腰腿痛的原因有很多，并不是所有的腰腿痛都是腰椎间盘突出症引起的。很多人腰腿痛...……更多
2023-12-26 18:47:00真凶,腰痛,病人,疼痛,团队,女士
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人们想要长寿的愿望是比较强烈的，但是可能往往事与愿违，因为现在的社会发现比较快，人们也是快节奏的生活，很多习惯都不太好
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健康长寿是人们的共同心愿，特别是对于中老年人来说，他们对这个愿望更加强烈。岁数的增大，身体的衰老，各种疾病渐渐出现，因此中老年人群更希望自己少生病
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在日常生活中，我们总是希望能及时察觉身体的变化，尤其是那些可能暗示潜在健康问题的变化。然而，有些问题并不会在早期给我们敲响警钟
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一、午睡的益处和风险午睡的益处提高注意力和警觉性：午睡可以帮助改善大脑的清晰度，提高注意力和思考能力。对于需要长时间集中精力的任务
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